الدعم السريع يعلن السيطرة على النهود    وزير التربية والتعليم بالشمالية يقدم التهنئة للطالبة اسراء اول الشهادة السودانية بمنطقة تنقاسي    سقطت مدينة النهود .. استباحتها مليشيات وعصابات التمرد    عقار: بعض العاملين مع الوزراء في بورتسودان اشتروا شقق في القاهرة وتركيا    عقوبة في نواكشوط… وصفعات في الداخل!    الهلال يواجه اسنيم في لقاء مؤجل    تكوين روابط محبي ومشجعي هلال كوستي بالخارج    عثمان ميرغني يكتب: هل رئيس الوزراء "كوز"؟    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    سلسلة تقارير .. جامعة ابن سينا .. حينما يتحول التعليم إلى سلعة للسمسرة    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 علامات لو حصلت فى جسمك تدل على تناولك للسم الأبيض "الملح"
اليوم السابع نشر في النيلين يوم 31 - 03 - 2019

تناول الملح بصورة كبيرة أو عن الحد المسموح به، يضر بالجسم حيث يزيد من ارتفاع ضغط الدم ويجعلك أكثرعرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى وهشاشة العظام.
ووفقا لموقع " onlymyhealth " فقد لا تدرك أنك تتناول الكثير من الملح إلا عند إجراء تحليل البول، ولكن هناك علامات وأعراض معينة يمكن للشخص أن يلاحظ من خلالها أنه يتناول الكثير من الملح.
حدوث تورم في أماكن غريبة بالجسم
قد يكون هذا عرضًا غريبًا، فتناول الكثير من الملح يزيد من محتوى الماء فى أنسجة الجسم المختلفة التي تسمى الوذمة، مما قد يؤدي إلى حدوث تورم في أجزاء مختلفة من الجسم، فقد تلاحظ تورم فى العيون، والأصابع، حول الكاحلين أوالركبتين، والطريقة الوحيدة للسيطرة على هذا الوضع هي مراقبة نظامك الغذائي بعناية، والتقليل من كمية الملح التى تتناولها كل يوم.
تغييرات فى عدد مرات التبول
تناول الملح يمكن أن يغير نمط التبول، لأن الكثير من الملح يجعل الكلى تعمل لفترة أطول لإزالته من جسمك، فقد تشعر بالحاجة الملحة للتبول في بعض الأحيان في مثل هذه الحالة يجب عليك التحقق من كمية الملح الذي تتناوله.
العطش الشديد
عندما تتناول كمية كبيرة من الملح فإنك بذلك تعمل علي الإخلال فى توازن السوائل بالجسم، وبالتالى يجعلك تحتاج إلى شرب الكثيرمن الماء، ولكن فى حال العطش الشديد، فإن شرب كمية كافية من الماء ليس هو الحل لهذا الوضع، ولكن عليك شرب المزيد والمزيد من الماء وإلا سوف تواجه الجفاف.
تشتهى تناول الملح
عندما تتناول الكثير من الملح فتصبح معتادًا على استخدامه، وتشعر بأن الطعام الذى تتناوله يحتوى على كمية أقل من الملح وينتهى الأمر إلى إضافة المزيد من الملح، كما تتطلع إلى تناول الأطعمة المالحة لأن براعم الذوق الخاصة بك تصبح أكثر دراية بالطعم المالح.
الصداع المستمر
الصداع المتكرر الذى قد يكون عادة خفيفًا، بصرف النظر عن تقليل كمية الملح التي تستهلكها، يجب عليك أيضًا شرب المزيد من الماء للسيطرة على هذا الصداع، شرب المزيد من الماء هو وسيلة أفضل لمنع الصداع أو تناول مسكنات الألم .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.