بتعادل جنوني.. لايبزيج يؤجل إعلان تتويج بايرن ميونخ    منظمة حقوقية: الدعم السريع تقتل 300 مدني في النهود بينهم نساء وأطفال وتمنع المواطنين من النزوح وتنهب الأسواق ومخازن الأدوية والمستشفى    التلفزيون الجزائري: الإمارات دولة مصطنعة حولت نفسها الى مصنع للشر والفتنة    السودان يقدم مرافعته الشفوية امام محكمة العدل الدولية    وزير الثقافة والإعلام يُبشر بفرح الشعب وانتصار إرادة الأمة    عقب ظهور نتيجة الشهادة السودانية: والي ولاية الجزيرة يؤكد التزام الحكومة بدعم التعليم    هل هدّد أنشيلوتي البرازيل رفضاً لتسريبات "محرجة" لريال مدريد؟    "من الجنسيتين البنجلاديشية والسودانية" .. القبض على (5) مقيمين في خميس مشيط لارتكابهم عمليات نصب واحتيال – صورة    دبابيس ودالشريف    النهود…شنب نمر    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (ألف ليلة و....)    "المركز الثالث".. دي بروين ينجو بمانشستر سيتي من كمين وولفرهامبتون    منتخب الضعين شمال يودع بطولة الصداقة للمحليات    ندوة الشيوعي    الرئاسة السورية: القصف الإسرائيلي قرب القصر الرئاسي تصعيد خطير    د. عبد اللطيف البوني يكتب: لا هذا ولا ذاك    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    المرة الثالثة.. نصف النهائي الآسيوي يعاند النصر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أعمل صيانة لكبدك.. نظام غذائى لمدة 72 ساعة ينظف الكبد من السموم
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 21 - 04 - 2016

الكبد من أهم أعضاء الجسم، حيث إنه يقوم بمهمة تنظيف وتخليص الجسم من السموم، ويحتاج هذا العضو المهم إلى عناية وصيانة خاصة حتى يستمر فى أداء وظيفته بكفاءة.
وفى هذا السياق قدم الموقع الهندى “بولد سكاى” بعض النصائح لصيانة وإعادة تشغيل الكبد بشكل صحى خلال 72 ساعة، وتتضمن ضرورة تجنب السكر والملح والكافيين والكحوليات خلال هذه الأيام، لأن الكبد يحتاج إلى مواد غذائية مختلفة تساعد على العمل بشكل أكثر كفاءة، وتستمر هذه الصيانة لمدة 3 أيام على النحو التالى..
اليوم الأول:
وفقا للتقرير فإنه فى اليوم الأول من الضرورى تناول التوت فى وجبة الإفطار، لأنه غنى بالمواد المضادة للأكسدة والتى تعمل على حماية الكبد، أما بالنسبة لوجبة الغداء فيتم تناول “عجة البيض” مع الخضار مثل الجزر والبنجر والسبانخ، وجميعها تحتوى على فيتامينات تطرد السموم من الجسم.
ووجبة العشاء تتضمن تناول وجبة من الدجاج تحتوى على الكركم، لأن استخدام الكركم يساعد على طرد السموم من الكبد، ويجعل عملية الهضم تعمل بشكل أفضل.
اليوم الثانى:
وأشار التقرير إلى أنه من الضرورى أن تتضمن وجبة الإفطار الشوفان مع اللبن أو الزبادى، فهو يحتوى على بكتيريا تنقذ الكبد من السموم، أما الشوفان فيحتوى على ألياف تساعد فى القضاء المواد السامة بالجسم.
وتابع أن وجبة الغداء يجب أن تشمل شوربة البروكلى أو القرنبيط، لاحتوائهما على مضادات أكسدة تلعب دورا مهما فى منع تلف الكبد.
أما وجبة العشاء: فمن الممكن تناول الدجاج مع القرنبيط، فهو يعمل على تحطيم السموم فى الكبد وتطهيره ويجعله يعمل بشكل جيد وصحى.
اليوم الثالث:
فى وجبة الإفطار يتم تناول عجة البيض مع الخبز المحمص، وفى الغداء يتم تناول شوربة البصل، حيث تحتوى على مواد تعمل على إزالة السموم من الجسم، وبالنسبة للعشاء فيمكن تناول الأرز على البخار مع الخضراوات، وبعد ذلك ستشعر أنك بصحة جيدة والكبد يعمل بشكل أفضل وأكثر صحة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.