رويترز تنشر تقريراً استقصائياً حول إنشاء معسكرات لمليشيا الدعم السريع باثيوبيا    القوات المسلحة رصد وتدمير عدد من المسيرات المعادية ومنظوماتها بدقة عالية    عاطف حسن يكتب: بنك الخرطوم.. اعتذارك ماااااا بفيدك .. !!    سودانير تعلن استئناف رحلاتها من مطار الخرطوم    الهلال ينتزع صدارة الدوري الرواندي من الجيش    شاهد بالفيديو.. بعد أداء العمرة.. شيخ الأمين يعفو عن كل من أساء إليه ويدافع عن الفنانين: (أحد الصحابة كان عنده "عود" يعزف ويغني عليه)    جامعة الخرطوم تمنع لبس البنطال للطالبات والتدخين وتعاطي التمباك داخل الحرم    شاهد بالصور.. زواج شاب سوداني من فتاة "صينية" مسلمة ومطربة الحفل تكتب: (جمعتهما لغة الحب والدين الاسلامي الحنيف لمدة 14 عام)    مناوي: حرق معسكرات النزوح مخطط قاسي لإرغام النازحين على العودة قسراً إلى مدينة الفاشر التي فروا منها طلبا للأمان    بالصورة.. أمر قبض في مواجهة الشيخ محمد مصطفى عبد القادر.. ما هي الأسباب!!    شاهد.. مقطع فيديو نادر للحرس الشخصي لقائد الدعم السريع وزوج الحسناء أمول المنير يظهر فيه وهو يتجول بحذر قبل ساعات من اغتياله    شاهد بالفيديو.. جمهور ولاعبو أم مغد الكاملين يحملون مدرب الفريق على الأعناق احتفالاً بالتأهل لدوري النخبة: (جندي معانا ما همانا)    ارتفاع وارد الذرة واستقرار أسعار السمسم في بورصة محاصيل القضارف    الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه فى منتصف تعاملات اليوم    دراسة: السمنة وراء واحد من كل عشر وفيات بالعدوى على مستوى العالم    دعوى ضد ميتا ويوتيوب بشأن إدمان الأطفال للتطبيقات    رافعًا شعار الفوز فقط... الأهلي يواجه النيل في ديربي مدينة شندي    آبل تستعد لأكبر تغيير فى تصميم آيفون منذ سنوات مع iPhone 18 Pro    أسباب ارتعاش العين وطرق العلاج    رئيس شركة نتفليكس يكشف عن تدخل ترامب فى الصفقة الجديدة.. اعرف التفاصيل    درة تكشف عن دورها فى مسلسل "على كلاى".. شخصية مركبة ومعقدة    مني أبو زيد يكتب: القبيلة والقبائلية في السودان بعد حرب الخامس عشر من أبريل    مسؤول سوداني يغادر إلى تركيا    الأهلي شندي يشكر المدرب النضر الهادي    السودان.. وزير الشباب والرياضة يصدر قرارًا    وزير المعادن: السودان ينتقل من تعدين الذهب إلى عصر المعادن الاستراتيجية والطاقة النظيفة    دوري أبطال أفريقيا يشتعل.. 3 أندية تتأهل رسميًا وصراع مفتوح على 5 بطاقات    ارتفاع في وارد المحاصيل الزراعية بسوق القضارف    رحمة أحمد تفاجئ الجمهور بظهورها بالحجاب على البوستر الرسمى لمسلسل عرض وطلب    عثمان ميرغني يكتب: كبري الحلفايا...    بإطلالة نارية وقرد صغير.. رامز جلال يلمح لمقالبه في رمضان    علامة تحذيرية لمرض باركنسون قد تظهر فى الأنف قبل سنوات من التشخيص    شاهد بالصور.. كان في طريقه للتوقيع لفريق الخرطوم.. لاعب سوداني يتعرض لإصابة نتيجة انفجار "دانة" تسببت في بتر يده ورجله والنادي يكرمه بعقد مدى الحياة    مدير عام قوات الجمارك: لن نتهاون في حماية الوطن من سموم المخدرات والسلاح    مجموعة الهلال السوداني.. صنداونز يقتنص التعادل ويبقي آمال التأهل في دوري الأبطال    الأهلي يبلغ ربع نهائي أبطال أفريقيا.. والجيش الملكي يهزم يانج أفريكانز    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    لجنة أمن ولاية الخرطوم تؤكد المضي قدما في تنفيذ موجهات رئيس مجلس السيادة لبسط الأمن وفرض القانون    ضبط اسلحة ومخدرات بكسلا    حريق كبير في سوق شرق تشاد    رسالة أخيرة في بريد الرئيس البرهان قبل تمرد الحركات المسلحة الدارفورية    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    مباحث الخرطوم تعلن توجيه ضربة موجعة لمافيا السيارات..إليكم التفاصيل    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    ترامب للإيرانيين: واصلوا الاحتجاج.. المساعدة في الطريق إليكم    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح إيجابية للحياة الزوجية
الأهرام اليوم نشر في الأهرام اليوم يوم 29 - 03 - 2010

كثيراً ما كان المتخصصون النفسيون يبذلون النصح للأزواج للحفاظ على رونق وحيوية العلاقة الزوجية؛ بأن يتجنَّب الزوجان مجموعة من الأشياء والتصرفات التي تنخر العلاقة الزوجية من الداخل، وتحولها إلى حياة جوفاء خاوية، آيلة للسقوط في بئر الخلافات والمشاحنات، وربما الانفصال.
الآن.. معظم المختصين ينصحوننا بأن نكون إيجابيين أكثر، ونهتم بما يمكن أن نقوم به من مبادرات طيبة تجاه الزواج؛ أكثر من الاهتمام بما يجب أن نتجنبه من تفاصيل مهددة وسلبية.
وحتى لا نستسلم لعوامل الزمن والروتين؛ ينصحنا أهل الاختصاص بالقيام بهذه النصائح العشر الإيجابية التي تمنح زواجنا عمراً أطول، وإحساساً أروع، وراحة أكبر. وهي كالآتي، وتختص بالزوجات:
اظهري امتنانك: بمعنى أن تشكري زوجك على الأشياء الجميلة التي يقوم بها لك وللمنزل أو الأبناء حتى وإن كانت صغيرة، فالامتنان يزود العلاقة الزوجية بالبريق اليومي اللازم لجعل الحياة تبدو لامعة، والشكر كلمة ساحرة تطرب النفس، وتجعل الرجل أكثر مودة ومرونة.
جدي وقتاً للمرح والترفيه: فالانشغال الزائد عن الحد بالعمل والمسؤوليات هو أكثر الأخطاء التي يرتكبها الزوجان فداحة، فلا بأس من بعض المزاح واستعادة الذكريات الحميمة والمواقف الطريفة أو مناداة الشريك بأسماء محببة وطريفة، فقد أكدت الدراسات أن الأزواج الذين يمزحون مع بعضهم؛ هم الأقدر على تجاوز الخلافات وتعضيد علاقاتهم أكثر وأكثر؛ فيصلون بذلك إلى حل مشاكلهم بسرعة.
تفاعلي مع أخباره السارَّة: اظهري سعادة، وفرحاً كبيراً كلما كان هناك ما يفرحه، تفاعلي مثلاً مع فوز فريقه الرياضي أو حصوله على إشادة في العمل أو تماثل صديقه للشفاء، هنئيه عند النجاح وحاولي خلق لحظات سعادة مشتركة؛ فذلك يوطد العلاقة تماماً، مثلما يوطدها تشارك اللحظات العصيبة.
استخدمي خيالك: بالغي في تقديرك لزوجك والإعجاب بمزاياه لأن ذلك يشعرك بالرضا والفخر، ويشعره هو بالزهو ويرضي غروره، فلا بأس من تفخيمك لمحاسنه رغم إدراكك الذكي لمساوئه، واعربي له عن تقديرك الدائم وإعجابك به في كل مناسبة.
أشركيه في أحلامك: حاولي دائماً أن تطلبي منه المساعدة والتوجيه حتى إن كنتِ في غنى عنهما، امنحيه شعوراً بالأفضلية والقوة وأكدي له دائماً أنك لولاه لما حققت أدنى نجاح في أي مجال، أشركيه في محاولة تحقيق أحلامك واسمحي له بمعاونتك ورعايتك.
لاحظي الجديد: اخرجي من إطار اعتيادك على مظهره ووجوده الدائم معك، تفقدي تفاصيله ولاحظي المستجدات، بادري بالثناء على حلاقة شعره، أو علاقة مفاتيحه الجديدة، أو عطره النفاذ، فذلك يشعره أنك لصيقة به ومتابعة جيدة لحياته، وهذا يخدمك في جوانب أخرى كثيرة ويجعلك تحكمين رقابتك عليه كما يجب.
استعيني بالكتابة: اكتبي له أو عنه من وقت لآخر، فاجئيه برسالة رقيقة حتى وإن كانت عتاباً على تقصير ما، استثمري جوالك في إرسال التعليقات الجميلة والعواطف الجياشة في أوقات متفرقة؛ فللكلمات فعل السحر وتأثيرها عظيم ويمنح العلاقات شيئاً من الحميمية.
قدمي له الدعم دائماً: ولا يتطلب الأمر معاونته في أداء عمله أو حل أزمته المالية فترتيبك لدولاب ملابسه وتزويده باحتياجاته الصغيرة كعطره المفضل أو بعض ما يحتاجه من ملابس أو توفير مشروبه المفضل أو صنع الوجبة التي يحبها أو تقدير ظروفه المادية والمعنوية يحدث فرقاً كبيراً لديه.
كوني على اتصال دائم أو اسألي عنه وعن أحواله وأخباره باستمرار كلما استدعت الضرورة غيابه عنك لمدة طويلة.
اهتمي بنفسك ومظهرك وامنحيه الشعور بأن رأيه فيك لا زال يعنيك بالدرجة الأولى وأنك حريصة على إعجابه واستحسانه لك.
تلويح:
إن كان الفتور قد بدأ فعلاً في التسلل إلى حياتك الزوجية فكل ما عليك هو أن تكوني ذكية وصبورة وتجيدين استغلال الفرص.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.