سنتناول بإذن الله الحديث عن تقنية حديثة تمت الاستفادة منها في مجالات عدة وخاصة الصحية والطبية ألا وهي: حسناً.. لنتطرق لاستخدامات الليزر بشيء من الإسهاب: الليزر والشعر: يستخدم البعض عدة وسائل لإزالة الشعر غير المرغوب فيه، ولكن ليس نهائياً، وإزالة الشعر بأشعة الليزر وسيلة جيدة، حيث يقوم شعاع الليزر بإرسال حزمة من الطاقة إلى جذر الشعرة الملونة حيث تقوم البصيلة بامتصاص هذه الأشعة مما يدمرها ويوقف نموها، وهذا يمكن استخدامه في أي منطقة تعاني من الشعر الزائد بالجسم، ولكم أن تعلموا أن الليزر يزيل أكثر من بصيلة في نفس الوقت وهذه فائدة لإزالة الشعر من الظهر والأزرع والأرجل بصورة سهلة، وهذه تختلف باختلاف الشخص ونوع وعدد بصيلات الشعر. هنالك عدة أنواع من الليزر لإزالة الشعر وكل نوع يختلف باختلاف موجته الضوئية. ü كيف تتم إزالة الشعر بالليزر؟: قبل البدء في الكيفية لكم أن تعلموا أن كل أجهزة الليزر فعالة وآمنة، فقط إذا تم استخدامها بالطرق الصحيحة، فالخبرة هي التي يمكن أن تحدد الآثار الجانبية، فقد نشاهد آثاراً جانبية فتاكة من أفضل الأجهزة، ولكن السبب ليس في الجهاز، بل في الشخص المستخدم، وهذه النقطة تفتقر لها بعض المراكز، لذا الحرص على اختيار الطبيب.. ثم الطبيب أو المركز صاحب الخبرة الطويلة في هذا المجال حتى تقلل حدوث الآثار الجانبية التي يتحدث عنها بعض الأشخاص وأصبحوا يعانون من هذه الآثار. بعد مقابلة الطبيب وتحديد أن إزالة الشعر تكون بالليزر والخيارات المتاحة والمحاذير، يتم بعد ذلك بدء العلاج الآتي: أولاً: يتم تنظيف المنطقة المراد معالجتها وحلاقتها قبل البدء. وخلال المعالجة ستشعر بومضات ضوء على جلدك لدى عملية امتصاص البصيلات لأشعة الليزر، ويعتمد وقت المعالجة على مساحة وحجم المنطقة المراد معالجتها، مع العلم أن الليزر يؤثر فقط على الشعر في فترة النمو، لذا سوف يكون هنالك حاجة لإجراء عدة جلسات وقد يكون هنالك ألم بسيط كإحساس الحرق البسيط، وبعد المعالجة قد يصبح لون الجلد مائلاً للإحمرار لذا قبل العلاج عليك بالآتي: 1/ تجنب التعرض لأشعة الشمس «4-6» أسابيع قبل العلاج «تسمر الجلد» . 2/ تجنب التقشير ونتف الشعر بالشمع وغيره، أحلق المنطقة المراد معالجتها «1-2» يوم قبل الليزر. 3/ إذا كنت تعاني من أي مرض جلدي في السابق يجب إخطار الطبيب بذلك. بعد العلاج: قد يكون هنالك وضع كمادات باردة لمدة 5-10 دقائق لمنع الإحمرار وتخفيف الألم أو بعض الكريمات.. ويمنع الاستحمام بالصابون المهيج وبدون حك للبشرة ويجب استخدام الكريمات التي تحتوي على واقي الشمس. معلومة: لكم أن تعلموا أن الليزر لا يزيل الشعر نهائياً بنسبة 100% كما أنه لا يسبب سرطان الجلد، كما أن الشخص يحتاج لعدة جلسات للتخلص من الشعر تماماً، قد تكون هنالك آثار جانبية مثل إسمرار أو تفتيح الجلد في المناطق المعالجة، والفائدة من إزالة الشعر بالليزر تكمن في تأخر ظهور الشعر مرة أخرى فقط. ü علاج الوشم بالليزر: يقوم بعض أنواع الليزر بإزالة الوشم عن طريق إزالة الطبقات الجلدية الحاوية على الوشم وهذا يترك خلفه ندبة، لكن النتيجة النهائية تعتمد على نمط الوشم ولونه وعمقه وعدد الجلسات، ولا يجب أن يعتقد المريض أن الوشم سيزول نهائياً، حيث أن الوشم المحدث من قبل المحترفين وصالونات التجميل أصعب في إزالته، كما قد يترك الليزر نوعاً من التصبغ على الجلد بعد إزالة الوشم. 3/ يستخدم الليزر أيضاً في صنفرة الجلد، وفي إزالة آثار الجروح والعمليات الجراحية وعلاج آثار حب الشباب، ولكن ليس لليزر دور في إزالة التجاعيد نهائياً. 4/ من الاستخدامات الأخرى لليزر في مجالات شد جفون العين. 5/ هنالك استخدمات مفيدة جداً لليزر في مجال الجراحة، حيث يتم تقليل نسبة الدم المفقود عن طريق المشرط بصورة كبيرة جداً ويؤدي لسرعة التئام الجروح. 6/ يستخدم الليزر لإزالة البقع الجلدية والوحمات البنية الملونة والنمش والبقع الشمسية، وهذا يحتاج إلى جلسات لمدة من 5-10 جلسات في المتوسط. 7/ يستخدم أيضاً في إزالة الشعيرات الدموية «الأوردة العنبكوتية» و هي تلك الأوردة الصغيرة تحت الجلد والتي تتكون من نقطة وتتشعب لتتخذ شكل العنكبوت، وهذه تتميز بتدفق كبير للدم في الوريد المصاب وغالباً ما تعالج بالحقن الوريدية، أما الصغيرة السطحية وخاصة التي توجد في الوجه يفضل استخدام الليزر لها. 8/ يستخدم في بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والبهاق.. الخ. وأخيراً: إن الله تعالى قد خلق الإنسان في أحسن تقويم، وأباح له التجمل والتزين،« إن الله جميل يحب الجمال» ولكن وفق ضوابط معينة بما لا ضرر فيه على الإنسان. والحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات. كبسولة الأسبرين: إن تناول الأسبرين أساسي في معالجة الأشخاص الذين لديهم مرض في شرايين القلب.. وثبوت وجود مرض في شرايين القلب يكون إما بإصابة الشخص في السابق بأحد تداعيات ومضاعفات مرض شرايين القلب، أي إما الإصابة بنوبة الجلطة القلبية أو ألم الذبحة الصدرية، أو يكون ذلك لوجود مرض في شرايين القلب عبر نتائج قسطرة شرايين القلب أو اختبار جهد القلب.. وهنا يعتبر الأسبرين من وسائل «الوقاية المتقدمة» لمنع حصول مضاعفات أمراض شرايين القلب أو لمنع تكرار المعاناة منها. - هناك نوع آخر من وسائل الوقاية من تداعيات أمراض شرايين القلب وهو الوقاية الأولية، والمقصود بها حماية الأشخاص الأكثر عرضه للإصابة بأمراض شرايين القلب من حصول مضاعفاتها أو تداعياتها. - إن ما يفعله الأسبرين لدى الأشخاص الذين يتناولونه بشكل يومي على سبيل «الوقاية الأولية» أو «الوقاية المتقدمة» هو منع أو تقليل احتمالات أن تترسب الصفائح الدموية بعضها على بعض داخل الشرايين المصابة بترسبات وتضيقات الكولسترول في جدرانها، أي بمعنى أن الأسبرين لا يتدخل بالمنع لحصول ترسبات الكولسترول داخل جدران الشرايين أو خفض ضغط الدم أو غيرها. ü نصائح وإرشادات: 1/ الرجال ما بين عمر «45-79» عاماً يجب عليهم تناول الأسبرين يومياً، حينما تكون فرصة الاستفادة لديهم في منع أمراض شرايين القلب والدماغ تفوق ضرر حصول نزيف المعدة أو الدماغ. 2/ النساء ما بين عمر «55-79» عاماً يجب عليهن تناول الأسبرين يومياً أيضاً. 3/ الرجال دون سن «45» عاماً والنساء دون عمر «55» عاماً ممن لم يصابوا في السابق بنوبة الجلطة القلبية أو السكتة الدماغية، عليهم عدم تناول الأسبرين يومياً على سبيل الوقاية الأولية. 4/ وجد أن الأسبرين أكثر فائدة للرجال لمنع نوبة الجلطات القلبية، ولدى النساء أفضل في منع سكتة الجلطة الدماغية. 5/ وأخيراً، عند ومحاولة وقاية الأشخاص المعرضين لخطورة الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، فإن تناول الجرعات القليلة من الأسبرين «75» ملجم هو مساوٍ وربما أفضل من تناول الجرعات العالية للأسبرين «أي 100 ملم أو أكثر». ü قد يسبب الأسبرين بعض الآثار الآتية: 1/ آلام شديدة في المعدة. 2/ قئ دموي. 3/ دم في البراز أو البول. 4/ طفح جلدي وحكة. 5/ العطس وزغللة العيون. 6/ صعوبة التنفس وخاصة لدى المرضى الحساسين له. ü قواعد تعاطي الأسبرين: 1/ لا يُتناول على معدة خاوية. 2/ لا تتعدى الجرعة اليومية 4 جرام. 3/ الاحتراس في تناوله بالنسبة لمرض الربو والكلى والكبد أو القرحة المعدية أو الذين يعانون من النزيف. ومتعكم الله بالصحة والعافية راحة البال هل تشعر أحياناً بالمال أو التعاسة أو الوحشة.. هذه دعوة لراحة البال: 1/ ابتعد عن العناد والمكابرة وعدم الاعتراف بالخطأ واللجؤ لتبرير الخطأ واختلاق الأعذار له. 2/ ابتعد عن الغيرة من الزملاء في العمل وغيره، خاصة عد تحقيقهم نجاحات كبيرة. 3/ ابتعد عن كل السلوكيات السلبية وتوجه لطاعة الله عز وجل وترك المعاصي وتزود بالتقوى وفعل الخير وقراءة القرآن... الخ. لا تقلد الآخرين في الخير والشر، ولا تكون حساساً حساسية مفرطة من كلام الناس وتصرفاتهم. 5/ لا يوجد هنالك شيء ما جيد أو سيء، ولكن التفكير يجعله يبدو أحدهما. 6/ تذكر أن السعادة لا تُشترى بالمال ولكن قد تباع به. 7/ لا تقلق بشأن صغائر الأمور، ولكن أسعى في حلها. 8/ حتى تعيش سعيداً.. ومرتاح البال.. دعنا لا نقلد الآخرين، ودعنا نعثر على أنفسنا ونكون أنفسنا. 9/ لكم أن تعلموا: أن الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل الأخطاء التي ارتكبها غيرنا في حقنا، وفي تغذية روح العداء بين الناس. 10/ وكما قال الإمام الشافعي: تعصى الإله وأنت تظهر حبه* هذا لعمري في القياس بديع لو كان حبك صادقاً لأطعته*إن المحب لمن يحب مطيع. وأخيرا.. متعكم الله بالصحة والعافية وريَّح بالكم. هل تشعر أحياناً بالمال أو التعاسة أو الوحشة.. هذه دعوة لراحة البال: 1/ ابتعد عن العناد والمكابرة وعدم الاعتراف بالخطأ واللجؤ لتبرير الخطأ واختلاق الأعذار له. 2/ ابتعد عن الغيرة من الزملاء في العمل وغيره، خاصة عد تحقيقهم نجاحات كبيرة. 3/ ابتعد عن كل السلوكيات السلبية وتوجه لطاعة الله عز وجل وترك المعاصي وتزود بالتقوى وفعل الخير وقراءة القرآن... الخ. لا تقلد الآخرين في الخير والشر، ولا تكون حساساً حساسية مفرطة من كلام الناس وتصرفاتهم. 5/ لا يوجد هنالك شيء ما جيد أو سيء، ولكن التفكير يجعله يبدو أحدهما. 6/ تذكر أن السعادة لا تُشترى بالمال ولكن قد تباع به. 7/ لا تقلق بشأن صغائر الأمور، ولكن أسعى في حلها. 8/ حتى تعيش سعيداً.. ومرتاح البال.. دعنا لا نقلد الآخرين، ودعنا نعثر على أنفسنا ونكون أنفسنا. 9/ لكم أن تعلموا: أن الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل الأخطاء التي ارتكبها غيرنا في حقنا، وفي تغذية روح العداء بين الناس. 10/ وكما قال الإمام الشافعي: تعصى الإله وأنت تظهر حبه* هذا لعمري في القياس بديع لو كان حبك صادقاً لأطعته*إن المحب لمن يحب مطيع. وأخيرا.. متعكم الله بالصحة والعافية وريَّح بالكم. مواصفات الحذاء الملائم طبياً هناك شروط لحذائك حتى يكون جميلاً وملائماً طبياً وهي: أن تكون مقدمته عريضة تسمح لجميع الأصابع بالحركة داخله- ألا يكون مانعاً لتبخر العرق ونفاذه للخارج، وألا يغطي القدم كلها- أن يكون كعبه عريضاً ومنخفضاً- أما نعله فيجب أن يكون ليناً عند منتصفه حتى لا يقاوم الإنثناء والحركة اللولبية للقدم- ولك أن تعلمي أن الحذاء ذا الكعب العالي يسبب أضراراً بالغة مثل آلام الظهر والساقين والقدمين، وهو أيضاً من أسبا الاكتئاب وسرعة الانفعال والتعب والتوتر والإرهاق الشديد للجسم بأكمله. النزف من اللثة: هل نزفت لثتك عند تنظيف الأسنان أو عند الأكل أو عن طريق الملاحظة فقط.. هذا النزيف هو رسالة من لثتك لك!. ماهي الأسباب الشائعة لنزيف اللثة: 1/ جرح أو ضربة قوية على اللثة 2/ التهابات اللثة بسبب وجود البكتريا، وذلك لعدم اتباع نظافة الفم والأسنان بانتظام، وتوجد هذه البكتريا على حدود اللثة وتؤدي إلى التهابها، مما يؤدي إلى النزف من اللثة. /3 نقص فيتامين «ك». 4/ اضطرابات في الهرمونات. 5/ بعض أمراض الدم وخاصة سرطان الدم. 6/ بعض الأدوية مثل أدوية أمراض القلب وضعف الدم. 7/ الاستخدام الخاطئ لفرشة الأسنان أو الخيط عند بعض الأشخاص 8/ قد يكون طقم الأسنان المركب غير مناسب مع الفك أو ضيِّق ممما يؤدي لحدوث نزف من اللثة. أثبتت الدراسات أن أمراض اللثة هي السبب الرئيسي لفقدان الأسنان. كما أثبتت الدراسات وجود علاقة بين أمراض اللثة المزمنة والسكتة القلبية. ü مؤشر الخطر لوجود علة ما في لثتك: 1/ نزيف اللثة. 2/ إحمرار اللثة. 3/ تورم اللثة. 4/ انحسار اللثة وفقد بعض أجزائها. 5/ آلام اللثة. 6/ تحرك أو تخلخل الأسنان من أماكنها، 7/ وجود مرارة في الفم أو صديد أو تغير في الرائحة.. ü ما هو حق لثتك عليك: 1/ تنظيف الأسنان جيداً للتخلص من البكتيريا، وذلك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة لمدة ثلاثة دقائق على الأقل. 2/ إذا لاحظت وجود النزيف من الأفضل الذهاب لطبيب الأسنان مباشرة حتى يقوم بتنظيف الأسنان من البكتيريا المتراكمة بين الأسنان في الأماكن التي تعجز شعيرات الفرشاة من الوصول إليها. 3/ استخدام الخيط مرة واحدة في اليوم على الأقل «تعجز شعيرات الفرشة عن الوصول إلى البكتيريا والبلاك بين الأسنان، لهذا ينصح باستخدام الخيط مرة في اليوم بجانب الفرشاة». 4/ قم بزيارة دائمة لطبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر على الأقل. 5/ تعود المضمضة بالماء الدافئ والملح وخاصة عند الاستيقاظ من النوم. 6/ تجنب تناول المأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات. 7/ تعود تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف عالية، حيث وجد أنها تقوي أنسجة اللثة وذلك بتوليد ضعف من جراء مضغ الألياف وبذلك تنشط الدورة الدموية في اللثة، ومن ثم لثة قوية وأكثر تحملاً. 8/ تجنب فتح أغطية زجاجات المشروبات الغازية أو تكسير المكسرات والأطعمة الصلبة بالأسنان مما يؤدي إلى تمزق اللثة. 9/ إذا كان طقم أسنانك غير مناسب مع فكك فتوجه لطبيب الأسنان حتى يعيد تركيبه مرة أخرى. 10/ تجنب التدخين وتناول الفتيامينات إذا كنت تعاني من نقص في ذلك. معلومة: نزول الدم أمر طبيبعي جداً في الأيام الأولى من تنظيف أسنانك بصورة صحيحة، وذلك بعد استخدام فرشاة أسنان ناعمة يساهم في انتعاش اللثة. «حافظ على أسنانك.. لتضمن إبتسامة مشرقة». صحتك بالدنيا - صحيفة آخر لحظة - 3/2/2011 [email protected]
