في لقاء سريع التقت آخر لحظة بالدكتورة ايناس عبد الحميد اختصاصي العلاج الطبيعي بمستشفى الزيتونة حيث تناول الحديث آثار الجو البارد وأمراض الروماتيزم وغيرها وكيفية طرق الوقاية ولنطالع معاً افادات الدكتورة ايناس.. الجو البارد عموماً وتيارات الهواء البارده وترك الملابس اللينه تجف على جسد المريض قد تزيد من شعوره بالألم خصوصاً الروماتيزمي. فأمراض الروماتيزم والتهابات المفاصل التي تختلف في الأسباب والحده وطرق العلاج ؛تعد من أكثر الأمراض التي تسبب الم في المفاصل. وبرودة الجو قد تزيد أحيانا من حدتها. استخدام أجهزة التكييف قد يحدث تأثيرا سيئا على الجهاز الحركي لمرضي الروماتيزم وخشونة المفاصل الذي يشمل العضلات والغضاريف والاربطه ويسبب الكثير من الآلام. يجب على المريض عدم الإكثار من الأدوية المسكنه لتجنب آثارها الجانبية وعدم أخذها بدون استشارة الطبيب، وعدم التعرض لتيارات الهواء البارد في فصل الشتاء لتجنب زيادة آلام المفاصل التي قد تشتد ليلا وتكون سببا في الأرق وصعوبه مزاولة الحياه اليوميه. وتساعد المراهم المسكنه الحراريه في تخفيف حدة الآلام ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها. ويعد العلاج الطبيعي من أهم ركائز علاج هذه الحالات. قد تظهر آلام المفاصل سابقه لأعراض أخرى للاصابه بالفايروسات المختلفه كالفايروس المعوي وفايروسات الغدد والنكاف.كذلك التهاب اللوز والحلق وتكثر الاصابه بهما أثناء الشتاء. يعد شد وتقلص عضلات الرقبه والكتف والظهر من أكثر الأمراض شيوعاً عند التعرض لتيار بارد من الهواء لفترات طويله في فصل الشتاء وقد يستيقظ المريض بألم حاد في الرقبة وعدم القدرة على تحريكها بسبب هذا التقلص وتعالج هذه الحالات بالأدوية التي يصفها الطبيب المختص وقد يحتاج المريض لجلسات علاج طبيعي. مع الانخفاض الحاد في درجات الحرارة قد يعاني بعض الناس من اغمقاق وتورم الأصابع في اليدين والقدمين. والسبب في ذلك اضطرابات الدوره الدموية المغذية لهذه المناطق وتحدث هذه الأمراض حسب الحالة ودرجه البروده.والعلاج بتناول الأطعمة الغنيه بالسعرات الحراريه مع تدفئه المنازل وارتداء الملابس الثقيلة والقفازات وممارسه الرياضه بصفه منتظمه ؛ فتخصيص نصف ساعه في اليوم للمشي قد يقيك الكثير من الأمراض. وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تزيد من تدفق الدم في اليدين وتزيل تقلصها. التباين في درجات الحرارة كالانتقال من غرفه شديده البروده إلى أخرى دافئه بصوره متكرره قد يتسبب في التهاب العصب السابع (يسبب شلل الوجه) لذلك ننصح بعدم التنقل في درجات الحرارة المتباينة تجنبا لذلك