شاهد بالفديو.. تكلفة إيجار الأستوديو وحده بلغت 2 مليون مصري.. صحفية سودانية شهيرة تهاجم برنامج "أغاني وأغاني" وتناشد الرئيس البرهان: (أوقف هذا السفه لأجل الشهداء الذين قدموا أنفسهم فداء لك)    البرهان يصل الرياض    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    شاهد بالفديو.. تكلفة إيجار الأستوديو وحده بلغت 2 مليون مصري.. صحفية سودانية شهيرة تهاجم برنامج "أغاني وأغاني" وتناشد الرئيس البرهان: (أوقف هذا السفه لأجل الشهداء الذين قدموا أنفسهم فداء لك)    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إيلاف عبد العزيز تُقلد السلطانة هدى عربي أثناء تقديمها وصلة غنائية والأخيرة تنفجر بالضحكات    إجلاء جثامين وجرحى عناصر«يونيسفا» إلى أبيي بعد الهجوم المسيّر    "260" حالة زواج بين مصريين وسودانيين خلال عام والعدد في ازدياد    تعرف على جوائز كأس العرب 2025    الجمارك تدشين العمل بنظام التتبع الإلكتروني للحاويات    رئيس مجلس السيادة السوداني عبد الفتاح البرهان يصل الرياض    الأمير دنقلا يهزم القوز أبوحمد بهدف ويشعل صراع مجموعة أبوحمد    النوم أقل من 7 ساعات ثاني أكبر قاتل بعد التدخين    ريال مدريد ينجو من فخ ألافيس ويلاحق برشلونة    التاج ابوجلفا ودلوت في نهائي دورة شهداء معركة الكرامة بمدينة رفاعة    مَاذا يَنقُص الهِلال؟    مسؤول سوداني ينجو من موت محقق    شاهد بالصور.. "جرجس روحي" يهاجم "زول سغيل" بسبب دارمته الجديدة: (كنت بتتريق علي الاحداث الانت حاليا بتحاول تمثلها ومجالك انت معروف شوف البنات الساقطات اخلاقيا والماعندهم اهل)    رئيس مجلس السيادة يتسلم رسالة خطية من شقيقه رئيس جمهورية جنوب السودان    الصحفي محمد حامد جمعة نوار يفاجئ الجميع ويغلق حسابه على فيسبوك وأصدقائه: (نتمنى أن تكون استراحة محارب وشلت نص الفيس معاك و قفلته)    بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي    محمد صلاح يستعد لرحلة غامضة إلى السعودية    ياسر محجوب الحسيني يكتب: البرهان يناور بذكاء ويتوعد الدعم السريع    منع نقل البضائع يرفع أسعار السلع في دارفور    المريخ السوداني يصدر قرارًا تّجاه اثنين من لاعبيه    فريق عسكري سعودي إماراتي يصل عدن    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين    كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان    الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق    رئيس الوزراء يشهد تدشين الربط الشبكي بين الجمارك والمواصفات والمقاييس    لجنة التحصيل غير القانوني تعقد أول اجتماعاتها    أطعمة ومشروبات غير متوقعة تسبب تسوس الأسنان    إليك 7 أطعمة تساعدك في تقليل دهون الكرش طبيعياً    الإعلامية سماح الصادق زوجة المذيع الراحل محمد حسكا: (حسبي الله ونعم الوكيل في كل زول بتاجر بي موت زوجي.. دا حبيبي حتة من قلبي وروحي انا الفقدته وفقدت حسه وصوته وحبه)    حَسْكَا.. نجمٌ عَلى طَريقته    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    وفاة إعلامي سوداني    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    هيئة مياه الخرطوم تعلن عودة محطة كبيرة للعمل    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    تنويه عاجل لهيئة مياه الخرطوم    تصريحات ترامب المسيئة للصومال تثير غضبا واسعا في مقديشو    قرار عاجل لرئيس الوزراء السوداني    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية    وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



البوتاسيوم يحمي المرأة من الجلطة
ي ع نشر في النيلين يوم 05 - 09 - 2014

نشرت مجلّة جمعيّة القلب الأميركية "ستروك" أمس الخميس دراسة بعنوان "تناول البوتاسيوم وخطر الإصابة بالجلطة عند المرأة".
والبوتاسيوم هو نوع من أنواع المعادن، ضروري للقلب والشرايين والعضلات ويعمل على تعديل الأحماض الضارة في الجسم وتساهم في المحافظة على السوائل داخل الجسد.
وأفادت المجلة الى ان هذه الدراسة أجريت على 90137 سيدة ما بين ال50 و79 من العمر (أي دخلن في فترة انقطاع الطمث لنحو 11 عاما).
واعتمدت في تحليلها على كمية البوتاسيوم التي حصلت عليها السيدات من أطعمتهن فقط.
أما المشاركات في هذه الدراسة فلم يكن يعانين من الجلطات وبلغ معدل تناولهن البوتاسيوم 2,611 ملل غرام في النهار.
واستنتجت الدراسة أن ارتفاع كمية تناول البوتاسيوم في الطعام يرتبط بانخفاض احتمال التعرض للجلطة، وخصوصاً الجلطة الدماغية والتعرّض للموت وخصوصاً عند السيدات المسنات واللواتي لا يعانين من ارتفاع ضغط الدم.
وذكرت الدراسة إنه "على الرغم من ارتباط البوتاسيوم بانخفاض خطر الإصابة بالجلطة، لا يوجد حتى الآن سوى القليل من المعلومات المتعلقة بتأثير البوتاسيوم على مختلف أنواع الجلطات وخصوصاً عند النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم".
ووجدت هذه الدراسة أن النساء اللواتي يتناولن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هن أقل عرضةً للإصابة بالجلطة عموماً بنسبة 12 في المائة، وأقل عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية خصوصاً بنسبة 16 في المائة كما هن أقل عرضةً للموت المبكر بنسبة 10 في المائة من الأخريات اللواتي لا يتناولن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
أما فيما يخص ارتباط البوتاسيوم بارتفاع ضغط الدم عند النساء فقد وجدت الدراسة أن من يتناولن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم من السيدات غير المصابات بارتفاع ضغط الدم هن أقل عرضةً للإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 27 في المائة وأقل عرضةً للإصابة بالجلطة بشكلٍ عام بنسبة 21 في المائة بالمقارنة مع اللواتي يتناولن نسبة قليلة من البوتاسيوم في أطعمتهن.
أما المصابات بارتفاع ضغط الدم، فهن من يتناولن كميات مرتفعة نسبياً من البوتاسيوم، وهن عرضة للموت بنسبة أقل من اللواتي يتناولن البوتاسيوم بنسب منخفضة، بيد أن تناول هذه المادة لا يخفض نسبة تعرضهن للجلطات.
وهناك الكثير من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، نذكر منها: الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، الفاصوليا البيضاء، الزبادي (اللبن) والسبانخ.
alhayat

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.