كامل إدريس في الأمم المتحدة    رسمياً.. ديمبلي يتوج بالكرة الذهبية لعام 2025    "اليونيسف" تدين مقتل 11 طفلاً في هجوم الدعم السريع على مسجد الفاشر    تكليف مجلس تسيير لاتحاد الالعاب المصغرة الوليد بكسلا    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاتنين سودانيتين يثرن ضجة إسفيرية غير مسبوقة ويتبادلن "القبلات" الساخنة بطريقة مثيرة على الهواء والغضب يجتاح مواقع التواصل    *الجاموس.. كشف ضعاف النفوس..!!    ثنائي الهجوم الأحمر يصل رواندا    قيادة الجيش بالفاشر: الأوضاع تحت السيطرة    جنوب السودان..تفاصيل مثيرة في محاكمة رياك مشار    كامل إدريس إلى الولايات المتحدة الأمريكية    القوز يعود للتسجيلات ويضم هداف الدلنج ونجم التحرير    شاهد بالفيديو.. الفنانة هبة جبرة ترد على التيكتوكر المثيرة للجدل "جوجو": (شالت الكرش وعملت مؤخرة ورا ورا ويشهد الله بتلبس البناطلين المحذقة بالفازلين)    شاهد بالفيديو.. الحرب تشتعل مجدداً.. المطربة عشة الجبل تهاجم زميلتها هبة جبرة: (نصف الشعب عرفك بعد شكلتي معاك.. شينة ووسخانة وأحذرك من لبس الباروكة عشان ما تخربي سمعتنا)    شاهد بالفيديو.. الفنانة هبة جبرة ترد على التيكتوكر المثيرة للجدل "جوجو": (شالت الكرش وعملت مؤخرة ورا ورا ويشهد الله بتلبس البناطلين المحذقة بالفازلين)    شاهد بالصور.. الفنانة ندى القلعة تصل القاهرة وتحل ضيفة على أشهر الصحف المصرية "في حضرة الكلمة والصحافة العريقة"    الهلال والجاموس يتعادلان سلبيا والزمالة يخسر من ديكيداها    اللجنة المالية برئاسة د. جبريل إبراهيم تطمئن على سير تمويل مطلوبات العودة لولاية الخرطوم    شاهد بالفيديو.. ظهر وهو يردد معها إحدى أغنياتها عندما كان طفل.. أحد اكتشافات الفنانة هدى عربي يبهر المتابعين بصوته الجميل بعد أن أصبح شاب والسلطانة تعلق    من سيحصد الكرة الذهبية 2025؟    كندا وأستراليا وبريطانيا تعترف بدولة فلسطين.. وإسرائيل تستنفر    ترمب .. منعت نشوب حرب بين مصر و إثيوبيا بسبب سد النهضة الإثيوبي    وزارة الطاقة تدعم تأهيل المنشآت الشبابية والرياضية بمحلية الخرطوم    "رسوم التأشيرة" تربك السوق الأميركي.. والبيت الأبيض يوضح    مياه الخرطوم تطلق حملة"الفاتورة"    ليفربول يعبر إيفرتون ويتصدر الدوري الإنجليزي بالعلامة الكاملة    شاهد.. ماذا قال الناشط الشهير "الإنصرافي" عن إيقاف الصحفية لينا يعقوب وسحب التصريح الصحفي الممنوح لها    بورتسودان.. حملات وقائية ومنعية لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة وضبط المركبات غير المقننة    10 طرق لكسب المال عبر الإنترنت من المنزل    جرعات حمض الفوليك الزائدة ترتبط بسكري الحمل    الأمين العام للأمم المتحدة: على العالم ألا يخاف من إسرائيل    الطاهر ساتي يكتب: بنك العجائب ..!!    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



6 أعشاب لها مفعول السحر على صحة المرأة
البيان نشر في النيلين يوم 16 - 03 - 2016

تندفع العديد من النساء بهدف التخلّص من أعراض الدورة الشهرية الهرمونية إلى تناول طيف واسع من الأدوية بشكل روتيني مثل الإيبوبروفين، مضادات الاكتئاب، الحبوب المنومة وغيرها الكثير. ولكنّ التحوّل إلى عالم النبات غير السام والفعّال في الوقت نفسه بات ينتشر كثيراً في مواجهة مثل هذه العلاجات الشائعة. لذلك حان الوقت كي تعودي إلى الطبيعة مع بعض الأعشاب المنزلية سهلة التحضير التي تساعدك على تجاوز آلام الدورة الشهريّة، وحماية نفسك من الالتهابات البوليّة، والسيطرة على صداع رأسك المقلق وغير ذلك من الفوائد الكثيرة.
1- الميرميّة
من أسمائها أيضاً “القصعين”، لها سمعة طيبة في درء الأمراض المختلفة خصوصاً أمراض القلب. الاسم العلمي لها (Salvia officinalis) وهي من النوع المعمر، ارتفاعها يتراوح بين 40 – 80 سم، الساق ذات أربع زوايا مغطاة بأوبار قطنية كثيفة بيضاء.
الفوائد: علاج مؤكد النجاح للهبات الساخنة، ونظراً إلى وجود مادة الثوجون فهو يؤدي إلى إدرار الطمث عند السيدات. ويعتبر منقوع النبات عاملاً مساعداً على تقليل إفراز العرق من الجلد، والحليب من الثدي عند المرضعات.
الجرعة: توضع ملعقة من الأوراق المجففة في كوب من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثمّ تشرب بعد أن تبرد، ويمكن شرب 3 أكواب يومياً.
2 – الأقحوان
يقال لها أيضاً حشيشة الحمى أو الكرثينتميس، وتعرف علميّاً باسم tancetum parthenium وتزرع بصورة واسعة في الصين وجميع بقاع الأرض. وكانت معروفة للمصريين واليونانيين القدماء الذين اعتبروها علاجاً ثميناً لتسكين الصداع.
الفوائد: تخفيف الصداع النصفي بما يقرب من ثلاثة أضعاف عدد النساء والرجال، كما تساعد على تخفيف الغثيان والقيء المرتبط بالصداع. وسبب هذا التأثير المسكّن هو احتواؤها على المكون الكيميائي parthenolide الذي يعادل تأثير هرمون السيروتونين المسؤول عن توسيع الأوعية الدموية بالمخ، وبالتالي التخفيف من الصداع.
الجرعة: تناول 100 إلى 150 ملليغراماً من الأوراق المجففة أو مضغ 21 ورقة طازجة مرّتين يومياً مع الطعام أو بعد تناول الطعام.
3- حشيشة الملاك الصينيّة
هي نبتة ذات أزهار مظلية لونها أبيض عضو من عائلة الكرفس، عرفت في الطب الصيني التقليدي بالجنسنج النسائي واسمها العلمي Angelica sinensis. وتنمو النبتة إلى حد نموذجي في الجبال الرطبة، والأودية والمروج، وشواطئ الأنهار، والمناطق الساحلية.
الفوائد: هذه العشبة الصينية مفيدة في علاج التعب، وعدم انتظام الدورة الشهرية والتهيج والقلق في فترة ما قبل الحيض. ويعتقد أنّ لها تأثيراً مشابهاً للأستروجين ولكنّه ضعيف، كما تستخدم في الطب الصيني التقليدي (TCM) مع غيرها من الأعشاب لتقوية الدم.
الجرعة: يمكن استخدام الجذور المسحوقة في شكل كبسولات أو أقراص أو صبغة أو كشاي. والكثير من النساء يتناولن 3 – 4 غرامات في اليوم. ولا ينصح باستخدامها لمن يتناول أدوية مضادات التجلّط مثل warfarin.
4 – الكوهوش الأسود
نبات معمر مورق يصل حتى 9 أقدام، له جذور سوداء عقدية، اهتم به الهنود القدماء لعلاج أمراض النساء وأيضاً لدغات الثعابين. يعرف علميّاً باسم (cimicifuga racemosa) وشعبيّاً بجذر الثعبان أو جذر الهنود.
الفوائد: أصدر المركز الوطني للطب التكميلي والبديل (NCCAM) في الولايات المتحدة تقريراً نشرته المجلّة الأميركيّة للطب AJM يتحدّث عن أهميّة هذه العشبة في منع أعراض الهبات الساخنة والتعرق الليلي المصاحبة لانقطاع الطمث. ويحدث ذلك من خلال تحفيز الجسم على إطلاق هرمون الاستروجين (انخفاض مستوى هذا الهرمون هو السبب الرئيسي لأعراض سن اليأس) والتقليل من مستويات الهرمونات الأخرى التي تثير الهبات الساخنة.
الجرعة: يستخدم 20 غراماً من الجذر المجفّف ويغلى مع الماء كالشاي لمدّة 30 دقيقة حتى يصبح السائل بمقدار الثلث، فيشرب منه كوب واحد ثلاث مرات في اليوم. كما يمكن شراؤها على شكل أدوية من الصيدليّة (منها دواء remifemin 2o mg) وتؤخذ مرّتين في اليوم.
5 – كف مريم
شجيرة يصل طولها من 2 إلى 4 أمتار سريعة النمو، كثيرة التفرع من القاعدة. أوراقها كفية متساقطة رمادية فضية وتلتف الأفرع إلى أعلى لتصبح على شكل كرة تشبه قبضة اليد المغلقة بإحكام. تعرف علميّاً باسم (vitex agnus- castus) وشعبيّاً بشجيرة إبراهيم أو زهرة أريحا.
الفوائد: تعمل على تنظيم دورات الحيض عند النساء اللاتي يعانين انقطاع الطمث أو اضطراباته من خلال زيادة المرحلة الأصفرية (Luteal phase) وهي المرحلة المتأخرة من الدورة الشهرية وتبدأ بتكوين الجسم الأصفر، وتنتهي إما بالحمل أو بتحلل الجسم الأصفر.
الجرعة: بدلاً من شرب نحو 24 أوقية منها كالشاي يومياً، يوصي الخبراء بتناول كبسولة أو اثنتين من العشبة المجفّفة تحتوي على 0.6 % من aucubin (المادة الفعالة). ولا ينصح بتناولها في فترة الحمل وأثناء الرضاعة أو لمن يظهر عليه طفح جلدي بعد تناولها.
6 – التوت البرّي
نبات صغير ثمره أحمر، ومذاقه لاذع يستعمل في الصلصة أو العصائر، ويوجد بكثرة في شرق أميركا الشمالية. يسمى باللاتينية (vaccinium macrocarpon) ويعرف باسم العنبيّة حادّة الخباء كما أطلقت عليه بعض القبائل اسم “ساساماناش”.
الفوائد: يمنع الالتهابات البوليّة الشائعة عند النساء (1 من كل 5 نساء تصاب على الأقل مرّة واحدة بالتهاب المسالك البوليّة UTIs). وتعمل خواصّ هذه الثمرة بطريقة وقائيّة، حيث تمنع البكتيريا خصوصاً ال(E.coli) من الالتصاق على جدران مجرى البول أو المثانة.
الجرعة: يشرب كوب واحد يحتوي على الأقل 24 غراماً من عصير التوت البري يومياً، ويمكن شراء زجاجة مركّزة (لا ينصح بالشرب منها دون تخفيفها بالماء لأنّها لاذعة) وغير محلّاة من التوت البرّي. ولا ينصح بها بأصحاب القرحة المعويّة أو الارتجاع المريئي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.