الفنانة شيماء سيف: من ساعة ما حجيت ونفسي اتنقب واختفي    علاجك من أحلامك.. دراسة تتوصل لإمكانية استخدام أحلام الشخص فى العلاج النفسى    7 أطعمة للإفطار لا ترفع مستوى السكر في الدم    الرابطة والتوفيقية يتعادلان في مباراة الأحداث المثيرة    الموسياب يبدع ويقسو على الأمل بثلاثية نظيفة    وزير التعليم العالي السوداني: العودة إلى الدراسة خطوة استراتيجية    الهلال ينفرد بصدارة الدوري الرواندي    ضياء الدين بلال يكتب: قوش وآخرون... جرد حساب!    رويترز تنشر تقريراً استقصائياً حول إنشاء معسكرات لمليشيا الدعم السريع باثيوبيا    عاطف حسن يكتب: بنك الخرطوم.. اعتذارك ماااااا بفيدك .. !!    سودانير تعلن استئناف رحلاتها من مطار الخرطوم    شاهد بالصور.. زواج شاب سوداني من فتاة "صينية" مسلمة ومطربة الحفل تكتب: (جمعتهما لغة الحب والدين الاسلامي الحنيف لمدة 14 عام)    مناوي: حرق معسكرات النزوح مخطط قاسي لإرغام النازحين على العودة قسراً إلى مدينة الفاشر التي فروا منها طلبا للأمان    بالصورة.. أمر قبض في مواجهة الشيخ محمد مصطفى عبد القادر.. ما هي الأسباب!!    شاهد.. مقطع فيديو نادر للحرس الشخصي لقائد الدعم السريع وزوج الحسناء أمول المنير يظهر فيه وهو يتجول بحذر قبل ساعات من اغتياله    شاهد بالفيديو.. جمهور ولاعبو أم مغد الكاملين يحملون مدرب الفريق على الأعناق احتفالاً بالتأهل لدوري النخبة: (جندي معانا ما همانا)    ارتفاع وارد الذرة واستقرار أسعار السمسم في بورصة محاصيل القضارف    اللواء الركن (م) أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: البغلة في إبريق (شيخ اللمين)    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    دعوى ضد ميتا ويوتيوب بشأن إدمان الأطفال للتطبيقات    آبل تستعد لأكبر تغيير فى تصميم آيفون منذ سنوات مع iPhone 18 Pro    أسباب ارتعاش العين وطرق العلاج    رئيس شركة نتفليكس يكشف عن تدخل ترامب فى الصفقة الجديدة.. اعرف التفاصيل    درة تكشف عن دورها فى مسلسل "على كلاى".. شخصية مركبة ومعقدة    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    وزير المعادن: السودان ينتقل من تعدين الذهب إلى عصر المعادن الاستراتيجية والطاقة النظيفة    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    ارتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بسوق القضارف    رحمة أحمد تفاجئ الجمهور بظهورها بالحجاب على البوستر الرسمى لمسلسل عرض وطلب    بإطلالة نارية وقرد صغير.. رامز جلال يلمح لمقالبه في رمضان    عثمان ميرغني يكتب: كبري الحلفايا...    شاهد بالصور.. كان في طريقه للتوقيع لفريق الخرطوم.. لاعب سوداني يتعرض لإصابة نتيجة انفجار "دانة" تسببت في بتر يده ورجله والنادي يكرمه بعقد مدى الحياة    مدير عام قوات الجمارك: لن نتهاون في حماية الوطن من سموم المخدرات والسلاح    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    الأهلي يبلغ ربع نهائي أبطال أفريقيا.. والجيش الملكي يهزم يانج أفريكانز    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تقرير: الروتين الصباحي لبايدن يبدأ برفع الأثقال وبرامج الصباح
ديلي ميل نشر في الراكوبة يوم 24 - 05 - 2021

نشرت صحيفة "واشنطن بوست" تقريرا حول روتين الرئيس الأمريكي جو بايدن، مشيرة إلى أنه يبدأ يومه برفع الأثقال ومشاهدة برنامج "نيو داي" على شبكة CNN أو برنامج "مورنينغ جو" على MSNBC.
وفي حين أن بايدن يعيش أسلوب حياة صحي بشكل عام وعادة ما يكون صارما، إلا أنه يحب الحلويات. ووفقا لمقابلات مع سبعة أشخاص على دراية بالروتين اليومي لبايدن، فإن بعض أنواع الحلوى المفضلة لديه هي "كوكيز" برقائق الشوكولاتة وشراب orange Gatorade.
وعلى الرغم من جلسات التمارين الصباحية التي تبدأ برفع الأثقال مع مدرب خاص، قال أحد مستشاري بايدن إن "حب الرئيس للحلويات يشبه حب طفل يبلغ من العمر 5 سنوات لها"، مشيرا إلى أن المكتب البيضاوي مخزن بال"كوكيز" وحلوى من Dolle's ، وهو متجر في ريهوبوث بيتش في ولاية ديلاوير حيث لديه منزل لقضاء العطلات، كما أنه معروف بحبه لل"آيس كريم".
وبعد التمرين، يتم تسليم بايدن في مقر البيت الأبيض "النشرة"، وهي عبارة عن مجموعة من المقاطع الإخبارية الصباحية ثم يمشي إلى المكتب البيضاوي حيث يتلقى هو ونائبته كامالا هاريس الإحاطة اليومية للاستخبارات.
ثم يلتقي بايدن مع وزير الدفاع لويد أوستن أو وزير الخارجية أنتوني بلينكن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، فيما يلتقي بانتظام مع رئيس هيئة الأركان المشتركة الجنرال مارك ميلي.
وأسبوعيا يتناول بايدن الغداء مع هاريس – وهو تقليد تابعه منذ أن كان مستشارا للرئيس الأسبق باراك أوباما. وعادة ما يكون غداء بايدن عبارة عن سلطة مع دجاج مشوي وحساء مع شراب orange Gatorade أو coca cola zero.
ووصف مساعدو بايدن بأنه "بومة الليل" وعادة ما يعود إلى مقر إقامته في البيت الأبيض حوالي الساعة 6-7 مساء، كما يجري مكالمات مع مستشاريه بعد العشاء.
وكل ليلة قبل النوم يتصل بايدن بنجله هانتر الذي يعاني من الإدمان وإذا لم يرد على المكالمة، يقوم الرئيس بإرسال رسالة نصية إليه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.