كامل ادريس يلتقي نائب الأمين العام للأمم المتحدة بنيويورك    شاهد بالفيديو.. شباب سودانيون ينقلون معهم عاداتهم في الأعراس إلى مصر.. عريس سوداني يقوم بجلد أصدقائه على أنغام أغنيات فنانة الحفل ميادة قمر الدين    محرز يسجل أسرع هدف في كأس أفريقيا    شاهد بالفيديو.. جنود بالدعم السريع قاموا بقتل زوجة قائد ميداني يتبع لهم و"شفشفوا" أثاث منزله الذي قام بسرقته قبل أن يهلك    شاهد بالصور.. أسطورة ريال مدريد يتابع مباراة المنتخبين السوداني والجزائري.. تعرف على الأسباب!!    شاهد بالفيديو.. الطالب صاحب المقطع الضجة يقدم اعتذاره للشعب السوداني: (ما قمت به يحدث في الكثير من المدارس.. تجمعني علاقة صداقة بأستاذي ولم أقصد إهانته وإدارة المدرسة اتخذت القرار الصحيح بفصلي)    السودان يردّ على جامعة الدول العربية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    البرهان يزور تركيا بدعوة من أردوغان    المريخ يحقق الرمونتادا أمام موسانزي ويتقدم في الترتيب    سر عن حياته كشفه لامين يامال.. لماذا يستيقظ ليلاً؟    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    تقارير: الميليشيا تحشد مقاتلين في تخوم بلدتين    جنوب إفريقيا ومصر يحققان الفوز    مجلس التسيير يجتمع أمس ويصدر عددا من القرارات    شاهد بالصورة.. الناشط محمد "تروس" يعود لإثارة الجدل ويستعرض "لباسه" الذي ظهر به في الحفل الضجة    شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية)    سيدة الأعمال رانيا الخضر تجبر بخاطر المعلم الذي تعرض للإهانة من طالبه وتقدم له "عُمرة" هدية شاملة التكاليف (امتناناً لدورك المشهود واعتذارا نيابة عنا جميعا)    شاهد بالصورة والفيديو.. المذيعة تسابيح خاطر تستعرض جمالها بالفستان الأحمر والجمهور يتغزل ويسخر: (أجمل جنجويدية)    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    إسحق أحمد فضل الله يكتب: كسلا 2    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    حسين خوجلي يكتب: الكاميرا الجارحة    احذر من الاستحمام بالماء البارد.. فقد يرفع ضغط الدم لديك فجأة    في افتتاح منافسات كأس الأمم الإفريقية.. المغرب يدشّن مشواره بهدفي جزر القمر    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    مكافحة التهريب بكسلا تضبط 13 ألف حبة مخدرات وذخيرة وسلاح كلاشنكوف    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    4 فواكه مجففة تقوي المناعة في الشتاء    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    ريال مدريد يزيد الضغط على برشلونة.. ومبابي يعادل رقم رونالدو    رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما    قبور مرعبة وخطيرة!    شاهد بالصورة.. "كنت بضاريهم من الناس خائفة عليهم من العين".. وزيرة القراية السودانية وحسناء الإعلام "تغريد الخواض" تفاجئ متابعيها ببناتها والجمهور: (أول مرة نعرف إنك كنتي متزوجة)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    تونس.. سعيد يصدر عفوا رئاسيا عن 2014 سجينا    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أبعد عن التدخين.. تعش سالماً
عادل البوشي نشر في الرأي العام يوم 30 - 04 - 2013

التدخين يعتبر رأس المسببات الخطيرة التي تؤدي الى الموت المفاجئ ، والموت المبكر .. ومما لاشك فيه ان الامتناع عن التدخين يؤدي الى خفض نسبة الموت ، هناك علاقة وثيقة وسببية بين التدخين
والتصلب في شرايين القلب التاجية وبين التدخين وسرطانات (الرئة - الفم - الحنجرة ) ، وكذلك هناك علاقة وثيقة وسببية بين التدخين والالتهاب المزمن للقصبات الرئوية والنشفان في الرئتين ومضاعفات الحمل وصحة الرضع.
توجد دراسات كثيرة عن علاقة التدخين بهذه الأمراض وغيرها كالقرحة في المعدة والاثني عشر والتصلب في شرايين الجسم، ولقد إتضحت علاقة التدخين بامراض القلب والأوعية الدموية منذ عام 1940م ، والتدخين عندما يجتمع مع غيره من العوامل الخطيرة والمهيئة لتصلب الشرايين كارتفاع في الضغط الشرياني وارتفاع الكولسترول في الدم وعامل السكري ، فان نسبة النوبات القلبية ترتفع اكثر فأكثر كما ترتفع خطورتها
وقد اثبتت الدراسات ان نسبة الاصابة بامراض القلب تتناسب طرديا مع كمية الدخان المتناول وكذلك (80%) من النوبات القلبية لدى الرجال تحت 45 سنة سببها الرئيس التدخين ، وان النساء اللواتي يدخن من 1- 4 سجائر يوميا ازدادت نسبة الوفيات عندهن نتيجة امراض القلب والأوعية الدموية الى ضعفين ونصف.
الخطأ الشائع ان يظن البعض ان تدخين سيجارة واحدة يوميا أو اكثر بقليل لن يعرضه لخطر الأصابة بامراض القلب والاوعية الدموية
وقد برهنت الابحاث العلمية على ان مرض التصلب في الشرايين التاجية والشريان الابهر (الاورطي) هي اشد خطورة عند المدخنين بالمقارنة مع الذين لا يدخنون ، كما اثبتت الدراسات بان التدخين يقصر من الحياة بعد النوبة القلبية الاولى عند الذين لا يتوقفون عن التدخي.ن
ومن مضاعفات التدخين على القلب والدورة الدموية .. تصلب الشرايين ? مضاعفة نسبة حدوث الذبحة الصدرية عند المدخنين 2-3 مرات ? تمدد الشريان الابهر (الاورطي ) نتيجة تصلب الشريان وهذا من الحالات الخطرة ? ارتفاع ضغط الدم حتى 20%- 25% - اعتلال عمل عضلة القلب ? زيادة نسبة الكولسترول والدهون الضارة على جدار الشرايين مما يسبب تصلب الشرايين ? زيادة لزوجة الدم والعوامل المساعدة على التخثر مما يزيد احتمالية تكوين الجلطات وانسداد الشرايين ? زيادة تقلص الاوعية الدموية ? زيادة سرعة ضربات القلب 15- 20 ضربة في الدقيقة سببه النيكوتين ? تلف الغشاء الداخلي للشرايين نتيجة المواد الكيميائية في الدخان مثل ( اول اوكسيد الكربون ? النيكوتين ) ، وثبت من الدراسات العلمية ان المدخنين يمثلون 90% من المصابين بضيق شرايين الأطراف.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.