سودارس : الهلال ينهي المرحلة الثانية بتمرين مارثون وسباحة ومساج لنجوم الهلال صباح اليوم ...بشة وايشيا وكاريكا يتألقون

الدب.. حميدتي لعبة الوداعة والمكر ⛔ قبل أن تحضر الفيديو أريد منك تقرأ هذا الكلام وتفكر فيه إلي اين نسير منشآت المريخ..! كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025 صلوحة: إذا استشهد معاوية فإن السودان سينجب كل يوم ألف معاوية إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف عقار: لا تفاوض ولا هدنة مع مغتصب والسلام العادل سيتحقق عبر رؤية شعب السودان وحكومته إجتماع بسفارة السودان بالمغرب لدعم المنتخب الوطني في بطولة الأمم الإفريقية بولس : توافق سعودي أمريكي للعمل علي إنهاء الحرب في السودان البرهان وأردوغان يجريان مباحثات مشتركة شاهد بالفيديو.. الفنانة ميادة قمر الدين تعبر عن إعجابها بعريس رقص في حفل أحيته على طريقة "العرضة": (العريس الفرفوش سمح.. العرضة سمحة وعواليق نخليها والرجفة نخليها) شاهد بالفيديو.. أسرة الطالب الذي رقص أمام معلمه تقدم إعتذار رسمي للشعب السوداني: (مراهق ولم نقصر في واجبنا تجاهه وما قام به ساتي غير مرضي) بالصورة.. مدير أعمال الفنانة إيمان الشريف يرد على أخبار خلافه مع المطربة وإنفصاله عنها وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل بعثه الأهلي شندي تغادر إلى مدينة دنقلا تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟ ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!! وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي سر عن حياته كشفه لامين يامال.. لماذا يستيقظ ليلاً؟ "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة فيديو يثير الجدل في السودان إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2 ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين الكابلي ووردي.. نفس الزول!! حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟ 4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما قبور مرعبة وخطيرة! شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة) حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة! ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو البرهان يصل الرياض ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...) مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة الشتاء واكتئاب حواء الموسمي عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة .. "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب! ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟ حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو) حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الهلال ينهي المرحلة الثانية بتمرين مارثون وسباحة ومساج لنجوم الهلال صباح اليوم ...بشة وايشيا وكاريكا يتألقون

قوون نشر في قوون يوم 02 - 01 - 2016

سوسة:محمد الجزولي -تصوير :محمد دفع الله
ينهي الهلال اليوم السبت، المرحلة الثانية من برنامجه الإعدادي الذي يعقده بمدينة سوسة الساحلية التونسية، حتى الرابع عشر من يناير الحالي، استعداداً للموسم الجديد ودوري ابطال أفريقيا بمشاركة 31 لاعباً بوجود 25 بالفريق الأول
الى جانب 6 من لاعبي الفريق الرديف، وقد ادى الفريق خلال هذه الفترة 12 تدريبا ومباراة ودية امام امل حمام سوسة كسبها الفريق، باربعة أهداف دون مقابل وسينهي المرحلة الثانية اليوم بثلاث تدريبات، وقد ركز الجهاز الفني الذي يقوده الفرنسي جيان ميشيل كافالي ومساعده هيثم مصطفى والمغربي مولاي لحسن مدرب الاحمال، على رفع معدل اللياقة البدنية، مع مواصلة العمل التكتيكي وتقوية الجوانب الجماعية و الفردية في الفريق مع تحسين مهارات اللاعبين في الاستلام والتمرير والضغط على حامل الكرة، وسط جدية وحماس كبير من قبل اللاعبين، الذين اظهروا روحاً معنوية عالية وقدرات كبيرة في تحمل ضغط التدريبات مع التزامهم الكامل بتوجيهات الجهاز الفني الذي شرح له، الاسباب التي دعته الى هذا البرنامج الضاغط.

تمرين مارثون وسباحة ومساج لنجوم الهلال صباح اليوم

يؤدي نجوم الهلال تدريبات جرى (مارثون) في السابعة والربع من صباح اليوم بملعب القولف بسوسة .. كما سيخضعوا لتمارين سباحة ومساج في العاشرة من صباح اليوم .. على ان يخلدوا للراحة التامة وتم الغاء المران الذي كان مزمعا اقامته عصر اليوم ..

مالك لم يتمرن بسبب الاصابة
لم يشارك في مران الهلال الذي اجراه امس على ثلاث فترات مدافع الفريق مالك محمد أحمد بسبب الاصابة التي تعرض لها في مران التقسيمة التي اقيمت امس الاول وخضع للعلاج من قبل الدكتور وائل حداد الذي منحه الراحة..

تدريب لياقة في الصباح
بدأ برنامج الهلال في المعسكر، أمس الجمعة، بالتدريب الذي جرى في السابعة صباحاً بمشاركة جميع اللاعبين عدا المصابين وتحت اشراف الجهاز الفني بقيادة الفرنسي جين ميشيل كافالي وطاقمه المعاون، حيث كان في شكل مارثون بالجري حول الملعب، لمدة ساعة كاملة من اجل رفع اللياقة البدنية للاعبين الذي ينتظرهم موسم طويل وشاق، وفي نهاية التدريب الذي استمر لساعة واحدة اجرى اللاعبون تدريبات استطالة واستشفاء للعضلات قبل العودة إلى غرفهم بالفندق.

الجزولي سعيد بثقة كافالي
اظهر صلاح الجزولي مهاجم الهلال سعادته الكبيرة بثقة مدربه الفرنسي جيان ميشيل كافالي، المدير الفني للفريق والذي ظل يقدم له الدعم المعنوي منذ انطلاقة التدريبات ويمثلل هذا الدعم اكبر للاعب في الفترة المقبلة، من اجل كسب رهان كافالي وأن يكون عند حسن الظن به والمحافظة على مكانه في التشكيل الاساسي. وظل الجزولي يقدم مستويات جادة في التدريبات منذ انطلاقاته بجانب روحه المعنوية العالية، ورغبته في تقديم الافضل.

ثلاث حصص تدريبية اليوم
يؤدي الهلال اليوم السبت ثلاث حصص تدريبية، حيث تبدأ الأولى في السابعة صباحاً بمشاركة جميع اللاعبين وتحت اشراف الجهاز الفني، ويركز فيها المدرب على تدريبات اللياقة البدنية فقط، وتنطلق الحصة الثانية في العاشرة صباحاً يخضع فيها اللاعبين لتدريبات كسب اللياقة البدنية بالكرة ومن ثم جري الفريق تدريبه الثالث والأخير في المرحلة الثانية الذي يركز فيه الجهاز الفني على الجوانب التكتيكية بشكل اكبر.

الفريق في الراحة غداً
يخلد لاعبو الهلال غداً الاحد الى الراحة بعد اسبوع شاق من العمل المتواصل ادى فيه الفريق 15 تدريبا منها 9 تدريبات في 3 ايام بجانب مباراة ودية مع فريق امل حمام سوسة وكسبها الفريق باربعة اهداف دون رد، حيث تحتفل البعثة غداً الاحد بمولودة محمد احمد بشة لاعب وسط الفريق، وستكون المناسبة في احد المزارع التي قامت شركة اوفر سيس المشرفة على تنظيم معسكر الهلال، بحجزها وتجهيزها للمناسبة.

ميدو والثعلب يواصلان التأهيل
واصل الثنائي محمد عبدالرحمن وصهيب الثعلب، برنامج التأهيل الذي وضعه لهما دكتور وائل يحيى طبيب الفريق للتعافي من الاصابات التي تعرضا لها في الايام الأولى للمعسكر، حيث اديا صباح أمس جلسة علاج طبيعي وخضعا منتصف في الواحدة ظهراً إلى تدريب بصالة الجمانزيون.ومن المعروف أن الفحوصات قد اثبتت اصابة محمد عبدالرحمن بالتهاب في الوتر الداخلي للركبة، وصهيب الثعلب بالتهاب في الانكل.

الرباعي في صالة الجمانزيوم
أخضع الجهاز الفني في العاشرة من صباح امس الرباعي، وليد الشعلة، عمار الدمازين، وليد علاء الدين وولاء الدين إلى تدريبات بصالة الجمانزيوم التابعة لفندق المرادي مقر اقامة بعثة الهلال، لاستشفاء عضلاته بعد التدريبات الضاغطة التي خاضوها مع الفريق في الفترة السابقة.

كافالي يركز على اللمسة الواحدة واللعب الضاغط
أنطلق التدريب الثاني في العاشرة صباحاً بمشاركة 24 لاعباً وغياب 7 لاعبين لعوامل مختلفة وقد ركز فيه الجهاز الفني على التحكم في الفكرة لتنشيط العضلات ومن ثم القى الفرنسي كافالي المدير الفني للفريق، محاضرة على اللاعبين شرح فيها ما يريد تنفيذه في الحصة التدريبية وأكد للاعبين أن برنامج هذا المعسكر سيكون زاد الفريق في الموسم الجديد، خاصة وانهم ينتظرهم موسم شاق على المستويين المحلي والأفريقي وطالبهم بالاجتهاد والاستفادة من التدريبات وتحمل ضغط البرنامج الذي سيخفف بعد نهاية هذه المرحلة، ومن ثم انطلقت الحصة التدريبية التي ركز فيها كافالي على تمرير الكرة من لمسة واحدة وباسرع ما يكون مع الضغط على حامل الكرة وفتح الخانة ومنح الزميل المساحة الكافية للتسليم والتسلم وقد جاء التدريب قوياً ومثيراً واستمر لساعة ونصف، نفذ فيها الجهاز الفني عددا من الجمل التكتيكية.

محمود امبدة يقترب من العودة
أقترب محمود امبدة المدافع الايسر لفريق الهلال، كثيراً من العودة للمشاركة في التدريبات الجماعية بعد ان ظل يؤدي في برنامجه التأهيلي الذي وضعه له الطبيب بالتنسيق مع الجهاز الفني بانتظام وانضباط كامل، حيث ظل يخضع في الصباح إلى تدريبات بصالة الجمانزيوم بفندق المرادي مقر اقامة بعثة الهلال، لتقوية العضلات، وفي المساء يجري حول الملعب لرفع معدل اللياقة البدنية، وسيركل الكرة ابتداء من الاسبوع المقبل.

عودة قوية لجمعة جينارو
شهدت تدريبات الهلال الأخيرة عودة قوية للحارس جمعة جينارو الذي تعافى من مرض الملاريا وانخرط امس الأول في التدريبات حيث برز بشكل لافت في تدريبات الحراس التي اخضعها له مدربه التونسي وليد بن الحسين بجانب زميله لويك ماكسيم ويونس الطيب، ويراهن بن الحسين كثيراً على جينارو من اجل منافسة ماكسيم في الموسم الجديد بعد ان ظل رهين دكة البدلاء في الموسم الماضي، وهذا ما يريده جمعة الذي ظل يتدرب بقوة وحماس.

موكورو يحتفل برأس السنة
احتفل العاجي شيخ موكورو برأس السنة الميلادية 2016، حيث نشر صورة تجمعه بلاعبي الهلال صلاح الجزولي واتير توماس والسنغالي سيسيه، على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي (تويتر) هنأ فيه متابعيه برأس السنة وتمنى ان يكون العام الجديد عام خير على الجميع وعليه تحديداً خلال مشواره الجديد مع الهلال، وقال: اتمنى عاماً سعيداً على الجميع وحظا سعيداً لي مع الهلال.. مع خالص التهاني لكم.

بعثة الاتحاد الليبي في سوسة اليوم
تترقب شركة اوفر سيس المختصة في مجال المعسكرات الرياضية والتي تشرف على تنظيم معسكر الهلال، تترقب وصول بعثة فريق الاتحاد الليبي اليوم السبت إلى مدينة سوسة لبداية معسكره الاعدادي الذي سيستمر لثلاثة اسابيع، ويؤدي خلاله عددا من التجارب الودية وسيتحدد بشكل قاطع قيام مواجهة الهلال والاتحاد الودية التي حدد لها التاسع من يناير الحالي خلال هذا الاسبوع.

بشة وكاريكا وايشيا يتألقون
شهدت تدريبات الهلال الأخيرة تألقاً جماعياً للاعبين الا ان الافضلية كانت من نصيب الثلاثي، محمد احمد بشة، مدثر كاريكا والغاني ايشيا بجانب العاجي شيخ مكورو حيث برزوا بشكل لافت في الحصة التدريبة الثانية التي جرت امس، خاصة في التسليم والتمرير كما ظهروا بلياقة بدنية عالية أكدوا بها جاهزيتهم واستفادتهم من التدريبات السابقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.