مفاجأة.. أرض الصومال    البرهان: لن نقبل هدنة ما دام الدعم السريع في شبر واحد من السودان    معتصم جعفر يعقد جلسة مع المدرب وقادة المنتخب ويشدد على ضرورة تحقيق الانتصار    رونالدو بنشوة الانتصار: المشوار لا يزال طويلًا.. ولا أحد يحسم الدوري في منتصف الموسم    انطلاقًا من الأراضي الإثيوبية..الجيش السوداني يتحسّب لهجوم    الصادق الرزيقي يكتب: البرهان وحديث انقرة    الأهلي مروي يستعين بجبل البركل وعقد الفرقة يكتمل اليوم    عبدالصمد : الفريق جاهز ونراهن على جماهيرنا    المريخ بورتسودان يكسب النيل سنجة ويرتقي للوصافة.. والقوز أبوحمد والمريخ أم روابة "حبايب"    الوطن بين احداثيات عركي (بخاف) و(اضحكي)    شاهد بالفيديو.. مطرب سوداني يرد على سخرية الجمهور بعد أن شبهه بقائد الدعم السريع: (بالنسبة للناس البتقول بشبه حميدتي.. ركزوا مع الفلجة قبل أعمل تقويم)    السودان يعرب عن قلقه البالغ إزاء التطورات والإجراءات الاحادية التي قام بها المجلس الإنتقالي الجنوبي في محافظتي المهرة وحضرموت في اليمن    شاهد بالفيديو.. (ما تمشي.. يشيلوا المدرسين كلهم ويخلوك انت بس) طلاب بمدرسة إبتدائية بالسودان يرفضون مغادرة معلمهم بعد أن قامت الوزارة بنقله ويتمسكون به في مشهد مؤثر    مدرب المنتخب السوداني : مباراة غينيا ستكون صعبة    لميس الحديدي في منشورها الأول بعد الطلاق من عمرو أديب    شاهد بالفيديو.. مشجعة المنتخب السوداني الحسناء التي اشتهرت بالبكاء في المدرجات تعود لأرض الوطن وتوثق لجمال الطبيعة بسنكات    تحولا لحالة يرثى لها.. شاهد أحدث صور لملاعب القمة السودانية الهلال والمريخ "الجوهرة" و "القلعة الحمراء"    الخرطوم وأنقرة: من ذاكرة التاريخ إلى الأمن والتنمية    الجيش في السودان يصدر بيانًا حول استهداف"حامية"    رقم تاريخي وآخر سلبي لياسين بونو في مباراة المغرب ومالي    الإعيسر يؤكد الدور الفاعل والاصيل للاعلام الوطني في تشكيل الوعي الجمعي وحماية الوطن    شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



6 أعشاب لها مفعول السحر على صحة المرأة
البيان نشر في النيلين يوم 16 - 03 - 2016

تندفع العديد من النساء بهدف التخلّص من أعراض الدورة الشهرية الهرمونية إلى تناول طيف واسع من الأدوية بشكل روتيني مثل الإيبوبروفين، مضادات الاكتئاب، الحبوب المنومة وغيرها الكثير. ولكنّ التحوّل إلى عالم النبات غير السام والفعّال في الوقت نفسه بات ينتشر كثيراً في مواجهة مثل هذه العلاجات الشائعة. لذلك حان الوقت كي تعودي إلى الطبيعة مع بعض الأعشاب المنزلية سهلة التحضير التي تساعدك على تجاوز آلام الدورة الشهريّة، وحماية نفسك من الالتهابات البوليّة، والسيطرة على صداع رأسك المقلق وغير ذلك من الفوائد الكثيرة.
1- الميرميّة
من أسمائها أيضاً “القصعين”، لها سمعة طيبة في درء الأمراض المختلفة خصوصاً أمراض القلب. الاسم العلمي لها (Salvia officinalis) وهي من النوع المعمر، ارتفاعها يتراوح بين 40 – 80 سم، الساق ذات أربع زوايا مغطاة بأوبار قطنية كثيفة بيضاء.
الفوائد: علاج مؤكد النجاح للهبات الساخنة، ونظراً إلى وجود مادة الثوجون فهو يؤدي إلى إدرار الطمث عند السيدات. ويعتبر منقوع النبات عاملاً مساعداً على تقليل إفراز العرق من الجلد، والحليب من الثدي عند المرضعات.
الجرعة: توضع ملعقة من الأوراق المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثمّ تشرب بعد أن تبرد، ويمكن شرب 3 أكواب يومياً.
2 – الأقحوان
يقال لها أيضاً حشيشة الحمى أو الكرثينتميس، وتعرف علميّاً باسم tancetum parthenium وتزرع بصورة واسعة في الصين وجميع بقاع الأرض. وكانت معروفة للمصريين واليونانيين القدماء الذين اعتبروها علاجاً ثميناً لتسكين الصداع.
الفوائد: تخفيف الصداع النصفي بما يقرب من ثلاثة أضعاف عدد النساء والرجال، كما تساعد على تخفيف الغثيان والقيء المرتبط بالصداع. وسبب هذا التأثير المسكّن هو احتواؤها على المكون الكيميائي parthenolide الذي يعادل تأثير هرمون السيروتونين المسؤول عن توسيع الأوعية الدموية بالمخ، وبالتالي التخفيف من الصداع.
الجرعة: تناول 100 إلى 150 ملليغراماً من الأوراق المجففة أو مضغ 21 ورقة طازجة مرّتين يومياً مع الطعام أو بعد تناول الطعام.
3- حشيشة الملاك الصينيّة
هي نبتة ذات أزهار مظلية لونها أبيض عضو من عائلة الكرفس، عرفت في الطب الصيني التقليدي بالجنسنج النسائي واسمها العلمي Angelica sinensis. وتنمو النبتة إلى حد نموذجي في الجبال الرطبة، والأودية والمروج، وشواطئ الأنهار، والمناطق الساحلية.
الفوائد: هذه العشبة الصينية مفيدة في علاج التعب، وعدم انتظام الدورة الشهرية والتهيج والقلق في فترة ما قبل الحيض. ويعتقد أنّ لها تأثيراً مشابهاً للأستروجين ولكنّه ضعيف، كما تستخدم في الطب الصيني التقليدي (TCM) مع غيرها من الأعشاب لتقوية الدم.
الجرعة: يمكن استخدام الجذور المسحوقة في شكل كبسولات أو أقراص أو صبغة أو كشاي. والكثير من النساء يتناولن 3 – 4 غرامات في اليوم. ولا ينصح باستخدامها لمن يتناول أدوية مضادات التجلّط مثل warfarin.
4 – الكوهوش الأسود
نبات معمر مورق يصل حتى 9 أقدام، له جذور سوداء عقدية، اهتم به الهنود القدماء لعلاج أمراض النساء وأيضاً لدغات الثعابين. يعرف علميّاً باسم (cimicifuga racemosa) وشعبيّاً بجذر الثعبان أو جذر الهنود.
الفوائد: أصدر المركز الوطني للطب التكميلي والبديل (NCCAM) في الولايات المتحدة تقريراً نشرته المجلّة الأميركيّة للطب AJM يتحدّث عن أهميّة هذه العشبة في منع أعراض الهبات الساخنة والتعرق الليلي المصاحبة لانقطاع الطمث. ويحدث ذلك من خلال تحفيز الجسم على إطلاق هرمون الاستروجين (انخفاض مستوى هذا الهرمون هو السبب الرئيسي لأعراض سن اليأس) والتقليل من مستويات الهرمونات الأخرى التي تثير الهبات الساخنة.
الجرعة: يستخدم 20 غراماً من الجذر المجفّف ويغلى مع الماء كالشاي لمدّة 30 دقيقة حتى يصبح السائل بمقدار الثلث، فيشرب منه كوب واحد ثلاث مرات في اليوم. كما يمكن شراؤها على شكل أدوية من الصيدليّة (منها دواء remifemin 2o mg) وتؤخذ مرّتين في اليوم.
5 – كف مريم
شجيرة يصل طولها من 2 إلى 4 أمتار سريعة النمو، كثيرة التفرع من القاعدة. أوراقها كفية متساقطة رمادية فضية وتلتف الأفرع إلى أعلى لتصبح على شكل كرة تشبه قبضة اليد المغلقة بإحكام. تعرف علميّاً باسم (vitex agnus- castus) وشعبيّاً بشجيرة إبراهيم أو زهرة أريحا.
الفوائد: تعمل على تنظيم دورات الحيض عند النساء اللاتي يعانين انقطاع الطمث أو اضطراباته من خلال زيادة المرحلة الأصفرية (Luteal phase) وهي المرحلة المتأخرة من الدورة الشهرية وتبدأ بتكوين الجسم الأصفر، وتنتهي إما بالحمل أو بتحلل الجسم الأصفر.
الجرعة: بدلاً من شرب نحو 24 أوقية منها كالشاي يومياً، يوصي الخبراء بتناول كبسولة أو اثنتين من العشبة المجفّفة تحتوي على 0.6 % من aucubin (المادة الفعالة). ولا ينصح بتناولها في فترة الحمل وأثناء الرضاعة أو لمن يظهر عليه طفح جلدي بعد تناولها.
6 – التوت البرّي
نبات صغير ثمره أحمر، ومذاقه لاذع يستعمل في الصلصة أو العصائر، ويوجد بكثرة في شرق أميركا الشمالية. يسمى باللاتينية (vaccinium macrocarpon) ويعرف باسم العنبيّة حادّة الخباء كما أطلقت عليه بعض القبائل اسم “ساساماناش”.
الفوائد: يمنع الالتهابات البوليّة الشائعة عند النساء (1 من كل 5 نساء تصاب على الأقل مرّة واحدة بالتهاب المسالك البوليّة UTIs). وتعمل خواصّ هذه الثمرة بطريقة وقائيّة، حيث تمنع البكتيريا خصوصاً ال(E.coli) من الالتصاق على جدران مجرى البول أو المثانة.
الجرعة: يشرب كوب واحد يحتوي على الأقل 24 غراماً من عصير التوت البري يومياً، ويمكن شراء زجاجة مركّزة (لا ينصح بالشرب منها دون تخفيفها بالماء لأنّها لاذعة) وغير محلّاة من التوت البرّي. ولا ينصح بها بأصحاب القرحة المعويّة أو الارتجاع المريئي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.