واشنطن تعلن فرض عقوبات على قائدين بالدعم السريع.. من هما؟    د. الشفيع خضر سعيد يكتب: لابد من تفعيل آليات وقف القتال في السودان    نتنياهو يتهم مصر باحتجاز سكان غزة "رهائن" برفضها التعاون    الكشف عن شرط مورينيو للتدريب في السعودية    شاهد بالصورة والفيديو.. في مقطع مؤثر.. حسناء السوشيال ميديا "لوشي" تبكي بحرقة وتذرف الدموع حزناً على وفاة صديقها جوان الخطيب    شاهد بالصورة والفيديو.. في مقطع مؤثر.. حسناء السوشيال ميديا "لوشي" تبكي بحرقة وتذرف الدموع حزناً على وفاة صديقها جوان الخطيب    بالفيديو.. شاهد أول ظهور لنجم السوشيال ميديا الراحل جوان الخطيب على مواقع التواصل قبل 10 سنوات.. كان من عشاق الفنان أحمد الصادق وظهر وهو يغني بصوت جميل    رئيس مجلس السيادة القائد العام للقوات المسلحة يلتقي اللجنة العليا للإستنفار والمقاومة الشعبية بولاية الخرطوم    شاهد بالصورة والفيديو.. في أول ظهور لها.. مطربة سودانية صاعدة تغني في أحد "الكافيهات" بالقاهرة وتصرخ أثناء وصلتها الغنائية (وب علي) وساخرون: (أربطوا الحزام قونة جديدة فاكة العرش)    الدفعة الثانية من "رأس الحكمة".. مصر تتسلم 14 مليار دولار    قطر تستضيف بطولة كأس العرب للدورات الثلاثة القادمة    شاهد بالصورة والفيديو.. شاب سوداني في أوروبا يهدي فتاة حسناء فائقة الجمال "وردة" كتب عليها عبارات غزل رومانسية والحسناء تتجاوب معه بلقطة "سيلفي" وساخرون: (الجنقو مسامير الأرض)    سعر الريال السعودي مقابل الجنيه السوداني في الموازي ليوم الأربعاء    سعر الدولار في السودان اليوم الأربعاء 14 مايو 2024 .. السوق الموازي    وسط توترات بشأن رفح.. مسؤول أميركي يعتزم إجراء محادثات بالسعودية وإسرائيل    صندل: الحرب بين الشعب السوداني الثائر، والمنتفض دوماً، وميليشيات المؤتمر الوطني، وجيش الفلول    "تسونامي" الذكاء الاصطناعي يضرب الوظائف حول العالم.. ما وضع المنطقة العربية؟    عالم آثار: التاريخ والعلم لم يثبتا أن الله كلم موسى في سيناء    هل انتهت المسألة الشرقية؟    "بسبب تزايد خطف النساء".. دعوى قضائية لإلغاء ترخيص شركتي "أوبر" و"كريم" في مصر    تقارير تفيد بشجار "قبيح" بين مبابي والخليفي في "حديقة الأمراء"    المريخ يكسب تجربة السكة حديد بثنائية    أموال المريخ متى يفك الحظر عنها؟؟    قطر والقروش مطر.. في ناس أكلو كترت عدس ما أكلو في حياتهم كلها في السودان    لأهلي في الجزيرة    شاهد بالصورة.. حسناء السوشيال ميديا "لوشي" تنعي جوان الخطيب بعبارات مؤثرة: (حمودي دا حته من قلبي وياريت لو بتعرفوه زي ما أنا بعرفه ولا بتشوفوه بعيوني.. البعملو في السر مازي الظاهر ليكم)    حتي لا يصبح جوان الخطيبي قدوة    5 طرق للتخلص من "إدمان" الخلوي في السرير    هل يرد رونالدو صفعة الديربي لميتروفيتش؟    لاعب برشلونة السابق يحتال على ناديه    انعقاد ورشة عمل لتأهيل القطاع الصناعي في السودان بالقاهرة    انتخابات تشاد.. صاحب المركز الثاني يطعن على النتائج    أسامه عبدالماجد: هدية الى جبريل و(القحاتة)    "المايونيز" وراء التسمم الجماعي بأحد مطاعم الرياض    محمد وداعة يكتب: ميثاق السودان ..الاقتصاد و معاش الناس    تأهب في السعودية بسبب مرض خطير    باحث مصري: قصة موسى والبحر خاطئة والنبي إدريس هو أوزوريس    أصحاب هواتف آيفون يواجهون مشاكل مع حساب آبل    الفيلم السوداني وداعا جوليا يفتتح مهرجان مالمو للسينما في السويد    بنقرة واحدة صار بإمكانك تحويل أي نص إلى فيديو.. تعرف إلى Vidu    كيف يُسهم الشخير في فقدان الأسنان؟    روضة الحاج: فأنا أحبكَ سيَّدي مذ لم أكُنْ حُبَّاً تخلَّلَ فيَّ كلَّ خليةٍ مذ كنتُ حتى ساعتي يتخلَّلُ!    هنيدي ومحمد رمضان ويوسف الشريف في عزاء والدة كريم عبد العزيز    أسترازينيكا تبدأ سحب لقاح كوفيد-19 عالمياً    القبض على الخادمة السودانية التي تعدت على الصغيرة أثناء صراخها بالتجمع    الصحة العالمية: نصف مستشفيات السودان خارج الخدمة    تنكُر يوقع هارباً في قبضة الشرطة بفلوريدا – صورة    معتصم اقرع: حرمة الموت وحقوق الجسد الحي    يس علي يس يكتب: السودان في قلب الإمارات..!!    يسرقان مجوهرات امرأة في وضح النهار بالتنويم المغناطيسي    وزير الداخلية المكلف يقف ميدانياً على إنجازات دائرة مكافحة التهريب بعطبرة بضبطها أسلحة وأدوية ومواد غذائية متنوعة ومخلفات تعدين    بعد عام من تهجير السكان.. كيف تبدو الخرطوم؟!    العقاد والمسيح والحب    بيان جديد لشركة كهرباء السودان    أمس حبيت راسك!    جريمة مروّعة تهزّ السودانيين والمصريين    بالصور.. مباحث عطبرة تداهم منزل أحد أخطر معتادي الإجرام وتلقي عليه القبض بعد مقاومة وتضبط بحوزته مسروقات وكمية كبيرة من مخدر الآيس    السلطات في السودان تعلن القبض على متهم الكويت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اليوغندي موتيابا يسجل أول أهدافه والزومة يغيب عن التدريبات
المريخ يواصل إعداده بقوة ووارغو وادكو يبدعان
نشر في الصحافة يوم 24 - 01 - 2012

واصل المريخ تدريباته في معسكر كينيا ، واجرى الفريق مرانين ، وقد ركز المدرب خلال التدريب الصباحي على السرعة واللياقة، وتدرب المريخ في الفترة الصباحية لمدة ساعتين ، نصف ساعة منها في الصالة لكل اللاعبين ، وساعة ونصف من التدرب على الملعب ، واشرف على التدريبات البرازيلي ريكاردو، وواصل اللاعب محمد علي سفاري تمارين التأهيل في الصالة بعيدا عن الملعب ، واجرى تدريبات استمرت لساعتين ايضا ، نصفها في صالة الجيمانيزيوم ، ونصفها في حوض السباحة ، واجرى المدرب البرازيلي ريكاردو تقسيمة بين الاحمر والاصفر وكانت التقسيمة قوية وانتهت التقسيمة بفوز الفريق الاخضر 3-2 حيث سجل للاخضر وارغو والباشا ووليد لاعب الشباب ، وسجل للاحمر موتيابا وحسن لاعب الشباب ، وختم التدريب بتدريبات عكسيات وتسديد على المرمى ، غاب اللاعب موسى الزومة عن التدريب المسائي للفريق الاحمر لمرضه ، بينما عاد القائد فيصل العجب للمشاركة في التدريبات بصورة طبيعية بعد غيابه عن التدريب مساء امس الاول .
وقد ركز مدرب اللياقة غايرو بورتو ، والذي ركز على تدريب اللياقة، وكان البرازيلي اشار في تصريحات سابقة الى ان التدريبات القوية هي التي تصنع اندية البطولات .
حيث يعمل اختصاصي العلاج الطبيعي جيلسون على تقوية عضلات اللاعب من خلال تدريبات الصالة وتدريبات الحوض ، وطالب البرازيلي جيسلون اللاعب سفاري بضرورة التدرب داخل الماء في حوض السباحة على طريقة التدرب في الملعب وفي الصالة.
زغبير يواصل التأهيل
وخضع ايهاب زغبير لتدريبات اضافية.
كلتشي ووارغو يشاركان في التدريبات
الثنائي النيجيري كلتشي ووارغو اللذان حضرا الى المعسكر بعد مرور ستة ايام على بدايته ، شاركا في المران الصباحي بصورة اعتيادية مع المجموعة حيث خضع الثنائي لجرعة قوية من التدريبات مع المجموعة... واصل الثنائي على نفس المنوال في فترة المساء وشاركا مع المجموعة.
العجب يعود للتدريبات
عاد قائد الفريق فيصل العجب الى التدريبات صباحا بعد ان غاب عن التدريب المسائي امس الاول ، وكان اللاعب شكى من ارهاق منحه على اثره مدرب اللياقة اذنا بمتابعة المران من الخارج ...كما شارك القائد في التدريب المسائي ايضا .
يس وزغبير يتدربان بقوة
واصل البرازيلي فالدير تدريباته القوية مع ثنائي حراسة المرمي يس وزغبير حيث يقوم المدرب البرازيلي كل يوم باخذ الثنائ الى زاوية بعيدة في الملعب ، وقد ظهرا بصورة قوية في صد الكرات .
تسديد وعكسيات في المرمى
عقب نهاية المران عاد ريكاردو مجددا الى تدريبات التسديد ، والعكسيات ، حيث ظهر سعيد بصورة جيدة في الراسيات ، كما ظهر امبدة مجددا في الراسيات ، وكان موتيابا اجاد في عكس الكرات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.