1/ هناك مفهوم خاطئ عن السكري حيث يعتبره البعض حالة بسيطة لا تؤثر على صاحبها. 2/ السكري حالة صامتة حيث لا تظهر الأعراض على معظم المصابين به لسنوات طويلة، لذا الكشف الدوري عند الطبيب مهم حيث يشمل الطبيب الباطني وطبيب العيون والأسنان.. إلخ.. على حسب الحالة: 3/ توفير أجهزة قياس السكر بالمنزل ضرورة كبرى لتقرير مستوى السكر. 4/ عدم محاولة علاج الحالات المتقدمة والخطرة مثل تحمض الدم الكيتوني وانخفاض السكر الحاد (غيبوبة) في المنزل والذهاب للمستشفى فوراً. 5/ يجب مراجعة عيادة السكري المتخصصة للمرضى من فترة إلى أخرى. 6/ الحفاظ على الوزن الصحي وممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف أسبوعياً.. (المشي السريع يؤدي الغرض). 7/ الابتعاد عن التدخين والكحول وتشجيع الرضاعة الطبيعية بالنسبة للأمهات. 8/ أخذ وجبة خفيفة في حالة القيام بمجهود شاق. 9/ الاحتفاظ بأقراص السكر أو الحلوى لمعالجة النقص عند حدوثه. 10/ ضرورة حمل بطاقة تعرف بأن حاملها مصاب بالسكري بصورة دائمة. 11/ فيما يختص بالأطفال مصابي السكري:- - يجب مراجعة الطبيب بانتظام والاحتفاظ بالسكر أو الحلوى وضرورة حمل بطاقة تعريفية أو سوار معصم في المدرسة. - يجب معرفة جميع العاملين في المدرسة معرفة تامة بأعراض هبوط السكر وكيفية علاجه، وعدم معاملة الأطفال المصابين معاملة خاصة والسماح لهم بممارسة الأنشطة المدرسية مع توفر الوقاية. - يجب على جميع المدرسين والعاملين والسائقين معرفة الطالب المصاب بالسكر. - التأكد من أن الطالب تناول وجبة خفيفة أثناء الفسحة وإعطاؤه الوقت الكافي لإتمام طعامه. - السماح للطالب بالأكل والشرب في الفصل في حالة شعوره بالهبوط. - السماح للطالب بالذهاب لدورة المياه في حالة ارتفاع السكر. - معرفة قياس السكر في الدم إذا كان الطالب يملك جهاز قياس السكر. 12/ عزيزي مريض السكري اهتم بقدميك وذلك بالتالي:- - افحص قدميك كل يوم لوجود الخدوش، الاحمرار والتقرحات. - اغسل قدميك بالماء الدافئ ونشفها جيداً. - قلم أظافر قدميك بعناية وتجنب ترك حافة حادة. - دلك القدمين والساقين من وقت لآخر. - استخدم الكريم المنعم والمطري للأماكن الخشنة والصلبة. - تجنب المشي حافي القدمين. - استخدم الأحذية المريحة للقدمين من مادة طرية وأكبر بقليل من المعتاد. - يفضل استخدام الجوارب القطنية وألا تكون ضاغطة. د. عبير صالح حسن صالح صحتك بالدنيا - صحيفة آخر لحظة [email protected]
