يجيب عن السؤال د.(عبد العال أحمد ) طبيب عمومي (أبو كباس) هو مرض شلل واسمه الحقيقي الجاثوم وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم .. تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى وتحريك أصابع القدمين ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء الأعراض وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث الأعراض اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها . لتقليا إحتمالات حدوث المرض ينصح بإتباع الآتي :- 1- المحافظة على الورد وأذكار النوم. 2- الحصول على القدر الكافي من النوم. 3- التقليل من الضغوط النفسية التي تتعرض لها. 4- ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بوقت كاف. 5- الإبتعاد عن تناول البوش عند العشاء بقدر الإمكان. تشير بعض الفرضيات الى أن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبة.