تعرف على جوائز كأس العرب 2025    الجمارك تدشين العمل بنظام التتبع الإلكتروني للحاويات    رئيس مجلس السيادة السوداني عبد الفتاح البرهان يصل الرياض    النوم أقل من 7 ساعات ثاني أكبر قاتل بعد التدخين    رئيس القطاع الرياضي بنادي القوز ابوحمد يجدد الثقة في اللاعبين والجهاز الفني    «غوتيريش»يدين قصف مقر «يونيسفا» بكادقلي ويطالب بالمحاسبة    التاج ابوجلفا ودلوت في نهائي دورة شهداء معركة الكرامة بمدينة رفاعة    ريال مدريد ينجو من فخ ألافيس ويلاحق برشلونة    مَاذا يَنقُص الهِلال؟    مسؤول سوداني ينجو من موت محقق    "260" حالة زواج بين مصريين وسودانيين خلال عام والعدد في ازدياد    شاهد بالصور.. "جرجس روحي" يهاجم "زول سغيل" بسبب دارمته الجديدة: (كنت بتتريق علي الاحداث الانت حاليا بتحاول تمثلها ومجالك انت معروف شوف البنات الساقطات اخلاقيا والماعندهم اهل)    رئيس مجلس السيادة يتسلم رسالة خطية من شقيقه رئيس جمهورية جنوب السودان    الصحفي محمد حامد جمعة نوار يفاجئ الجميع ويغلق حسابه على فيسبوك وأصدقائه: (نتمنى أن تكون استراحة محارب وشلت نص الفيس معاك و قفلته)    شاهد.. مواقع التواصل السودانية تشتعل بفيديو جديد تم تصويره من زاوية مختلفة لخلاف المطربتين هدى عربي وأفراح عصام في حفل زفاف "ريماز"    بالصورة.. الممثل الإنجليزي الشهير إدريس إلبا: أجريت اختبار الحمض النووي (DNA) وأكتشفت أنني أحمل أصول سودانية    1150 مواطن سوداني ضمن الرحلة 39 لقطار العودة الطوعية للسودانيين من مصر    بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي    محمد صلاح يستعد لرحلة غامضة إلى السعودية    ياسر محجوب الحسيني يكتب: البرهان يناور بذكاء ويتوعد الدعم السريع    منع نقل البضائع يرفع أسعار السلع في دارفور    المريخ السوداني يصدر قرارًا تّجاه اثنين من لاعبيه    فريق عسكري سعودي إماراتي يصل عدن    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان    ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين    الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق    رئيس الوزراء يشهد تدشين الربط الشبكي بين الجمارك والمواصفات والمقاييس    لجنة التحصيل غير القانوني تعقد أول اجتماعاتها    أطعمة ومشروبات غير متوقعة تسبب تسوس الأسنان    إليك 7 أطعمة تساعدك في تقليل دهون الكرش طبيعياً    الإعلامية سماح الصادق زوجة المذيع الراحل محمد حسكا: (حسبي الله ونعم الوكيل في كل زول بتاجر بي موت زوجي.. دا حبيبي حتة من قلبي وروحي انا الفقدته وفقدت حسه وصوته وحبه)    حَسْكَا.. نجمٌ عَلى طَريقته    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    وفاة إعلامي سوداني    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    هيئة مياه الخرطوم تعلن عودة محطة كبيرة للعمل    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    تنويه عاجل لهيئة مياه الخرطوم    تصريحات ترامب المسيئة للصومال تثير غضبا واسعا في مقديشو    قرار عاجل لرئيس الوزراء السوداني    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    إحباط تهريب أكثر من (18) كيلوجرامًا من الذهب في عملية نوعية    وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة    شاهد.. بعبارة "كم شدة كشفت معادن أهلها" صورة ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان تزين شوارع العاصمة السودانية الخرطوم    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعد تعطل منصات.. خبراء: السوشيال ميديا تصيب المستخدمين باليأس والإدمان
المصري لايت نشر في النيلين يوم 05 - 10 - 2021

حالة سكون أم اضطراب وقلق؟ هذا السؤال الذي حيّر عقل الملايين حول العالم أمس. بعد تعطل عدة منصات رقمية لساعات قصيرة. ولكنها مرّت طويلة وصعبة على أغلب المُستخدمين. لندرك أهمية مواقع التواصل الاجتماعي، وندرك أيضًا أن أغلبنا مصاب بإدمان السوشيال ميديا.
مواقع التواصل تأخذ من عمرنا أوقات كثيرة. ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أنها تأخذ أيضًا من أرواحنا أكثر، تسلبنا الطاقة، المتعة، الثقة بالنفس، اللحظات الحقيقية. وتسيطر علينا كوحش يحبس فريسته في صندوق مُغلق. وهنا نسأل هل يُمكن السوشيال ميديا أن تقتلك أو بمعنى آخر تدمرك نفسيًا؟.
نشر موقع medium تقرير ، عن الطرق التي تستطيع من خلالها السوشيال ميديا قتلك نفسيًا. وطرح أيضًا بعض المشكلات الجسدية والعقلية والعاطفية التي لا يمكن إنكارها.
الإدمان:
السوشيال ميديا يُمكنها أن تحول الإنسان إلى شخص خاضع لها دون أن يشعر. فهي تحقق له السعادة الزائفة من خلال تلك المنصات الرقمية. وعن طريق التعليقات، والإعجاب والرموز التعبيرية. التي يُقيم الإنسان دون أن يدري نفسه من خلالها.
السوشيال ميديا وتحفيز هرمون الدوبامين:
إذا حصلت على 100 إعجاب في آخر منشور لك على سبيل المثال، فهذا يُحفز لديك الدوبامين، أو كما يعرف بهرمون السعادة. وهذا سبب ارتباطك بتلك المنصات التي باتت تعزز الشعور بالفرحة. وتشعر الشخص دائمًا بتعطش لتلك النجاحات الزائفة.
انخفاض مستوى التركيز:
عندما يصبح الإنسان مُدمنًا، وعقله وقلبه مرتبطان بشئ ما، يصبح تركيزه كله مُنصب نحوها، ويفقد التركيز في باقي مهام حياته، مهما كان شخص ذكي ومُتعدد المهام. لا يمكنه التركيز في أكثر من شئ أثناء تصفحه الفيسبوك وانستجرام، أو مشاهدة حالات "واتس اب".
وأثبتت دراسة أنك إذا كنت تعمل بنسبة 40٪ من الإنتاجية أثناء استخدام السوشيال ميديا.اذا ألغيت وسائل التواصل الاجتماعي أثناء العمل. تظهر الدراسات أنه يمكنك تجربة قفزة تصل إلى 30٪ في الإنتاجية.
المقارنة واليأس:
نحن نعيش في عالم ضعيف. إن نشر صورتك على وسائل التواصل. بات أمر يسبب للكثيرين القلق قبل الكبس على زر "نشر"، تدخل في دوامة كبيرة من الأفكار، والمقارنات، مهما كنت تثق في نفسك. وبات الملايين يلجأون إلى التعديل المبالغ فيه للصور واستخدام "الفلاتر"، وكأنهم يريدون أن يخفوا ملامحهم الحقيقة، وهذا ناتج عن قلة الثقة، التي سببتها تلك المنصات.وبعد نشر الصورة تبدأ في المقارنات، من خلال عدد الإعجابات التي حصلت عليها، مقارنة بغيرك، وكأنها تلك الرموز التعبيرية هي التي تُقيم الأشخاص. ما قد يدخل الكثير في موجات اكتئاب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.