البرهان: لن نضع السلاح حتى نفك حصار الفاشر وزالنجي وبابنوسة    الكويت ترحب ب "الرباعية" حول السودان    ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    بايرن ميونخ يتغلب على تشيلسي    نادي دبيرة جنوب يعزز صفوفه إستعداداً لدوري حلفا    أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "مرصد الجزيرة لحقوق الإنسان يكشف عن انتهاكات خطيرة طالت أكثر من 3 آلاف شخص"    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    د.ابراهيم الصديق على يكتب: معارك كردفان..    رئيس اتحاد بربر يشيد بلجنة التسجيلات ويتفقد الاستاد    سيناريوهات ليس اقلها انقلاب القبائل على المليشيا او هروب المقاتلين    خطوط تركيا الجويّة تدشّن أولى رحلاتها إلى السودان    عثمان ميرغني يكتب: المفردات «الملتبسة» في السودان    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    شاهد بالفيديو.. خلال حفل بالقاهرة.. فتيات سودانيات يتفاعلن في الرقص مع فنان الحفل على أنغام (الله يكتب لي سفر الطيارة) وساخرون: (كلهن جايات فلاي بوكس عشان كدة)    إحباط محاولة تهريب وقود ومواد تموينية إلى مناطق سيطرة الدعم السريع    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري)    هدف قاتل يقود ليفربول لإفساد ريمونتادا أتلتيكو مدريد    السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس!    دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا لو اندفع الغزيون نحو سيناء؟.. مصر تكشف سيناريوهات التعامل    ريال مدريد يواجه مرسيليا في بداية مشواره بدوري أبطال أوروبا    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر)    السودان يستعيد عضوية المكتب التنفيذي للاتحاد العربي لكرة القدم    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    وزير الداخلية يترأس إجتماع لجنة ضبط الأمن وفرض هيبة الدولة ولاية الخرطوم    عودة السياحة النيلية بالخرطوم    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    الصحة: وفاة 3 أطفال بمستشفى البان جديد بعد تلقيهم جرعة تطعيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



14 شيئًا عليك تعلمهم في العشرينيات من عمرك.. المرونة والتعامل مع الرفض
المصري لايت نشر في النيلين يوم 12 - 12 - 2015

ليس معنى أنك قد أنهيت مرحلتك التعليمية الأساسية أنك توقفت عن التعليم، فما زال لديك الكثير من المهارات المهمة عليك اكتسابها، لكن الفرق، أن هذه المرة ستعتمد على نفسك فقط.
Quora موقع يتم فيه طرح أسئلة من قبل المستخدمين وانتظار الإجابة من قبل آخرين، ولمساعدتك في هذه المرحلة المربكة من حياتك، راجعت مجلة «بيزنس إنسايدر» الأمريكية، العديد من المواضيع الموجودة على Quora، التي تتعلق بالمهارات وطرق استغلال الوقت خلال العشرينيات من عمرك، واختارت لك أكثرها إفادة.
14. كن صادقا
لست مجبرا عندما تتأخر كل يوم، أن تلقي اللوم على تأخر القطار أو مشكلة ما.
لكن في المقابل، اعتذر فقط، لستَ مجبرا لإعطاء تفاصيل، فالاعتراف بالخطأ أحسن مئة مرة من المخاطرة بنزاهتك من خلال إلقاء اللوم على حركة المرور أو ما شابه.
13. كيف تقابل النقد
لا أحد يحب أن يوجه له النقد على أنه أخطأ في شيء ما، أو حتى أن يقال أنه كان بمقدوره فعل شيء أفضل، ومن السهل الرد سلبا على الناقد أو تجاهله بالكلية.
مع ذلك، لكي تحصل على حياة ناجحة يجب عليك تقبل النقد والرد بشكل إيجابي عليه، لا أن تظن سوءا في الناقد دائمًا.
12. كيف تبدأ حوارا شيقا
إجراء محادثة قد يكون أكثر المهارات غير المقدرة، يقول ديباك ميهتا، أحد مستخدمي Quora، إن التجربة علمته أنه إذا فتح حوارا مع شخص جديد، فمن الممكن أن يصبحوا أصدقاء مع نهاية الحوار، أو اكتساب صلة عمل جديدة أو بعض رؤى جديدة على مواضيع قديمة.
11. كيف تطلب شيئا تريده
القدرة على الطلب شيء سهل، لكن إذا كنت لا تمتلك الشجاعة لطرح طلبك، فقد لا تحصل على ما تريده.
إذا كنت تشعر بالقلق من طرح طلبك على الناس، عليك التمرن كثيرا على الأمر، فكلما وضعت نفسك في مواقف جديدة اكتسبت خبرة.
10. كيف تحفظ وعودك
ربما وعدت صديقك بحضور عيد ميلاده، وربما وعدت رئيسك في العمل بتنفيذ أمر ما، لكن أيا ما كان الوعد فعليك تنفيذه.
عدم الوفاء بوعودك سيفقد الناس الثقة فيك، الأمر الذي يصعب مع الوقت إصلاحه.
9. كيف تتواصل بفاعلية
لا يهم في أي مجال تعمل، فأنت دائمًا تستطيع تحسين طريقتك في الكتابة والكلام، حاول دائما تحدي نفسك وتعديل طريقتك في كتابة الرسائل الإلكترونية أو تعاملك في الاجتماعات.
8. كيف تكون مرنا
لا بد أنك ستواجه العديد من الانتكاسات والحزن واليأس خلال حياتك، لذا يجب عليك استغلال خبرتك البسيطة في التغلب على المشاكل.
تعتبر العشرينيات من عمرك أكثر فترة من حياتك غير مرتبطة بمسؤوليات، والتي بلا شك ستزيد في سن الثلاثينيات والأربعينيات، لذا تعد العشرينيات هي الوقت الأمثل للتجربة والفشل، لذا تعلم كيفية التعامل مع الأخطاء والتغلب عليها.
7. كيف تستعرض آداب مائدة الطعام
العديد من مقابلات العمل تجرى على الموائد، لذا بعض الأفعال قد تسحب من رصيدك، مثل المضغ بصوت عال أو الأكل بفم مفتوح أو وضع الكيعان على الطاولة.
6. كيف تسيطر على غضبك
يمكنك استغلال غضبك ويأسك بشكل إيجابي بدلاً من الهجوم على من حولك، هناك دراسات تقترح أن الغضب بإمكانه تحفيز طاقة الابتكار داخلك حتى لو بشكل مؤقت.
5. كيف تعيش بطريقتك الخاصة
لا شك أن الرفاهية جذابة، خاصة إن كنت تستطيع تحمل تكاليفها، لكن لا تتعلق بها إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليفها ماديا، تعلم الادخار وكيفية العيش بتواضع، وعندها ستستطيع شراء بعض ما تريده بشكل معتدل.
4. كيف تتعامل مع الرفض
العديد من الناس يستغلون سن العشرين في اكتساب تجارب ووظائف ورفقاء جدد، البعض ينجح في هذا والآخر يفشل.
التعامل مع مواقف الرفض، يعد فرصة جيدة، سواء كان ذلك يتعلق بوظيفة أو فتاة أحلامك، قد يصعب قبول الرفض من جانبك وتجاوزه، لكن لا تأخذ الأمور بشكل شخصي ولا تعتقد أنها نهاية العالم، ابق رأسك مرفوعا عاليا وتقدم للأمام.
3. كيف تتعلم بدون مناهج
التعلم لا يقتصر على فترة وجودك في المدرسة، لكن في كل مكان وكل وقت ومع أي أحد يمكنك التعلم، فابق عقلك متفتحا دائما.
عليك دائما السعي نحو انفتاح عقلك، اقرأ كتبا، تعلم لغات أخرى، أو خذ دروسا في الموسيقى، افعل ما تجده ممتعا.
2. كيف تتقبل إمكانية التغيير
يقول البحث الذي أجراه عالم النفس، دان جيلبرت، إننا نقضي وقتا صعبا في تخيل مدى تغيرنا في المستقبل، إن توقع مكاننا خلال السنوات القليلة المقبلة يبدو مستحيلا.
عليك توقع المفاجآت التي تبرزها الحياة أمامك طوال الوقت.
1. كيف تصبح صبورا
لا شك أنه من المهم أن تصبح طموحا وتعمل بجد من أجل تحقيق أهدافك، لكن حاول أن لا تصاب باليأس إذا أتممت عامك ال25، بدون أن تحقق ما تتمناه.
الأشياء الجيدة لا تحدث بين يومٍ وليلة، إنها تستغرق وقتا حتى تنضج وتنمو، إنها تستهلك الكثير من العمل والتفكير، والكثير من المحاولات والأخطاء التي يجب أن تتعلم منها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.