سودارس : أسباب تجعل السيدات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

شاهد بالفيديو.. قيادي بالدعم السريع: (مرتزقة من جنوب السودان يسيطرون على مدينة "الفولة" ويطردون قواتنا وأفرادنا عردوا وتركوا نساءهم) الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب شاهد بالفيديو.. ناشطة الدعم السريع الشهيرة "أم قرون" تتهم إعلاميون بالمليشيا حاولوا اغتيالها بوضع "السم" لها في الطعام وتكشفهم بالأسماء شاهد بالفيديو.. مليشيا الدعم السريع تهدي فنانة "سيارة" بعد أن اتهمت أفراد المليشيا بسرقة منزلها ومنازل المواطنين بالفاشر وساخرن: (العربية مشفشفة يا فنانة) شاهد بالفيديو.. الناشط السياسي عثمان ذو النون يحكي عن محبة السودانيين بالسعودية له : (أهدوني حلاقة مجانا وعلى الله وساعة وعطور) ترامب: سندمر حقل بارس للغاز إذا قررت إيران مهاجمة قطر للعام التاسع على التوالي.. الفنلنديون أكثر الشعوب سعادة السيسي يفاجئ الإمارات بزيارة خاطفة.. ويوجه رسالة بشأن الضربات الإيرانية إيران تضغط على "الفيفا" لنقل مباريات المونديال خارج أميركا مشيتك تفضحك.. هكذا يعرف الآخرون إن كنت غاضباً أو حزيناً غارة بطائرة مسيّرة تعبر الحدود من السودان وتوقع ضحايا في مدينة تشادية والي شرق دارفور يتفقد الطلاب الواصلين للنيل الابيض لاداء امتحانات الشهادة الثانوية غوتيريش يخاطب إسرائيل وأميركا: حان وقت إنهاء الحرب من المستشفى.. منة عرفة تعلن تعرضها ل وعكة صحية شديدة القوات المسلّحة السودانية تعلن استرداد محطة مهمة تشاد تتوعد بالرد على الهجوم على بلدة الطينة المريخ ينازل موهانقا وعينه على إعتلاء الصدارة لجنة المنطقة الجنوبية تصدر برمجة الدورة الثانية لدوري الدرجة الثالثة الجنوبية بكوستي عثمان ميرغني يكتب: السودان وتحدي توحيد السلاح بالصورة والفيديو.. ناشطة سودانية تحكي قصة ارتباطها وزواجها من نجم السوشيال ميديا "برهومي": (الشاريك وعايزك بحارب عشانك وعمرو م يلعب بيك) مقرّ خاتم الأنبياء العسكري يتوّعد بردّ قويّ عثمان ميرغني يكتب: عودة لجنة التفكيك تراجع معدّل التضخّم في السودان بعد تجريد منتخب بلاده من كأس أفريقيا..الاتحاد السنغالي يعلن أول قراراته ظهور لنجاة الصغيرة يفرح جمهورها.. والفنانة ترد "رجعت الشغل تاني".. مطرب المهرجانات مسلم يعلن انتهاء أزمته مشهد الولادة بمسلسل محمد إمام يثير غضباً.. والممثلة توضح داركو نوفيتش : عودة قباني إضافة حقيقية للفريق بادي يصدر مرسوم تنظيم أعمال التعدين التقليدي وضبط آليات التعدين بالنيل الأزرق 6 عادات يوصى بتجنبها في المساء لحماية القلب عاجل.. اغتيال لاريجاني دراسة : الأطعمة فائقة المعالجة تهدد كثافة العظام ابتكار علاج لسرطان القناة الصفراوية من الحليب ياسين أقطاي يكتب: كيف وقعت إيران في هذا الخطأ الإستراتيجي؟ رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة شركة كهرباء السودان تحديث حول سير أعمال الصيانة الطارئة للشبكة القومية لافروف قلق إزاء مستقبل نظام عدم انتشار الأسلحة النووية توقّعات بارتفاع غير مسبوق في أسعار النفط الترجي يهزم الأهلي في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر انقطاع طويل للكهرباء يضرب مُدناً وقُرى سودانية واسعة في رمضان ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد أغلى علبة كعك في مصر تشعل مواقع التواصل قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر بنك السودان المركزي يصدر توجيهًا للمصارف إبراهيم شقلاوي يكتب: الزراعة ما بعد اقتصاد الحرب في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2) السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك" طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أسباب تجعل السيدات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

اليوم السابع نشر في النيلين يوم 13 - 02 - 2019

غالبًا ما يُنظر إلى أمراض القلب، على أنها مشكلة كبيرة تحدث للرجال، ولكن على العكس أن النساء هم أكثر عرضة للموت من الرجال بسبب أمراض القلب.
العرض الأكثر شيوعا للنوبات القلبية فى النساء وفقا لموقع "onlymyhealth" هو نوع الشعور بالألم والضغط أو عدم راحة الصدر، كما تشمل أعراض النوبة القلبية غير النمطية :
ألم الرقبة والكتف والجزء العلوى من الظهر
ضيق التنفس
الغثيان أو القيء
زيادة التعرق
الدوار الخفيف
التعب طوال الوقت
زيادة نسبة أمراض القلب فى النساء تزداد بسبب الانسداد ليس فقط فى الشرايين الرئيسية، ولكن الانسداد الذى يحدث في الشرايين الأصغر التى تزود القلب بالدم، وهى الحالة التى تسمى مرض القلب الصغير أو مرض الأوعية الدموية الدقيقة.
وتميل العديد من النساء، إلى الظهور في غرف الطوارئ بعد حدوث الكثير من الأضرار القلبية بالفعل لأن أعراضها ليست كتلك المرتبطة عادة بنوبة قلبية.
عوامل خطر تزيد من أمراض القلب للنساء
وعلى الرغم من أن عوامل الخطر التقليدية لمرض الشريان التاجى- مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسمنة – تؤثر على النساء والرجال، إلا أن هناك عوامل أخرى تلعب دورا أكبر فى تطور أمراض القلب لدى النساء مثل:
متلازمة التمثيل الغذائي
مزيج من الدهون حول البطن وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر بالدم ونسبة الدهون الثلاثية، والتى لها تأثير أكبر على النساء أكثر من الرجال.
الإجهاد الذهنى والاكتئاب
يؤثر الاكتئاب بشكل كبير على النساء أكثر من الرجال، لأنه يجعل من الصعب الحفاظ على نمط حياة صحي واتباع العلاج الموصى به.
التدخين
عامل خطر أكبر لأمراض القلب لدى النساء أكثر من الرجال نتيجة تكوينات الجسم المختلفة.
انخفاض مستوى هرمون الاستروجين
بعد انقطاع الطمث يشكل انخفاض هرمون الإستروجين عامل خطر كبير لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية الصغيرة.
ما الذى يمكن أن تفعله النساء لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
هناك العديد من تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:
ممارسة الرياضة من 30 إلى 60 دقيقة يوميًا فى معظم أيام الأسبوع
الحفاظ على الوزن الصحى
الإقلاع والابتعاد عن التدخين
تناول نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكولسترول والملح

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.