«الأولاد يسقطون في فخ العميد».. مصر تهزم جنوب أفريقيا    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان شريف الفحيل يفاجئ الجميع ويصل القاهرة ويحيي فيها حفل زواج بعد ساعات من وصوله    شاهد بالفيديو.. التيكتوكر الشهيرة "ماما كوكي" تكشف عن اسم صديقتها "الجاسوسة" التي قامت بنقل أخبار منزلها لعدوها اللدود وتفتح النار عليها: (قبضوك في حضن رجل داخل الترام)    شاهد بالفيديو.. وسط سخرية غير مسبوقة على مواقع التواصل.. رئيس الوزراء كامل إدريس يخطئ في اسم الرئيس "البرهان" خلال كلمة ألقاها في مؤتمر هام    النائب الأول لرئيس الإتحاد السوداني اسامه عطا المنان يزور إسناد الدامر    إسبوعان بمدينتي عطبرة وبربر (3)..ليلة بقرية (كنور) ونادي الجلاء    لاعب منتخب السودان يتخوّف من فشل منظومة ويتمسّك بالخيار الوحيد    ⛔ قبل أن تحضر الفيديو أريد منك تقرأ هذا الكلام وتفكر فيه    الدب.. حميدتي لعبة الوداعة والمكر    منشآت المريخ..!    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    صلوحة: إذا استشهد معاوية فإن السودان سينجب كل يوم ألف معاوية    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    إجتماع بسفارة السودان بالمغرب لدعم المنتخب الوطني في بطولة الأمم الإفريقية    بولس : توافق سعودي أمريكي للعمل علي إنهاء الحرب في السودان    عقار: لا تفاوض ولا هدنة مع مغتصب والسلام العادل سيتحقق عبر رؤية شعب السودان وحكومته    البرهان وأردوغان يجريان مباحثات مشتركة    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    عثمان ميرغني يكتب: لماذا أثارت المبادرة السودانية الجدل؟    ياسر محجوب الحسين يكتب: الإعلام الأميركي وحماية الدعم السريع    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عكس الشائع .. الشاى ليس علاجا للصداع والقهوة تزيد التوتر
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 02 - 02 - 2017

“عندك صداع عايز تركز فى شغلك أو مذكراتك أكلت وعايز تحبس بعد الأكل اشرب شاى أو قهوة” كلمات شائعة بين المصريين تسببت فى خراب حالتهم المزاجية وأثرت على حالتهم الصحية، وهذا ما أكده الدكتور محمود الحبيبى أستاذ مساعد الطب النفسى بجامعة عين شمس ل”اليوم السابع”، من خلال حواره مع اليوم السابع.
1. هل شرب الشاى أو القهوة يسببان الإصابة بالأنيميا؟
الشاى يحتوى على مواد تسبب عدم امتصاص الجسم للعناصر الغذائية التى توجد بالطعام فينتج عنه الإصابة بالأنيميا وفقر الدم لذا خلال فترة الحمل تمنع المرأة من شربه بشكل كبير حتى لا تحدث أى مضاعفات، أما بالنسبة للقهوة لم يثبت علميا أنها تسبب الأنيميا.
2.هل هناك عادات خاطئة يتبعها المصريون عند شرب الشاى أو القهوة ويعتقدون أنها صحيحة؟
نعم فمن العادات الخاطئة التى يعتقدها المصريون صحيحة شرب الشاى بعد الأكل ومساء، ما يمنع امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها وعدم الانتظام فى النوم والقلق الشديد.
3.ما تفسيرك لشرب بعض الأشخاص للشاى والقهوة بغرض التركيز؟
فأنه يعد سلوكا خاطئا لأن يجب تناول أى مشروب يكون بغرض التمتع بمذاقه وليس ربطة بسلوك نفسى، وربطة بغرض التركيز ظاهرة نفسية يتعود الجسم عليها و بناءا عليها يشرب الأشخاص كميات أكبر.
4.ما المشاكل الصحية التى يتعرض لها الشخص الذى يشرب الشاى أو القهوة؟
أعراض تسمم الكافيين التى تصل لدرجة العصبية الشديدة أو قلة النوم الشديد، كما يسببان الإصابة ببعض الأمراض منها التهابات فى المعدة وارتجاع فى المرىء وعسر الهضم الشديد والإمساك وزيادة التعرض للقولون العصبى.
5.هل الشاى والقهوة يعملان على علاج الصداع، كما يعتقد المصريون؟
من المعروف أن الكافيين يحدث انقباضا للأوعية الدموية، ويترتب على ذلك تحسين بعض أنواع الصداع خاصة الصداع النصفى، لكنه هذا ليس علاجا ليس للصداع، وتكرار الإصابة بالصداع لأكثر من المرة فى الأسبوع لا يتطلب معها فنجان من الشاى أو القهوة ولكن استشارة الطبيب، لأنه سيؤدى إلى زيادة آلالام الصداع أكثر من المعتاد.
6.هل هناك ما يسمى بإدمان الكافيين؟
اختلفت الجهات العلمية فى مسمى إدمان الكافيين، فمنهم أطلق على الإفراط فى تناول الكافيين “تعود “، وأحد الجهات العلمية الأخرى أطلقت عليه “إدمان” نتج عنه الإصابة بالتهاب أو قرحة المعدة ويبدأ المحيطين بالشخص ملاحظتهم أنه يتناول الكثير من كميات الكافيين أكثر من المعتاد ولا يستطيع التوقف ويكون الموضوع خارج عن سيطرته.
7.هل الشاى والقهوة والشوكولاتة يؤديان إلى الشعور بالسعادة؟
تناول أى طعام مذاقه ممتع يؤثر على مراكز المتعة، لكن عند ربطها بسلوك نفسى تؤدى إلى سعادة لحظية، ما يجعل تتناول الكثير منها وبعد ذلك ينتج عنها سوء بالحالة المزاجية.
8. هل مشروبات الطاقة تؤدى إلى مشاكل صحية؟
لم يثبت علميا حتى الآن أن المشروبات الطاقة تؤدى إلى مشاكل صحية، لكنها تحتوى على كميات كبيرة من الكافيين الذى ينتج عنه التعرض للقلق الشديد والإصابة بارتفاع ضغط الدم.
9. ما أفضل الأوقات التى يشرب بها الشاى؟
من أفضل الأوقات لشرب الشاى هو العصر، لذا يطلق عليه المصريون شاى العصارى، لذا يجب الحرص على شرب الشاى أو القهوة فى هذا الوقت.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.