انتخاب مجلس جديد للجنة الأولمبية السودانية    علي جمعة : تحريك صور الموتى بالذكاء الاصطناعي جائز بشرط    6ملايين فحص ما قبل الزواج في 2025    هدف مذهل من لامين يامال يقود برشلونة إلى هزيمة بلباو    تشيلسي يجتاز ريكسهام بصعوبة    عمرو سلامة يدخل على جدل الأعلى مشاهدة.. "الفن مش سباق"    مي عمر تعاتب ياسمين عبد العزيز.. والأخيرة ترد: محمد سامي هو من بدأ    ياسمين عبدالعزيز تستعين بعادل إمام في معركة الأعلى مشاهدة    اكتشاف بكتيريا حية تُسرّع شفاء العين    دراسة: الاستيقاظ مبكرًا مرتبط بالجينات    أوّل ردّ فعل على تصريحات العطا بدمج المجموعات المسلحّة    الصادق الرزيقي يكتب: الخلاف بين موسى هلال و حميدتي لماذا وكيف … (4)    توضيح من وزارة الطاقة بشأن ترتيبات استيراد الوقود    مدير الإدارة العامة للتفتيش العام يشارك قوة إرتكاز "جسر السلاح الطبي " وجبة الإفطار    ياسر العطا: المرحلة القادمة ستشهد دمج القوات المساندة داخل مؤسساتنا النظامية بلا إستثناء    شاهد بالفيديو.. الحسناء أمول المنير تذرف الدموع على الهواء حزناً على مقتل زوجها الحرس الشخصي لقائد الدعم السريع: (أكبر صدمة عشتها في حياتي)    شاهد بالصور والفيديو.. الفنانة ريماز ميرغني تواصل للتألق في "أغاني وأغاني" وتتغنى برائعة الحقيبة "غزال الروض"    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان شريف الفحيل يزور المطرب محمد بشير بمنزله ويقدم له اعتذار رسمي    ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بمنزل في أم درمان    ياسر العطا يحدّد مصير القوات المشتركة والبراؤون ودرع السودان    الطاقة في السودان توضّح بشأن الإمدادات البترولية    في جلسته برئاسة البروفيسور كامل إدريس .. مجلس الوزراء يُناقش جملة من القضايا    ماهو دور جماهير المريخ..!؟    سؤال إلى الأمن الاقتصادي بجهاز المخابرات العامة    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    جوادريولا يفقد البوصلة وارتيتا يفعل بند الفوز بأي ثمن    المريخ كسلا يحدد موعد جمعيته العمومية    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    عدوان وثأر، بين رائعين وأشرار !!    أربيلوا يعترف : الأجواء في ريال مدريد "ليست إيجابية"    اكتشاف 37 بروتينًا لإبطاء الشيخوخة لدى المُعمرين    خلايا الأسنان اللبنية تُعالج الشلل الدماغي    عثمان ميرغني يكتب: أين أخطأت إيران؟    بالصورة.. التمديد للجنة تسيير المريخ بقيادة مجاهد سهل لعام آخر واضافة أسطورة النادي للقائمة    التربح من تيك توك بين الحلال والحرام.. علي جمعة يوضح    روسيا تدق ناقوس الخطر: حرب إيران قد تدمر الاستقرار العالمي    تحركات ملحوظة في سعر الريال السعودي    الدولار يواصل الصعود والذهب يرتفع    عاجل.. قطر تعلن عن تهديد وتطالب المواطنين بالبقاء في المنازل    (60) مليار دولار خسائر القطاع الصناعي في السودان جراء الحرب    بيان مهم للطاقة في السودان بشأن الوقود    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    الحرب الإيرانية وارتداداتها المحتملة على السودان    هلال كوستي يواصل تألقه الثقافي في ليالي رمضان.. وأغاني الغربة والحنين تشعل دار النادي    تواصل ارتفاع اسعار محصول الذرة بالقضارف    وزير الصحة يشيد بجهود الصليب الأحمر في دعم الخدمات الطبية بالسودان    فرق الإنقاذ البري بقوات الدفاع المدني ولاية الجزيرة تنتشل جثماناً من بئر بمستشفى الكلي في أبو عشر بعد عملية دقيقة معقدة    ملتقي التحصين للعام 2025 ينعقد بحضور التحالف العالمي للقاحات والشركاء    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    السودان.. مباحث مكافحة سرقة السيارات تطلق تحذيرًا    جديد واقعة بدلة الرقص في مصر.. أقوال الفتاة وإحالة المتهمين للجنايات    بالصورة.. الفنان مأمون سوار الدهب يكتب عن علاقته بشيخ الأمين ويتحدث عن الصورة المثيرة لشيخه مع المطربة هدى عربي    ألقت رضيعها بالقمامة فنهشته الكلاب أمامها…جريمة تشغل الليبيين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: الاستيقاظ مبكرًا مرتبط بالجينات
النيلين نشر في النيلين يوم 08 - 03 - 2026

كشفت دراسة علمية حديثة أن عادة الاستيقاظ مبكرًا ليست مجرد سلوك مكتسب أو نتيجة للانضباط اليومي، بل قد تكون مرتبطة بعوامل وراثية تتحكم في الساعة البيولوجية للإنسان؛ وهو ما يفسر سبب ميل بعض الأشخاص للنشاط في الصباح الباكر مقارنة بغيرهم.
وأكدت الدراسة التي شارك فيها باحثون من جامعة كولورادو بولدر في الولايات المتحدة بالتعاون مع معهد برود التابع لجامعتي هارفارد وMIT أن توقيت النوم والاستيقاظ لدى الإنسان يتأثر بعوامل جينية تتحكم في ما يُعرف ب"النمط الزمني" للجسم، وأن الجينات تلعب دورًا مهمًا في تحديد ما يعرف بالنمط الزمني للجسم؛ أي ما إذا كان الشخص "صباحيًا" يفضل الاستيقاظ مبكرًا أو "مسائيًا" يميل للسهر والنشاط ليلًا.
وبيّنت الدراسة أن مجموعة من الجينات هي المسؤولة عن تنظيم الإيقاع اليومي للجسم، أو ما يعرف بالساعة البيولوجية، تؤثر في توقيت النوم والاستيقاظ لدى الإنسان، وتتحكم هذه الجينات في إفراز هرمونات مثل الميلاتونين الذي ينظم دورة النوم واليقظة.
وأشار العلماء إلى أن اختلاف هذه الجينات بين الأشخاص قد يفسر لماذا يستطيع بعض الناس الاستيقاظ في ساعات مبكرة بسهولة، بينما يجد آخرون صعوبة في ذلك حتى مع الالتزام بمواعيد نوم منتظمة.
واعتمدت الدراسة على تحليل البيانات الجينية لمئات الآلاف من المشاركين، حيث جرى فحص العلاقة بين الجينات المرتبطة بالإيقاع اليومي وسلوكيات النوم. وأظهرت النتائج وجود عدد من المتغيرات الجينية التي تزيد من احتمالية أن يكون الشخص من أصحاب النمط الصباحي.
كما تبين أن هذه الجينات تؤثر في توقيت النشاط العقلي والجسدي خلال اليوم، ما يجعل بعض الأشخاص أكثر إنتاجية في ساعات الصباح الأولى مقارنة بغيرهم.
وفي سياق متصل، أشار الباحثون إلى أن بعض الدراسات السابقة وجدت ارتباطًا بين النمط الصباحي وعدد من الفوائد الصحية، مثل تحسين جودة النوم، وتقليل خطر الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، إضافة إلى تعزيز مستويات النشاط البدني.
إلا أن العلماء أكدوا أن الاختلافات الجينية بين الأفراد تعني أنه لا يوجد نمط واحد مناسب للجميع، وأن محاولة تغيير الساعة البيولوجية بشكل قسري قد لا يكون فعالًا لدى بعض الأشخاص.
ويرى الباحثون أن فهم العلاقة بين الجينات وأنماط النوم قد يساعد مستقبلًا في تطوير علاجات أكثر دقة لاضطرابات النوم، مثل الأرق واضطرابات الساعة البيولوجية، وذلك عبر تصميم تدخلات طبية أو سلوكية تتناسب مع التركيبة الجينية لكل شخص.
كما قد يساهم هذا الفهم في تحسين تنظيم جداول العمل والدراسة بما يتناسب مع الاختلافات البيولوجية بين الأفراد، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على الصحة العامة والإنتاجية
أخبار24
إنضم لقناة النيلين على واتساب
Promotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.