ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو والفوز بهدفين لهدف    "حكومة الأمل المدنية" رئيس الوزراء يحدد ملامح حكومة الأمل المدنية المرتقبة    الفوز بهدفين.. ميسي يقود إنتر ميامي لقلب الطاولة على بورتو    الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد في كأس العالم للأندية    فقدان عشرات المهاجرين السودانيين في عرض البحر الأبيض المتوسط    عودة الخبراء الأتراك إلى بورتسودان لتشغيل طائرات "أنقرة" المسيّرة    لما سقطت طهران... صرخت بورسودان وأبواقها    "الأمة القومي": كامل ادريس امتداد لانقلاب 25 أكتوبر    6 دول في الجنوب الأفريقي تخرج من قائمة بؤر الجوع العالمية    الحكم بسجن مرتكبي جريمة شنق فينيسيوس    30أم 45 دقيقة.. ما المدة المثالية للمشي يومياً؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من ضبط منزل لتزييف العملات ومخازن لتخزين منهوبات المواطنين    هل سمعت عن مباراة كرة قدم انتهت نتيجتها ب 149 هدفاً مقابل لا شيء؟    لماذا ارتفعت أسعار النفط بعد المواجهة بين إيران وإسرائيل؟    بين 9 دول نووية.. من يملك السلاح الأقوى في العالم؟    وزارة الصحة تتسلّم (3) ملايين جرعة من لقاح الكوليرا    "أنت ما تتناوله"، ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟    تقرير رسمي حديث للسودان بشأن الحرب    يوفنتوس يفوز على العين بخماسية في كأس العالم للأندية    نظرية "بيتزا البنتاغون" تفضح الضربة الإسرائيلية لإيران    التغيير الكاذب… وتكديس الصفقات!    السودان والحرب    الأهلي يكسب الفجر بهدف في ديربي الأبيض    عملية اختطاف خطيرة في السودان    بالصورة.. الممثل السوداني ومقدم برنامج المقالب "زول سغيل" ينفي شائعة زواجه من إحدى ضحياه: (زواجي ما عندي علاقة بشيخ الدمازين وكلنا موحدين وعارفين الكلام دا)    شاهد بالفيديو.. الفنان شريف الفحيل يعود لإثارة الجدل: (بحب البنات يا ناس لأنهم ما بظلموا وما عندهم الغيرة والحقد بتاع الرجال)    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء سودانية فائقة الجمال تبهر المتابعين وتخطف الأنظار بتفاعلها مع "عابرة" ملك الطمبور ود النصري    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل زفاف بالقاهرة.. العازف عوض أحمودي يدخل في وصلة رقص هستيرية مع الفنانة هدى عربي على أنغام (ضرب السلاح)    شاهد بالصورة والفيديو.. مطربة أثيوبية تشعل حفل غنائي في أديس أبابا بأغنية الفنانة السودانية منال البدري (راجل التهريب) والجمهور يتساءل: (ليه أغانينا لمن يغنوها الحبش بتطلع رائعة كدة؟)    شاهد بالفيديو.. ظهر بحالة يرثى لها.. الفنان المثير للجدل سجاد بحري يؤكد خروجه من السجن وعودته للسودان عبر بورتسودان    هل هناك احتمال لحدوث تسرب إشعاع نووي في مصر حال قصف ديمونة؟    ماذا يفعل كبت الدموع بالرجال؟    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة    9 دول نووية بالعالم.. من يملك السلاح الأقوى؟    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    تدهور غير مسبوق في قيمة الجنيه السوداني    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إخصائية نفسية .. تقدم حلولاً لمشكلة الملل
سارة سلام نشر في آخر لحظة يوم 26 - 03 - 2012

في داخل الإنسان ثمة أسئلة قلقة أهمها سؤاله عن الملل، واقتحامه لحياته وتهديده لمستقبله، بسبب تأثيره القاتل، فيصرخ لماذا يا ملل انت في حياتي؟ ومتى أخرج من دائرتك القاتلة! فيجاوبه الملل.. أبحث في نفسك تجد الإجابة؟!
و«آخر لحظة» خرجت مع السؤال لتضعه أمام الإنسان حتى يخرج من دائرة القلق والملل.. بالوقاية منه.
عمر أحمد-صمت برهة ليقول لنا.. في العمل ما كنت أشعر بالملل، ولكن ظهرت أعراضه عندما تم تغيير الإدارة، وبالتالي تغيرت المعاملة والأسلوب والتعامل، وبدل المرونة أصبحت الصعوبة، ولم أعد أرغب في العمل، فبيئة العمل طاردة، وأصبحت أملّ وأزهج وفي حالة قلق يومي، بالإضافة للأعباء الجديدة دون مقابل.
راشد سيفي-قال.. يقلقني عدم التقدير للجهد الذي أبذله، مما يجعلني أصاب بالملل في العمل، وجعل للملل مساحة تتمدد في تفكيري.. وعندما أطالب بالتقدير، لا أجد مسكناً غير الصبر والرجاء والانتظار، أنا مللت وليس ذنبي بل ذنب ظروف عملي.
مها-موظفة وست بيت-قالت لنا: الملل يمكن قهره بالعمل، وأنا موظفة ولدي واجبات وزمني ليس به مساحة للملل، فالعمل والأولاد يأخذان وقتي حتى أنني أسرق اللحظات لزيارة الأهل لذلك سعيدة وفرحانة لأن حياتي لا تعرف الملل.
«ن.م» موظف-فاجأني بأنه حاول الانتحار قائلاً: لقد أدمنت الفشل وزهجت ومللت وفكرت في الانتحار، لولا قوة إيماني الذي انقذني.. وظيفتي لا ترضيني، راتبي بسيط، وغير ثابت، وخطيبتي تركتني، ولم أوفق في زواجي أو عملي، تعبت وأرهقني التفكير.. فقط رجوعي لله وإيماني به وصلاتي إعادة الثقة لنفسي لابدأ من جديد.
وعن الجانب النفسي تقول د. وفاء الأمين اخصائية علم نفس، إن البيئة المحيطة لها الأثر الكبير في التأثير على الإنسان وانفعالاته واستجابته للملل والقلق والخوف، وكلها صفات تجيء تباعاً لعدة أسباب الفشل، الخسران، الفراغ، التفكير السالب، وعلى الإنسان إن يثق بنفسه ليهزم مخاوفه، وأن لا ييأس حتى لا يتسرب الملل إليه، فهو قاتل بطيء للإحساس وبارد للمشاعر، وكذلك تغيير البيئة التي يشعر فيها بالملل لأنها لا تساهم في إسعاده وفرحه، فيجب تجنب الاستسلام للملل واخلقوا فرص الحياة بسعادة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.