لو كنت قد استقبلت ما استدبرت من أحداث كنت قد غيرت من نمط حياتي بصورة نهائية. فمثلاً ما كنت لآكل الربيت ولا انغمست في التهام السنكيت والعكو مع أخي عبدالوهاب الجعلي في منزل المرحوم الفنان أحمد الجابري، والأهم من ذلك كنت لا أترك تناول الفطور الذي لم أعتبره يوماً وجبة مهمة.. بل كنت أعتبر العشاء مثل غيري من السودانيين هو الوجبة المهمة ولم أكن أضع حساباً إلى أنه ليس هناك تصريف للعشاء لأني لا أفعل شيئاً سوى النوم. والآن من واقع تجربة ذاتية أقول لكم أيها الأحباب جنبوا ما سبق ذكره والأهم من ذلك لا تتركوا وجبة الإفطار فربما تكون أنت أحد الذين لا يتناولون وجبة الإفطار ... ولم تشعر بأنها وجبة مهمة .. وفي أغلب الأحيان تتناول كوباً من الشاي وتذهب للعمل، ولكن الطب والأبحاث التي أُجريت حتى اليوم لم تثبت أهمية الإفطار فحسب بل أشارت الى الخطورة التي ربما يتعرض لها الشخص الذي اعتاد أن يخرج الى العمل دون أن يتناول إفطاره. فقد جاء في مجلة ريدرزدايجست «أكتوبر 1991، ص: 158» نقلاً عن مجلة سيانس نيوز أن هناك مخاطر جمة يتعرض لها الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وخاصة أولئك الذين يعانون من ضيق في الشرايين أو تصلبها. ففي دراسة قامت بها الدكتورة ريناتا سيفكوفا في جامعة نيوفاوندلاند في كندا على «19» رجلاً و«10» نساء عندما طلبت منهم ألا يتناولوا أي شيء في الصباح وأخذت عينات من دمهم، وجدت أن صفائح الدم لديهم تتجمع مع بعضها وأن الدم يصبح أقل لزوجة وهذا يعني أنهم أكثر الناس عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والجلطات، وما توصلت إليه الدكتورة ريناتا يرتبط بأبحاث قام بها عدد آخر من الباحثين الذين وجدوا أن معظم النوبات القلبية والجلطات والذبحة الصدرية وكل المشكلات المتعلقة بأمراض القلب تتضاعف وتحدث بين الرابعة صباحاً والظهر، وقد حث هذا الكشف العلمي الأخير الأطباء على تعديل أزمان إعطاء الأدوية للمرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين أو احتشاء عضلة القلب أو هبوط القلب المحتقن ... وربط ذلك بالأوقات الحرجة التي يمكن أن تحدث فيها النوبات القلبية أكثر من غيرها. وما توصلت إليه الدكتورة ريناتا ربما يلقي ضوءاً على الأسباب التي تجعل أن معظم النوبات القلبية تحدث بين الرابعة صباحاً والظهر وخاصة في مجال عمل الصفائح الدموية ولزوجة الدم واندفاعه عبر الأوردة والشرايين خاصة في الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. وقد دلت الأبحاث أيضاً التي أجريت على الحيوانات التي تتعرض للعطش والجفاف أن لزوجة الدم تصبح عالية جداً وذلك لفقد الماء وعندها يأتي الموت نتيجة لتجلط الدم وانسداد الشرايين وانقطاع الأكسجين من المخ مما ينتج عنه سكتة دماغية. إذن فالمخاطر تبدو حقيقية، وأن معظم الذين لا يتناولون إفطارهم يعرضون أنفسهم الى مشكلات صحية هم في غنى عنها، وربما ظن الناس أن صحتهم عال العال وأنهم لن يعانوا من شيء والموضوع كله متعلق بالمرضى في سن معينة، ولكن ليس هذا صحيحاً فكثير من الذين يموتون أو يصابون بالشلل نتيجة جلطة أو أي خلل في جهاز الدورة الدموية هم من متوسطي الأعمار الذين لم تستطع أجهزتهم الداخلية التعامل مع الأعطال التي تحدث في جهاز الدورة الدموية لديهم نتيجة لارتفاع ضغط الدم أو تجلطه أو انسداد الشرايين أو ربما ضغوط الحياة اليومية زائداً التدخين مما يزيد في إفراز غدة الأدرينالين التي تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، وتقلصها وتسارع ضربات القلب مما يعبر عن نفسه في النهاية في شكل جلطة أو سكتة قلبية أو دماغية، جنبكم الله تلك الكوارث، ويا أيها الإفطار هذه جحافل السودانيين تهرع إليك. آخر الكلام: أعتذر بشدة للذين يتصلون بي هاتفياً عن عدم الرد عليهم لأني هنا في قسم العناية المكثفة في مستشفى الزيتونة منزوع الموبايل ومنزوع الدسم.. يعني أصبحت مسيخاً مثل الترمس. وسأتواصل معكم إن شاء الله إلى يوم العملية في مركز القلب صباح الثلاثاء القادم.
