سودارس : أسباب تجعل السيدات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

المريخ يكسب تجربة البوليس بثلاثية و يتعاقد مع الملغاشي نيكولاس حسين خوجلي يكتب: السفاح حميدتي يدشن رسالة الدكتوراة بمذبحة مسجد الفاشر قرار مثير في السودان وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان البرهان يصدر قراراً بتعيين مساعد أول للنائب العام لجمهورية السودان راشفورد يهدي الفوز لبرشلونة ((سانت لوبوبو وذكريات التمهيدي يامريخاب)) بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان نوارة أبو محمد تقف على الأوضاع الأمنية بولاية سنار وتزور جامعة سنار إبراهيم جابر يطمئن على موقف الإمداد الدوائى بالبلاد قبائل وأحزاب سياسية خسرت بإتباع مشروع آل دقلو لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين ما حقيقة وصول الميليشيا محيط القيادة العامة بالفاشر؟..مصدر عسكري يوضّح هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة» هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟! الخارجية: رئيس الوزراء يعود للبلاد بعد تجاوز وعكة صحية خلال زيارته للسعودية الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت) شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. تيكتوكر سودانية تخرج وترد على سخرية بعض الفتيات: (أنا ما بتاجر بأعضائي عشان أكل وأشرب وتستاهلن الشتات عبرة وعظة) تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها) شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية) ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل 900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم! "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري) محمد صلاح يكتب التاريخ ب"6 دقائق" ويسجل سابقة لفرق إنجلترا السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض تحالف خطير.. كييف تُسَلِّح الدعم السريع وتسير نحو الاعتراف بتأسيس! دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك) الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟ شاهد بالصور.. زواج فتاة "سودانية" من شاب "بنغالي" يشعل مواقع التواصل وإحدى المتابعات تكشف تفاصيل هامة عن العريس: (اخصائي مهن طبية ويملك جنسية إحدى الدول الأوروبية والعروس سليلة أعرق الأسر) الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل! في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة إيد على إيد تجدع من النيل حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..! ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)! في الجزيرة نزرع أسفنا مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟ في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار".. جنازة الخوف حكاية من جامع الحارة حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة" وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أسباب تجعل السيدات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

اليوم السابع نشر في النيلين يوم 13 - 02 - 2019

غالبًا ما يُنظر إلى أمراض القلب، على أنها مشكلة كبيرة تحدث للرجال، ولكن على العكس أن النساء هم أكثر عرضة للموت من الرجال بسبب أمراض القلب.
العرض الأكثر شيوعا للنوبات القلبية فى النساء وفقا لموقع "onlymyhealth" هو نوع الشعور بالألم والضغط أو عدم راحة الصدر، كما تشمل أعراض النوبة القلبية غير النمطية :
ألم الرقبة والكتف والجزء العلوى من الظهر
ضيق التنفس
الغثيان أو القيء
زيادة التعرق
الدوار الخفيف
التعب طوال الوقت
زيادة نسبة أمراض القلب فى النساء تزداد بسبب الانسداد ليس فقط فى الشرايين الرئيسية، ولكن الانسداد الذى يحدث في الشرايين الأصغر التى تزود القلب بالدم، وهى الحالة التى تسمى مرض القلب الصغير أو مرض الأوعية الدموية الدقيقة.
وتميل العديد من النساء، إلى الظهور في غرف الطوارئ بعد حدوث الكثير من الأضرار القلبية بالفعل لأن أعراضها ليست كتلك المرتبطة عادة بنوبة قلبية.
عوامل خطر تزيد من أمراض القلب للنساء
وعلى الرغم من أن عوامل الخطر التقليدية لمرض الشريان التاجى- مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسمنة – تؤثر على النساء والرجال، إلا أن هناك عوامل أخرى تلعب دورا أكبر فى تطور أمراض القلب لدى النساء مثل:
متلازمة التمثيل الغذائي
مزيج من الدهون حول البطن وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر بالدم ونسبة الدهون الثلاثية، والتى لها تأثير أكبر على النساء أكثر من الرجال.
الإجهاد الذهنى والاكتئاب
يؤثر الاكتئاب بشكل كبير على النساء أكثر من الرجال، لأنه يجعل من الصعب الحفاظ على نمط حياة صحي واتباع العلاج الموصى به.
التدخين
عامل خطر أكبر لأمراض القلب لدى النساء أكثر من الرجال نتيجة تكوينات الجسم المختلفة.
انخفاض مستوى هرمون الاستروجين
بعد انقطاع الطمث يشكل انخفاض هرمون الإستروجين عامل خطر كبير لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية الصغيرة.
ما الذى يمكن أن تفعله النساء لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
هناك العديد من تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:
ممارسة الرياضة من 30 إلى 60 دقيقة يوميًا فى معظم أيام الأسبوع
الحفاظ على الوزن الصحى
الإقلاع والابتعاد عن التدخين
تناول نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكولسترول والملح

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.