"ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    تيك توك يحذف 16.5 مليون فيديو في 5 دول عربية خلال 3 أشهر    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    وفد المعابر يقف على مواعين النقل النهري والميناء الجاف والجمارك بكوستي    الناطق الرسمي باسم قوات الشرطة يكشف عن إحصائيات بلاغات المواطنين على منصة البلاغ الالكتروني والمدونة باقسام الشرطةالجنائية    وزيرا الداخلية والعدل: معالجة قضايا المنتظرين قيد التحرى والمنتظرين قيد المحاكمة    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الشان لا ترحم الأخطاء    والي الخرطوم يدشن أعمال إعادة تأهيل مقار واجهزة الإدارة العامة للدفاع المدني    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    تكية الفاشر تواصل تقديم خدماتها الإنسانية للنازحين بمراكز الايواء    مصالح الشعب السوداني.. يا لشقاء المصطلحات!    تايسون يصنف أعظم 5 ملاكمين في التاريخ    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    السودان..إحباط محاولة خطيرة والقبض على 3 متهمين    توّترات في إثيوبيا..ماذا يحدث؟    اللواء الركن (م(أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: موته وحياته سواء فلا تنشغلوا (بالتوافه)    دبابيس ودالشريف    حملة في السودان على تجار العملة    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الهلال يكتفي بمران وحيد صباح أمس والنابي يشيد بمستوى اللاعبين
محمد ميرغني نشر في الانتباهة يوم 22 - 01 - 2014

واصل فريق الكرة بنادي الهلال سلسلة تدريباته الإعدادية لليوم السابع على التوالي واجرى الفريق حصة تدريبية صباح أمس بملعب العربي بمشاركة جميع اللاعبين وتحت اشراف المدير الفني للفريق التونسي النابي الذي عمد إلى مراجعة معدلات اللياقة البدنية وتصحيح أخطاء التجربة الاعدادية، وتغيب عن المران كلٌّ من مدثر كاريكا ومهند الطاهر لشعورهما بالإرهاق.
وقسم د. مصطفى كرم الله اللاعبين الى ثلاث مجموعات المجموعة الأولى والتي أدت مباراة الروسي كاملة وتم اخضاعهم لتدريبات تفكيك العضلات وتدريبات ترويحية، بينما اشتملت المجموعة الثانية وهي التي أدت شوطًا واحدًا فقط على زيادة قليلة في المجهود البدني والمهاري متمثلة في تقسيمها لمجموعتين لرفع المعدل البدني والمهاري والخططي، بينما شملت المجموعة الثالثة والتي لم تشارك في مباراة زينت الروسي على حصة تدريبية كاملة ابتداءً من الإحماء ثم رفع المعدل البدني في التدريب عن طريق التدريب الدائري «قوة وسرعة ورشاقة ومهارة بالكرة».
ومن ثم اشرف التونسي النابي على تدريب المجموعة الثالثة وهي التي لم تشارك في المباراة، وواصل تدريباته معهم حيث أضاف للتدريبات السابقة تدريبات الضغط على حامل الكرة واللعب في مساحات مركزاً على تضييق المساحات في حالة فقدان الكرة، وتوسيع المساحات في حالة بناء الهجمة، وتقرر منح فريق كرة القدم راحة سلبية بقية يوم امس على ان يعود الفريق لمواصلة برنامجه الاعداي اليوم.
التونسي يجتمع باللاعبين ويشيد بالأداء
اجتمع التونسي نصر الدين النابي باللاعبين قبل بداية المران الصباحي امس واشاد بأدائهم للتدريبات وقوة تحملهم واستيعابهم لها رغم قوتها. واكد النابي ان مباراة الروسي تعتبر فاتحة شهية بالنسبة له وللاعبين وانه لم يتخوف من التجربة اطلاقًا رغم قوتها، مشيراً الى ان الهدف الأول من هذه المباريات هو معرفة مدى استجابة اللاعبين للتدريبات والخطط التكتيكية. وحول أداء لاعبيه في المباراة أشار الى ان هنالك بعض الهنات ولم يظهر بعض اللاعبين بمستواهم المعروف، وارجع ذلك لقوة التمارين التي يخضعون لها، كما ابدى التونسي نصر الدين النابي اندهاشه لكثافة الجماهير التي تابعت مباراة الامس مشيراً الى ان الجماهير اعطت المباراة أبعاداً كبيرة بتشجيعها الدائم ووقوفها خلف الفريق في الوقت الذي احتاج إليه اللاعبون.
تدريبات خاصة للحراس
اخضع ياسر كجيك مدرب الحراس بالفريق الثلاثي المعز محجوب وجمعة جينارو ويونس الطيب لتدريبات مكثفة، وركز على أخطاء مباراة زينت التي انتهت بالتعادل بهدفين لكل، وأوضح كجيك ان تدريبات الحراس تسير وفق خطط مدروسة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.