- تعتبر العناية السليمة بالبشرة أثناء فترة الشتاء مهمة للغاية، نسبة لتعرضها للجفاف المستمر نتيجة لإنخفاض الحرارة. - اكثر أنواع البشرة تأثراً بفصل الشتاء هي البشرة الجافة أما الدهنية فتبدو لامعة ومتفتحة المسام، عكس البشرة العادية التي تبدو ملساء ورطبة قليلاً لكن أقل من الدهنية في رطوبتها. - قد لاحظنا في الشتاء أن الناس يقومون بتدفئة مياه للإستحمام لكن الماء الساخن مضر جداً بالجسم، حيث يعمل على جفاف الجلد وتشققه، لذا ينصح باستخدام الماء الفاتر ثم البارد في نهاية الاستحمام لسد مسام البشرة، وبالتالي نقلل من جفاف البشرة ونوبات الانفلونزا. - يجب الاهتمام بنوع صابون الحمام في الشتاء، حيث انه يفضل الإبتعاد عن الصابون المعطر «يساعد على جفاف الجسم» فيمكن الاستعاضة عنه باستخدام صابون الأطفال أو سوائل الاستحمام التي تحتوي نسبة كبيرة من الحليب والمكونات الرطبة. - استخدام الزيوت التي تعطي البشرة الملمس الحريري ويفضل زيت اللوز وزيت الزيتون، لأنها تترك دهوناً أكثر على البشرة كما إنها تحتوي على فيتامين « A, C» لكن لا ينصح باستخدامها يومياً، فهو يريح البشرة من الخارج «السطح» ولكن لا يعالجها من الأعماق.- هناك أنواع من الكريمات المصنوعة من الزبد أو الزيتون أو الشمع ويمكن إستخدامها في المناطق الأكثر جفافاً من الجسم مثل الركبة والكوع والساق، لأنها تساهم في التعويض عن نقص زيوت الجسم، كما انها تعمل على المحافظة على ليونة البشرة لفترة أطول. - يجب استخدام عملية التدليك الدائري على الجسم خصوصاً في المناطق الجافة. - يمكن عمل حمام بخار للجسم اسبوعياً، لأنه يساعد على توسيع الأوردة ويزيد من تدفق الدم في الجسم، مما يساعد على تغذية وترطيب الجلد، كما ننصح باستخدام مرطب بالحليب لتدليك الجسم بعد حمام البخار.
