شاهد بالفيديو.. السيدة المصرية التي عانقت جارتها السودانية لحظة وداعها تنهار بالبكاء بعد فراقها وتصرح: (السودانيين ناس بتوع دين وعوضتني فقد أمي وسوف أسافر الخرطوم وألحق بها قريباً)    شاهد بالفيديو.. التيكتوكر السودانية خديجة أمريكا تظهر بإطلالة ملفتة وتزعم أنها "هندية" الجنسية    شاهد بالصورة.. بعد أن أعلنت في وقت سابق رفضها فكرة الزواج والإرتباط بأي رجل.. الناشطة السودانية وئام شوقي تفاجئ الجميع وتحتفل بخطبتها    البرهان : لن نضع السلاح إلا باستئصال التمرد والعدوان الغاشم    وفد عسكري أوغندي قرب جوبا    تقارير تكشف خسائر مشغلّي خدمات الاتصالات في السودان    مجاعة تهدد آلاف السودانيين في الفاشر    تجدّد إصابة إندريك "أحبط" إعارته لريال سوسيداد    توجيه الاتهام إلى 16 من قادة المليشيا المتمردة في قضية مقتل والي غرب دارفور السابق خميس ابكر    لدى مخاطبته حفل تكريم رجل الاعمال شكينيبة بادي يشيد بجامعة النيل الازرق في دعم الاستقرار    شغل مؤسس    عثمان ميرغني يكتب: لا وقت للدموع..    السودان..وزير يرحب بمبادرة لحزب شهير    الهلال السوداني يلاحق مقلدي شعاره قانونيًا في مصر: تحذير رسمي للمصانع ونقاط البيع    "ناسا" تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر    ريال مدريد الجديد.. من الغالاكتيكوس إلى أصغر قائمة في القرن ال 21    تيك توك يحذف 16.5 مليون فيديو في 5 دول عربية خلال 3 أشهر    الشان لا ترحم الأخطاء    صقور الجديان في الشان مشوار صعب وأمل كبير    الإسبان يستعينون ب"الأقزام السبعة" للانتقام من يامال    السودان.."الشبكة المتخصّصة" في قبضة السلطات    مقتل 68 مهاجرا أفريقيا وفقدان العشرات إثر غرق قارب    ريال مدريد لفينيسيوس: سنتخلى عنك مثل راموس.. والبرازيلي يرضخ    مسؤول سوداني يردّ على"شائعة" بشأن اتّفاقية سعودية    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يمكن لكوب من الشاي أن يعزز نشاطك الذهني في 30 دقيقة فقط؟
مجلة الرجل نشر في النيلين يوم 07 - 05 - 2015

هناك العديد من الدراسات التي توصلت إلى أن للشاي عددا من المزايا و الفوائد على الصحة العامة ، وقد نشر موقع صحيفة “الديلي ميل البريطانية تقريرا يفيد بأن دراسة أمريكية جديدة في جامعة نيوكاسل كشفت أن تناول فنجان من الشاي يمكنه أن يزيد من مستوى نشاط ذهنك في غضون 30 دقيقة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة الغنية ” الفلافونويد ” و التي تبين أنها مسؤولة على السيطرة على الالتهابات وتعزيز وظائف الأوعية الدموية والحد من انسداد الشرايين، وتعزيز النشاط العصبي.
وقال الباحثون أن تناول كوب واحد من الشاي يمكن أن يكون الخيار الأمثل للإسترخاء كما أنه يحسن أداء المخ، وَ وِفقا للأبحاث تبين أن النشاط العصبي يتحسن بشكل ملحوظ بعد حوالي نصف ساعة من تناول الشاي سواء الأسود أو الأخضر، ورغم عدم وضوح دور المكونات الموجودة في الشاي و خاصة مضادات الأكسدة المعروفة بالفلافونيد في العمليات المرتبطة بالذاكرة واتخاذ القرارات، إلا أن دراسات أخرى سابقة أثبتت أن هذه المضادات تلعب دورا هاما في تعزيز كفاءة المخ.
وَ وِفق ذات الموقع فقد طُلب من ثمانية متطوعين شرب فنجان من الشاي الأخضر أو الأسود قبل فحص نشاط المخ وقد تمت ملاحظة زيادة في ثلاثة أنواع من الأقطاب الكهربائية و هي ألفا وبيتا وثيتا وذلك في غضون ساعة واحدة من تناول الشاي، كما لوحظت زيادة كبيرة جدا في موجات ثيتا في غضون 30 دقيقة وساعة من تناول الشاي وِفق الدراسة التي نشرت في التغذية العصبية.
وقال رئيس فريق البحث الدكتور “إدوارد أوكيلو”، المدير التنفيذي لمجموعة أبحاث النباتات الطبية في جامعة نيوكاسل: “لقد ارتبط الشاي مع العديد من الفوائد النفسية، مثل تعزيز الإنتباه، وصفاء الذهن والاسترخاء.” وأضاف أن النتائج تقدم دليلا إضافيا لفوائد المشروب المفترضة، كما أن الزيادة الكبيرة للغاية في موجات ثيتا بعد استهلاك الشاي قد يكون مؤشرا على الدور المفترض الذي يلعبه الشاي في وظيفة الادراك واليقظة والانتباه “.
وقد أظهرت أبحاث سابقة أن شرب 3-4 أكواب من الشاي يوميا قد يقلل من فرصة الاصابة بنوبة قلبية، كما أنه يساعد على منع مرض السكري من النوع 2، ويؤدي إلى إبطاء تطور المرض في حال ظهوره ، وقد تم العثور في الشاي على المواد المضادة للاكسدة التي يمكنها وقف آثار معينة من الشيخوخة، و يمكن أن يساعد أيضا في منع السمنة،بالتقليل من نمو الخلايا الدهنية الجديدة، أما شرب الشاي الأسود بانتظام فهو يخفض مستويات التوتر بشكل ملحوظ.
و وجد الباحثون أيضا أن شرب شاي البابونج قد يساعد في الحماية من سرطان الغدة الدرقية، وتم استجواب أكثر من 500 شخص في اليونان حول استهلاكهم للشاي من قبل فريق من جامعة أثينا، وشمل المتطوعين 113 مصابا بسرطان الغدة الدرقية، و286 مع أمراض الغدة الدرقية الحميدة و 138 شخصا سليما.
ويقول تقرير في المجلة الأوروبية للصحة العامة أن استهلاك قدر أكبر من شاي البابونج يرتبط إلى حد كبير مع فرص أقل للإصابة بمرض الغدة الدرقية، كما أن شرب شاي الأعشاب 2-6 مرات أسبوعيا يخفض خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية بنسبة 70 في المائة، وأمراض حميدة بنسبة 84 في المائة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.