شاهد بالصورة والفيديو.. المودل آية أفرو تكشف ساقيها بشكل كامل وتستعرض جمالها ونظافة جسمها خلال جلسة "باديكير"    شاهد بالصورة والفيديو.. المودل آية أفرو تكشف ساقيها بشكل كامل وتستعرض جمالها ونظافة جسمها خلال جلسة "باديكير"    شاهد بالصورة.. حسناء السوشيال ميديا "لوشي" تنعي جوان الخطيب بعبارات مؤثرة: (حمودي دا حته من قلبي وياريت لو بتعرفوه زي ما أنا بعرفه ولا بتشوفوه بعيوني.. البعملو في السر مازي الظاهر ليكم)    شاهد بالصورة والفيديو.. (تعال شيل عدسك كان تقدر).. جنود بالجيش يقتحمون موقعاً كان يتواجد فيه نقيب الدعم السريع المتمرد "سفيان" ويعثرون بداخله على "زيت" و "عدس" قام بتجهيزه لطبخه قبل أن يهرب ويتركه    بعد اجتماعه مع أسامة عطا المنان…برهان تيه يعود من جدة ويشيد بتجاوب رئيس لجنة المنتخبات الوطنية    شاهد بالفيديو.. أحد أصدقاء نجم السوشيال ميديا الراحل جوان الخطيب يظهر حزيناً على فراقه ويكشف أسباب وفاته ويطالب الجميع بمسامحته والدعاء له    معظمهم نساء وأطفال 35 ألف قتيل : منظمة الصحة العالمية تحسم عدد القتلى في غزة    عقار يؤكد سعي الحكومة وحرصها على إيصال المساعدات الإنسانية    قرار بانهاء تكليف مفوض العون الانساني    عضو مجلس السيادة مساعد القائد العام الفريق إبراهيم جابر يطلع على الخطة التاشيرية للموسم الزراعي بولاية القضارف    شركة "أوبر" تعلق على حادثة الاعتداء في مصر    بالفيديو.. شاهد اللحظات الأخيرة من حياة نجم السوشيال ميديا السوداني الراحل جوان الخطيب.. ظهر في "لايف" مع صديقته "أميرة" وكشف لها عن مرضه الذي كان سبباً في وفاته بعد ساعات    دبابيس ودالشريف    راشد عبد الرحيم: امريكا والحرب    حتي لا يصبح جوان الخطيبي قدوة    ((نعم للدوري الممتاز)    5 طرق للتخلص من "إدمان" الخلوي في السرير    الكشف عن سلامةكافة بيانات ومعلومات صندوق الإسكان    هل يرد رونالدو صفعة الديربي لميتروفيتش؟    لاعب برشلونة السابق يحتال على ناديه    محمد وداعة يكتب:    عالم «حافة الهاوية»    انتخابات تشاد.. صاحب المركز الثاني يطعن على النتائج    انعقاد ورشة عمل لتأهيل القطاع الصناعي في السودان بالقاهرة    أسامه عبدالماجد: هدية الى جبريل و(القحاتة)    عقار يلتقي وفد مبادرة أبناء البجا بالخدمة المدنية    السودان..اعتقالات جديدة بأمر الخلية الأمنية    باريس يسقط بثلاثية في ليلة وداع مبابي وحفل التتويج    جماهير الريال تحتفل باللقب ال 36    شاهد بالصور.. (بشريات العودة) لاعبو المريخ يؤدون صلاة الجمعة بمسجد النادي بحي العرضة بأم درمان    سعر الدولار مقابل الجنيه السوداني في بنك الخرطوم ليوم الأحد    ترامب شبه المهاجرين بثعبان    "المايونيز" وراء التسمم الجماعي بأحد مطاعم الرياض    السيسي: لدينا خطة كبيرة لتطوير مساجد آل البيت    محمد وداعة يكتب: ميثاق السودان ..الاقتصاد و معاش الناس    تأهب في السعودية بسبب مرض خطير    باحث مصري: قصة موسى والبحر خاطئة والنبي إدريس هو أوزوريس    أصحاب هواتف آيفون يواجهون مشاكل مع حساب آبل    الفيلم السوداني وداعا جوليا يفتتح مهرجان مالمو للسينما في السويد    بنقرة واحدة صار بإمكانك تحويل أي نص إلى فيديو.. تعرف إلى Vidu    كيف يُسهم الشخير في فقدان الأسنان؟    روضة الحاج: فأنا أحبكَ سيَّدي مذ لم أكُنْ حُبَّاً تخلَّلَ فيَّ كلَّ خليةٍ مذ كنتُ حتى ساعتي يتخلَّلُ!    هنيدي ومحمد رمضان ويوسف الشريف في عزاء والدة كريم عبد العزيز    أسترازينيكا تبدأ سحب لقاح كوفيد-19 عالمياً    القبض على الخادمة السودانية التي تعدت على الصغيرة أثناء صراخها بالتجمع    الصحة العالمية: نصف مستشفيات السودان خارج الخدمة    تنكُر يوقع هارباً في قبضة الشرطة بفلوريدا – صورة    معتصم اقرع: حرمة الموت وحقوق الجسد الحي    يس علي يس يكتب: السودان في قلب الإمارات..!!    يسرقان مجوهرات امرأة في وضح النهار بالتنويم المغناطيسي    وزير الداخلية المكلف يقف ميدانياً على إنجازات دائرة مكافحة التهريب بعطبرة بضبطها أسلحة وأدوية ومواد غذائية متنوعة ومخلفات تعدين    بعد عام من تهجير السكان.. كيف تبدو الخرطوم؟!    العقاد والمسيح والحب    بيان جديد لشركة كهرباء السودان    أمس حبيت راسك!    جريمة مروّعة تهزّ السودانيين والمصريين    بالصور.. مباحث عطبرة تداهم منزل أحد أخطر معتادي الإجرام وتلقي عليه القبض بعد مقاومة وتضبط بحوزته مسروقات وكمية كبيرة من مخدر الآيس    السلطات في السودان تعلن القبض على متهم الكويت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نافاس يواصل برنامجه التأهيلي مع ريال مدريد
نشر في الراكوبة يوم 24 - 07 - 2016

أكمل فريق ريال مدريد الإسباني لكرة القدم، اليوم، تدريباته على ملاعب مركز مونتريال إمباكت بمدينة تورونتو الكندية، ضمن معسكر الإعداد للموسم الجديد، في غياب مهاجميه؛ ماركو أسينسيو، وماريانو اللذين تدربا داخل الصالة الرياضية.
واشتمل المران على التدريبات البدنية وتدريبات بالكرة، بينما واصل الحارس الكوستاريكي كيلور نافاس برنامجه التأهيلي عقب العملية الجراحية التي أجراها في وتر أكيلس بقدمه اليسرى شهر يونيو/ حزيران الماضي.
وبدأ اليوم بتديبات متنوعة للإحماء والبطن، قام بعدها اللاعبون بمجموعة من تمارين الثبات والقوة والوقاية.
كما خضع حراس الفريق كيكو كاسيا وروبن يانيز وأليكس كارنينكس ولوكا زيدان لبرنامج خاص، بينما قام بقية اللاعبين بتداول الكرة بينهم والضغط على حاملها ومناورات هجومية ودفاعية، ثم انتهت الحصة التدريبية اليوم بمباراة مصغرة.
ومن جانبه، يفكر زين الدين زيدان، مدرب الملكي، في تسلسل المباريات الودية التي سيخوضها الفريق ابتداء من الأسبوع القادم، حيث سيخوض الأربعاء مباراته الأولى أمام فريق باريس سان جيرمان الفرنسي في مدينة كولومبوس بولاية أوهايو الأمريكية (28 يوليو/ تموز)، يواجه بعدها بيومين فريق تشيلسي الإنجليزي، ثم بايرن ميونيخ الألماني (4 أغسطس/ آب) ضمن منافسات كأس البطولة الدولية الودية.
في حين يلعب الملكي، صاحب لقب دوري الأبطال (تشامبيونز ليج)، أولى مبارياته الرسمية هذا الموسم يوم 9 أغسطس/آب في مدينة تروندهايم النرويجية للمنافسة على كأس السوبر الأوروبي، أول ألقاب الموسم الجديد، حيث سيواجه فريق إشبيلية، بطل الدوري الأوروبي (يوروبا ليج)، في غياب نجمه البرتغالي كريستيانو رونالدو المصاب، والذي من المقرر أن يلتحق بالفريق اليوم التالي مباشرة.
وفيما يخص المهاجم الفرنسي كريم بنزيمة، فقد شارك في تدريبات اليوم بشكل طبيعي بعد عدم قدرته على استكمال تدريبات أول أمس الجمعة بسبب الإجهاد، في حين يواصل الوافدان الجديدان لوكاس فاسكيز وألفارو موراتا برنامج الإعداد الفردي قبل أن ينضما لاحقا للتدريبات الجماعية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.