وزير الخارجية المصري يصل بورتسودان    محمد حامد جمعة نوار يكتب: نواطير    "فينيسيوس جونيور خط أحمر".. ريال مدريد يُحذر تشابي ألونسو    الهلال يدشن انطلاقته المؤجلة في الدوري الرواندي أمام أي سي كيغالي    كُتّاب في "الشارقة للكتاب": الطيب صالح يحتاج إلى قراءة جديدة    عثمان ميرغني يكتب: إيقاف الحرب.. الآن..    مستشار رئيس الوزراء السوداني يفجّر المفاجأة الكبرى    مان سيتي يجتاز ليفربول    التحرير الشنداوي يواصل إعداده المكثف للموسم الجديد    دار العوضة والكفاح يتعادلان سلبيا في دوري الاولي بارقو    كلهم حلا و أبولولو..!!    السودان لا يركع .. والعدالة قادمة    شاهد.. إبراهيم الميرغني ينشر صورة لزوجته تسابيح خاطر من زيارتها للفاشر ويتغزل فيها:(إمرأة قوية وصادقة ومصادمة ولوحدها هزمت كل جيوشهم)    البرهان يطلع على أداء ديوان المراجع العام ويعد بتنفيذ توصياته    لقاء بين البرهان والمراجع العام والكشف عن مراجعة 18 بنكا    شاهد بالفيديو.. لدى لقاء جمعهما بالجنود.. "مناوي" يلقب ياسر العطا بزعيم "البلابسة" والأخير يرد على اللقب بهتاف: (بل بس)    السودان الافتراضي ... كلنا بيادق .. وعبد الوهاب وردي    شاهد بالصورة والفيديو.. ضابطة الدعم السريع "شيراز" تعبر عن إنبهارها بمقابلة المذيعة تسابيح خاطر بالفاشر وتخاطبها (منورة بلدنا) والأخيرة ترد عليها: (بلدنا نحنا ذاتنا معاكم)    جمهور مواقع التواصل بالسودان يسخر من المذيعة تسابيح خاطر بعد زيارتها للفاشر ويلقبها بأنجلينا جولي المليشيا.. تعرف على أشهر التعليقات الساخرة    المالية توقع عقد خدمة إيصالي مع مصرف التنمية الصناعية    أردوغان: لا يمكننا الاكتفاء بمتابعة ما يجري في السودان    وزير الطاقة يتفقد المستودعات الاستراتيجية الجديدة بشركة النيل للبترول    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالصورة والفيديو.. "البرهان" يظهر متأثراً ويحبس دموعه لحظة مواساته سيدة بأحد معسكرات النازحين بالشمالية والجمهور: (لقطة تجسّد هيبة القائد وحنوّ الأب، وصلابة الجندي ودمعة الوطن التي تأبى السقوط)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



15 نصيحة تساعدك على توطيد علاقتك بالآخرين
النيلين نشر في النيلين يوم 13 - 09 - 2015

الصداقة علاقةٌ إنسانية مميزة ترتقي بالمشاعر إلى مرحلة تتخطى المصالح والرغبات والأنانية، لكنها كأي علاقةٍ حقيقيةٍ أخرى بحاجةٍ إلى مجهود ورعاية وصيانة.
فيما يلي 15 نصيحةً وطريقةً لتعميق علاقتك بالآخرين:
1. اقضِ يوم الأجازة معهم
اقضِ معهم يوم إجازتك الأسبوعية، تناول الإفطار معهم ولا تتأنق كثيراً. تمتَّع بالصُحبة دون الحاجة إلى التظاهُر بأي شيء.
2. تمتَّع بالصمت في حضورهم
اذهب معهم في رحلة قيادة طويلة ولا تجتهد في منع فترات الصمت عندما يحين وقتها الطبيعي؛ فأن تكون حاضرًا في فترة صمت أحدهم يجعلك تلمس أكثر جوانب حياته الحميميةً.
3. اتصل بهم حين لا تكون بأفضل حال
صدِّق وعدهم بأن يكونوا حاضرين من أجلك مهما حدث، دَعهم يُشعِرونك بالراحة ويُخفِّفون من ألمك. أخبِرهم بأنَّك ستكون حاضرًا من أجلهم حين يحتاجون إليك؛ وأوفِ بوعدك.
4. أصغ جيداً
أنصِت إلى ما يريدون قوله دون أن تنتظر اللحظة التي يمكنك فيها الرد، ودون أن تنظر إلى هاتفك، ودون أن تزيغ عيناك عنهم. أعطِهم طاقتك كاملةً؛ فلا شيء أكثر قيمةً، وأهميةً، ونُدرة من ذلك.
5. تحدَّث عن الأفكار
تحدَّث عمَّا تؤمن به، عن نظرياتك بشأن الحياة، أو عمَّا يحمله لك القدر في السنوات ال 5 المقبلة. تجاوز مستوى الحديث عن الناس والأحداث، ومآسي الحياة اليومية.
6. تبادل معهم كتبك المُفضَّلة
تبادل معهم نُسخك الخاصة، تلك النُسخ المليئة بالعلامات والجُمل المُظلَّلة، وثنيات الورق الذي يكاد ينفصل عن بعضه بسبب المرَّات اللانهائية التي قلَّبته فيها. شاركهم بشيءٍ أنار قلبك أو أثار عقلك.
7. اصنع معهم شيئًا خاصاً
ابدأوا مشروعًا، أو اكتبوا قصةً، أو ارسموا لوحات تُشبعون بها هواياتكم. سافروا لأجل التطوُّع، أو اصنعوا طاولةً، أو أعيدوا ترتيب ديكور مطبخكم. خطط أمورًا تجتمعون على إنجازها سويًا.
8. اهتم بالأمور الصغيرة
لاحظ أكثر الأمور التي تضايقهم، ونكهة الآيس كريم المُفضلة لديهم. اعرف ما يطلبونه في مطعمهم المُفضَّل لتفاجئهم به. لا يهتم كل الناس بالتفاصيل بالقدر نفسه، لذا اجعله هدفًا لك. يُقدِّر الناس الاهتمام بالتفاصيل أكثر ممَّا تتصوَّر.
9. شاركهم أنشطتك الدينية أو الروحانية
اذهب معهم إلى مكان ممارسة شعائرهم الدينية حتَّى تستطيع فهمهم بشكلٍ أفضل، أو شاركهم الطريقة التي تتأمَّل بها، أو اسألهم عمَّا يؤمنون به وأسباب إيمانهم. دعهم يكونون مرشدين لك في التعرُّف إلى أشياء لم تكُن لتعرفها دونهم. ثمَّة أمرٌ استثنائي في التعرُّف إلى ثقافة الآخرين، أو عقائدهم الدينية، أو أسلوب حياتهم.
10. خطِّط لرحلة قصيرة
لا يُشترط أن تكون رحلةً طويلةً أو باهظة الثمن. اكتشفوا مدينة مجاورة سويًا، أو اخرجوا في نزهة. خطِّطوا للرحلة حتى يكون لديكم شيءٌ تتطلَّعون إليه.
11. ادمجهم في دوائرك الاجتماعية الأخرى
اجمع شمل أصدقائك حتَّى إن كنت متأكدًا أنَّ لا رابط بينهم. فجمع كل أجزاء حياتك في مكان واحد أمر مميز ولطيف.
12. كُن دائمًا حاضرًا لأجلهم
كُن حاضرًا في كل مناسباتهم الهامة: عروضهم الفنية، وحفلات تخرُّجهم، وأيام انتقالهم من مساكنهم. لا تجعل دافعك في ذلك هو “الواجب”، بل لأن هذا هو ما تفعله حين تكون سعادة أحدهم مهمة بالنسبة إليك بقدر سعادتك أنت.
13. خطِّط لأوقات الحديث الحميمي
يصبح السهر والحديث حتى ساعات الفجر الأولى مع من تحب أصعب كلما كبُر سنُّك؛ فلديك التزامات العمل والاجتماعيات. نَم جيدًا في يومٍ ما وقرِّر السهر إلى اليوم التالي لتستعيد أمجاد شبابك.
14. تحدَّث معهم عن أسرتك وطفولتك
إن مقابلة أقارب صديقك أمرٌ، وسماع القصَّة كاملةً أمرٌ مختلفٌ تمامًا. ليست هذه دعوة ل “نشر الغسيل القذر” على مرأى الجميع، لكنها تأكيد على أنَّك لن تستطيع فهم إنسانٍ قبل أن تعرف كيف كانت حقيقة نشأته.
15. كُن على طبيعتك
لا تتلاعب بالألفاظ ولا تُخفِ آرائك أو تُبدِ منها جانبًا واحدًا تعتقد أنَّه سيكون “مقبولًا” للناس. إذا لم يقبلك من تحبهم على حقيقتك، فهم ليسوا أحبابك فعلًا. والأهم من ذلك أنَّ البشر يشعرون بالصِدق؛ وسيفهمون تعبيراتك الصادقة باعتبارها ضوء أخضر التعبير عن حقيقتهم أيضًا.
هافينغتون بوست إنترناشونال

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.