الوقاية من الاسهالات المصاحبة لأمراض الصيف - تعتبر حالات الاسهال من أعراض أمراض الصيف نتيجة لانتشار الجراثيم والطفيليات التي تعمل على تلوث المأكولات والمشروبات وتسبب التايفويد والجيارديا وغيرهما، كما أن الاسهال أحد أسباب الوفاة للأطفال إذا تم اهماله، فكوني حذرة وذلك باتباع الآتي: 1. النظافة الشخصية: غسل الأيدي جيداً قبل الأكل أو إعداد الطعام وتقليم الأظافر وخاصة للأطفال وكبار السن، وتأكدي أن الأظافر مهما كانت تظيفة فإنها تحمل في طياتها الجراثيم حتى وإن تم غسل اليد فإن اليد لا تكون نظيفة بسبب وجود الأظافر «بنات حواء». 2. غسل الأيدي بالماء والصابون جيداً بعد قضاء الحاجة. 3. عدم تناول الطعام المعرض للذباب في الشوارع والمطاعم غير النظيفة. 4. يجب أن تختار الطعام المريح مع جهازك الهضمي ولا يسبب لك التوعك والإرهاق الهضمي وعدم الإسراف في الأكل وعدم تعدد الأصناف. 5. فيما يختص بالأطعمة المعلبة المستوردة، يجب قراءة الديباجة للتأكد من صلاحيتها حتى لا تسبب التسمم الغذائي. 6. لا تجعل الطعام عادة بالنسبة لديك، فيجب الأكل عند الشعور بالجوع وملء المعدة. 7. يجب غسل الأطعمة التي تؤكل طازجة جيداً مثل الخضروات والفاكهة خاصة المانجو لأنها مصدر للاسهالات والتلوث. 8. تغطية الأطعمة جيداً خوفاً من توالد الذباب بداخلها ومن ثم الإسهال. 9. توفير مصادر الشرب النظيفة والمعقمة للمواطنين وكلورة المياه وخاصة مياه الكارو والبراميل. 10. التثقيف الصحي عن أسباب الإسهال وطرق الوقاية منه. 11. توفير الشبكة الصحية الجيدة للتصريف الصحي. 12. يجب على السلطات الصحية الاهتمام بالكشف على العاملين بالمطاعم خاصة في إعداد الطعام من حيث النظافة والصحة العامة. 13. الوقاية بالنسبة للأطفال: المحافظة على الرضاعة الطبيعية والانتباه للتغيرات الجوية لعدم تعرض الطفل للبرد. عدم إعطاء الأطفال مأكولات بطيئة الهضم بعد سن 4 أشهر من العمر.. استعمال المياه النظيفة الخالية من الجراثيم والأملاح الزائدة.