ماجستير تغذية علاجية ---جامعة لندن تحدث كثرة الشعر (التشعر) عند بعض النساء عادة نتيجة لنمو الشعر الأسود في مناطق الوجه والصدر والظهر والأرجل . ومعظم حالات كثرة الشعر ليست شديدة ولا توجد مسببات مرضية لها . وهناك نسبة قليلة من الحالات تكون كثرة الشعر فيها ناتجة عن وجود أمراض داخلية تصيب المرأة . وفي إحصائية أمريكية وجد أن 8% من النساء يشكين من كثرة الشعر وهذه الزيادة تبدأ من سن البلوغ وتكون غالباً نتيجة لزيادة في نسبة الهرمون الذكري (التستوسترون) عند الإناث . علامات الحالة نشاهد نمو الشعر الأسود في مناطق البطن والصدر وفوق الشفة وأسفلها (الذقن) . وعندما تكون كثرة الشعر نتيجة لزيادة في الهرمون الذكري تظهر العلامات الآتية: * عدم انتظام في الدورة الشهرية للمرأة . * حدوث حب الشباب في الوجه والصدر . * فقدان الشكل الخارجي للمرأة . * علامات الرجولة من عضلات قوية في منطقة الكتف وخشونة في الصوت وخفة في الشعر الأمامي لفروة الرأس . أسباب كثرة الشعر * عندما يقارب نصف النساء المصابات بكثرة الشعر يكون السبب نتيجة زيادة الهرمون الذكري . * إصابة المبيض بالأكياس المتعددة . * الإصابة بمتلازمة كوشن المرضية . * سرطان المبيض . * الأدوية التي تسبب كثرة الشعر مثل أدوية الصرع والميتوكسديل والكورتيزون . * الأدوية المنشطة (الستيرويد) . * أدوية دانازول وهي أدوية تعالج زيادة نمو جدار الرحم . * أغلب النساء المصابات بكثرة الشعر لا يوجد لديهن سبب مرضي . * الوراثة تكون عاملاً إيجابياً لحدوث كثرة الشعر . * بعض الشعوب والأعراق تصاب إناثها بكثرة الشعر مثل بلدان أوروبا والشرق الأوسط وجنوب آسيا أكثر من غيرها . * انقطاع الدورة الشهرية للنساء بعد 45 سنة يساعد على ظهور كثرة الشعر . العلاج * علاج الأمراض المسببة لكثرة الشعر يساعد على الشفاء منه . * استعمال نوع خاص من حبوب منع الحمل لمدة 3 أشهر يساعد على التخلص من كثرة الشعر . * استعمال حبوب مدرة خاصة لمدة 3 6 أشهر يساعد على توقف نمو الشعر . * استعمال حبوب خاصة لداء السكري في حالات إصابة المرأة بأكياس المبيض يساعد على توقف نمو الشعر . * استعمال كريم خاص لإزالة شعر الوجه . * استعمال حبوب مضادة للهرمون الذكري . * إزالة الشعر بواسطة الليزر . الغذاء في بحوث عديدة وجد أن الغذاء مهم في حالة كثرة الشعر، ولذلك تنصح هذه الدراسات بما يلي: * تناولي المواد الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفواكه (الطماطم، الكرز، التوت) والخضراوات (الملفوف، القرنبيط، الزهرة) . * امتنعي عن تناول الخبز (الصمون) الأبيض . * امتنعي عن تناول السكريات والحلويات والمعجنات . * امتنعي عن تناول المعكرونة والاسباغيتي . * تناولي قليلاً من اللحوم الحمراء . * استعملي زيت الزيتون في طعامك . * امتنعي عن تناول الطعام المقلي والمصنع والكيك والمارجرين . * امتنعي عن التدخين . * اشربي 6 8 أكواب ماء يومياً . * امشي لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة خمسة أيام بالأسبوع . * استعملي حبوب كالسيوم مع فيتامين D حبة واحدة يومياً . * تناولي حبوباً نباتية تحتوي على Diindoly lmethiane وهي مادة موجودة في الملفوف/ القرنبيط 120 ملغم يومياً تعمل مضادة للهرمون الذكري . * يجب عدم استعمال الأدوية أثناء فترة الحمل والرضاعة . * يجب عدم استعمال مساحيق تجميل تحتوي على مادة الكورتيزون لأنها تساعد على نمو الشعر . وأخيراً، فإن كثرة الشعر تظهر في الثلث الأخير من فترة الحمل وخصوصاً على الوجه واليدين والأرجل والصدر، وتعتبر هذه الحالة طبيعية وتزول بعد الولادة ولا تحتاج إلى علاج. [email protected]
