أنباء عن اغتيال ناظر في السودان    الصادق الرزيقي يكتب: الدعم السريع وشهية الحروب التي فُتحت في الإقليم    خسائر ضخمة ل"غانا"..تقرير خطير يكشف المثير    "خطوة برقو" تفجّر الأوضاع في دارفور    الترجي يسقط أمام فلامنغو في مونديال الأندية    الحلقة رقم (3) من سلسلة إتصالاتي مع اللواء الركن متمرد مهدي الأمين كبة    افتتاح المرحلة النهائية للدوري التأهيلي للممتاز عصر اليوم باستاد الدامر.    فيكم من يحفظ (السر)؟    في السودان :كيف تتم حماية بلادنا من اختراق المخابرات الإسرائيلية للوسط الصحفي    من الجزيرة إلى كرب التوم..هل دخل الجنجويد مدينة أو قرية واستمرت فيها الحياة طبيعية؟    التقى بروفيسور مبارك محمد علي مجذوب.. كامل ادريس يثمن دور الخبراء الوطنيين في مختلف المجالات واسهاماتهم في القضايا الوطنية    هيمنة العليقي على ملفات الهلال    الحرب الايرانية – الاسرائيلية: بعيدا عن التكتيات العسكرية    نشاط مكثف لرئيس الوزراء قبل تشكيل الحكومة المرتقبة    نقل أسلحة إسرائيلية ومسيرات أوكرانية الى افريقيا بمساعدة دولة عربية    والي الخرطوم يصدر عدداً من الموجهات التنظيمية والادارية لمحاربة السكن العشوائي    أدوية يجب تجنب تناولها مع القهوة    شاهد بالصور والفيديو.. الفنان حسين الصادق ينزع "الطاقية" من رأس زميله "ود راوة" ويرتديها أثناء تقديم الأخير وصلة غنائية في حفل حاشد بالسعودية وساخرون: (إنصاف مدني النسخة الرجالية)    رئيس الوزراء يطلع على الوضع الصحي بالبلاد والموقف من وباء الكوليرا    الجيش الكويتي: الصواريخ الباليستية العابرة فوق البلاد في نطاقات جوية مرتفعة جداً ولا تشكل أي تهديد    إدارة مكافحة المخدرات بولاية البحر الأحمر تفكك شبكة إجرامية تهرب مخدر القات    شاهد بالصورة والفيديو.. وسط ضحكات المتابعين.. ناشط سوداني يوثق فشل نقل تجربة "الشربوت" السوداني للمواطن المصري    (يمكن نتلاقى ويمكن لا)    سمير العركي يكتب: رسالة خبيثة من إسرائيل إلى تركيا    عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة اليوم الأثنين 16 يونيو 2025    شاهد بالفيديو.. الجامعة الأوروبية بجورجيا تختار الفنانة هدي عربي لتمثل السودان في حفل جماهيري ضخم للجاليات العربية    شاهد بالفيديو.. كشف عن معاناته وطلب المساعدة.. شاب سوداني بالقاهرة يعيش في الشارع بعد أن قامت زوجته بطرده من المنزل وحظر رقم هاتفه بسبب عدم مقدرته على دفع إيجار الشقة    رباعية نظيفة .. باريس يهين أتلتيكو مدريد في مونديال الأندية    بالصورة.."أتمنى لها حياة سعيدة".. الفنان مأمون سوار الدهب يفاجئ الجميع ويعلن إنفصاله رسمياً عن زوجته الحسناء ويكشف الحقائق كاملة: (زي ما كل الناس عارفه الطلاق ما بقع على"الحامل")    على طريقة البليهي.. "مشادة قوية" بين ياسر إبراهيم وميسي    المدير العام للشركة السودانية للموارد المعدنية يؤكد أهمية مضاعفة الإنتاج    المباحث الجنائية المركزية بولايةنهر النيل تنجح في فك طلاسم بلاغ قتيل حي الطراوة    من حق إيران وأي دولة أخري أن تحصل علي قنبلة نووية    أول دولة عربية تقرر إجلاء رعاياها من إيران    السودان..خطوة جديدة بشأن السفر    3 آلاف و820 شخصا"..حريق في مبنى بدبي والسلطات توضّح    ضربة إيرانية مباشرة في ريشون ليتسيون تثير صدمة في إسرائيل    بالصور.. زوجة الميرغني تقضي إجازتها الصيفية مع ابنتها وسط الحيوانات    معلومات جديدة عن الناجي الوحيد من طائرة الهند المنكوبة.. مكان مقعده ينقذه من الموت    بعد حالات تسمّم مخيفة..إغلاق مطعم مصري شهير وتوقيف مالكه    رئيس مجلس الوزراء يؤكد أهمية الكهرباء في نهضة وإعادة اعمار البلاد    إنهاء معاناة حي شهير في أمدرمان    وزارة الصحة وبالتعاون مع صحة الخرطوم تعلن تنفيذ حملة الاستجابة لوباء الكوليرا    فجرًا.. السلطات في السودان تلقيّ القبض على34 متّهمًا بينهم نظاميين    رئيس مجلس الوزراء يقدم تهاني عيد الاضحي المبارك لشرطة ولاية البحر الاحمر    وفاة حاجة من ولاية البحر الأحمر بمكة    اكتشاف مثير في صحراء بالسودان    رؤيا الحكيم غير ملزمة للجيش والشعب السوداني    محمد دفع الله.. (صُورة) تَتَحَدّث كُلّ اللُّغات    في سابقة تعد الأولى من نوعها.. دولة عربية تلغي شعيرة ذبح الأضاحي هذا العام لهذا السبب (….) وتحذيرات للسودانيين المقيمين فيها    شاهد بالفيديو.. داعية سوداني شهير يثير ضجة إسفيرية غير مسبوقة: (رأيت الرسول صلى الله عليه وسلم في المنام وأوصاني بدعوة الجيش والدعم السريع للتفاوض)    تراجع وفيات الكوليرا في الخرطوم    أثار محمد هاشم الحكيم عاصفة لم يكن بحاجة إلي آثارها الإرتدادية علي مصداقيته الكلامية والوجدانية    وزير المالية السوداني: المسيرات التي تضرب الكهرباء ومستودعات الوقود "إماراتية"    "الحرابة ولا حلو" لهاني عابدين.. نداء السلام والأمل في وجه التحديات    "عشبة الخلود".. ما سرّ النبتة القادمة من جبال وغابات آسيا؟    ما هي محظورات الحج للنساء؟    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على مشاكل المعدة حسب الأعراض والأطعمة التى تسبب الانتفاخ
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 08 - 06 - 2017

من الطبيعى أن تشعر بحرقة فى المعدة بعد تناول وجبة دسمة أو حارة، ولكن مشاكل الأمعاء التي تستمر لأكثر من بضعة أيام يمكن أن تشير إلى مشاكل أكبر يمكن أن تصل إلى التهاب القولون التقرحي.
ولسوء الحظ، يمكن أن تكون ظروف الجهاز الهضمي صعبة التشخيص وهناك الكثير من التداخل فى الأعراض.
وفقًا للموقع الأمريكى “health” فإن يمكن لعرض واحد إذا تتداخل مع أعراض مختلفة يشخص بطرق مختلفة
الإسهال
1- الأسهال إذا كان مصحوبًا بدم يمكن أن يكون لديك مرض التهاب الأمعاء، مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
2- الإسهال مع ألم البطن يمكن أن تكون مصابًا بمتلازمة القولون العصبي مع الإسهال
3- إسهال بعد تناول الألبان، تشير إلى عدم تحمل اللاكتوز وهو عدم القدرة على هضم السكريات الحليب.
4- إسهال بعد تناول المكرونة أو الخبز، علامات تشير إلى مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الجلوتين.
* الإمساك
1- الإمساك وآلام شديدة في البطن بعد تناول الطعام، قد يكون لديك مرض كرون الذى يسبب ألم في البطن.
2- إمساك مع زيادة الوزن والشعور بالتعب، يمكن أن يكون لديك قصور الغدة الدرقية، ما يبطء العديد من أنظمة الجسم، بما في ذلك الهضم.
3- إمساك خلال فترة الإباضة للسيدات، تحتاجين إلى فحص بطانة الرحم، لاحتمال الإصابة بتكيسات المبيض أو الأورام الليفية، أي منها قد يسبب أيضًا أعراض مثل الانتفاخ والإمساك، أو آلام في البطن.
الأطعمة السيئة التى تسبب انتفاخ
1- القرنبيط والملفوف واللفت من الخضراوات التى تحتوي على مادة رافينوز وهو السكر عديم الهضم في الأمعاء والتى تسبب الانتفاخ، وأفضل وسيلة لسهولة هضمها وطهيا على البخار.
2- البقوليات مثل الفول والعدس والبازلاء من الأطعمة المسببة للغازات.
3- الألبان إذا شعرت بألم بعد تناول شرائح من الجبن أو كوب من الحليب، قد تكون لديك تعصب ضد اللاكتوز، ما يعني جسمك يفتقر إلى الإنزيمات اللازمة لكسر اللاكتوز وهذا يمكن أن يسبب الغاز لتشكيل في الجهاز الهضمي، والتي قد تؤدي إلى الانتفاخ.
4- الأطعمة المالحة تناول الأطعمة عالية الصوديوم تؤدي إلى احتباس الماء، التى تسبب انتفاخ المعدة.
الأطعمة التى تمنع الانتفاخ
1- الخيار يحتوي على مضادات أكسدة الذي يساعد على الحد من الانتفاخ، بالإضافة إلى محاربة الإنزيمات المؤيدة للالتهابات.
2- الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو والكيوي والبرتقال والفستق تمنع احتباس الماء من خلال تنظيم مستويات الصوديوم في الجسم وبالتالي يمكن أن تقلل من الانتفاخ.
3- الزبادى يحتوى على البروبيوتيك، التى تساعد على تنظيم الهضم وتنظيم صحة الجهاز الهضمي
4- الزنجبيل مضاد للالتهابات الطبيعية ويعمل على تهدئة الجهاز الهضمي ويريح العضلات، والتي يمكن أن تخفف من الانتفاخ

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.