سودارس : أسباب تجعل السيدات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

ترتيبات في السودان بشأن خطوة تّجاه جوبا إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان توضيح من نادي المريخ حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً تحالف "صمود": استمرار الحرب أدى إلى كارثة حقيقية شاهد بالفيديو.. لاعب المريخ السابق بلة جابر: (أكلت اللاعب العالمي ريبيري مع الكورة وقلت ليهو اتخارج وشك المشرط دا) شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس) "صمود" يدعو لتصنيف حزب المؤتمر الوطني "المحلول"، والحركة الإسلامية وواجهاتهما ك "منظومة إرهابية" شاهد بالفيديو.. حسناء الفن السوداني "مونيكا" تدعم الفنان عثمان بشة بالترويج لأغنيته الجديدة بفاصل من الرقص المثير صحة الخرطوم تبحث خطة لإعادة إعمار المرافق الصحية بالتعاون مع الهيئة الشبابية ميسي يستعد لحسم مستقبله مع إنتر ميامي امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!! كمين في جنوب السودان كوليبَالِي.. "شَدولو وركب"!! دبابيس ودالشريف إتحاد الكرة يكمل التحضيرات لمهرجان ختام الموسم الرياضي بالقضارف محمد عبدالقادر يكتب: بالتفصيل.. أسرار طريقة اختيار وزراء "حكومة الأمل".. تقرير يكشف كواليس انهيار الرباعية وفشل اجتماع "إنقاذ" السودان؟ ارتفاع احتياطيات نيجيريا من النقد الأجنبي بأكثر من ملياري دولار في يوليو وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم "تشات جي بي تي" يتلاعب بالبشر .. اجتاز اختبار "أنا لست روبوتا" بنجاح ! أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة" الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان بزشكيان يحذِّر من أزمة مياه وشيكة في إيران شهادة من أهل الصندوق الأسود عن كيكل لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر خبر صادم في أمدرمان مصانع أدوية تبدأ العمل في الخرطوم اقتسام السلطة واحتساب الشعب شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟ شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة) شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة بنك أمدرمان الوطني .. استئناف العمل في 80% من الفروع بالخرطوم زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة «ملكة القطن» للمخرجة السودانية سوزانا ميرغني يشارك في مهرجان فينيسيا مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين شرطة البحر الأحمر توضح ملابسات حادثة إطلاق نار أمام مستشفى عثمان دقنة ببورتسودان السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة" ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" ! بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40% عَودة شريف لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أسباب تجعل السيدات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

اليوم السابع نشر في النيلين يوم 13 - 02 - 2019

غالبًا ما يُنظر إلى أمراض القلب، على أنها مشكلة كبيرة تحدث للرجال، ولكن على العكس أن النساء هم أكثر عرضة للموت من الرجال بسبب أمراض القلب.
العرض الأكثر شيوعا للنوبات القلبية فى النساء وفقا لموقع "onlymyhealth" هو نوع الشعور بالألم والضغط أو عدم راحة الصدر، كما تشمل أعراض النوبة القلبية غير النمطية :
ألم الرقبة والكتف والجزء العلوى من الظهر
ضيق التنفس
الغثيان أو القيء
زيادة التعرق
الدوار الخفيف
التعب طوال الوقت
زيادة نسبة أمراض القلب فى النساء تزداد بسبب الانسداد ليس فقط فى الشرايين الرئيسية، ولكن الانسداد الذى يحدث في الشرايين الأصغر التى تزود القلب بالدم، وهى الحالة التى تسمى مرض القلب الصغير أو مرض الأوعية الدموية الدقيقة.
وتميل العديد من النساء، إلى الظهور في غرف الطوارئ بعد حدوث الكثير من الأضرار القلبية بالفعل لأن أعراضها ليست كتلك المرتبطة عادة بنوبة قلبية.
عوامل خطر تزيد من أمراض القلب للنساء
وعلى الرغم من أن عوامل الخطر التقليدية لمرض الشريان التاجى- مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسمنة – تؤثر على النساء والرجال، إلا أن هناك عوامل أخرى تلعب دورا أكبر فى تطور أمراض القلب لدى النساء مثل:
متلازمة التمثيل الغذائي
مزيج من الدهون حول البطن وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر بالدم ونسبة الدهون الثلاثية، والتى لها تأثير أكبر على النساء أكثر من الرجال.
الإجهاد الذهنى والاكتئاب
يؤثر الاكتئاب بشكل كبير على النساء أكثر من الرجال، لأنه يجعل من الصعب الحفاظ على نمط حياة صحي واتباع العلاج الموصى به.
التدخين
عامل خطر أكبر لأمراض القلب لدى النساء أكثر من الرجال نتيجة تكوينات الجسم المختلفة.
انخفاض مستوى هرمون الاستروجين
بعد انقطاع الطمث يشكل انخفاض هرمون الإستروجين عامل خطر كبير لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية الصغيرة.
ما الذى يمكن أن تفعله النساء لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
هناك العديد من تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:
ممارسة الرياضة من 30 إلى 60 دقيقة يوميًا فى معظم أيام الأسبوع
الحفاظ على الوزن الصحى
الإقلاع والابتعاد عن التدخين
تناول نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكولسترول والملح

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.