ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    عقار: الإعلاميين قاموا بدور كبير في تعبئة الرأي العام وإبراز الحقائق للشعب    "تمبور" يتحدّث عن خطوة الميليشيا بفتح جبهة جديدة    الأهلي المصري يعلن إعادة تقييم وهيكلة قطاع كرة القدم في النادي    صبري محمد علي (العيكورة) يكتب: *أمّا وقد أفطرنا..فهذا رأينا في أمجد فريد*    ريجكامب: علينا أن نتطلع للأمام رغم قسوة هذه الليلة. يجب أن نكون أقوياء وننظر إلى المستقبل    وأفقنا ليت أنّا لا نفيق    السوباط: استقالة العليقي مرفوضه وادعو الجماهير للتماسك    طهران ترد على تهديدات ترمب    "OpenAI" تُطوّر منصة واحدة تجمع أبرز تقنياتها    ارتفاع الحرارة يزيد الخمول ويهدد بمئات آلاف الوفيات المبكّرة    وزير الصحة يقف على الوفرة الدوائية وخطة تشغيل الإمدادات الطبية    دكتورة سودانية تكتب عن محبتها لشيخ الأمين: (ما يضيرك انت ان علقت صورتة علي حائط منزلي او علي عيوني أو بروزت خياله في عقلي فصرت اراه في كل شي)    شاهد بالفيديو.. فنان الربابة بلة ود الأشبة يوثق لحظة نجاته من الموت بعد أن لهجوم مسلح من قطاع طرق وهو بمفرده ويوجه رسالة هامة    نصيحة مفيدة للتعامل مع طفل فاقد للشهية    أول تعليق من توروب بعد خروج الأهلي من دوري أبطال إفريقيا    الأرجنتين تختار دولة عربية في مبارياتها الودية قبل المونديال    خطوبة ملك أحمد زاهر من نجل الإعلامي عمرو الليثي    والد أحمد العوضي يكشف سراً عن نجله.. "سيتزوج خلال شهرين"    باسم سمرة يفجر مفاجأة.. ويعلن تفكيره في الاعتزال    ابتكار يعيد الحياة لوظائف البنكرياس    شاهد بالفيديو.. الفنان محمد بشير يفاجئ جمهوره في العيد ب"أسياد المقام" والحسناوات المرافقات يخطفن الأضواء والجمهور: (واقعات من مجله سيدتي)    شاهد بالصورة والفيديو.. اثنين من منسوبي الدعم السريع يقلدان القرود ويتعرضان لسخرية واسعة على السوشيال ميديا    بالفيديو.. شاهد ماذا قال رئيس نادي المريخ مجاهد سهل عن إقالة مدرب الفريق    شاهد بالصورة والفيديو.. بصوت طروب وأداء جميل.. شاب جنوب سوداني يتغنى برائعة الحقيبة "قلبي همالو"    القوات المسلحة: قصف المستشفيات هو نهج المليشيا المتمردة    مدير شرطة ولاية كسلا يتلقي التهاني بمناسبة عيد الفطر المبارك    الهلال السوداني في مواجهة حاسمة بدوري أبطال إفريقيا    دراسة تؤكد تأثير صحة الأب على الحمل والجنين أكثر مما كان يعتقد    الأطعمة فائقة المعالجة تقلل فرص الحمل لدى النساء    هل مخالفة ترامب خلل في الكون؟!    هل تستطيع أمريكا احتلال جزيرة خارك الإيرانية؟    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    غوتيريش يخاطب إسرائيل وأميركا: حان وقت إنهاء الحرب    تراجع معدّل التضخّم في السودان    بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية    توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    انقطاع طويل للكهرباء يضرب مُدناً وقُرى سودانية واسعة في رمضان    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف    إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عكس الشائع .. الشاى ليس علاجا للصداع والقهوة تزيد التوتر
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 02 - 02 - 2017

“عندك صداع عايز تركز فى شغلك أو مذكراتك أكلت وعايز تحبس بعد الأكل اشرب شاى أو قهوة” كلمات شائعة بين المصريين تسببت فى خراب حالتهم المزاجية وأثرت على حالتهم الصحية، وهذا ما أكده الدكتور محمود الحبيبى أستاذ مساعد الطب النفسى بجامعة عين شمس ل”اليوم السابع”، من خلال حواره مع اليوم السابع.
1. هل شرب الشاى أو القهوة يسببان الإصابة بالأنيميا؟
الشاى يحتوى على مواد تسبب عدم امتصاص الجسم للعناصر الغذائية التى توجد بالطعام فينتج عنه الإصابة بالأنيميا وفقر الدم لذا خلال فترة الحمل تمنع المرأة من شربه بشكل كبير حتى لا تحدث أى مضاعفات، أما بالنسبة للقهوة لم يثبت علميا أنها تسبب الأنيميا.
2.هل هناك عادات خاطئة يتبعها المصريون عند شرب الشاى أو القهوة ويعتقدون أنها صحيحة؟
نعم فمن العادات الخاطئة التى يعتقدها المصريون صحيحة شرب الشاى بعد الأكل ومساء، ما يمنع امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها وعدم الانتظام فى النوم والقلق الشديد.
3.ما تفسيرك لشرب بعض الأشخاص للشاى والقهوة بغرض التركيز؟
فأنه يعد سلوكا خاطئا لأن يجب تناول أى مشروب يكون بغرض التمتع بمذاقه وليس ربطة بسلوك نفسى، وربطة بغرض التركيز ظاهرة نفسية يتعود الجسم عليها و بناءا عليها يشرب الأشخاص كميات أكبر.
4.ما المشاكل الصحية التى يتعرض لها الشخص الذى يشرب الشاى أو القهوة؟
أعراض تسمم الكافيين التى تصل لدرجة العصبية الشديدة أو قلة النوم الشديد، كما يسببان الإصابة ببعض الأمراض منها التهابات فى المعدة وارتجاع فى المرىء وعسر الهضم الشديد والإمساك وزيادة التعرض للقولون العصبى.
5.هل الشاى والقهوة يعملان على علاج الصداع، كما يعتقد المصريون؟
من المعروف أن الكافيين يحدث انقباضا للأوعية الدموية، ويترتب على ذلك تحسين بعض أنواع الصداع خاصة الصداع النصفى، لكنه هذا ليس علاجا ليس للصداع، وتكرار الإصابة بالصداع لأكثر من المرة فى الأسبوع لا يتطلب معها فنجان من الشاى أو القهوة ولكن استشارة الطبيب، لأنه سيؤدى إلى زيادة آلالام الصداع أكثر من المعتاد.
6.هل هناك ما يسمى بإدمان الكافيين؟
اختلفت الجهات العلمية فى مسمى إدمان الكافيين، فمنهم أطلق على الإفراط فى تناول الكافيين “تعود “، وأحد الجهات العلمية الأخرى أطلقت عليه “إدمان” نتج عنه الإصابة بالتهاب أو قرحة المعدة ويبدأ المحيطين بالشخص ملاحظتهم أنه يتناول الكثير من كميات الكافيين أكثر من المعتاد ولا يستطيع التوقف ويكون الموضوع خارج عن سيطرته.
7.هل الشاى والقهوة والشوكولاتة يؤديان إلى الشعور بالسعادة؟
تناول أى طعام مذاقه ممتع يؤثر على مراكز المتعة، لكن عند ربطها بسلوك نفسى تؤدى إلى سعادة لحظية، ما يجعل تتناول الكثير منها وبعد ذلك ينتج عنها سوء بالحالة المزاجية.
8. هل مشروبات الطاقة تؤدى إلى مشاكل صحية؟
لم يثبت علميا حتى الآن أن المشروبات الطاقة تؤدى إلى مشاكل صحية، لكنها تحتوى على كميات كبيرة من الكافيين الذى ينتج عنه التعرض للقلق الشديد والإصابة بارتفاع ضغط الدم.
9. ما أفضل الأوقات التى يشرب بها الشاى؟
من أفضل الأوقات لشرب الشاى هو العصر، لذا يطلق عليه المصريون شاى العصارى، لذا يجب الحرص على شرب الشاى أو القهوة فى هذا الوقت.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.