بريطانيا تفجّرها: 10 دول متورّطة في توريد الأسلحة في حرب السودان    قرار مهم لمركزي السودان بشأن بنك شهير    نادي العروبة يهنئ الانيق بالمحافظة على موقعه بالممتاز    (تأهلنا.. وتصدرنا ولكن؟)    إبراهيم شقلاوي يكتب: بين الفوضى وإعادة التأسيس    مسؤول في الهلال السوداني يطلق وعدًا    الهلال يبلغ ربع نهائي الأبطال بهدف ايبويلا    الهلال السوداني إلى الدور ربع النهائي من بطولة دوري أبطال إفريقيا    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة.. فنانة تشكيلية تعرض لوحة للفنان الراحل محمود عبد العزيز للبيع بمبلغ 5 مليار جنيه وساخرون: (إلا يشتريها مأمون لزوجته حنين)    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    وزير الصحة يؤكد دعم غرب كردفان واستمرار الخدمات الصحية رغم التحديات    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    "Jackpotting".. كيف يستولي قراصنة على الصراف الآلي وأين بدأت هذه الهجمات؟    3 ميزات متوقعة في آيفون 18 برو بفضل شريحة " C2″ الجديدة    "ميتا" تعزز فيسبوك بميزة الصور الشخصية المتحركة    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الأمم المتحدة تطلق التحذير تجاه أزمة السودان    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    من سلوى عثمان لهند صبري .. مشادات "اللوكيشن" تهدد دراما رمضان    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    "الصحة العالمية": اعتماد لقاح فموي جديد لشلل الأطفال    علم النفس يوضح.. هكذا يتخذ أصحاب التفكير المفرط قراراتهم    أئمة يدعون إلى النار    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    إبراهيم شقلاوي يكتب: مسرح ما بعد الحرب لدى يوسف عيدابي    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية تبهر راغب علامة وأنغام بعد ترديدها أغنية هدى عربي في برنامج مسابقات والسلطانة تدعمها وتحتفي بها    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    حريق كبير في سوق شرق تشاد    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



15 نصيحة تساعدك على توطيد علاقتك بالآخرين
النيلين نشر في النيلين يوم 13 - 09 - 2015

الصداقة علاقةٌ إنسانية مميزة ترتقي بالمشاعر إلى مرحلة تتخطى المصالح والرغبات والأنانية، لكنها كأي علاقةٍ حقيقيةٍ أخرى بحاجةٍ إلى مجهود ورعاية وصيانة.
فيما يلي 15 نصيحةً وطريقةً لتعميق علاقتك بالآخرين:
1. اقضِ يوم الأجازة معهم
اقضِ معهم يوم إجازتك الأسبوعية، تناول الإفطار معهم ولا تتأنق كثيراً. تمتَّع بالصُحبة دون الحاجة إلى التظاهُر بأي شيء.
2. تمتَّع بالصمت في حضورهم
اذهب معهم في رحلة قيادة طويلة ولا تجتهد في منع فترات الصمت عندما يحين وقتها الطبيعي؛ فأن تكون حاضرًا في فترة صمت أحدهم يجعلك تلمس أكثر جوانب حياته الحميميةً.
3. اتصل بهم حين لا تكون بأفضل حال
صدِّق وعدهم بأن يكونوا حاضرين من أجلك مهما حدث، دَعهم يُشعِرونك بالراحة ويُخفِّفون من ألمك. أخبِرهم بأنَّك ستكون حاضرًا من أجلهم حين يحتاجون إليك؛ وأوفِ بوعدك.
4. أصغ جيداً
أنصِت إلى ما يريدون قوله دون أن تنتظر اللحظة التي يمكنك فيها الرد، ودون أن تنظر إلى هاتفك، ودون أن تزيغ عيناك عنهم. أعطِهم طاقتك كاملةً؛ فلا شيء أكثر قيمةً، وأهميةً، ونُدرة من ذلك.
5. تحدَّث عن الأفكار
تحدَّث عمَّا تؤمن به، عن نظرياتك بشأن الحياة، أو عمَّا يحمله لك القدر في السنوات ال 5 المقبلة. تجاوز مستوى الحديث عن الناس والأحداث، ومآسي الحياة اليومية.
6. تبادل معهم كتبك المُفضَّلة
تبادل معهم نُسخك الخاصة، تلك النُسخ المليئة بالعلامات والجُمل المُظلَّلة، وثنيات الورق الذي يكاد ينفصل عن بعضه بسبب المرَّات اللانهائية التي قلَّبته فيها. شاركهم بشيءٍ أنار قلبك أو أثار عقلك.
7. اصنع معهم شيئًا خاصاً
ابدأوا مشروعًا، أو اكتبوا قصةً، أو ارسموا لوحات تُشبعون بها هواياتكم. سافروا لأجل التطوُّع، أو اصنعوا طاولةً، أو أعيدوا ترتيب ديكور مطبخكم. خطط أمورًا تجتمعون على إنجازها سويًا.
8. اهتم بالأمور الصغيرة
لاحظ أكثر الأمور التي تضايقهم، ونكهة الآيس كريم المُفضلة لديهم. اعرف ما يطلبونه في مطعمهم المُفضَّل لتفاجئهم به. لا يهتم كل الناس بالتفاصيل بالقدر نفسه، لذا اجعله هدفًا لك. يُقدِّر الناس الاهتمام بالتفاصيل أكثر ممَّا تتصوَّر.
9. شاركهم أنشطتك الدينية أو الروحانية
اذهب معهم إلى مكان ممارسة شعائرهم الدينية حتَّى تستطيع فهمهم بشكلٍ أفضل، أو شاركهم الطريقة التي تتأمَّل بها، أو اسألهم عمَّا يؤمنون به وأسباب إيمانهم. دعهم يكونون مرشدين لك في التعرُّف إلى أشياء لم تكُن لتعرفها دونهم. ثمَّة أمرٌ استثنائي في التعرُّف إلى ثقافة الآخرين، أو عقائدهم الدينية، أو أسلوب حياتهم.
10. خطِّط لرحلة قصيرة
لا يُشترط أن تكون رحلةً طويلةً أو باهظة الثمن. اكتشفوا مدينة مجاورة سويًا، أو اخرجوا في نزهة. خطِّطوا للرحلة حتى يكون لديكم شيءٌ تتطلَّعون إليه.
11. ادمجهم في دوائرك الاجتماعية الأخرى
اجمع شمل أصدقائك حتَّى إن كنت متأكدًا أنَّ لا رابط بينهم. فجمع كل أجزاء حياتك في مكان واحد أمر مميز ولطيف.
12. كُن دائمًا حاضرًا لأجلهم
كُن حاضرًا في كل مناسباتهم الهامة: عروضهم الفنية، وحفلات تخرُّجهم، وأيام انتقالهم من مساكنهم. لا تجعل دافعك في ذلك هو “الواجب”، بل لأن هذا هو ما تفعله حين تكون سعادة أحدهم مهمة بالنسبة إليك بقدر سعادتك أنت.
13. خطِّط لأوقات الحديث الحميمي
يصبح السهر والحديث حتى ساعات الفجر الأولى مع من تحب أصعب كلما كبُر سنُّك؛ فلديك التزامات العمل والاجتماعيات. نَم جيدًا في يومٍ ما وقرِّر السهر إلى اليوم التالي لتستعيد أمجاد شبابك.
14. تحدَّث معهم عن أسرتك وطفولتك
إن مقابلة أقارب صديقك أمرٌ، وسماع القصَّة كاملةً أمرٌ مختلفٌ تمامًا. ليست هذه دعوة ل “نشر الغسيل القذر” على مرأى الجميع، لكنها تأكيد على أنَّك لن تستطيع فهم إنسانٍ قبل أن تعرف كيف كانت حقيقة نشأته.
15. كُن على طبيعتك
لا تتلاعب بالألفاظ ولا تُخفِ آرائك أو تُبدِ منها جانبًا واحدًا تعتقد أنَّه سيكون “مقبولًا” للناس. إذا لم يقبلك من تحبهم على حقيقتك، فهم ليسوا أحبابك فعلًا. والأهم من ذلك أنَّ البشر يشعرون بالصِدق؛ وسيفهمون تعبيراتك الصادقة باعتبارها ضوء أخضر التعبير عن حقيقتهم أيضًا.
هافينغتون بوست إنترناشونال

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.