الهلال يفتتح الجولة الأولى لابطال افريقيا بروندا ويختتم الثانيه بالكونغو    نزار العقيلي: (كلام عجيب يا دبيب)    البرهان يؤكد حرص السودان على الاحتفاظ بعلاقات وثيقة مع برنامج الغذاء العالمي    عطل في الخط الناقل مروي عطبرة تسبب بانقطاع التيار الكهربائي بولايتين    ميسي: لا أريد أن أكون عبئا على الأرجنتين.. وأشتاق للعودة إلى برشلونة    رئيس مجلس السيادة يؤكد عمق العلاقات السودانية المصرية    رونالدو: أنا سعودي وأحب وجودي هنا    مسؤول مصري يحط رحاله في بورتسودان    (25) دولة تدين بشدة الفظائع وانتهاكات القانون الإنساني الدولي في السودان على يد ميليشيا الدعم السريع    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    عثمان ميرغني يكتب: إيقاف الحرب.. الآن..    مستشار رئيس الوزراء السوداني يفجّر المفاجأة الكبرى    مان سيتي يجتاز ليفربول    التحرير الشنداوي يواصل إعداده المكثف للموسم الجديد    دار العوضة والكفاح يتعادلان سلبيا في دوري الاولي بارقو    كلهم حلا و أبولولو..!!    السودان لا يركع .. والعدالة قادمة    شاهد.. إبراهيم الميرغني ينشر صورة لزوجته تسابيح خاطر من زيارتها للفاشر ويتغزل فيها:(إمرأة قوية وصادقة ومصادمة ولوحدها هزمت كل جيوشهم)    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إخصائية نفسية .. تقدم حلولاً لمشكلة الملل
سارة سلام نشر في آخر لحظة يوم 26 - 03 - 2012

في داخل الإنسان ثمة أسئلة قلقة أهمها سؤاله عن الملل، واقتحامه لحياته وتهديده لمستقبله، بسبب تأثيره القاتل، فيصرخ لماذا يا ملل انت في حياتي؟ ومتى أخرج من دائرتك القاتلة! فيجاوبه الملل.. أبحث في نفسك تجد الإجابة؟!
و«آخر لحظة» خرجت مع السؤال لتضعه أمام الإنسان حتى يخرج من دائرة القلق والملل.. بالوقاية منه.
عمر أحمد-صمت برهة ليقول لنا.. في العمل ما كنت أشعر بالملل، ولكن ظهرت أعراضه عندما تم تغيير الإدارة، وبالتالي تغيرت المعاملة والأسلوب والتعامل، وبدل المرونة أصبحت الصعوبة، ولم أعد أرغب في العمل، فبيئة العمل طاردة، وأصبحت أملّ وأزهج وفي حالة قلق يومي، بالإضافة للأعباء الجديدة دون مقابل.
راشد سيفي-قال.. يقلقني عدم التقدير للجهد الذي أبذله، مما يجعلني أصاب بالملل في العمل، وجعل للملل مساحة تتمدد في تفكيري.. وعندما أطالب بالتقدير، لا أجد مسكناً غير الصبر والرجاء والانتظار، أنا مللت وليس ذنبي بل ذنب ظروف عملي.
مها-موظفة وست بيت-قالت لنا: الملل يمكن قهره بالعمل، وأنا موظفة ولدي واجبات وزمني ليس به مساحة للملل، فالعمل والأولاد يأخذان وقتي حتى أنني أسرق اللحظات لزيارة الأهل لذلك سعيدة وفرحانة لأن حياتي لا تعرف الملل.
«ن.م» موظف-فاجأني بأنه حاول الانتحار قائلاً: لقد أدمنت الفشل وزهجت ومللت وفكرت في الانتحار، لولا قوة إيماني الذي انقذني.. وظيفتي لا ترضيني، راتبي بسيط، وغير ثابت، وخطيبتي تركتني، ولم أوفق في زواجي أو عملي، تعبت وأرهقني التفكير.. فقط رجوعي لله وإيماني به وصلاتي إعادة الثقة لنفسي لابدأ من جديد.
وعن الجانب النفسي تقول د. وفاء الأمين اخصائية علم نفس، إن البيئة المحيطة لها الأثر الكبير في التأثير على الإنسان وانفعالاته واستجابته للملل والقلق والخوف، وكلها صفات تجيء تباعاً لعدة أسباب الفشل، الخسران، الفراغ، التفكير السالب، وعلى الإنسان إن يثق بنفسه ليهزم مخاوفه، وأن لا ييأس حتى لا يتسرب الملل إليه، فهو قاتل بطيء للإحساس وبارد للمشاعر، وكذلك تغيير البيئة التي يشعر فيها بالملل لأنها لا تساهم في إسعاده وفرحه، فيجب تجنب الاستسلام للملل واخلقوا فرص الحياة بسعادة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.