مصر.. سيدة تخفي "مفاجأة" في مكان حساس لتهريبها إلى الخليج    "قصر الأحلام" لكريستيانو رونالدو وجورجينا في البرتغال    التعادل يحسم للقاء المريخ و البوليس    وزير الخارجية المصري: خطوطنا الحمراء واضحة في السودان ونعترف فقط بالحكومة الشرعية ومؤسساتها الوطنية    وزارة التعليم تدشن مشروع الوجبة المدرسية بأمدرمان    شاهد بالفيديو.. الفنانة مونيكا روبرت تكشف لأول مرة عن ديانتها بعد تلقيها التهانئ بمناسبة أعياد المسيحيين    الوقوف على حجم الأضرار باستادي الهلال والمريخ وتأكيد انطلاق عودة الحياة الرياضية للعاصمة    شاهد بالفيديو.. في لقطة طريفة تصدرت "الترند".. طرد أصغر عروسين في السودان بعد مغادرتهما "شقة" شهر العسل والعودة لمنزل الأسرة    حراك دبلوماسي سعودي مكثف حول الملفات الإقليمية وأزمة الحرب في السودان    شاهد بالصور.. حسناء الفن السوداني تحتفل بعيد ميلادها بفستان ضيق ومحذق    شاهد بالفيديو.. في لقطة طريفة تصدرت "الترند".. طرد أصغر عروسين في السودان بعد مغادرتهما "شقة" شهر العسل والعودة لمنزل الأسرة    السلطات المصرية تلقي القبض على رجل أعمال سوداني    في حادثة مأساوية.. وفاة عريس سوداني بالمملكة متأثراً بالإختناق بعد تشغيله التدفئة "Heater" بسبب برودة الجو بمنطقة تبوك    الخرطوم..تفكيك خلية البوص والقبض على نظاميين    تشكيل لجنة عليا بالشمالية لتنفيذ برنامج دنقلا عاصمة السياحة 2026    التعليم العالي تحسم جدل"اختراق" بيانات طلاب جامعة الخرطوم    بيان مهم لجامعة الخرطوم    السودان.. القبض على قاتل شقيقته ذبحًا    5 مباريات في الدوري الممتاز اليوم    الاتحاد عطبرة يدعم صفوفه بالسداسي    ظهر دقلو نحيلاً وقد انخفض وزنه كثيراً، مما يشير إلى جسد أنهكه المرض    ترامب: فنزويلا ستمنح الولايات المتحدة ما يصل إلى 50 مليون برميل من النفط    والي الخرطوم يبحث مع الاتحاد العام السوداني لكرة القدم مطلوبات عودة النشاط الرياضي    رياض محرز: مباراة نيجيريا ستكون مفتوحة ونحن جاهزون    شاهد.. حرب إسفيرية تشتعل بين رئيس تحرير صحيفة الدار وداليا الياس.. البلال ينشر صورة للشاعرة بدون "مكياج" ويقول: (بلغني من اعزاء أنها تحدثت عني بسوء) وداليا ترد عليه وتستنجد بشقيقه عاصم    8 بدائل ذكية لتقليل استخدام الملح.. دون التنازل عن النكهة    اكتمال عقد المتأهلين.. وجدول ربع نهائي أمم إفريقيا 2025    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    احذرها في الطقس البارد.. 4 أطعمة ومشروبات تضعف مقاومتك لنزلات البرد    الطاهر ساتي يكتب: أرقام صادمة ..!!    بنك السودان يسمح بتمويل التشييد العقارى وشراء سيارات النقل    حملة أمنية كبرى بشرق النيل تضبط منتحلي صفة القوات النظامية وتغلق 18 مكتباً غير قانوني    حملة أمنية كبرى بشرق النيل تضبط منتحلي صفة القوات النظامية وتغلق 18 مكتباً غير قانوني    المركزي يعلن إعادة تشغيل نظام المقاصة الإلكترونية    علماء يلتقطون الآثار الأوضح لكائنات فضائية.. ماذا شاهدوا؟    بنك السودان المركزي يقرّر بشأن سقف التحويل    تجار سوق الصاغة في كسلا يعلنون إضراباً شاملاً ويغلقون متاجرهم    التاريخ السري للتدخل الأمريكي في تغيير أنظمة الحكم حول العالم    مدير الإدارة العامة لمكافحة المخدرات يستقبل مأمورية الإسناد لجهود المكافحة بولايتي نهر النيل والشمالية    كيف نصنع وعيا في زمن الترند؟    ترامب يوجه "رسالة حادة" لإيران    رزان المغربي تخطف الأنظار في أحدث ظهور.. شاهد    سر نجاح إنقاص الوزن في العام الجديد    ترامب يعلنها: ضربنا فنزويلا واعتقلنا مادورو مع زوجته    عبده فايد يكتب: السعودية تقوم حاليًا بعملية تكسير عظام للإمارات في اليمن..لكن القصة أكبر بكثير جدًا من ذلك..    التحالف: نفذنا ضربة جوية استهدفت دعما عسكريا خارجيا بميناء المكلا    الفنّانُ الحق هو القادر على التعبيرِ عن ذاتِه بما لا يخرج عن حدود خالقه    الحقيقة.. كرة القدم تجرّنا جرّاً    الوطن بين احداثيات عركي (بخاف) و(اضحكي)    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خمسة طرق لصحة الحيوانات المنوية والوقاية من العقم.. النوم يقوى الخصوبة و(الواى فاى) قد يحرمك من الإنجاب للأبد
ي ع نشر في النيلين يوم 01 - 11 - 2014

تزداد نسبة حالات العقم بين الرجال حول العالم، ومع اهتمام الرجل الدائم بصحته الجنسية وخصوبته يتساءل الرجال دائماً عن الطرق الوقائية التى يمكن أن تنقذ الحيوانات المنوية والصحة الجنسية ودرجة الخصوبة وتحميها من الأضرار الصحية التى قد تلحق بها، خاصة مع وجود الكثير من المسببات التى تصيب الرجل بالعقم، وقد تكون نتيجة لظروف صحية أو عدوى أو تاريخ عائلى. ولا تتوقف صحة الحيوانات المنوية على العدد فقط الذى ينتجه الرجل، ولكن تتحدد من حيث الكمية والنوعية، والحركة، لذلك سلط موقع "Medical Daily"، الضوء على خمسة طرق لتجنب العقم الذى يصيب الذكور وتعزيز قوة الحيوانات المنوية ودرجة الخصوبة، وهذه العوامل تشمل: 1- كثرة النوم يوصى الأطباء بالنوم كإجراء وقائى للمساعدة على تجنب كل من السمنة والاكتئاب، وكذلك العقم؟، حيث أثبتت دراسة أجريت مؤخراً فى جامعة جنوب الدنمارك وقامت بتقييم الجدول الزمنى وعادات النوم لحوالى 953 رجلا دنماركيا فى أواخر سن المراهقة إلى أوائل سن 20 عاما، كما قام الباحثون بقياس حجم الخصيتين لكل مشارك وتم جمع عينة الحيوانات المنوية لتحليل عدد الحيوانات المنوية والحركة، والقدرة على التحرك بنشاط وبشكل عفوى. وأشار ت الدراسة إلى أن الرجال الذين يعانون من قلة النوم أو اضطرابات النوم، فى المتوسط، قد انخفض عدد الحيوانات المنوية لديهم، وانخفضت مستويات هرمون تستوستيرون، وكانت حجم الخصية أصغر بالمقارنة مع الرجال الذين حصلوا على أكثر وقت فى النوم. 2- ابتعد عن الكمبيوتر المحمول (اللاب توب) أصبحت الأجهزة الإليكترونية و الكمبيوتر واللاب توب من أساسيات العالم الحديث، لكن دراسة نشرت فى دورية الخصوبة والعقم، أكدت أن اتصال "Wi-Fi" قد يؤدى إلى تأثيرات سلبية قد تؤدى للعقم عند الذكور إلى الأبد، حيث جمع باحثون من الأرجنتين 29 عينة من الحيوانات المنوية من الرجال الأصحاء الذين جلسوا مع أجهزة الكمبيوتر المحمولة على اتصال واى فاى لمدة أربع ساعات. وبعد استبعاد درجات الحرارة، وجد الباحثون أن الأشعة المنبعثة من اتصال واى فاى فى الكمبيوتر المحمول قد أدت إلى تلف الحمض النووى، وخفضت من عدد وحركة الحيوانات المنوية. 3- إرتداء "Radia shield" إذا كنت تتجاهل التحذيرات من الكمبيوتر المحمول أو استخدام الهاتف الذكى القريب جداً، تنصحك الدراسات بضرورة شراء زوج من "RadiaShield"، وهو عبارة عن ملابس داخلية أنيقة للرجال قد تكلف الرجل 49 دولارا فقط، وتستخدم لحماية الجزء الأمامى والخلفى من الأجهزة التناسلية للذكور من التعرض للإشعاع، وفقاً للجنة الاتصالات الفدرالية المعتمدة. وأكد الباحثون أن "RadiaShield"، قادرة على حماية نوعية الحيوانات المنوية وكميتها، والحركة بنسبة 99.9%. 4- تناول الجزر والجوز يبدو أن النظام الغذائى للإنسان يمكن أن يلعب دوراً هاماً فى الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية، حيث أثبتت اثنين من الدراسات الحديثة أن تناول الجوز والجزر يمكن أن يساعد فى زيادة جودة الحيوانات المنوية وأدائها. وفى أول دراسة أجريت فى جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، وجد الباحثون أن الرجال الذين أضافوا 75 جراماً من الجوز لنظامهم الغذائى اليومي، قد تحسنت لديهم جودة الحيوانات المنوية. وأرجع الباحثون هذه النتائج إلى حمض لينوليك، الذى ينتمى لأحماض الأوميجا 6، الذى له تأثير جيد لتعزيز قوة وحركة الحيوانات المنوية. كما أكدت دراسة نشرت فى مجلة الخصوبة والعقم، وشملت 200 شخص، أن الجزر يعزز من كمية الحيوانات المنوية ونوعيتها بما يصل إلى 8%. 5- لا تأكل اللحوم الحمراء وإذا كان تناول المزيد من الجزر والجوز يمكن أن يعزز صحة الحيوانات المنوية، لكن هناك دراسة قدمت فى الجمعية الأمريكية لعام 2013 بالاجتماع السنوى لطب التناسلى فى بوسطن، كشفت أن الأنواع المختلفة من اللحوم الحمراء قد تقلل من عدد الحيوانات المنوية للذكور.
اليوم السابع

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.