القاهرة – يشير أطباء متخصصون إلى أن الحل في التخلّص من روائح القدم، يكون من خلال الوقاية من الأمراض الجلدية والعناية بالقدمين، بغسلها بشكل يومي بالماء الدافئ والصابون وتجفيفها جيدا وتقشير الجلد الميت، للتخلّص من الأوساخ والعرق والبكتيريا الناتجة عن الرطوبة. رائحة القدم الكريهة من أكثر المشاكل الشائعة والتي تتسبّب في الإحراج، ويرجع السبب الرئيسي فيها إلى عدم تنظيف القدمين بشكل منتظم، ووجود قشور أو بعض الفطريات بالقدمين والتعرّق الشديد، كون أن القدمين واليدين من أكثر الأماكن التي تتواجد بها الغدد الدرقية، بالمقارنة مع بقية أجزاء الجسم الأخرى، هذا إلى جانب الأمراض الجلدية التي تصيب القدمين كالتينيا، والتي تعتبر أحد المسبّبات الرئيسية لروائح القدم. يؤكد أطباء الجلد على ضرورة الحفاظ على القدمين جافة، ذلك أن الروائح الكريهة والبكتيريا تتكاثر في الأماكن الرطبة. ويوصون بارتداء الجوارب لامتصاص الرطوبة والتخلّص من العرق، واستخدام مضادات التعرّق، بالإضافة إلى نقع القدمين في ماء الملح، وغسل القدمين بالخل الذي يساعد على قتل الروائح الكريهة، هذا إلى جانب عمل حمام الشاي الأسود أو الأخضر، لأنه يحتوي على حمض التانيك الذي يقتل البكتيريا، وفرك القدمين بالليمون قبل النوم وتركها حتى تجف، كون أن الليمون يعمل على قتل البكتيريا والوقاية من الأمراض الجلدية. وعن مسببات رائحة القدم الكريهة، يقول د. ماجد الشيخ، استشاري الأمراض الجلدية: إن الأمراض الجلدية ومنها تينيا القدمين، من أبرز مسببات رائحة القدم الكريهة، حيث تسبّب الفطريات الجلدية وتصيب الأشخاص بانشقاق وتآكل وقشور بيضاء بين أصابع القدمين، والشعور بحكة شديدة ووجود رائحة قوية. ولفت الشيخ إلى أن اتساخ القدم وعدم تنظيفها باستمرار، والتعرّق الشديد بالقدمين، وارتداء الأحذية لفترات طويلة مع عدم تعرّض القدم للتهوية، بالإضافة إلى استخدام الماء على القدمين دون تجفيفها، من أهم العوامل المسببة للرائحة الكريهة. وينصح د. ماجد، للوقاية من الإصابة بتينيا القدمين والتخلّص من الروائح، بتنظيف القدم باستمرار، والتهوية الجيدة لها، وعدم ارتداء الأحذية لفترات طويلة، وارتداء الجوارب القطنية، هذا إلى جانب الحرص على جفاف وتنشيط القدمين جيدا. كما أن ارتداء الأحذية المناسبة، وعدم ارتدائها نفسها يومين على التوالي، وتهويتها باستمرار، وتنظيفها باستخدام صودا الخبز، وعدم كتم القدمين لفترات طويلة، بالإضافة إلى رش الحذاء بمسحوق مقاومة الروائح، وتجنّب ترطيبه، يساعد في التخلّص من رائحة الحذاء الكريهة، ويقي القدم من الأمراض الجلدية. وكالات
