سودارس : نصائح لوقاية مرضى حساسية الصدر من التقلبات الجوية والرياح

كواليس صادمة... كيف تعطلت صفقة تسليح الجيش السوداني في اللحظات الأخيرة؟ بالصورة.. الصحفي السوداني الشهير حسين خوجلي يستعيد بصره وسط سعادة أصدقائه ومتابعيه: (عودة البصر لصاحب البصيرة والوان وحمدا لله على السلامة أبو ملاذ) الباشا طبيق : السيطرة على الكرمك تعيد تشكيل الخريطة العسكرية في السودان تعديل وزاري مرتقب في السودان يشمل ست حقائب وزارية 11 دقيقة إضافية من النوم ليلا تساعد فى الوقاية من النوبات القلبية 13 حزمة لغوية جديدة لترجمة محادثات "واتساب" سناب شات" يحوّل الصور إلى فيديو بالذكاء الاصطناعي هل يكون محمد صلاح الصفقة الكبرى القادمة بالدوري الأمريكي بعد جريزمان؟ جلسة مع محمد صبحى في الزمالك.. اعرف السبب استمرار محاولات الأهلي لإنهاء أزمة الشرط الجزائي مع توروب يارا السكري تكشف لليوم السابع تفاصيل دورها فى فيلم صقر وكناريا شاهد بالصورة.. فاتنة الإعلام السوداني تخطف الأضواء بأحدث إطلالة لها والجمهور يطيل الغزل في جمالها: (يا دووب كدة عيدنا) باسم سمرة: الناس بقت تناديلى ب«زكى».. ونجاح عين سحرية توفيق من ربنا ذكرى رحيل أحمد حلاوة.. ممثل جمع بين الهندسة والدكتوراه فى فلسفة الفنون نصائح لوقاية مرضى حساسية الصدر من التقلبات الجوية والرياح مشروبات تساعد على حرق الدهون بعد كحك العيد اكتشاف مرض وراثي جديد يسبب الشيخوخة المبكرة والقصور الإدراكى شاهد بالصور. الفنانة مروة الدولية تفاجئ الجميع وتعتزل الغناء وعازفها الشهير ينشر مراسلات واتساب بينهما أكدت فيها تمسكها بالقرار بالصور.. مدارس أبو ذر الكودة تلزم أسرة طالب بدفع غرامة قدرها 100 ألف جنيه بسبب كسره مفتاح مروحة بالفصل ومتابعون يتصدون للدفاع عن المؤسسة شاهد بالصورة والفيديو.. في تقليعة جديدة.. شباب سودانيون يلطخون صديقهم العريس ووزيره ب"ظهر الصابون" و"البودرة" الهلال يواجه ضغط المباريات في رواندا ((نار فلوران ولاجنة ريجيكامب؟؟)) جبريل يلتقي المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة إلى السودان مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية كيف تفاعل النجوم مع خبر رحيل صلاح عن ليفربول؟ ضبط 2800 قندول بنقو بالجزيرة في عملية نوعية لمكافحة التهريب تعطيل الدراسة في الخرطوم المريخ يكثف درجات إعداده ويتدرب بالصالة النخبة بالخرطوم.. كيف؟ "تمبور" يكشف عن توجيهات صادرة جديدة ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران طهران ترد على تهديدات ترمب هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟! هل تستطيع أمريكا احتلال جزيرة خارك الإيرانية؟ الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب تراجع معدّل التضخّم في السودان بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2) السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك" طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

نصائح لوقاية مرضى حساسية الصدر من التقلبات الجوية والرياح

النيلين نشر في النيلين يوم 25 - 03 - 2026

تشهد مصر حالة من عدم الاستقرار بالأحوال الجوية حذرت منها هيئة الأرصاد الجوية ، وفى القاهرة الكبري بدأت الأمطار غزيرة ومتفاوتة الشدة فى الساعات الأولي من الصباح وكانت شديدة التأثير على المدن الجديدة حيث كانت الأمطار غزيرة ورعدية، لذا في هذا التقرير نقدم نصائح لمرضى حساسية الصدر للوقاية في ظل تقلبات الطقس.
لمرضى حساسية الصدر.. نصائح للوقاية فى ظل تقلبات الجو
إليكم بعض النصائح المهمة للتعامل مع حساسية الصدر وأعراض الربو المرتبطة بها، وفقاً لموقع ucdavis.
تجنب الخروج أثناء سقوط الأمطار
يفضل البقاء في المنزل خلال فترات المطر الغزير، خاصة إذا كانت مصحوبة برياح، لأن الهواء يكون محملاً بالملوثات ومسببات الحساسية.
ارتداء ملابس مناسبة عند الاضطرار للخروج
في حال الخروج، يجب ارتداء ملابس ثقيلة ومقاومة للماء، مع تغطية الأنف والفم لتقليل استنشاق الهواء البارد والرطب.
الحفاظ على جفاف الجسم
الملابس المبللة قد تزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد وتهيج الشعب الهوائية، لذلك يجب تغييرها فور العودة إلى المنزل.
تهوية المنزل بحذر
رغم أهمية التهوية، يفضل إغلاق النوافذ أثناء الأمطار الغزيرة لمنع دخول الرطوبة الزائدة، مع تشغيل شفاطات الهواء أو أجهزة إزالة الرطوبة إن وجدت.
الحد من نمو العفن
الرطوبة العالية تساعد على نمو الفطريات داخل المنازل، لذا يُنصح بتنظيف الأماكن الرطبة باستمرار وتجفيف الحمامات والمطابخ جيدًا.
الالتزام بالعلاج
يجب الاستمرار في استخدام الأدوية الموصوفة مثل بخاخات الشعب الهوائية، مع الاحتفاظ بالبخاخ في متناول اليد تحسبًا لأي نوبة مفاجئة.
تناول مشروبات دافئة
المشروبات الساخنة تساعد على تهدئة الشعب الهوائية وتقليل الكحة، مثل النعناع والزنجبيل.
تجنب الروائح النفاذة
في الأجواء الرطبة، تزداد حساسية الصدر تجاه العطور والمنظفات القوية، لذا يُفضل استخدام منتجات خفيفة وغير مهيجة.
متى يجب الحذر لمرضى حساسية الصدر؟
إذا زادت حدة الأعراض مثل ضيق التنفس أو الصفير في الصدر، أو لم تتحسن الحالة مع العلاج، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
اتباع هذه النصائح يساعد مرضى حساسية الصدر على تقليل تأثير الأمطار والرطوبة، والحفاظ على استقرار حالتهم الصحية دون مضاعفات
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
Promotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.