بدء أعمال ورشة مساحة الإعلام في ظل الحكومة المدنية    سفارة السودان بالقاهرة: تأخر جوازات المحظورين "إجرائي" والحقوق محفوظة    ما بين (سبَاكة) فلوران و(خَرمجَة) ربجيكامب    ضربات سلاح الجو السعودي لتجمعات المليشيات الإماراتية بحضرموت أيقظت عدداً من رموز السياسة والمجتمع في العالم    قرارات لجنة الانضباط برئاسة مهدي البحر في أحداث مباراة الناصر الخرطوم والصفاء الابيض    غوتيريش يدعم مبادرة حكومة السودان للسلام ويدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار    صقور الجديان" تختتم تحضيراتها استعدادًا لمواجهة غينيا الاستوائية الحاسمة    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    نيجيريا تعلّق على الغارات الجوية    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    شاهد بالفيديو.. فنانة سودانية مغمورة تهدي مدير أعمالها هاتف "آيفون 16 برو ماكس" وساخرون: (لو اتشاكلت معاهو بتقلعه منو)    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    منتخب مصر أول المتأهلين إلى ثمن النهائي بعد الفوز على جنوب أفريقيا    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان شريف الفحيل يفاجئ الجميع ويصل القاهرة ويحيي فيها حفل زواج بعد ساعات من وصوله    شاهد بالفيديو.. وسط سخرية غير مسبوقة على مواقع التواصل.. رئيس الوزراء كامل إدريس يخطئ في اسم الرئيس "البرهان" خلال كلمة ألقاها في مؤتمر هام    لاعب منتخب السودان يتخوّف من فشل منظومة ويتمسّك بالخيار الوحيد    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    عقار: لا تفاوض ولا هدنة مع مغتصب والسلام العادل سيتحقق عبر رؤية شعب السودان وحكومته    البرهان وأردوغان يجريان مباحثات مشتركة    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 وصفات من العصائر الطبيعية لعلاج الإمساك عند الحوامل
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 28 - 05 - 2017

الإمساك من أكثر المشكلات التى تواجه المرأة الحامل، ويحذر الأطباء دائما من عدم التعرض له، خصوصا أن أغلب الحوامل ممنوعات من الأدوية والعقاقير حتى لا تؤذى الجنين، وتعتبر الطرق الطبيعية هى الحل المناسب فى هذه الحالة خصوصا العصائر، حيث تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التى تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وعلاج الإمساك. وحسب ما ذكر موقع stylecraze، فهناك 5 طرق طبيعة لإعداد العصير المناسب لعلاج الإمساك وهى:
1- عصير البرقوق
المكونات: 5 ثمرات برقوق، نصف معلقة عسل، نصف معلقة كمون، كوب ماء دافئ.
طريقة التحضير: ننقع البرقوق فى كوب ماء دافئ لمدة خمس دقائق، وإزالة القشر وتقطيع البرقوق ووضعه فى الخلاط ونضيف إليه العسل والكمون ونخلطهم جيدا، حيث يحتوى البرقوق على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساعد على تسريع حركة الأمعاء، ويعتبر العسل هو عامل مضاد للجراثيم وله خصائص مضادة للأكسدة التى تساعد على إزالة السموم من الجسم، والكمون يساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء جيدة ويضيف طعم ونكهة للعصير
2- عصير الكمثرى
المكونات: 2 ثمرة كمثرى، معلقة صغيرة عصير ليمون، رشة ملح.
طريقة التحضير: تقطيع الكمثرى ووضعها فى الخلاط وإضافة الليمون والملح عليها ونخلطهم جيدا، حيث تحتوى الكمثرى على ألياف تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وعلاج الإمساك، وعصير الليمون غنى بالفيتامينات والمعادن والألياف التى تساعد على تعزيز الجهاز المناعى والحفاظ على الصحة.
3- عصير التفاح
المكونات: تفاحة، نصف معلقة صغيرة شمر، نصف كوب ماء.
طريقة التحضير: تقطيع التفاح ووضعه فى الخلاط، وإضافة الماء والشمر ويقلب جيدا.
يحتوى التفاح على نسبة كبيرة من الألياف والمعادن والفيتامينات التى تعمل على تليين المعدة، ويحتوى الشمر على ألياف غذائية تساعد على الحفاظ على الماء فى البراز وتسهيل حركة الأمعاء.
4- عصير البرتقال
المكونات: كوب برتقال مفروم، رشة ملح.
طريقة التحضير: خلط البرتقال مع الملح فى الخلاط.
البرتقال مصدر غنى لفيتامين سى والألياف الغذائية التى تساعد على الاحتفاظ بالماء فى الجسم، وبالتالى تعمل على تسهيل حركة الأمعاء.
5- عصير الليمون
المكونات: نصف ليمونة، كوب ماء دافئ، معلقة صغيرة عسل أبيض، نصف معلقة صغيرة كمون.
طريقة التحضير: إضافة كل المكونات فى كوب ماء وتحريكها جيدا.
الليمون يحتوى على فيتامين سى وألياف تعمل على التخلص من الإمساك، ويعزز جهاز المناعة ويطرد السموم من الجسم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.