سودارس : أسرار العناية بالبشرة.. حلول فعّالة لمشاكل المراهقين

ماتشيدا الطرف الثاني في النهائي قرارات لجنة الانضباط برئاسة شوكت قرارات لجنة المسابقات بجبل اولياء الجزيرة تعبر الهلال وتلاحق الشمالية في الصدارة تعيين رئيس تنفيذي جديد ل"أبل".. جون تيرنوس يخلف تيم كوك بسبب تجاوزات الجنازة.. أسرة منة شلبي ترفض تصوير عزاء والدها شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الفن السوداني "مونيكا" تثير ضجة واسعة بعد ظهورها في حفل خاص ب"البجامة" تاور: الخماسية أمام اختبار صعب في مشاورات مايو المقبلة حول حرب السودان تأجيل إطلاق ماك بوك برو الجديد بسبب أزمة نقص الشرائح الأهلي يكتفي بودية زد قبل خوض مباراة بيراميدز في الدوري مصطفى فتحي يبدأ التأهيل الأسبوع المقبل أملا في اللحاق بكأس العالم وزير الرياضة يوقع مذكرتى تفاهم مع دول بريكس بلس بحضور سفيرى البرازيل والهند محمد إمام يعود لتصوير فيلمه شمس الزناتى مطلع مايو المقبل وطرح البرومو قريبا ما لا تعرفه عن سيدة الشاشة الخليجية الراحلة حياة الفهد تشارليز ثيرون تهاجم تيموثى شالامى: تصريحاته عن الباليه والأوبرا متهورة تكرار العدوى أو المرض.. أسباب شائعة لا تتجاهلها هل تحتاج لعملية زراعة قلب؟.. خبراء يكشفون العلامات التحذيرية الخطيرة ابتكار بخاخ أنف يعيد شباب المخ ويقضى على ضعف الذاكرة البرهان ل"سلطان عٌمان" : موقف السودان ثابت الهلال «مدرسة» قبل أن يكون «نادياً رياضياً» شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الفن السوداني "مونيكا" تثير ضجة واسعة بعد ظهورها في حفل خاص ب"البجامة" شاهد بالصورة والفيديو.. شاب سوداني يتزوج "عروستين" في ليلة زفاف واحدة على أنغام المطربة هدى عربي.. تعرف على التفاصيل كاملة!! بالصورة.. نيابة أمن الدولة بالسودان تصدر أمراََ بالقبض على المحامية رحاب مبارك والعقوبة قد تصل إلى الإعدام تغطي 70٪ من إحتياجات المستشفى .. والي الخرطوم يدشن منظومة الطاقة الشمسية الجديدة لمستشفى أمبدة النموذجي محافظ مشروع الجزيره :المليشيا نهبت ودمرت أصول المشروع بطريقة ممنهجة والخسائر بلغت 6 مليار دولار شاهد بالصورة والفيديو.. طفل سوداني يحصل على "نقطة" بالعملة الصعبة "اليورو" في حفل "ختان" أسطوري الشعب السوداني وحده صاحب القرار النهائي في تحديد وجهة حاضره ومستقبله إحباط محاولة تهريب في السودان مسؤول سوداني يطلق التحذير الكبير ترامب: استخراج اليورانيوم المخصّب من المنشآت النووية الإيرانية ستكون عملية صعبة إدخال البصات السفرية لحظيرة الميناء البري بالخرطوم وسحب 950 سيارة مدمرة حول السوق المركزي شاهد بالفيديو.. رداً على تصريحات أحمد موسى.. المستشار مرتضى منصور: (السودانيين فوق دماغنا) رسميا: تحديد موعد كلاسيكو الليجا ارتفاع في وارد محصول الذرة وانخفاض في الأسعار بالقضارف الدعيتر.. كان اللغة الثانية في البلاد مصر.. قرار بشأن المنتقبات بعد تدخل شيخ الأزهر في عملية اختطاف هزت البلاد عثمان ميرغني يكتب: الصورة مقلوبة عاجل..إيران: فتح كامل لمضيق هرمز السودان.. انخفاض معدل التضخم موجة مرعبة.. حمى الضنك تتفشى في ولاية نهر النيل بالسودان مكافحة التهريب بالبحر الأحمر تضبط 340 كيلو آيس و200 ألف حبة مخدرة فى عملية نوعية بالتعاون مع المخابرات العامة مكافحة التهريب بالبحر الأحمر تضبط 340 كيلو آيس و200 ألف حبة مخدرة فى عملية نوعية بالتعاون مع المخابرات العامة السودان.. تفاصيل صادمة لاغتيال مواطن بدمٍ باردٍ إيران تهدد: موانئ الخليج لن تكون في مأمن إذا حوصرت موانئنا الإمارات والبحرين توقعان اتفاقا لمقايضة الدرهم والدينار شرطة ولاية نهر النيل تضبط (53) جوالًا من النحاس المخبأ تحت شحنة فحم بمدينة شندي وتوقيف متهمين ضبط شبكة تزوير مُستندات مركبات في الخرطوم إيران تؤكد.. سنسيطر على مضيق هرمز بذكاء وسندعم "محور المقاومة" السودان.. القبض على 4 ضباط ترامب عن إيران: ستموت حضارة بأكملها الليلة ولن تعود أبداً قضية أثارت جدلاً.. براءة عصام صاصا من تهمة المشاجرة بملهى ليلي عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد.. شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أسرار العناية بالبشرة.. حلول فعّالة لمشاكل المراهقين

النيلين نشر في النيلين يوم 28 - 09 - 2024

تعاني العديد من المراهقات من مشاكل البشرة، التي تؤدي أحيانًا إلى انعدام الثقة بالنفس وغيرها من المشكلات النفسية.
وتحتاج الفتيات المراهقات إلى روتين جيد للعناية بالبشرة، لأن فترة البلوغ هي فترة تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على البشرة، وفقًا لموقع "Healthshots".
وتقول طبيبة الأمراض الجلدية، الدكتورة راشمي أديلو، إن الفتيات المراهقات بحاجة إلى روتين جيد للعناية بالبشرة، لأن فترة البلوغ هي فترة تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على البشرة.
وغالبًا ما تؤدي هذه التغيرات إلى مشاكل جلدية شائعة مثل حب الشباب والحساسية، ويمكن أن يساعد استخدام المنظفات اللطيفة والمرطبات وواقيات الشمس، على التعامل مع هذه المشاكل دون إرهاق بشرتهن الحساسة.
1 – البشرة الدهنية
التنظيف: استخدمي رغوة أو جل منظف لطيف لمنع انسداد المسام.
الترطيب: حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب، لذا استخدمي مرطب أو جل خفيف
خالٍ من الزيوت لمنع إفراز الزيوت الزائدة.
واقي الشمس: استخدمي واقيًا شمسيًا يوميًا خالٍ من الزيوت ولا يسد المسام مع عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية UV.
2- البشرة الجافة
التنظيف: استخدمي منظفًا مرطبًا كريميًا لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة.
الترطيب: استخدم كريم مرطب غني يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد لترطيب البشرة بعمق.
واقي الشمس: اختاري واقي شمسي مرطب مع عامل حماية من الشمس SPF 30 لمنع جفاف البشرة.
3.للبشرة المختلطة
التنظيف: افحصي الزيت في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) ورطبي المناطق الجافة.
الترطيب: اسمحي للمناطق الدهنية باختيار مرطب أخف والمناطق الجافة باختيار مرطب أكثر غنى.
واقي الشمس: احمي بشرتك دون التسبب في ظهور البثور باستخدام واقي شمسي واسع الطيف مناسب لجميع أنواع البشرة.
4- البشرة الحساسة
التنظيف: إذا كانت لديك فتاة مراهقة ذات بشرة حساسة، اطلبي منها استخدام منظف لطيف وخالٍ من العطور للبشرة الحساسة.
المرطب: اطلبي منها اختيار مرطب لطيف ومهدئ للبشرة بمكونات مثل الصبار والسيراميد لتهدئة البشرة الخشنة.
واقي الشمس: استخدمي واقيات الشمس التي تحتوي على معادن مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم والتي من غير المرجح أن تسبب تهيج البشرة.
ما هي منتجات العناية بالبشرة التي يجب ألا يستخدمها الشباب؟
1- العطور والروائح العطرية
غالبًا ما تضاف العطور إلى مرطبات البشرة والمنظفات؛ ووفقًا لمراجعة نشرت عام 2012 في المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية السريرية، فإن مكونات مستحضرات التجميل التي تحتوي على العطور هي أحد أكثر الأسباب شيوعًا لردود الفعل التحسسية التلامسية في البشرة الحساسة لدى الفتيات الصغيرات، ويمكن أن تسبب الحساسية والتهيج.
2- البارابين.
غالبًا ما تُستخدم البارابين كمواد حافظة في الكريمات ومستحضرات التجميل؛ وتحتوي البارابين على مواد كيميائية معطلة للغدد الصماء ويمكن أن تتداخل مع الأداء الطبيعي للغدة الدرقية.
ويقول الخبراء إنه يمكن أن تؤدي البارابينات إلى اضطراب الهرمونات، خاصةً لدى الفتيات، لذا من الأفضل الابتعاد عنها.
3- الكبريتات
توجد الكبريتات بشكل شائع في غسول الوجه بسبب خصائصها المطهرة والرغوية، ومع ذلك، فإن استخدامها فكرة سيئة، فهي تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يجعلها أكثر جفافاً وأكثر عرضة للتهيج.
4- الرتينوئيدات
الريتينويدات خصائص مضادة للتجاعيد تزيد من حماية البشرة وتحمي الكولاجين من التدهور.
ويقول الدكتور أديراو إنها فعالة لمن يبحثون عن مكون مضاد للشيخوخة، لكنها قوية جدًا بالنسبة للبشرة الشابة، مشرًا إلى أنه بالنسبة لبشرة المراهقين، يمكن أن تتسبب في تقشير البشرة وتجعلها عرضة لأشعة الشمس.
5- الهيدروكينون
يساعد الهيدروكينون على منع التصبغات غير المتساوية.
ويقول الخبراء إنه عامل تبييض، ولكنه قوي جدًا للبشرة الشابة ويجب تجنبه إلا إذا أوصى به طبيب الأمراض الجلدية.
6- حمض الجليكوليك
يمكن استخدام حمض الجليكوليك لعلاج حب الشباب والتصبغ وعلامات الشيخوخة؛ وغالبًا ما تستخدم أحماض ألفا هيدروكسي في العناية بالبشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة.
ويفيد حمض الجليكوليك في علاج بعض مشاكل البشرة مثل فرط التصبغ والملمس، ولكنه قد لا يكون مناسباً للشباب لأنه مهيج جداً للبشرة الحساسة والنامية.
ويقول الخبراء إن حمض الجليكوليك يمكن أن يسبب التهيج والاحمرار والتقشير، ويؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة الشائعة في سن المراهقة، مثل حب الشباب والبشرة الدهنية.
ما هي مكونات العناية بالبشرة الآمنة للمراهقين؟
هناك العديد من مكونات العناية بالبشرة الآمنة والفعالة المناسبة لبشرة الشباب. بعضها كالتالي:
1- حمض الهيالورونيك
يعتبر حمض الهيالورونيك مرطبًا ممتازًا، حيث يسحب الرطوبة إلى البشرة ويحافظ على نضارتها ونعومتها دون أن يسد المسام.
2- حمض الساليسيليك
يمكن استخدام حمض الساليسيليك بتركيزات تصل إلى 2% لتقشير البشرة بلطف والمساعدة في فتح المسامن ويمكنه أيضًا علاج حب الشباب دون تجفيف البشرة، ومع ذلك، فإن التركيزات التي تزيد عن 2% قد تسبب تهيج البشرة.
3- النياسيناميد
وهو أحد أشكال فيتامين B3 الذي يساعد على التحكم في دهون الوجه، ويعتبر مفيدًا للبشرة لأنه يقلل من الاحمرار ويحسن الملمس العام للبشرة.
4- الصبار
سواء كنتِ امرأة شابة أو عجوز، فإن الصبار مفيد لبشرة المرأة بغض النظر عن العمر.
مصراوي
إنضم لقناة النيلين على واتساب
مواضيع مهمة
ركوب الخيل لا يناسب الجميع؟ أيهما أصعب تربية الأولاد أم البنات؟ جسر الأسنان
هل تعقيم اليدين مفيد؟ الكركم والالتهابات أفضل زيوت ترطيب البشرة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.