دبابيس ودالشريف    راشد عبد الرحيم: امريكا والحرب    بالفيديو.. شاهد اللحظات الأخيرة من حياة نجم السوشيال ميديا السوداني الراحل جوان الخطيب.. ظهر في "لايف" مع صديقته "أميرة" وكشف لها عن مرضه الذي كان سبباً في وفاته بعد ساعات    بالفيديو.. شاهد اللحظات الأخيرة من حياة نجم السوشيال ميديا السوداني الراحل جوان الخطيب.. ظهر في "لايف" مع صديقته "أميرة" وكشف لها عن مرضه الذي كان سبباً في وفاته بعد ساعات    عاجل.. وفاة نجم السوشيال ميديا السوداني الشهير جوان الخطيب على نحو مفاجئ    حتي لا يصبح جوان الخطيبي قدوة    ((نعم للدوري الممتاز)    رئيس مجلس السيادة يتلقى اتصالاً هاتفياً من أمير دولة قطر    5 طرق للتخلص من "إدمان" الخلوي في السرير    بنك الخرطوم يعدد مزايا التحديث الاخير    هل يرد رونالدو صفعة الديربي لميتروفيتش؟    الكشف عن سلامةكافة بيانات ومعلومات صندوق الإسكان    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تظهر في لقطات رومانسية مع زوجها "الخواجة" وتصف زواجها منه بالصدفة الجميلة: (أجمل صدفة وأروع منها تاني ما أظن القى)    لاعب برشلونة السابق يحتال على ناديه    مفاوضات الجنرالين كباشي – الحلو!    محمد وداعة يكتب:    عالم «حافة الهاوية»    مستشفي الشرطة بدنقلا تحتفل باليوم العالمي للتمريض ونظافة الأيدي    انتخابات تشاد.. صاحب المركز الثاني يطعن على النتائج    انعقاد ورشة عمل لتأهيل القطاع الصناعي في السودان بالقاهرة    كوكو يوقع رسمياً للمريخ    أسامه عبدالماجد: هدية الى جبريل و(القحاتة)    عقار يلتقي وفد مبادرة أبناء البجا بالخدمة المدنية    باريس يسقط بثلاثية في ليلة وداع مبابي وحفل التتويج    السودان..اعتقالات جديدة بأمر الخلية الأمنية    جماهير الريال تحتفل باللقب ال 36    شاهد بالصور.. (بشريات العودة) لاعبو المريخ يؤدون صلاة الجمعة بمسجد النادي بحي العرضة بأم درمان    سعر الدولار مقابل الجنيه السوداني في بنك الخرطوم ليوم الأحد    سعر الريال السعودي مقابل الجنيه السوداني من بنك الخرطوم ليوم الأحد    نتنياهو مستمر فى رفح .. إلا إذا...!    السيسي: لدينا خطة كبيرة لتطوير مساجد آل البيت    ترامب شبه المهاجرين بثعبان    "المايونيز" وراء التسمم الجماعي بأحد مطاعم الرياض    محمد وداعة يكتب: ميثاق السودان ..الاقتصاد و معاش الناس    تأهب في السعودية بسبب مرض خطير    باحث مصري: قصة موسى والبحر خاطئة والنبي إدريس هو أوزوريس    بنقرة واحدة صار بإمكانك تحويل أي نص إلى فيديو.. تعرف إلى Vidu    الفيلم السوداني وداعا جوليا يفتتح مهرجان مالمو للسينما في السويد    أصحاب هواتف آيفون يواجهون مشاكل مع حساب آبل    كيف يُسهم الشخير في فقدان الأسنان؟    روضة الحاج: فأنا أحبكَ سيَّدي مذ لم أكُنْ حُبَّاً تخلَّلَ فيَّ كلَّ خليةٍ مذ كنتُ حتى ساعتي يتخلَّلُ!    هنيدي ومحمد رمضان ويوسف الشريف في عزاء والدة كريم عبد العزيز    أسترازينيكا تبدأ سحب لقاح كوفيد-19 عالمياً    القبض على الخادمة السودانية التي تعدت على الصغيرة أثناء صراخها بالتجمع    الصحة العالمية: نصف مستشفيات السودان خارج الخدمة    تنكُر يوقع هارباً في قبضة الشرطة بفلوريدا – صورة    معتصم اقرع: حرمة الموت وحقوق الجسد الحي    يس علي يس يكتب: السودان في قلب الإمارات..!!    يسرقان مجوهرات امرأة في وضح النهار بالتنويم المغناطيسي    وزير الداخلية المكلف يقف ميدانياً على إنجازات دائرة مكافحة التهريب بعطبرة بضبطها أسلحة وأدوية ومواد غذائية متنوعة ومخلفات تعدين    (لا تُلوّح للمسافر .. المسافر راح)    بعد عام من تهجير السكان.. كيف تبدو الخرطوم؟!    العقاد والمسيح والحب    بيان جديد لشركة كهرباء السودان    أمس حبيت راسك!    جريمة مروّعة تهزّ السودانيين والمصريين    بالصور.. مباحث عطبرة تداهم منزل أحد أخطر معتادي الإجرام وتلقي عليه القبض بعد مقاومة وتضبط بحوزته مسروقات وكمية كبيرة من مخدر الآيس    السلطات في السودان تعلن القبض على متهم الكويت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تساعد الحمية النباتية مرضى السكري؟
نشر في النيلين يوم 05 - 01 - 2009

من المحتمل أن تغيير الحمية النباتية لَن يعالج مرض السكّري. لَكنّها قد توفر بعض المنافعِ أكثر من الحمية غير النباتية - مثل المساعدة على تَحسين السيطرة على الوزن، تقليل خطر بعض التعقيدات المرتبطة مرض السكّري، وبالإضافة إلى تجاوب الجسم أكثر للأنسولينِ. يعتمد هذا بالطبع على نوعِ الحمية النباتية التي تختارها والاختياراتِ الغذاءِ المعيّنة التي تتبعها في الحمية
لا يوجد هناك خطة أكل نباتية وحيدة. أي حمية نباتية هي حمية مناسبة لكل النباتيين. النباتيون الصارمون لا يأكلون أي نوع من اللحومِ الحيوانيةِ ولا الأطعمةَ التي تَأتي من الحيوانات، مثل منتجات الألبان والبيضِ. بينما بعض الأنواع الأخرى من الحميات النباتية قد تَسمح بتناول منتجاتِ الألبان والبيض.
الحمية النباتية الصارمة خالية من الكولسترول وذات مستوى منخفض بالدهنِ المشبعِ. كذلك تتضمن الحمية النباتية كميات كبيرةَ من الخضارِ، الثمار، الحبوب وقرون النبات الكاملة الغنية بالليف وphytochemicals . في أغلب الأحيان الحمية النباتية منخفضة في السعرات الحرارية مقارنة مع الحمية غير النباتيةَ. كلّ هذه العواملِ تفيد الناس المصابين بمرض السكّري.
ويمكن أن يساعد انخفاض الوزن الملموس نتيجة إتباع الحمية النباتية في السيطرة على مرض السكّري عند الأشخاص البدينين. لكن هذا حقيقي أيضاً في حالة إتباع الحمية غير النباتية. بعض البحوث تشير إلى أن الحمية النباتية تَساعد الجسم على التجاوب أكثر إلى الأنسولينِ – يعد أمرا جيدا جداً إذا كنت مصابا بمرض السكّري. في الحقيقة، في العام 2006 نَشرت دراسة حول العناية بمرض السكّري ،بأن 43 بالمائة من الناسِ المصابين بالنوعِ 2 من مرض السكّري والذين تناولوا حمية نباتية قليلة الدسم قلت حاجتَهم لأدوية مرض السكّري.
يمكن أن تقلل الحمية النباتية خطر الإصابة بالتعقيدات المرتبطة بمرض السكّري مثل مرضِ الكلى وأمراض الأوعية القلبيةَ. لكن مرة ثانية، هذا يعتمد على الاختيارات الغذائية المعيّنة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.