شاهد بالصورة.. نجمة السوشيال ميديا الحسناء أمول المنير تترحم على زوجها الحرس الشخصي لقائد الدعم السريع بتدوينة مؤثرة: (في مثل هذا اليوم التقيت بحب حياتي وزوجي وفقيد قلبي)    ((يوم الأمتحان يكرم المرء أو يهان؟؟))    عثمان ميرغني يكتب: مفاجأة.. أرض الصومال..    الجامعة العربية: اعتراف إسرائيل ب"إقليم أرض الصومال" غير قانوني    روضة الحاج: ستنتصرُ! فلا تحزن ولا تترك لنا باباً إلى الأحزان    بنك السودان يدشن نظام الصادر والوارد الإلكتروني عبر منصة بلدنا في خطوة نحو التحول الرقمي    الجزيرة .. ضبط 2460 رأس بنقو بقيمة 120 مليون جنيهاً    بنك السودان يدشن نظام الصادر والوارد الإلكتروني عبر منصة بلدنا في خطوة نحو التحول الرقمي    زيادة جديدة في الدولار الجمركي بالسودان    شاهد بالفيديو.. مطرب سوداني يرد على سخرية الجمهور بعد أن شبهه بقائد الدعم السريع: (بالنسبة للناس البتقول بشبه حميدتي.. ركزوا مع الفلجة قبل أعمل تقويم)    والي الشمالية يستقبل وفد لجنة تقصي الحقائق حول انتهاكات القانون الدولي لحقوق الإنسان    معتصم جعفر يعقد جلسة مع المدرب وقادة المنتخب ويشدد على ضرورة تحقيق الانتصار    رونالدو بنشوة الانتصار: المشوار لا يزال طويلًا.. ولا أحد يحسم الدوري في منتصف الموسم    البرهان يطلق تصريحات جديدة مدويّة بشأن الحرب    الصادق الرزيقي يكتب: البرهان وحديث انقرة    الأهلي مروي يستعين بجبل البركل وعقد الفرقة يكتمل اليوم    عبدالصمد : الفريق جاهز ونراهن على جماهيرنا    الوطن بين احداثيات عركي (بخاف) و(اضحكي)    شاهد بالفيديو.. (ما تمشي.. يشيلوا المدرسين كلهم ويخلوك انت بس) طلاب بمدرسة إبتدائية بالسودان يرفضون مغادرة معلمهم بعد أن قامت الوزارة بنقله ويتمسكون به في مشهد مؤثر    السودان يعرب عن قلقه البالغ إزاء التطورات والإجراءات الاحادية التي قام بها المجلس الإنتقالي الجنوبي في محافظتي المهرة وحضرموت في اليمن    مدرب المنتخب السوداني : مباراة غينيا ستكون صعبة    لميس الحديدي في منشورها الأول بعد الطلاق من عمرو أديب    تحولا لحالة يرثى لها.. شاهد أحدث صور لملاعب القمة السودانية الهلال والمريخ "الجوهرة" و "القلعة الحمراء"    رقم تاريخي وآخر سلبي لياسين بونو في مباراة المغرب ومالي    الإعيسر يؤكد الدور الفاعل والاصيل للاعلام الوطني في تشكيل الوعي الجمعي وحماية الوطن    شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    فيديو يثير الجدل في السودان    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لا دوالي بعد اليوم
روضة كريز نشر في النيلين يوم 28 - 03 - 2016

الدوالي عبارة عن تشوهات في الأوعية الدموية، ناتجة عن ارتخاء في صمامات الشرايين، ما يزيد من تدفق الدم فيها، بما يحمله من أغذية وشوائب محملة من جميع أنحاء الجسم إلى القلب. وعندما تكون الأوعية الدموية رقيقة أو ضيقة لسبب ما، أو أن تكون الشوائب كثيرة، فإن السائل الدموي يأخذ طرقا مختلفة عندما يواجه انسداداً ما أو ارتخاءً في صمامات الأوعية، ما يؤدي إلى انتفاخها وبروزها بشكل واضح.
إن مشكلة الدوالي يمكن أن تحدث في أماكن مختلفة من الجسم، كالرجلين والخصيتين وغيرهما، ولكنها أكثر انتشارا في الرجلين. وقد تصيب الشخص العادي أو المرأة الحامل، نتيجة لقلة الحركة، وزيادة الوزن، والوقوف لفترات طويلة، وغير ذلك.
إن كثيرا من الوصفات الطبية الطبيعية عادة ما تكون غالية الثمن، وتأخذ وقتا في التحضير. لذلك فإن أهم خطوات العلاج هي مراقبة الوزن، والتوقف عن استعمال الدهون المهدرجة والدسمة، والابتعاد عن الوجبات الجاهزة أيا كانت، فذلك يساعد في الشفاء السريع ويحسّن التروية الدموية في كل الأوعية والشرايين.
كما أن التخفيف من ملح الطعام، أو المأكولات المقلية، أو الغنية بالأملاح الغذائية، كالعدس والفول والجرجير والبنجر الحلو، يعمل على معالجتها ببطء، ويمنع تكوين الجديد منها في أماكن أخرى.
بالإضافة إلى أن إدخال الفواكه والخضار النيئة، ولبن الزبادي والحبوب الكاملة، كالشوفان والقمح الروسي إلى الوجبات الرئيسي، يعتبر من العادات الصحية والخط الأول للعلاج من أي مرض.
إن علاج الدوالي يكون أسرع وذا فاعلية أكبر إذا رافقه المشي الخفيف، وشرب الماء النقي، والليمون بالزنجبيل، ما يعمل على تنقية الدم من الرواسب السامة، وتقوية الشرايين، وتغذيتها، والحفاظ على مرونتها في أثناء تغذية الجسم.
ويمكن إضافة نصف لتر من عصير الجزر والسبانخ الطازج إلى مشروبات اليوم الصحي، فذلك يعمل على تسريع العلاج واختفاء الدوالي تماما، وخصوصا عند الحوامل وبعد الولادة.
إن الوقوف طويلا أو الجلوس بوضع الرجلين فوق بعض كثيرا، يؤدي إلى اضطراب في مسار الدم في الأطراف، وانسداد بعض الشرايين الصغيرة، ما يؤدي إلى تغيير المسار، وتنتج عنه زيادة الضغط على الشرايين، مسببة تورمها وبروزها نتيجة اضطراب في صماماتها، وتعطل تدفق الدورة الدموية في الأطراف بشكل سليم.
لذلك، يُنصح باستعمال الجوارب الضاغطة طبيا بحسب حجم الدوالي ومكانها. ولا ننسى خل التفاح وفوائده، فعمل كمادات من الخل، أو مساج خفيف مرتين يوميا، يعالج الدوالي، ويزيل تورمها وآلامها الناتجة عن التعب، ويعمل على إعادة الشرايين المتمددة إلى وضعها الطبيعي، ويعيد سير الدم إلى طريقه الصحيح، ويسهّل عملية تخليصه من الشوائب بإذن الله تعالى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.