لجان مقاومة النهود : مليشيا الدعم السريع استباحت المدينة وارتكبت جرائم قتل بدم بارد بحق مواطنين    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    جامعة ابن سينا تصدم الطلاب.. جامعات السوق الأسود والسمسرة    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    بحضور عقار.. رئيس مجلس السيادة يعتمد نتيجة امتحانات الشهادة السودانية للدفعة المؤجلة للعام 2023م    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    احتجز معتقلين في حاويات.. تقرير أممي يدين "انتهاكات مروعة" للجيش السوداني    هجوم المليشيا علي النهود هدفه نهب وسرقة خيرات هذه المنطقة الغنية    عبد العاطي يؤكد على دعم مصر الكامل لأمن واستقرار ووحدة السودان وسلامة أراضيه    منتخب الشباب يختتم تحضيراته وبعثته تغادر فجرا الى عسلاية    اشراقة بطلاً لكاس السوبر بالقضارف    المريخ يواصل تحضيراته للقاء انتر نواكشوط    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اسباب أخرى لظهور رائحة الجسم غير المستحبة (جزء 1)
نشر في النيلين يوم 20 - 07 - 2009

بالرغم من أنك لا تشعرين بها إلا أن رائحة جسمك موجودة، قد تكون نسبتها ضئيلة في بعض الاحيان وقد تكون مزعجة جدا في احيان اخرى، تعالي نتعرف على مسببات روائح الجسم وكيف تتخلصي منها.
1. لا تقومي بتنشيف جسمك بمنشفة جافة بعد الاستحمام
عند تجفيف الجسم بعد الاستحمام بشكل جيد قد يسبب مشاكل لاحقا. ذلك لأن الرطوبةَ يمكن أن تنحصر بين طيّات الجلدِ، وتحت الثدي، وبين ثنايات الجسم، أَو حتى بين أصابعِ قدمك، وبسبب عدم وجود تهوية جيدة هناك يمكن للبكتيريا والفطرِيات أن تتضاعف بوجود العرق، ما يسبب رائحة كريهة وتهييج.
لذا وبعد أن تجففي جسمك بالكامل، قومي باستعمال السشوار (مجفف الشعر الكهربائي) لتجفيف جسمك خصوصا المناطق التي يصعب الوصول إليها. يمكنك ايضا استعمال البودرة المضادة للبكتيريا والفطريات في الاحذية.
2. تنظيف الاسنان المنتظم
اهملي اسنانك، وسيكون من الصعب عليك الحصول على اصدقاء. لسانك مغطى بالعديد من الشعيرات الدقيقة التي تسمى papillae، والتي يمكن أن تحتجز الكثير من قطع الطعام. عدم تنظيف الاسنان واللسان بشكل منتظم يعز تواجد البكتيريا الضارة التي تطلق غازات سلفات الهيدروجين التي تعرف عموما بالنفس الكريه.
لذا ينصح باستعمال غسول الفم بشكل منتظم والذي يقضي على البكتيريا بالإضافة إلى غسل الاسنان بالفرشاة والخيط.
3. تحبين الاكلات الحارة والغنية بالتوابل
الأطعمة اللاذعة، مثل الكاري، الثوم، والتوابل الأخرى، لا تسبب رائحة الفمّ الكريهة فقط، لكن رائحة الجسمِ أيضاً. عندما الهضم، تنتج هذه الأطعمة عدّة غازات نتنه تحتوي على الكبريت. أغلب هذه النواتج العرضية مؤَيَّضة في الأمعاء والكبد، لكن البعض، مثل allyl methyl sulfide ، الذي ينغمس في مجرىِ الدمّ ويصدر من خلال رئتينِك ومساماتِك، يمكن أن يدون هذا التأثير لبِضع ساعات أَو أكثر.
لذا ينصح باستعمال غسولات الفم أو مضغ القليل من البقدونس أو النعنع أو بذور الشومر، ولكن يجب أن تنتظر هضم هذه المواد لتظهر النتائج المعاكسة للبخر الكريه. تجنب المأكولات الغنية بالثوم والبصل خصوصا خلال النهار.
4. الاجهاد النفسي الحاد
عندما يظهر مشروع او عمل طارئ، يبدأ الجسم طبيعيا بالتعرق في محاولة لتخفيف الضغط والاجهاد الجسدي والفكري.
أجسامنا ذكية. تعمل وفق آلية الاستجابة للضغزط النفسية بالتبريد عن طريق التعرق. إذا كنت تحت ضغط عمل طارئ حاول التخفيف عن نفسك بتناول الماء والجلوس في مكان ذو تهوية جيدة لخفض درجة الحرارة. يمكنك كذلك تناول شاي الميرامية خلال اليوم .
5. زيادة كمية الالياف في حميتك الغذائية
الاطعة الغنية بالالياف صحية. ولكن يمكنها أن تسبب الغازات المزعجة. لسوء الحظ، تسبب بعض الأطعمة الغنية بِالليفَ مثل الثمارِ، الخضار، الحبوب الكاملة، والفاصولياء الغازات المزعجة بسبب وجود الياف غير قابلة للهضم إلا في الامعاء الغليظة. حيث تقوم البكتيريا الصحّيةَ بتحطيم الليف، وانتاج غاز الهيدروجينَ، وثاني أكسيد الكاربون، وحتى الميثان. في النهاية، هذه الغازات الكريهة الرائحة يمكن أن تسبب انتفاخ البطن.
لذا حاول تناول وجبات صحية متكاملة تحتوي على الالياف بالتدريج. إذا كنت تأخذ ملحق غني بالالياف يجب تناول كمية كافية من الماء معه.
6. تغط في نومك وتشخر مثل الجنية
الشخير يسبب رائحة الفم الكريهة. نعم صحيح. النوم وفمك مفتوح يسبب جفاف الفم مما يعزز تراكم الخلايا الميتة على اللسان وعلى جدار الخد واللثة. مما يسبب رائحة الفم الكريهة في الصباح.
لذا ننصحك بعدم تناول الكحول في الليل. الكحول في المساء يمكن أن تسبب الشخير مما يعني رائحة كريهة في الصباح.بالاضافة يجب غسل الاسنان جيدا قبل النوم. يمكنك المضمضة بعصير الليمون الذي يقتل البكيتريا المسببة للرائحة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.