أمام الريال.. الهلال يحلم بالضربة الأولى    الإدارة العامة للمباحث الجنائية المركزية تتمكن من الإيقاع بشبكة إجرامية تخصصت فى نهب مصانع العطور بمعاونة المليشيا المتمردة    كامل إدريس يؤكد عمق ومتانة العلاقات الثنائية بين السودان والكويت    إلى متى يرقص البرهان على رؤوس هذه الأفاعي كلها؟!    "الدعم السريع" تبسط سيطرتها الكاملة على قاعدة الشفرليت العسكرية    الجيش الشعبي يحرر (الدشول) الاستراتيجية بجنوب كردفان    ترامب: "نعرف بالتحديد" أين يختبئ خامنئي لكن لن "نقضي عليه" في الوقت الحالي    كامل إدريس ابن المنظمات الدولية لايريد أن تتلطخ أطراف بدلته الأنيقة بطين قواعد الإسلاميين    9 دول نووية بالعالم.. من يملك السلاح الأقوى؟    عودة الحياة لاستاد عطبرة    عَوض (طَارَة) قَبل أن يَصبح الاسم واقِعا    إنشاء حساب واتساب بدون فيسبوك أو انستجرام.. خطوات    السهم الدامر والهلال كريمة حبايب في إفتتاح المرحلة الأخيرة من الدوري العام    شاهد بالفيديو.. الفنانة هدى عربي تظهر بدون "مكياج" وتغمز بعينها في مقطع طريف مع عازفها "كريستوفر" داخل أستوديو بالقاهرة    شاهد بالصورة والفيديو.. تيكتوكر سودانية تثير ضجة غير مسبوقة: (بحب الأولاد الطاعمين "الحلوات" وخوتهم أفضل من خوة النسوان)    الصحفية والشاعرة داليا الياس: (عندي حاجز نفسي مع صبغة الشعر عند الرجال!! ولو بقيت منقطها وأرهب من الرهابة ذاتا مابتخش راسي ده!!)    شاهد.. عروس الموسم الحسناء "حنين" محمود عبد العزيز تعود لخطف الأضواء على مواقع التواصل بلقطات مبهرة إحداها مع والدها أسطورة الفن السوداني    شاهد.. عروس الموسم الحسناء "حنين" محمود عبد العزيز تعود لخطف الأضواء على مواقع التواصل بلقطات مبهرة إحداها مع والدها أسطورة الفن السوداني    شاهد بالفيديو.. (يووووه ايه ده) فنان سوداني ينفعل غضباً بسبب تصرف إدارة صالة أفراح بقطر ويوقف الحفل    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناوات سودانيات يشعلن حفل "جرتق" بلوغر معروف بعد ظهورهن بأزياء مثيرة للجدل    التهديد بإغلاق مضيق هرمز يضع الاقتصاد العالمي على "حافة الهاوية"    ايران تطاطىء الرأس بصورة مهينة وتتلقى الضربات من اسرائيل بلا رد    غوغل تطلب من ملياري مستخدم تغيير كلمة مرور جيميل الآن    تدهور غير مسبوق في قيمة الجنيه السوداني    كيم كارداشيان تنتقد "قسوة" إدارة الهجرة الأمريكية    "دم على نهد".. مسلسل جريء يواجه شبح المنع قبل عرضه    خطأ شائع أثناء الاستحمام قد يهدد حياتك    خدعة بسيطة للنوم السريع… والسر في القدم    السلطات السودانية تضع النهاية لمسلسل منزل الكمير    المباحث الجنائية المركزية ولاية الجزيرة تنفذ حملة أمنية كبري بالسوق العمومي وتضبط معتادي إجرام    مباحث شرطة الولاية الشمالية تتمكن من إماطة اللثام عن جريمة قتل غامضة وتوقف المتورطين    مونديال الأندية.. فرصة مبابي الأخيرة في سباق الكرة الذهبية    بلاغ بوجود قنبلة..طائرة سعودية تغيّر مسارها..ما التفاصيل؟    المملكة تستعرض إستراتيجية الأمن الغذائي لدول مجلس التعاون الخليجي    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    "خطوة برقو" تفجّر الأوضاع في دارفور    الترجي يسقط أمام فلامنغو في مونديال الأندية    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    إدارة مكافحة المخدرات بولاية البحر الأحمر تفكك شبكة إجرامية تهرب مخدر القات    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة اليوم الأثنين 16 يونيو 2025    سمير العركي يكتب: رسالة خبيثة من إسرائيل إلى تركيا    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    المدير العام للشركة السودانية للموارد المعدنية يؤكد أهمية مضاعفة الإنتاج    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    بعد حالات تسمّم مخيفة..إغلاق مطعم مصري شهير وتوقيف مالكه    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    وزارة الصحة وبالتعاون مع صحة الخرطوم تعلن تنفيذ حملة الاستجابة لوباء الكوليرا    اكتشاف مثير في صحراء بالسودان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 أطعمة تحسِّن علاقتكما الحميمة.. وداعاً للفياغرا..!
مجلة الرجل نشر في النيلين يوم 26 - 07 - 2015

إن كنتما ترغبان في تحسين حياتكما الجنسية، يمكن أن يساعدكما النظام الغذائي في ذلك. تبدأ الخطوات الأولى بتحسين المزاج عبر تحضير عشاء رومنسي في البيت، يرتكز على أطعمة تحوي فيتامينات تعزز وظيفتكما الجنسية بحسب الطبيبة جنيفر بيرمان، مديرة مركز Berman Women's Wellness في بيفرلي هيلز الأميركية. تعدد بيرمان عبر موقع health مجموعة من الفواكه والأطعمة المساعدة، حسب النهار، أبرزها:
1-الأفوكادو: يعتبر الأفوكادو منشطاً جنسياً لأنه غني بالدهون غير المشبعة، أما نسبة الدهون المشبعة فيه فمنخفضة، مما يجعله جيداً للقلب والشرايين من خلال الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحيح إلى الجسم. وهنا لا بدَّ من الإشارة إلى أنَّ الرجال العرضة للإصابة بأمراض القلب من المرجح أن يعانوا ضعفاً في الانتصاب بنسبة مضاعفة أكثر من غيرهم.
2-اللوز: يزيد اللوز العاطفة، ويعتبر بمثابة منشط جنسي، ومساعد في الخصوبة مثل الهليون. ويحوي اللوز على المغذيات الكثيفة والغنية بعددٍ من المعادن النادرة التي تعتبر مهمة للصحة الجنسية والإنجاب، مثل الزنك والسيلينيوم، وفيتامين E.
3-الفراولة: وجدت دراسة أجريت عام 2008 أنَّ الرجال يجدون النساء أكثر جاذبية عندما يرتدينَ ملابس باللون الأحمر، مقارنةً بألوان هادئة مثل الأزرق أو الأخضر. أما في ما يتعلق بالفواكه، تعتبر الفراولة مصدراً ممتازاً لحمض الفوليك، وتحوي الفيتامين B الذي يساعد في درء العيوب الخلقية لدى الجنين. ووفقاً لبحث صادر من جامعة كاليفورنيا، قد تساهم الفراولة في زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
4-المأكولات البحرية: تعتبر المأكولات البحرية واحدة من أفضل مصادر رفع الرغبة الجنسية لاحتوائها على الزنك. وهي إلى جانب غيرها من المأكولات البحرية يمكن أن تكون بمثابة منشطات مثل السلمون البري وسمك الرنجة الضرورية لصحة القلب.
5-الجرجير: يحوي الجرجير مواد مضادة للأكسدة، كما أنَّ هذه الأوراق الخضراء ضرورية للصحة الجنسية، وتساهم في امتصاص كتلة من بعض الملوثات البيئية التي تؤثر سلباً في الرغبة الجنسية.
6-التين: يعتبر التين من الفواكه الداعمة للخصوبة، ومنشطاً جنسياً لما يحويه من ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. كما أنها من الفواكه الجيدة لصحة القلب.
7-حامض الليمون: تعتبر هذه الفاكهة الاستوائية غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وفيتامين C، وحمض الفوليك، التي تعتبر ضرورية للصحة الإنجابية للرجال. ويمكنكم الاستمتاع بتناول سلطة تضم الحمضيات، مثل الغريب فروت أو الماندارين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.