خطة مفاجئة.. إسبانيا تستعد لترحيل المقاول الهارب محمد علي إلى مصر    مشاهد من لقاء رئيس مجلس السيادة القائد العام ورئيس هيئة الأركان    (خطاب العدوان والتكامل الوظيفي للنفي والإثبات)!    من اختار صقور الجديان في الشان... رؤية فنية أم موازنات إدارية؟    المنتخب المدرسي السوداني يخسر من نظيره العاجي وينافس علي المركز الثالث    الاتحاد السوداني يصدر خريطة الموسم الرياضي 2025م – 2026م    البرهان يزور جامعة النيلين ويتفقد مركز الامتحانات بكلية الدراسات الاقتصادية والاجتماعية بالجامعة    وزير الصحة المكلف ووالي الخرطوم يدشنان الدفعة الرابعة لعربات الإسعاف لتغطية    إعلان خارطة الموسم الرياضي في السودان    غنوا للصحافة… وانصتوا لندائها    ترتيبات في السودان بشأن خطوة تّجاه جوبا    توضيح من نادي المريخ    حرام شرعًا.. حملة ضد جبّادات الكهرباء في كسلا    تحديث جديد من أبل لهواتف iPhone يتضمن 29 إصلاحاً أمنياً    شاهد بالفيديو.. لاعب المريخ السابق بلة جابر: (أكلت اللاعب العالمي ريبيري مع الكورة وقلت ليهو اتخارج وشك المشرط دا)    شاهد بالفيديو.. بأزياء مثيرة وعلى أنغام "ولا يا ولا".. الفنانة عشة الجبل تظهر حافية القدمين في "كليب" جديد من شاطئ البحر وساخرون: (جواهر برو ماكس)    امرأة على رأس قيادة بنك الخرطوم..!!    ميسي يستعد لحسم مستقبله مع إنتر ميامي    كمين في جنوب السودان    تقرير يكشف كواليس انهيار الرباعية وفشل اجتماع "إنقاذ" السودان؟    محمد عبدالقادر يكتب: بالتفصيل.. أسرار طريقة اختيار وزراء "حكومة الأمل"..    وحدة الانقاذ البري بالدفاع المدني تنجح في إنتشال طفل حديث الولادة من داخل مرحاض في بالإسكان الثورة 75 بولاية الخرطوم    "تشات جي بي تي" يتلاعب بالبشر .. اجتاز اختبار "أنا لست روبوتا" بنجاح !    المصرف المركزي في الإمارات يلغي ترخيص "النهدي للصرافة"    الخرطوم تحت رحمة السلاح.. فوضى أمنية تهدد حياة المدنيين    "الحبيبة الافتراضية".. دراسة تكشف مخاطر اعتماد المراهقين على الذكاء الاصطناعي    أول أزمة بين ريال مدريد ورابطة الدوري الإسباني    أنقذ المئات.. تفاصيل "الوفاة البطولية" لضحية حفل محمد رمضان    شهادة من أهل الصندوق الأسود عن كيكل    بزشكيان يحذِّر من أزمة مياه وشيكة في إيران    لجنة أمن ولاية الخرطوم تقرر حصر وتصنيف المضبوطات تمهيداً لإعادتها لأصحابها    انتظام النوم أهم من عدد ساعاته.. دراسة تكشف المخاطر    مصانع أدوية تبدأ العمل في الخرطوم    خبر صادم في أمدرمان    اقتسام السلطة واحتساب الشعب    شاهد بالصورة والفيديو.. ماذا قالت السلطانة هدى عربي عن "الدولة"؟    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنان والممثل أحمد الجقر "يعوس" القراصة ويجهز "الملوحة" ببورتسودان وساخرون: (موهبة جديدة تضاف لقائمة مواهبك الغير موجودة)    شاهد بالفيديو.. منها صور زواجه وأخرى مع رئيس أركان الجيش.. العثور على إلبوم صور تذكارية لقائد الدعم السريع "حميدتي" داخل منزله بالخرطوم    إلى بُرمة المهدية ودقلو التيجانية وابراهيم الختمية    رحيل "رجل الظلّ" في الدراما المصرية... لطفي لبيب يودّع مسرح الحياة    بنك أمدرمان الوطني .. استئناف العمل في 80% من الفروع بالخرطوم    زيادة راس المال الاسمي لبنك امدرمان الوطني الي 50 مليار جنيه سوداني    وفاة 18 مهاجرًا وفقدان 50 بعد غرق قارب شرق ليبيا    احتجاجات لمرضى الكٌلى ببورتسودان    السيسي لترامب: ضع كل جهدك لإنهاء حرب غزة    تقرير يسلّط الضوء على تفاصيل جديدة بشأن حظر واتساب في السودان    استعانت بصورة حسناء مغربية وأدعت أنها قبطية أمدرمانية.. "منيرة مجدي" قصة فتاة سودانية خدعت نشطاء بارزين وعدد كبير من الشباب ووجدت دعم غير مسبوق ونالت شهرة واسعة    مقتل شاب ب 4 رصاصات على يد فرد من الجيش بالدويم    دقة ضوابط استخراج أو تجديد رخصة القيادة مفخرة لكل سوداني    أفريقيا ومحلها في خارطة الأمن السيبراني العالمي    الشمالية ونهر النيل أوضاع إنسانية مقلقة.. جرائم وقطوعات كهرباء وطرد نازحين    شرطة البحر الأحمر توضح ملابسات حادثة إطلاق نار أمام مستشفى عثمان دقنة ببورتسودان    السودان.. مجمّع الفقه الإسلامي ينعي"العلامة"    ترامب: "كوكاكولا" وافقت .. منذ اليوم سيصنعون مشروبهم حسب "وصفتي" !    بتوجيه من وزير الدفاع.. فريق طبي سعودي يجري عملية دقيقة لطفلة سودانية    نمط حياة يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%    عَودة شريف    لماذا نستغفر 3 مرات بعد التسليم من الصلاة .. احرص عليه باستمرار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اسباب أخرى لظهور رائحة الجسم غير المستحبة (جزء 1)
البوابة نشر في النيلين يوم 20 - 07 - 2009

بالرغم من أنك لا تشعرين بها إلا أن رائحة جسمك موجودة، قد تكون نسبتها ضئيلة في بعض الاحيان وقد تكون مزعجة جدا في احيان اخرى، تعالي نتعرف على مسببات روائح الجسم وكيف تتخلصي منها.
1. لا تقومي بتنشيف جسمك بمنشفة جافة بعد الاستحمام
عند تجفيف الجسم بعد الاستحمام بشكل جيد قد يسبب مشاكل لاحقا. ذلك لأن الرطوبةَ يمكن أن تنحصر بين طيّات الجلدِ، وتحت الثدي، وبين ثنايات الجسم، أَو حتى بين أصابعِ قدمك، وبسبب عدم وجود تهوية جيدة هناك يمكن للبكتيريا والفطرِيات أن تتضاعف بوجود العرق، ما يسبب رائحة كريهة وتهييج.
لذا وبعد أن تجففي جسمك بالكامل، قومي باستعمال السشوار (مجفف الشعر الكهربائي) لتجفيف جسمك خصوصا المناطق التي يصعب الوصول إليها. يمكنك ايضا استعمال البودرة المضادة للبكتيريا والفطريات في الاحذية.
2. تنظيف الاسنان المنتظم
اهملي اسنانك، وسيكون من الصعب عليك الحصول على اصدقاء. لسانك مغطى بالعديد من الشعيرات الدقيقة التي تسمى papillae، والتي يمكن أن تحتجز الكثير من قطع الطعام. عدم تنظيف الاسنان واللسان بشكل منتظم يعز تواجد البكتيريا الضارة التي تطلق غازات سلفات الهيدروجين التي تعرف عموما بالنفس الكريه.
لذا ينصح باستعمال غسول الفم بشكل منتظم والذي يقضي على البكتيريا بالإضافة إلى غسل الاسنان بالفرشاة والخيط.
3. تحبين الاكلات الحارة والغنية بالتوابل
الأطعمة اللاذعة، مثل الكاري، الثوم، والتوابل الأخرى، لا تسبب رائحة الفمّ الكريهة فقط، لكن رائحة الجسمِ أيضاً. عندما الهضم، تنتج هذه الأطعمة عدّة غازات نتنه تحتوي على الكبريت. أغلب هذه النواتج العرضية مؤَيَّضة في الأمعاء والكبد، لكن البعض، مثل allyl methyl sulfide ، الذي ينغمس في مجرىِ الدمّ ويصدر من خلال رئتينِك ومساماتِك، يمكن أن يدون هذا التأثير لبِضع ساعات أَو أكثر.
لذا ينصح باستعمال غسولات الفم أو مضغ القليل من البقدونس أو النعنع أو بذور الشومر، ولكن يجب أن تنتظر هضم هذه المواد لتظهر النتائج المعاكسة للبخر الكريه. تجنب المأكولات الغنية بالثوم والبصل خصوصا خلال النهار.
4. الاجهاد النفسي الحاد
عندما يظهر مشروع او عمل طارئ، يبدأ الجسم طبيعيا بالتعرق في محاولة لتخفيف الضغط والاجهاد الجسدي والفكري.
أجسامنا ذكية. تعمل وفق آلية الاستجابة للضغزط النفسية بالتبريد عن طريق التعرق. إذا كنت تحت ضغط عمل طارئ حاول التخفيف عن نفسك بتناول الماء والجلوس في مكان ذو تهوية جيدة لخفض درجة الحرارة. يمكنك كذلك تناول شاي الميرامية خلال اليوم .
5. زيادة كمية الالياف في حميتك الغذائية
الاطعة الغنية بالالياف صحية. ولكن يمكنها أن تسبب الغازات المزعجة. لسوء الحظ، تسبب بعض الأطعمة الغنية بِالليفَ مثل الثمارِ، الخضار، الحبوب الكاملة، والفاصولياء الغازات المزعجة بسبب وجود الياف غير قابلة للهضم إلا في الامعاء الغليظة. حيث تقوم البكتيريا الصحّيةَ بتحطيم الليف، وانتاج غاز الهيدروجينَ، وثاني أكسيد الكاربون، وحتى الميثان. في النهاية، هذه الغازات الكريهة الرائحة يمكن أن تسبب انتفاخ البطن.
لذا حاول تناول وجبات صحية متكاملة تحتوي على الالياف بالتدريج. إذا كنت تأخذ ملحق غني بالالياف يجب تناول كمية كافية من الماء معه.
6. تغط في نومك وتشخر مثل الجنية
الشخير يسبب رائحة الفم الكريهة. نعم صحيح. النوم وفمك مفتوح يسبب جفاف الفم مما يعزز تراكم الخلايا الميتة على اللسان وعلى جدار الخد واللثة. مما يسبب رائحة الفم الكريهة في الصباح.
لذا ننصحك بعدم تناول الكحول في الليل. الكحول في المساء يمكن أن تسبب الشخير مما يعني رائحة كريهة في الصباح.بالاضافة يجب غسل الاسنان جيدا قبل النوم. يمكنك المضمضة بعصير الليمون الذي يقتل البكيتريا المسببة للرائحة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.