الجيل الثالث للويب في طريقه لإحداث ثورة ضد الأنظمة الاستبدادية    رامز جلال يحسم جدل اعتزاله تقديم برامج المقالب في رمضان… فيديو    رونالدو يحظر موقع عالمي بعد انزعاجه من قيمته السوقية    د. الناير يصف قرار المالية بتنظيم صادر الذهب بالمتميز والصحيح    هلال الأبيض يعاود تحضيراته بالخرطوم    صباح محمد الحسن تكتب: فساد الصادر بلد سايبه !!    أمم أفريقيا: الكاميرون تدرك خطورة غامبيا قاهرة الكبار    وصول جثمان فقيد البلاد الموسيقار بشير عباس صباح غدٍ    الإصاد الجوية: إنخفاض طفيف في درجات الحرارة    وزيرة الصناعة المكلفة تؤكد أهمية قطاع صناعة الزيوت    الصحة بالقضارف تتفقد سير العمل لحملة التطعيم بلقاح كورونا    الجزائر تتعرض لهزة أرضية    الصيحة : محمد عصمت : الدولة العميقة تتمدد لمواجهة الثورة    ثلاثي المريخ يرفض السفر إلى القاهرة    مقابلة صحفية مع وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف    استقرار الأسعار في سوق العُملات الأجنبية    دراسة تكشف تأثيرات غير متوقعة للهواء النقي على صحتك    "آبل" تكشف عن ملامح خططها الخاصة بعالم "الميتافيرس"    اللجنة المنظمة لسباقات الهجن تستعجل الحكومة بفك الصادر    بسبب نقص رقائق الحاسوب.. تسلا تصدم المشترين بتأجيل إطلاق شاحنة "سايبر ترك"    الحكومة تكشف عن تلقيها العديد من طلبات الاستثمار الأجنبي    سحب قرعة الدوري السوداني.. وتوقيع أضخم عقد رعاية    أبرز عناوين الصحف السياسية السودانية الصادرة اليوم الجمعة الموافق 28 يناير 2022م    مركز عزل: حالات الكورونا خارجة عن السيطرة لضعف إمكانيات الدولة    تكدس آلاف الشاحنات ب(شريان الشمال)    "فولكر" يتهم (المؤتمر الوطني) بتنظيم التظاهرات أمام مقر البعثة    خلال فعالية استثنائية وسط حضور أنيق..الاتحاد يوقع عقد الرعاية الدولاري ويسحب قرعة الممتاز والوسيط    ياسلام عليك يا سلام .....    عندما وصلت القاهرة سألت عن محمد الأمين فقالوا لي انه تقرر ارساله الي كينيا لتفادي ثرثرته فى المقاهي    المرحل الجوي جمال صبري.. من الطب إلى الهندسة ثم الطيران    مصرع وإصابة (5) أشخاص في حادث بطريق النهود- الفاشر    ضبط مسروقات تقدر قيمتها بما يقارب مائةمليون جنيه بجبل أولياء    هبوط حاد للدولار مقابل الجنيه السوداني في السوق الموازي    اختفاء 3 أطفال أشقاء في ظروف غامضة بالخرطوم وأسرتهم تناشد المواطنين بمساعدتهم    ضبط 12 طناً من المخدرات في صناديق عصير مُتوجِّهة إلى السودان من لبنان    أصحاب ولا أعز" بعيدا عن الجدل.. هل يحمل الفيلم قيمة فنية؟    إستطلاع متلقي لقاحات كورونا بمركز صحي الشعبية ببحري    الطاهر ساتي يكتب.. المفسدون الجُدد..!!    أبناء الفنانين في السودان .. نجوم بالوراثة    ندى القلعة تكشف سر اهتمامها بالتراث السوداني    تزايد مخيف لحالات كورونا بالخرطوم وأكثر من ألفي إصابة في أسبوع    إفتتاح مكتبة الاستاذ محمد الحسن الثقافية بكوستي    ترباس يطمئن على الموسيقار بشير عباس    (أنا جنيت بيه) تجمع بين عوضية عذاب ودكتور علي بلدو    كوريا الشمالية تجري سادس تجربة صاروخية في أقل من شهر    تفاصيل جديدة في قضية المخدرات المثيرة للجدل    دراسة: كيم كاردشيان تدمّر النساء    اختطاف المدير التنفيذي السابق لمحلية الجنينة بجبل مون    سلطات مطار الخرطوم تضبط أكثر من 2 كيلو جرام هيروين داخل زراير ملبوسات أفريقية    لواء ركن (م) طارق ميرغني يكتب: الجاهل عدو نفسه    إحباط محاولة تهريب كمية كبيرة من (الهيروين) عبر مطار الخرطوم    ميتا المالكة لفيسبوك تصنع أسرع كمبيوتر في العالم    داعية يرد على سيدة تدعو الله وتلح في الدعاء لطلب الستر لكنها لا ترى إجابة فماذا تفعل؟    البيت الأبيض يكشف عن أول زعيم خليجي يستقبله بايدن    اختفاء ملف الشهيد د. بابكر عبدالحميد    لماذا حذر النبي من النوم وحيدا؟.. ل7 أسباب لا يعرفها الرجال والنساء    طه مدثر يكتب: لا يلدغ المؤمن من جحر العسكر مرتين    حيدر المكاشفي يكتب: الانتخابات المبكرة..قميص عثمان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



جنيفر لوبيز شابة في ال52.. وهذه أسرار جمالها
نشر في كوش نيوز يوم 27 - 11 - 2021

أعلنت جنيفر لوبيز أن الهدف من مشروعها التجميلي هذا هو تقديم مستحضرات عناية فاخرة تكون متاحة للنساء، بحيث يتمكن من استعمالها بشكل يومي في روتينهن التجميلي. كما أكدت أن الشباب بالنسبة إليها لا يرتبط بعمر لكنه إحساس ممكن أن يرافقنا على الدوام في حال عملنا على تنميته. وتُطلق جنيفر مفهوماً جديداً للجمال لا يرتبط بزمن وبحدود، لكن بقوة الإرادة التي تنعكس إشراقاً على الإطلالة. فالجمال بالنسبة إليها هو إحساس بالقيمة الشخصية التي يمكن أن نعمل على تنميتها يوماً بعد يوم. وقد كشفت بهذه المناسبة بحسب العربية نت، عن المبادئ التجميلية التي تعتمدها في حياتها اليومية لتحافظ على إشراقها:

1- تمارس التمارين الجسدية
لا تكتفي بالتدريب اليومي خلال التحضير لاستعراضاتها الفنية، إلا أنها تواظب أيضاً على الخضوع لتمرينات رياضية في المنزل تحت إشراف مدربها الخاص للحفاظ على لياقتها البدنية.

2- تستنشق زيت الليمون الهندي
تستعين بحيلة قاطعة للشهية فعالة جداً، فهي تستنشق زيت الليمون الهندي الأساسي لمدة 15 دقيقة قبل أي وجبة أساسية.

3- تتحكم بكمية الطعام التي تتناولها
تتبنى مبدأ التنويع في تناول الطعام، غير أنها تحرص على أن تكون الكميات التي تتناولها صغيرة ومحدودة.

4- تبتعد عن النشويات
تتخلى نهائياً عن تناول النشويات عندما ترغب بفقدان بعض الوزن. وتستبدلها بالخضار الورقية الخضراء، والبروكولي، والهليون.

5- تمتنع عن تناول المنبهات
تبتعد عن المشروبات المنبهة والتدخين، وهي تؤكد أنها لم تخضع لأي عمليات حقن بالبوتوكس، وأن نضارة بشرتها ناتجة عن العناية المستمرة بها وعن تبني أسلوب حياة متوازن.

6- تنظف بشرتها بنعومة
تزيل الماكياج عنها بفوط مزيلة للماكياج تحتوي على خلاصة اللافندر ذات المفعول المهدئ.

7- تحميها من الشمس
لا تخرج من المنزل بدون استعمال كريم واق من الشمس مزود بعامل حماية يبلغ 50spf.
8- تحصل على كفايتها من النوم
تحرص على النوم بين 7 و8 ساعات يومياً. وهذا ما يساهم في الحفاظ على نضارة بشرتها ويؤمن لها الطاقة التي تحتاجها خلال استعراضاتها الفنية.

9- تمارس التأمل
تمارس التأمل لمدة 20 دقيقة يومياً لمساعدتها على الاسترخاء وتحرير الضغوط التي تعاني منها في حياتها اليومية.

10- تستعين بزيت الزيتون
تُطلق على هذا الزيت تسمية "السائل الذهبي" وهي تضيفه إلى الأطباق التي تتناولها. كما تستعمله لإزالة الماكياج عن بشرتها وتغذية شعرها حتى أنه يدخل في تركيبة بعض مستحضرات علامتها التجميلية الجديدة.

11- تتبنى التفكير الإيجابي
ترفض الاستسلام للأفكار السلبية وتحرص على اعتماد مقاربة إيجابية لما يصادفها من تحديات في يومياتها. هذا بالإضافة إلى تخصيص وقت للنشاطات التي تُشعرها بالرضى والامتنان.

12- تعتمد على الانضباط
يشكل الانضباط مبدأ تعتمده في حياتها وفي روتين العناية التجميلية الذي تتبناه. وهذا ما يساهم في تحقيقها دائماً للنتائج المرجوة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.