السودان..رصد 3″ طائرات درون" في مروي    البيت الأبيض: يجب على الصين السماح ببيع تطبيق تيك توك    دبابيس ودالشريف    كواسي إبياه سيعيد لكرتنا السودانيةهيبتها المفقودة،،    في أول تقسيمة رئيسية للمريخ..الأصفر يكسب الأحمر برعاية وتألق لافت لنجوم الشباب    الديوان الملكي السعودي: خادم الحرمين الشريفين يغادر المستشفى بعد استكمال الفحوصات الروتينية    وزير الخارجية المكلف يتسلم اوراق اعتماد سفير اوكرانيا لدى السودان    فيديو.. مشاهد ملتقطة "بطائرة درون" توضح آثار الدمار والخراب بمنطقة أم درمان القديمة    خادم الحرمين الشريفين يدخل المستشفى    عملية عسكرية ومقتل 30 عنصرًا من"الشباب" في"غلمدغ"    جريمة مروّعة تهزّ السودانيين والمصريين    شاهد بالصورة والفيديو.. شاب سوداني يترك عمله في عمان ويعود للسودان ليقاتل مع الجيش في معركة الكرامة.. وثق رحلته من مسقط حتى عطبرة ليصل أم درمان ويحمل السلاح ويطمئن المواطنين    شاهد بالصورة والفيديو.. شاب سوداني يترك عمله في عمان ويعود للسودان ليقاتل مع الجيش في معركة الكرامة.. وثق رحلته من مسقط حتى عطبرة ليصل أم درمان ويحمل السلاح ويطمئن المواطنين    شاهد بالصورة والفيديو.. "دعامي" يظهر في أحضان حسناء عربية ويطالبها بالدعاء بأن ينصر الله "الجاهزية" على "الجيش" وساخرون: (دي بتكمل قروشك يا مسكين)    شاهد بالصورة والفيديو.. إعلامية مصرية حسناء تشارك في حفل سوداني بالقاهرة وتردد مع الفنانة إيلاف عبد العزيز أغنيتها الترند "مقادير" بصوت عذب وجميل    د. مزمل أبو القاسم يكتب: جنجويد جبناء.. خالي كلاش وكدمول!    محمد وداعة يكتب: الامارات .. الشينة منكورة    تطعيم مليون رأس من الماشية بالنيل الأبيض    إثر انقلاب مركب مهاجرين قبالة جيبوتي .. 21 قتيلاً و23 مفقوداً    الخارجية الروسية: تدريبات الناتو في فنلندا عمل استفزازي    السوداني في واشنطن.. خطوة للتنمية ومواجهة المخاطر!    العين إلى نهائي دوري أبطال آسيا على حساب الهلال السعودي    مدير شرطة شمال دارفور يتفقد مصابي وجرحى العمليات    مدير شرطة ولاية نهرالنيل يشيد بمجهودات العاملين بالهيئة السودانية للمواصفات والمقاييس    عن ظاهرة الترامبية    سفير السودان بليبيا يقدم شرح حول تطورات الأوضاع بعد الحرب    تواصل تدريب صقور الجديان باشراف ابياه    مدير شرطة محلية مروي يتفقد العمل بادارات المحلية    إيقاف حارس مرمى إيراني بسبب واقعة "الحضن"    «الفضول» يُسقط «متعاطين» في فخ المخدرات عبر «رسائل مجهولة»    سعر الريال السعودي مقابل الجنيه السوداني من بنك الخرطوم ليوم الإثنين    سعر الدرهم الإماراتي مقابل الجنيه السوداني ليوم الإثنين    نصيب (البنات).!    ميسي يقود إنتر ميامي للفوز على ناشفيل    لجنة المنتخبات الوطنية تختار البرتغالي جواو موتا لتولي الإدارة الفنية للقطاعات السنية – صورة    صلاح السعدني ابن الريف العفيف    أفراد الدعم السريع يسرقون السيارات في مطار الخرطوم مع بداية الحرب في السودان    بالصور.. مباحث عطبرة تداهم منزل أحد أخطر معتادي الإجرام وتلقي عليه القبض بعد مقاومة وتضبط بحوزته مسروقات وكمية كبيرة من مخدر الآيس    جبريل إبراهيم: لا توجد مجاعة في السودان    مبارك الفاضل يعلق على تعيين" عدوي" سفيرا في القاهرة    لمستخدمي فأرة الكمبيوتر لساعات طويلة.. انتبهوا لمتلازمة النفق الرسغي    عام الحرب في السودان: تهدمت المباني وتعززت الهوية الوطنية    مضي عام ياوطن الا يوجد صوت عقل!!!    مصدر بالصحة يكشف سبب وفاة شيرين سيف النصر: امتنعت عن الأكل في آخر أيامها    ماذا تعلمت من السنين التي مضت؟    واشنطن: اطلعنا على تقارير دعم إيران للجيش السوداني    إصابة 6 في إنقلاب ملاكي على طريق أسوان الصحراوي الغربي    تسابيح!    مفاجآت ترامب لا تنتهي، رحب به نزلاء مطعم فكافأهم بهذه الطريقة – فيديو    راشد عبد الرحيم: دين الأشاوس    مدير شرطة ولاية شمال كردفان يقدم المعايدة لمنسوبي القسم الشمالي بالابيض ويقف علي الانجاز الجنائي الكبير    وصفة آمنة لمرحلة ما بعد الصيام    الطيب عبد الماجد يكتب: عيد سعيد ..    تداعيات كارثية.. حرب السودان تعيق صادرات نفط دولة الجنوب    بعد نجاحه.. هل يصبح مسلسل "الحشاشين" فيلمًا سينمائيًّا؟    السلطات في السودان تعلن القبض على متهم الكويت    «أطباء بلا حدود» تعلن نفاد اللقاحات من جنوب دارفور    دراسة: القهوة تقلل من عودة سرطان الأمعاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إستراتيجية مجربة لتحسين الذاكرة من بطل الذاكرة الفرنسي
نشر في النيلين يوم 30 - 04 - 2018

يقول بطل فرنسا للذاكرة في عام 2015 سيباستيان مارتينيز إنه قادر على حفظ أي شيء يرغب في حفظه، ويستعرض في مقطع فيديو مصور بصحيفة لوموند إستراتيجيته لتحقيق ذلك.
في بداية المقطع يظهر سيباستيان وهو يجري الاختبار الذي فاز إثره بلقب بطل الذاكرة الفرنسي لعام 2015.
فقد طلب منه المحكمون أن يقرأ خلال عشر دقائق قائمة الدول التي كانت أكثر المتسببين في انبعاث الكربون في العالم في عام 2002، وهو ما تمكن من فعله دون أن يخطئ.
ولتحقيق ذلك أعد سيباستيان ما يشبه الخريطة الذهنية التي اعتمد فيها على قاعدة “الربط”، إذ يقول إنه تصور الذاكرة كما لو كانت قصرا، وقام بربط كل بلد مع شيء يتميز به دون غيره، وجعل عند مدخل القصر، بلد الانبعاثات الأول: الولايات المتحدة الأميركية، وربطها في ذهنه بمتسابق أولمبي في فئة مئة متر، وفعل الشيء ذاته مع بقية الدول.
وأضاف أنه لو أراد شخص مثلا أن يحفظ عواصم الدول، فإن عليه أولا أن يتصور شيئا تعرف به الدولة مثل: “أستراليا/كنغر)، ثم يبحث عن اسم قريب من اسم العاصمة مثلا: كانبيرا/كاميرا، ثم يربط الصورتين مع بعضهما ليصبح لديه “كنغر” و”كاميرا”، مما يسهل عليه بعد ذلك أن يتذكر ما يرمز له كل واحد من اللفظين.
ويصف سيباستيان الذاكرة بأنها تشبه شبكة بيت العنكبوت، وكلما تعلمنا معلومات توسعت الشبكة وتنامت الروابط داخلها.
وعن طريقة تحسينها، يقول سيباستيان إن خلق روابط منطقية بين الأشياء تجعلها سهلة التذكر، مثل ما سبق من ربط الكنغر بأستراليا، غير أن تلك الروابط قد تكون غريبة كربط العاصمة الأسترالية كانبيرا بلفظ “كاميرا”.
ويوصي هذا البطل بإطلاق العنان للخيال لتنفيذ هذه الروابط حتى يحصل المرء على نتائج مدهشة لا يمكن تصورها، حسب قوله.
ويؤكد في هذا الصدد أن الدماغ يشبه قرصا صلبا لديه سعة تخزينية لا متناهية وما نحتاج لتطويره هو نسخ ما أمكن من معلومات على هذا القرص، مشيرا إلى أننا كلما تدربنا على التذكر والربط بين الأشياء زادت سرعة استحضارنا للأمور عند الحاجة إليها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.