حادثت محمد محمد خير!!    هل محمد خير جدل التعين واحقاد الطامعين!!    دقلو أبو بريص    أكثر من 80 "مرتزقا" كولومبيا قاتلوا مع مليشيا الدعم السريع خلال هجومها على الفاشر    كامل إدريس يلتقي الناظر ترك ويدعو القيادات الأهلية بشرق السودان للمساهمة في الاستشفاء الوطني    شاهد بالفيديو.. بلة جابر: (ضحيتي بنفسي في ود مدني وتعرضت للإنذار من أجل المحترف الضجة وارغو والرئيس جمال الوالي)    حملة في السودان على تجار العملة    اتحاد جدة يحسم قضية التعاقد مع فينيسيوس    إيه الدنيا غير لمّة ناس في خير .. أو ساعة حُزُن ..!    من اختار صقور الجديان في الشان... رؤية فنية أم موازنات إدارية؟    المنتخب المدرسي السوداني يخسر من نظيره العاجي وينافس علي المركز الثالث    الاتحاد السوداني يصدر خريطة الموسم الرياضي 2025م – 2026م    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    ترتيبات في السودان بشأن خطوة تّجاه جوبا    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    ميسي يستعد لحسم مستقبله مع إنتر ميامي    تقرير يكشف كواليس انهيار الرباعية وفشل اجتماع "إنقاذ" السودان؟    محمد عبدالقادر يكتب: بالتفصيل.. أسرار طريقة اختيار وزراء "حكومة الأمل"..    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    "تشات جي بي تي" يتلاعب بالبشر .. اجتاز اختبار "أنا لست روبوتا" بنجاح !    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    بزشكيان يحذِّر من أزمة مياه وشيكة في إيران    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    مصانع أدوية تبدأ العمل في الخرطوم    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    شرطة البحر الأحمر توضح ملابسات حادثة إطلاق نار أمام مستشفى عثمان دقنة ببورتسودان    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح إيجابية للحياة الزوجية
الأهرام اليوم نشر في الأهرام اليوم يوم 29 - 03 - 2010

كثيراً ما كان المتخصصون النفسيون يبذلون النصح للأزواج للحفاظ على رونق وحيوية العلاقة الزوجية؛ بأن يتجنَّب الزوجان مجموعة من الأشياء والتصرفات التي تنخر العلاقة الزوجية من الداخل، وتحولها إلى حياة جوفاء خاوية، آيلة للسقوط في بئر الخلافات والمشاحنات، وربما الانفصال.
الآن.. معظم المختصين ينصحوننا بأن نكون إيجابيين أكثر، ونهتم بما يمكن أن نقوم به من مبادرات طيبة تجاه الزواج؛ أكثر من الاهتمام بما يجب أن نتجنبه من تفاصيل مهددة وسلبية.
وحتى لا نستسلم لعوامل الزمن والروتين؛ ينصحنا أهل الاختصاص بالقيام بهذه النصائح العشر الإيجابية التي تمنح زواجنا عمراً أطول، وإحساساً أروع، وراحة أكبر. وهي كالآتي، وتختص بالزوجات:
اظهري امتنانك: بمعنى أن تشكري زوجك على الأشياء الجميلة التي يقوم بها لك وللمنزل أو الأبناء حتى وإن كانت صغيرة، فالامتنان يزود العلاقة الزوجية بالبريق اليومي اللازم لجعل الحياة تبدو لامعة، والشكر كلمة ساحرة تطرب النفس، وتجعل الرجل أكثر مودة ومرونة.
جدي وقتاً للمرح والترفيه: فالانشغال الزائد عن الحد بالعمل والمسؤوليات هو أكثر الأخطاء التي يرتكبها الزوجان فداحة، فلا بأس من بعض المزاح واستعادة الذكريات الحميمة والمواقف الطريفة أو مناداة الشريك بأسماء محببة وطريفة، فقد أكدت الدراسات أن الأزواج الذين يمزحون مع بعضهم؛ هم الأقدر على تجاوز الخلافات وتعضيد علاقاتهم أكثر وأكثر؛ فيصلون بذلك إلى حل مشاكلهم بسرعة.
تفاعلي مع أخباره السارَّة: اظهري سعادة، وفرحاً كبيراً كلما كان هناك ما يفرحه، تفاعلي مثلاً مع فوز فريقه الرياضي أو حصوله على إشادة في العمل أو تماثل صديقه للشفاء، هنئيه عند النجاح وحاولي خلق لحظات سعادة مشتركة؛ فذلك يوطد العلاقة تماماً، مثلما يوطدها تشارك اللحظات العصيبة.
استخدمي خيالك: بالغي في تقديرك لزوجك والإعجاب بمزاياه لأن ذلك يشعرك بالرضا والفخر، ويشعره هو بالزهو ويرضي غروره، فلا بأس من تفخيمك لمحاسنه رغم إدراكك الذكي لمساوئه، واعربي له عن تقديرك الدائم وإعجابك به في كل مناسبة.
أشركيه في أحلامك: حاولي دائماً أن تطلبي منه المساعدة والتوجيه حتى إن كنتِ في غنى عنهما، امنحيه شعوراً بالأفضلية والقوة وأكدي له دائماً أنك لولاه لما حققت أدنى نجاح في أي مجال، أشركيه في محاولة تحقيق أحلامك واسمحي له بمعاونتك ورعايتك.
لاحظي الجديد: اخرجي من إطار اعتيادك على مظهره ووجوده الدائم معك، تفقدي تفاصيله ولاحظي المستجدات، بادري بالثناء على حلاقة شعره، أو علاقة مفاتيحه الجديدة، أو عطره النفاذ، فذلك يشعره أنك لصيقة به ومتابعة جيدة لحياته، وهذا يخدمك في جوانب أخرى كثيرة ويجعلك تحكمين رقابتك عليه كما يجب.
استعيني بالكتابة: اكتبي له أو عنه من وقت لآخر، فاجئيه برسالة رقيقة حتى وإن كانت عتاباً على تقصير ما، استثمري جوالك في إرسال التعليقات الجميلة والعواطف الجياشة في أوقات متفرقة؛ فللكلمات فعل السحر وتأثيرها عظيم ويمنح العلاقات شيئاً من الحميمية.
قدمي له الدعم دائماً: ولا يتطلب الأمر معاونته في أداء عمله أو حل أزمته المالية فترتيبك لدولاب ملابسه وتزويده باحتياجاته الصغيرة كعطره المفضل أو بعض ما يحتاجه من ملابس أو توفير مشروبه المفضل أو صنع الوجبة التي يحبها أو تقدير ظروفه المادية والمعنوية يحدث فرقاً كبيراً لديه.
كوني على اتصال دائم أو اسألي عنه وعن أحواله وأخباره باستمرار كلما استدعت الضرورة غيابه عنك لمدة طويلة.
اهتمي بنفسك ومظهرك وامنحيه الشعور بأن رأيه فيك لا زال يعنيك بالدرجة الأولى وأنك حريصة على إعجابه واستحسانه لك.
تلويح:
إن كان الفتور قد بدأ فعلاً في التسلل إلى حياتك الزوجية فكل ما عليك هو أن تكوني ذكية وصبورة وتجيدين استغلال الفرص.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.