الصربي يركز على اللياقة والتهديف في مران المريخ الرئيسي    المريخ يعلن إنهاء مهام الغفلاوي بعد رفضه تولي تدريب الرديف ويشكره على الفترة السابقة    الهلال السوداني يختتم تحضيراته لمباراة كيوفو بتدريب تكتيكي    شاهد بالفيديو.. طالبة سودانية بالقاهرة تبكي من تشدد "المراقبات" في امتحانات الشهادة: (حسبي الله ونعم الوكيل فيهم شايلة بخرات ما قدرت أطلعهم)    مبارك أردول يرد على البرنس هيثم مصطفى: (أنا جاي بعد بكرة تعال اعتقلني)    السودان.. انخفاض معدل التضخم    شاهد بالفيديو.. عروس سودانية تشكو: (في صبحية زواجي ضبطت زوجي مع صديقة عمري داخل غرفتها بأحد الفنادق)    شاهد بالصورة.. نيابة أمن الدولة تصدر أمر قبض في مواجهة الشاعرة والصحفية داليا الياس.. تعرف على التفاصيل!!    شاهد بالفيديو.. الصحفية داليا الياس توضح الحقائق الكاملة حول أمر القبض الصادر ضدها: (نعم أخطأت ويسعدني جداً ما وصل إليه القانون في بلدنا)    شاهد بالصورة والفيديو.. "مُسن" سوداني في الثمانين من عمره يفاجئ المتابعين ويتأهب لإكمال مراسم زواجه بقعدة "حنة"    شاهد بالصور.. المذيعة السودانية الحسناء جدية عثمان تقارن بين الماضي والحاضر بإطلالتين مختلفتين    افتتاح مصنع الجوازات والوثائق الثبوتية بمدني    كل ما تحتاج معرفته عن GPT 5.4 سايبر المتخصص فى الدفاع السيبرانى    منتخب الناشئين يواجه جينيس وديا اليوم استعدادا لأمم أفريقيا    الأهلى ينفى دخول وساطات لإنهاء الأزمة مع الجبلاية    Gemini يدخل مرحلة جديدة: جوجل تعزز الذكاء الشخصي وتربطه بحسابات المستخدم    دليلك الشامل لتحديثات يوتيوب الجديدة: من ال GIF إلى البث العمودى    الواثق البرير يطرح رؤية لعقد اجتماعي جديد في السودان للخروج من الأزمة    أصالة تحيي حفلاً غنائيًا في باريس.. 25 أبريل الجارى    ياسر جلال يحتفل بعيد ميلاده ال57.. مسيرة فنية وسياسية    أنوشكا : نجاح الفن فى لمس قلوب الناس وإحداث تغيير إيجابى لدى الجمهور    بينها الجبن.. 4 أطعمة يمكنها تبييض أسنانك بشكل طبيعى    نتائج مبشرة لدواء روسى جديد لعلاج سرطان الدم.. اعرف التفاصيل    د.ابراهيم الصديق على يكتب: خلافات حميدتي وطاحونة: وقائع مكالمة مسربة..    الجاكومي يكشف تفاصيل"الفيديو المثير"    التهاب الشعب الهوائية.. كيف يبدأ ومتى يتحول لمشكلة مزمنة؟    موجة مرعبة.. حمى الضنك تتفشى في ولاية نهر النيل بالسودان    فيفا يُخطر المنتخبات بمواعيد قوائم كأس العالم 2026    مكافحة التهريب بالبحر الأحمر تضبط 340 كيلو آيس و200 ألف حبة مخدرة فى عملية نوعية بالتعاون مع المخابرات العامة    مكافحة التهريب بالبحر الأحمر تضبط 340 كيلو آيس و200 ألف حبة مخدرة فى عملية نوعية بالتعاون مع المخابرات العامة    والي الخرطوم يوجه بالتوسع في توفير غاز الطبخ عبر الوكلاء المعتمدين    السودان.. تفاصيل صادمة لاغتيال مواطن بدمٍ باردٍ    خطر عظيم يهدد يامال أمام أتلتيكو مدريد    رئيس شُعبة مصدري الذهب: أنقذوا صادر الذهب واستيراد المحروقات من أيادي العبث وعديمي الضمير    تفاصيل جديدة بشأن انقطاع التيّار الكهربائي عن الولاية الشمالية    إيران تهدد: موانئ الخليج لن تكون في مأمن إذا حوصرت موانئنا    إحصائيات صادمة تؤكد ضياع كيليان مبابي في الوقت الحاسم    رئيس الوزراء يدشن حصاد القمح بمشروع الجزيرة    كانتي.. (يا الزارعنك في الصريف)    شرطة ولاية نهر النيل تضبط (53) جوالًا من النحاس المخبأ تحت شحنة فحم بمدينة شندي وتوقيف متهمين    الإمارات والبحرين توقعان اتفاقا لمقايضة الدرهم والدينار    ضبط شبكة تزوير مُستندات مركبات في الخرطوم    الموانئ السودانية تتلقى عرضًا من الهند    إيران تؤكد.. سنسيطر على مضيق هرمز بذكاء وسندعم "محور المقاومة"    السودان.. القبض على 4 ضباط    ترامب عن إيران: ستموت حضارة بأكملها الليلة ولن تعود أبداً    قضية أثارت جدلاً.. براءة عصام صاصا من تهمة المشاجرة بملهى ليلي    ضبط شبكة إجرامية خطيرة في الخرطوم    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لا دوالي بعد اليوم
روضة كريز نشر في النيلين يوم 28 - 03 - 2016

الدوالي عبارة عن تشوهات في الأوعية الدموية، ناتجة عن ارتخاء في صمامات الشرايين، ما يزيد من تدفق الدم فيها، بما يحمله من أغذية وشوائب محملة من جميع أنحاء الجسم إلى القلب. وعندما تكون الأوعية الدموية رقيقة أو ضيقة لسبب ما، أو أن تكون الشوائب كثيرة، فإن السائل الدموي يأخذ طرقا مختلفة عندما يواجه انسداداً ما أو ارتخاءً في صمامات الأوعية، ما يؤدي إلى انتفاخها وبروزها بشكل واضح.
إن مشكلة الدوالي يمكن أن تحدث في أماكن مختلفة من الجسم، كالرجلين والخصيتين وغيرهما، ولكنها أكثر انتشارا في الرجلين. وقد تصيب الشخص العادي أو المرأة الحامل، نتيجة لقلة الحركة، وزيادة الوزن، والوقوف لفترات طويلة، وغير ذلك.
إن كثيرا من الوصفات الطبية الطبيعية عادة ما تكون غالية الثمن، وتأخذ وقتا في التحضير. لذلك فإن أهم خطوات العلاج هي مراقبة الوزن، والتوقف عن استعمال الدهون المهدرجة والدسمة، والابتعاد عن الوجبات الجاهزة أيا كانت، فذلك يساعد في الشفاء السريع ويحسّن التروية الدموية في كل الأوعية والشرايين.
كما أن التخفيف من ملح الطعام، أو المأكولات المقلية، أو الغنية بالأملاح الغذائية، كالعدس والفول والجرجير والبنجر الحلو، يعمل على معالجتها ببطء، ويمنع تكوين الجديد منها في أماكن أخرى.
بالإضافة إلى أن إدخال الفواكه والخضار النيئة، ولبن الزبادي والحبوب الكاملة، كالشوفان والقمح الروسي إلى الوجبات الرئيسي، يعتبر من العادات الصحية والخط الأول للعلاج من أي مرض.
إن علاج الدوالي يكون أسرع وذا فاعلية أكبر إذا رافقه المشي الخفيف، وشرب الماء النقي، والليمون بالزنجبيل، ما يعمل على تنقية الدم من الرواسب السامة، وتقوية الشرايين، وتغذيتها، والحفاظ على مرونتها في أثناء تغذية الجسم.
ويمكن إضافة نصف لتر من عصير الجزر والسبانخ الطازج إلى مشروبات اليوم الصحي، فذلك يعمل على تسريع العلاج واختفاء الدوالي تماما، وخصوصا عند الحوامل وبعد الولادة.
إن الوقوف طويلا أو الجلوس بوضع الرجلين فوق بعض كثيرا، يؤدي إلى اضطراب في مسار الدم في الأطراف، وانسداد بعض الشرايين الصغيرة، ما يؤدي إلى تغيير المسار، وتنتج عنه زيادة الضغط على الشرايين، مسببة تورمها وبروزها نتيجة اضطراب في صماماتها، وتعطل تدفق الدورة الدموية في الأطراف بشكل سليم.
لذلك، يُنصح باستعمال الجوارب الضاغطة طبيا بحسب حجم الدوالي ومكانها. ولا ننسى خل التفاح وفوائده، فعمل كمادات من الخل، أو مساج خفيف مرتين يوميا، يعالج الدوالي، ويزيل تورمها وآلامها الناتجة عن التعب، ويعمل على إعادة الشرايين المتمددة إلى وضعها الطبيعي، ويعيد سير الدم إلى طريقه الصحيح، ويسهّل عملية تخليصه من الشوائب بإذن الله تعالى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.