الدعم السريع يعلن السيطرة على النهود    وزير التربية والتعليم بالشمالية يقدم التهنئة للطالبة اسراء اول الشهادة السودانية بمنطقة تنقاسي    سقطت مدينة النهود .. استباحتها مليشيات وعصابات التمرد    عقار: بعض العاملين مع الوزراء في بورتسودان اشتروا شقق في القاهرة وتركيا    عقوبة في نواكشوط… وصفعات في الداخل!    الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل    تكوين روابط محبي ومشجعي هلال كوستي بالخارج    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    سلسلة تقارير .. جامعة ابن سينا .. حينما يتحول التعليم إلى سلعة للسمسرة    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أسوأ ممارسات مخلّة بآداب اللياقة البدنية
م ت نشر في النيلين يوم 19 - 11 - 2014

رغم أن ممارسة الرياضة تعتبر أمراً جيداً لصحة الجسم والروح، إلا أن الكثير من الأشخاص في الصالات الرياضية يقومون ببعض الممارسات غير اللائقة، ما يتسبب بإزعاج غيرهم من الأشخاص.
وكشف استطلاع أجرته شركة "نوفيلد هيلث" ومقرها بريطانيا، أنّ نسبة 74 في المائة من ألفين مشارك شملهم الاستطلاع، أقروا أن الكثير من الأشخاص في الصالة الرياضية يخرقون آداب اللباقة وأصول الذوق. وقال حوالي 49 في المائة من الأشخاص إنهم يستخدمون عبوات المياه، والمناشف التي تعود لغيرهم من الأشخاص. وأوضح الاستطلاع أن 33 في المائة من الأشخاص، يمارسون التمارين الرياضية من دون وضع بخاخ مزيل العرق، بينما يمارس 18 في المائة التمارين الرياضية في ظل إصابتهم بأمراض معدية من بينها السعال والبرد، فيما 16 في المائة من المشاركين لا يقومون بغسل ثيابهم بعد الانتهاء من التمارين الرياضية.
وفيما يلي، 10 أسوأ ممارسات يقوم بها الأشخاص في الصالات الرياضية:
احتكار المعدّات والأجهزة الرياضية لفترة طويلة من دون السماح للآخرين باستخدامها. ويجب تحديد المدة في استخدام الأجهزة الرياضية من أجل السماح للآخرين بالإستفادة منها.
ينصح روّاد الصالات الرياضية بتناوب التمارين الرياضية، وعدم قضاء الكثير من الوقت في ممارسة التمرينات الرياضية ذاتها، من أجل السماح بتناوب الأشخاص بين أكثر من جهاز في الوقت ذاته.
يجب على الاشخاص إعادة المعدات التي يستخدمونها إلى مكانها بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية.
تقتضي الآداب العامة المنصوص عليها في سياسات الصالات الرياضية ضرورة ارتداء الملابس الرياضية المناسبة، وتجنب الملابس الملتصقة بأعضاء الجسم، احتراماً للآخرين وحفاظاً على خصوصية الجسد.
يعتبر آداء بعض الأشخاص للغناء داخل الصالة الرياضية أمراً منفراً ويشتت الآخرين خلال آداء التمارين الرياضية. ويمكن للشخص أن يستمع للأغاني التي تضعها إدارة الصالة الرياضية، أو أن يستمع إلى الموسيقى من خلال وضع سماعات الأذن.
يعتبر تعرض الفتيات للتحرش من قبل الرجال في الصالات الرياضية، أحد الممارسات المخلّة بآداب وأصول الذوق.
يسبب إجراء الأحاديث المطولة عبر الهاتف خلال ممارسة التمارين الرياضية، بإزعاج الآخرين وعدم تمكنهم بالقيام بالتمارين الرياضية بشكل صحيح.
يتسبب الانشغال بإرسال الرسائل النصية من خلال استخدام الهواتف الذكية أثناء ممارسة أنشطة اللياقة البدنية، بخفض حرق السعرات الحرارية.
تشكل ممارسة بعض التمارين الرياضية خطراً على الشخص ذاته أو غيره من الأشخاص في الصالات الرياضية، مثل حمل الأوزان الثقيلة وعدم الانتباه لخطورتها، في حالة وقوعها على أحد الأشخاص.
لا يعير بعض الأشخاص اهتماماً لنصائح ومشورة مدربي اللياقة البدنية، وخصوصاً لدى ممارسة التمارين الرياضية بشكل خاطئ، الأمر الذي يترتب عليه أثر صحي سلبي
CNN

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.