شاهد بالفيديو.. بعد تصاعد أزمة التسريبات الصوتية.. الشاعرة داليا الياس تحذر: (ما تجيبوا لي قوالة وخلوني على عماي أشيل أجر الغافلين)    شاهد بالصورة والفيديو.. الناشطة وسيدة الأعمال رانيا الخضر تقوم بجولة في العاصمة الخرطوم    الجزيرة تكسب الشمالية برباعية وتنفرد بالصدارة    آرسنال يفتح أبواب التأهل عبر سبورتنغ    (اربطوا الأحزمه كأس العالم على الابواب)    الموانئ السودانية تتلقى عرضًا من الهند    قرعة "غدارة".. منتخب مصر يصطدم بإثيوبيا ومنتخبين عربيين    عسكوري وطه حسين يتقاسمان شركة زادنا    عبدالماجد عبدالحميد: تلقيت (تهديداً مبطناً) من شخصية أمنية وتنفيذية رفيعة تشغل موقعاً مهمًّاً بمكتب الدكتور كامل إدريس    البرهان يتفقد الشركة السودانية لتوزيع الكهرباء    إيران تؤكد.. سنسيطر على مضيق هرمز بذكاء وسندعم "محور المقاومة"    قرار بإيقاف فضائية سودانية    خبير استراتيجي: ترتيبات سياسية جديدة قد تغيّر شكل الحكم بعد قرارات البرهان الأخيرة    شاهد بالفيديو.. طليق الفنانة إيمان الشريف يرد على الناشط محمد الرحال بعد هجومه عليه ويدافع عن طليقته    شاهد بالفيديو.. الفنان جمال فرفور يفجرها داوية: لم أصالح شريف الفحيل وزعلان من ناس أغاني وأغاني لأنهم خافوا من شريف وما وقفوا معاي    النفط ينخفض 20 دولاراً بعد إعلان وقف الحرب    لاعب ريال مدريد يهاجم فينيسيوس: "فظيع" ويثير غضبي    القمح ينخفض 3% والذرة 1% مع إعلان وقف إطلاق النار    مايكروسوفت تدرب مليون مهندس ياباني وتعزيز الذكاء الاصطناعى ب10 مليار دولار    شاعر سوداني يفجر المفاجأت: (كنت على علم بخطة اختطاف وضرب اليوتيوبر البرنس بالسعودية قبل يومين من تنفيذها)    مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة يكرم النجمة السورية سلاف فواخرجي    على السبع: سعيد بردود الفعل على فخر الدلتا والعمل مع كمال أبو رية متعة    باحثون يطورون مستشعراً لكشف الالتهاب الرئوي عبر النفس    رغم هزيمة ريال مدريد.. مبابي وفينيسيوس يتحديان بايرن ميونيخ    شاهد بالصورة.. مذيعة سودانية حسناء تخطف الأضواء على السوشيال ميديا بإطلالة ملفتة    شاهد بالصورة.. ارتفاع جنوني في أسعار "التمباك" بالسودان وساخرون: (السبب إغلاق مضيق هرمز وتأثيره سيكون عالمياً)    البرهان يصدر توجيهًا بشأن ملف الكهرباء    تسيّر (6) باصات من القاهرة لطلاب الشهادة السودانية ضمن خطة العودة الطوعية    مواعيد مباريات اليوم.. قمة ريال مدريد أمام البايرن وسيراميكا مع الأهلى    9 أطعمة ومشروبات ينصح بتناولها بعد عمر الستين أبرزها القهوة والسمك    معاناة المشاهير مع الصحة النفسية.. حقيقة أم استعراض على السوشيال ميديا؟    السودان.. القبض على 4 ضباط    مؤتمر برلين.. تمويل الأجندة أم صنع السلام؟    في عملية نوعية لمكافحة التهريب بالبحر الأحمر ضبط متهمين أجانب بحوزتهما أسلحة وذخائر    فينيسيوس يهدد لاعبًا أرجنتينيًا بالقتل    ترامب عن إيران: ستموت حضارة بأكملها الليلة ولن تعود أبداً    تعليق الدراسة بمدارس ولاية الخرطوم    السودان..ترتيبات لتوفير مبالغ مالية لشراء محصول القمح    قضية أثارت جدلاً.. براءة عصام صاصا من تهمة المشاجرة بملهى ليلي    ضبط شبكة إجرامية خطيرة في الخرطوم    بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم    بالصورة والفيديو.. شاهد لحظة القبض على أخطر شبكة تقوم بسرقة العربات و"اسبيراتها" بالخرطوم بعد كمين محكم    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادات يومية تؤدي الي العقم
بوابة نشر في النيلين يوم 23 - 05 - 2016

يؤرق بعض الرجال كابوس العقم بسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية، كما تزيد من نسبة القلق لديهم لعدم القدرة على الانجاب، وبالتالي يؤثر هذا الكابوس على علاقتهم الحميمة.
لكن الأسوأ من انخفاض العدد هو بطء الحركة والتشوه الذي يصيب الحيوانات المنوية، وهو الشيء الذي يضعف فرص الحمل. فيما يلي الأسباب التي تؤدي لذلك.
لهذه المشكلة عدة أسباب يجب انتباه الرجال اليها:
1 – التوتر العصبي:
يؤثر مستوى الأدرينالين على إنتاج الحيوانات المنوية.
2 – الحمية الغذائية:
عدم تناولك للخضروات والفواكه بشكل معتدل يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية، كما أن زيادة الدهون في الأطعمة تبطئ من حركتها.
3 – الهورمونات:
المضاف منها لموادنا الغذائية يؤثر وبشكل مباشر على العديد من المشاكل الصحية، ولعل أبرزها الخصوبة عند الرجل، وخاصة الهورمونات المتنامية، والتي توجد بكثرة في الفواكه والخضروات التي تباع في الأسواق.
4 – الكحوليات:
تناول الكحول يستنزف المعادن والفيتامينات الموجودة في الجسم، بحيث تعطل الكبد عن أداء عمله كما يجب، وتعطل إفراز الإستروجين.
5 – الكافيين:
الإفراط في تناول الكافيين الموجودة في القهوة، الشاي، الشوكولاتة، الكولا ومشروبات الطاقة وفي بعض الأدوية تؤثر على أداء وشكل الحيوانات المنوية أيضاً.
6 – التعرض للحرارة الشديدة:
الحرارة تؤثر على الخصية والتي تعد مصنع تكوين الحيوانات المنوية، مما يقتل الحيوانات بداخلها وخاصة أننا نعيش في بلدان حارة، وغالباً ما تترك السيارات لفترات طويلة في الشمس، وبمجرد الجلوس أن تؤذي تماماً الحيوانات المنوية، بل وتؤدي لتشوهها.
7- الماء الساخن:
الاستحمام بالماء الحار هو أمر سيئ جداً بالنسبة للرجل، حيث يقلل الخصوبة.
8- الحرمان من النوم:
يتسبب في عدد من الشكاوى الصحية والأمراض، بما في ذلك يؤدي للعديد من مشاكل الخصوبة.
9- ركوب الدراجات الهوائية:
تعرض الرجل إلى العديد من المخاطر والجروح في هذه المنطقة؛ لأنها تحبس وصول الدم بشكل جيد في منطقة الخصية، مما يتسبب في تشويه الحيوانات المنوية ومنعها من التكون بشكل طبيعي.
10- السمنة:
الخلايا الذهنية تفرز هرمون الإستروجين، والنتيجة هي تقلص مستوى هرمون التستوستيرون (الهرمون اللازم لإنتاج الحيوانات المنوية)، طيات الجلد الذي يغطي الأعضاء التناسلية قد يكون مشكلة أيضاً بالنسبة للرجال البدناء، بحيث تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الخصية، مما يقلل من عدد الحيوانات المنوية.
11- التدخين:
هو الآفة التي تؤثر على كافة الجسم وليس على الحيوانات المنوية فحسب، وتؤدي لقتل الحيوانات المنوية والتقليل من عددها وإبطاء سرعة حركتها.
12- خسارة الوزن:
يتسبب في إحداث عدم توازن هرموني، بسبب نقص العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لإنتاج الحيوانات المنوية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.