كشفت دراسة حديثة أن العدائين الذين يمارسون رياضة الجرى يحرقون سعرات حرارية أكثر حتى ولو كانوا مرتاحين أو فى وضع الجلوس. وقال باحثون إن فوائد الجرى لا تتوقف عند خلع الاحذية الرياضية وذلك بعدما أظهرت الدراسة أن عضلات الرجال تحرق الوقود التى بداخلها حتى لو لم تكن أجسامهم بحاجة إلى ذلك. ومعروف عن رياضة الجهد و التحمّل أنها تزيد عدد ال "mitochondria" وهى عبارة عن "محركات" صغيرة للغاية داخل الخلايا تقوم بتحويل السكر والدهون إلى جزيئات ATP الحاملة لخلايا الطاقة، وهذا ما يزيد قدرة العضلات على استهلاك المزيد من الاوكسجين والعمل بقوة أكبر خلال التمارين. وقال الباحث دوغلاس بيفروى وزملاؤه من جامعة "يال" إن ال "mitochondria" أو "المحركات" فى عضلات الرجال الذين يمارسون هواية الجرى لما لا يقل عن أربع ساعات أسبوعياً تستهلك كمية من الوقود تزيد نسبتها عن ال 54% عند الراحة أى أكثر من تلك التى تستخدمها عضلات رجال فى وضع الراحة أو عندما لا يقومون بأى نشاط بدني.
