مدرب المنتخب السوداني : مباراة غينيا ستكون صعبة    لميس الحديدي في منشورها الأول بعد الطلاق من عمرو أديب    شاهد بالفيديو.. مشجعة المنتخب السوداني الحسناء التي اشتهرت بالبكاء في المدرجات تعود لأرض الوطن وتوثق لجمال الطبيعة بسنكات    شاهد بالفيديو.. "تعب الداية وخسارة السماية" حسناء السوشيال ميديا أمنية شهلي ترد على معلق سخر من إطلالتها قائلاً: "لونك ضرب"    تحولا لحالة يرثى لها.. شاهد أحدث صور لملاعب القمة السودانية الهلال والمريخ "الجوهرة" و "القلعة الحمراء"    الخرطوم وأنقرة: من ذاكرة التاريخ إلى الأمن والتنمية    الجيش في السودان يصدر بيانًا حول استهداف"حامية"    مطار الخرطوم يعود للعمل 5 يناير القادم    رقم تاريخي وآخر سلبي لياسين بونو في مباراة المغرب ومالي    مصر تؤكد دعمها الكامل لوحدة وسيادة الصومال    شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    بدء أعمال ورشة مساحة الإعلام في ظل الحكومة المدنية    ما بين (سبَاكة) فلوران و(خَرمجَة) ربجيكامب    ضربات سلاح الجو السعودي لتجمعات المليشيات الإماراتية بحضرموت أيقظت عدداً من رموز السياسة والمجتمع في العالم    قرارات لجنة الانضباط برئاسة مهدي البحر في أحداث مباراة الناصر الخرطوم والصفاء الابيض    غوتيريش يدعم مبادرة حكومة السودان للسلام ويدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    استقبال رسمي وشعبي لبعثة القوز بدنقلا    نيجيريا تعلّق على الغارات الجوية    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    منتخب مصر أول المتأهلين إلى ثمن النهائي بعد الفوز على جنوب أفريقيا    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    كامل إدريس في نيويورك ... عندما يتفوق الشكل ع المحتوى    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



“خطأ شائع”.. 7 أسباب لنسيان أسماء الأشخاص و3 حيل لتذكُّرها
سبق نشر في النيلين يوم 28 - 07 - 2018

هل سبق أن قابلت شخصًا ووجدته يحتفي بلقائك، لكنك – للأسف – نسيت اسمه؟ كثيرون منا سقطوا في هذا الخطأ الاجتماعي المحرج.. ونسيان الأسماء أحد الأمور الشائعة.
وفي مقاله “لماذا ننسى الأسماء بسرعة؟ وكيف نتغلب على ذلك؟” بمجلة “تايم” الأمريكية يقول الأستاذ تشاران رانغاناث، مدير برنامج الذاكرة واللدونة العصبية بجامعة كاليفورنيا: “من بين جميع الأخطاء الاجتماعية ربما لا يكون شيء أكثر شيوعًا من مقابلة شخص، وتبادل الأسماء، والنسيان على الفور؛ ما يجبرك إما على أن تتعرض للحرج، وتسأل مرة أخرى، أو أن تضع نفسك في حالة من عدم اليقين إلى الأبد”.
لماذا ننسى؟
في مقاله يقدم رانغاناث سبعة أسباب لنسيان الأسماء، هي:
عدم الاهتمام بالاسم
يرى رانغاناث أن عدم الاهتمام هو أبسط تفسير لنسيان الأسماء. يقول رانجاناث: “الناس تتذكر الأشياء والأسماء أفضل إذا كان هناك حافز ودافع للتذكر، ولكن أحيانًا يمر الاسم مرورًا عابرًا، ولا نعتقد أنه مهم كي نتذكره؛ وبالتالي ننساه”.
عدم بذل جهد للتذكر
حسب رانغاناث، ربما يريد شخص تذكر اسم، لكنه يخطئ لأنه لم يبذل جهدًا كافيًا لحظة نطق الاسم لتذكره أو تكراره مثلاً. أيضًا لا يبذل جهدًا كافيًا فيما بعد لتذكر الاسم.
مشكلة الاسم الشائع
يرى رانغاناث أن الاسم الشائع قابل للنسيان؛ لأنه لا يثير اهتمامًا في عقلك عند ذكره، أو لأنك تعرف العديد من الأشخاص بهذا الاسم بالفعل.
الانشغال بالأحداث
من ناحية أخرى، يرى رانغاناث أن الاسم النادر أو المميز يلفت انتباه العقل، ولكن ربما يصعب تذكره فيما بعد، خاصة إذا سمعنا الاسم في لحظة مشحونة بأمور وأحداث الأخرى، وبعدها يصبح على المخ المكتظ بالمشاهد والمعلومات أن يناضل كي يتذكر ويستعيد ذلك الاسم.
التنافس بين الأسماء
وحسب رانغاناث “حين نستعيد اسمًا من الذاكرة فنحن لا نتذكر الاسم فقط، ولكن نتذكر الاسم ومعه الوجه أو وجه صاحبه، وهنا يحدث التنافس بين الأسماء؛ فحتى إذا تذكرنا الوجه قد يضيع الاسم بسبب وجود تنافس كبير بين هذا الاسم والأسماء والوجوه الأخرى في الذاكرة”.
الثقة الزائدة في الذاكرة
يرى رانغاناث أن كثيرًا ما يكون الناس أكثر ثقة في ذاكرتهم، وربما لا يكتبون اسمًا؛ لأنهم يثقون بأنهم سيسترجعونه بسهولة فيما بعد، ثم يكتشفون مدى صعوبة ذلك لاحقًا.
ويشير رانغاناث إلى مشكلة طريفة؛ إذ يركز بعض الناس انتباههم على ترك انطباع جيد أو إجراء حديث طويل مع أشخاص يقابلونهم لأول مرة، ثم يكتشفون فيما بعد أنهم نسوا أسماء مَن قابلوهم.
كيف تتذكر؟
ثم يقدم رانغاناث ثلاث حيل أو وسائل لتذكُّر الأسماء، هي:
الصفة أو الشيء المميز
يوصي رانغاناث بالعثور على شيء مميز في الشخص أو مظهره، ونربط ذلك الشيء المميز باسمه. مثلاً قد يكون من الصعب تذكر اسم شائع مثل جون، لكن لو كان جون يستخدم يده اليسرى فيمكن أن نقول “جون الأعسر” لنتذكره.
اختبار الذاكرة أثناء اللقاء
وينصح رانغاناث باختبار الإنسان نفسه، ومحاولة تذكر ونطق الاسم خلال اللقاء وأثناء استمرار المحادثة؛ فعند التعارف يفضل أن تردد “أهلاً سيد جون”، وبعد دقائق يمكن أن تقول “أو سؤالك يا سيد جون”.. يقول رانجاناث: “حاول أن تتذكر المعلومات فورًا، أو بعد اكتشافها مباشرة”. “إن اختبار نفسك فعليًّا بتذكر الاسم سيساعدك على الاحتفاظ به بشكل أفضل على المدى الطويل”.
استعادة الأحداث
إذا نسيت اسم شخص فكِّر في اللحظة التي تقابلت فيها معه: الزمان والمكان، والأشياء التي تحدثتما عنها.. تتبَّع مراحل ما حدث خطوة خطوة، وستجد اللحظة الذي ذُكر فيها اسمه، وستستعيدها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.