السفير السعودي لدى السودان يعلن خطة المملكة لإعادة إعمار ستة مستشفيات في السودان    مليشيا الدعم السريع تكرر هجومها صباح اليوم على مدينة النهود    منتخب الشباب يختتم تحضيراته وبعثته تغادر فجرا الى عسلاية    اشراقة بطلاً لكاس السوبر بالقضارف    المريخ يواصل تحضيراته للقاء انتر نواكشوط    شاهد بالفيديو.. رئيس مجلس السيادة: (بعض الوزراء الواحد فيهم بفتكر الوزارة حقته جاب خاله وإبن أخته وحبوبته ومنحهم وظائف)    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    شاهد بالفيديو.. رئيس مجلس السيادة: (بعض الوزراء الواحد فيهم بفتكر الوزارة حقته جاب خاله وإبن أخته وحبوبته ومنحهم وظائف)    شاهد بالصور والفيديو.. على أنغام الفنانة توتة عذاب.. عروس الوسط الفني المطربة آسيا بنة تخطف الأضواء في "جرتق" زواجها    المجد لثورة ديسمبر الخالدة وللساتك    بالصورة.. ممثلة سودانية حسناء تدعم "البرهان" وثير غضب "القحاتة": (المجد للبندقية تاني لا لساتك لا تتريس لا كلام فاضي)    المجد للثورة لا للبندقية: حين يفضح البرهان نفسه ويتعرّى المشروع الدموي    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    الناطق الرسمي للقوات المسلحة : الإمارات تحاول الآن ذر الرماد في العيون وتختلق التُّهم الباطلة    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    قرار بتعيين وزراء في السودان    د.ابراهيم الصديق على يكتب: *القبض على قوش بالامارات: حيلة قصيرة…    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    باريس سان جيرمان يُسقط آرسنال بهدف في لندن    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    صلاح.. أعظم هداف أجنبي في تاريخ الدوري الإنجليزي    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    المريخ يخلد ذكري الراحل الاسطورة حامد بربمة    ألا تبا، لوجهي الغريب؟!    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    ارتفاع التضخم في السودان    بلاش معجون ولا ثلج.. تعملي إيه لو جلدك اتعرض لحروق الزيت فى المطبخ    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بعد تعطل منصات.. خبراء: السوشيال ميديا تصيب المستخدمين باليأس والإدمان
نشر في النيلين يوم 05 - 10 - 2021

حالة سكون أم اضطراب وقلق؟ هذا السؤال الذي حيّر عقل الملايين حول العالم أمس. بعد تعطل عدة منصات رقمية لساعات قصيرة. ولكنها مرّت طويلة وصعبة على أغلب المُستخدمين. لندرك أهمية مواقع التواصل الاجتماعي، وندرك أيضًا أن أغلبنا مصاب بإدمان السوشيال ميديا.
مواقع التواصل تأخذ من عمرنا أوقات كثيرة. ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أنها تأخذ أيضًا من أرواحنا أكثر، تسلبنا الطاقة، المتعة، الثقة بالنفس، اللحظات الحقيقية. وتسيطر علينا كوحش يحبس فريسته في صندوق مُغلق. وهنا نسأل هل يُمكن السوشيال ميديا أن تقتلك أو بمعنى آخر تدمرك نفسيًا؟.
نشر موقع medium تقرير ، عن الطرق التي تستطيع من خلالها السوشيال ميديا قتلك نفسيًا. وطرح أيضًا بعض المشكلات الجسدية والعقلية والعاطفية التي لا يمكن إنكارها.
الإدمان:
السوشيال ميديا يُمكنها أن تحول الإنسان إلى شخص خاضع لها دون أن يشعر. فهي تحقق له السعادة الزائفة من خلال تلك المنصات الرقمية. وعن طريق التعليقات، والإعجاب والرموز التعبيرية. التي يُقيم الإنسان دون أن يدري نفسه من خلالها.
السوشيال ميديا وتحفيز هرمون الدوبامين:
إذا حصلت على 100 إعجاب في آخر منشور لك على سبيل المثال، فهذا يُحفز لديك الدوبامين، أو كما يعرف بهرمون السعادة. وهذا سبب ارتباطك بتلك المنصات التي باتت تعزز الشعور بالفرحة. وتشعر الشخص دائمًا بتعطش لتلك النجاحات الزائفة.
انخفاض مستوى التركيز:
عندما يصبح الإنسان مُدمنًا، وعقله وقلبه مرتبطان بشئ ما، يصبح تركيزه كله مُنصب نحوها، ويفقد التركيز في باقي مهام حياته، مهما كان شخص ذكي ومُتعدد المهام. لا يمكنه التركيز في أكثر من شئ أثناء تصفحه الفيسبوك وانستجرام، أو مشاهدة حالات "واتس اب".
وأثبتت دراسة أنك إذا كنت تعمل بنسبة 40٪ من الإنتاجية أثناء استخدام السوشيال ميديا.اذا ألغيت وسائل التواصل الاجتماعي أثناء العمل. تظهر الدراسات أنه يمكنك تجربة قفزة تصل إلى 30٪ في الإنتاجية.
المقارنة واليأس:
نحن نعيش في عالم ضعيف. إن نشر صورتك على وسائل التواصل. بات أمر يسبب للكثيرين القلق قبل الكبس على زر "نشر"، تدخل في دوامة كبيرة من الأفكار، والمقارنات، مهما كنت تثق في نفسك. وبات الملايين يلجأون إلى التعديل المبالغ فيه للصور واستخدام "الفلاتر"، وكأنهم يريدون أن يخفوا ملامحهم الحقيقة، وهذا ناتج عن قلة الثقة، التي سببتها تلك المنصات.وبعد نشر الصورة تبدأ في المقارنات، من خلال عدد الإعجابات التي حصلت عليها، مقارنة بغيرك، وكأنها تلك الرموز التعبيرية هي التي تُقيم الأشخاص. ما قد يدخل الكثير في موجات اكتئاب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.