«تزوجت شقيقها للحصول على الجنسية»..ترامب يهاجم إلهان عمر ويدعو إلى عزلها    صحة الخرطوم تطمئن على صحة الفنان الكوميدي عبدالله عبدالسلام (فضيل)    بيان من وزارة الثقافة والإعلام والسياحة حول إيقاف "لينا يعقوب" مديرة مكتب قناتي "العربية" و"الحدث" في السودان    يرافقه وزير الصحة.. إبراهيم جابر يشهد احتفالات جامعة العلوم الصحية بعودة الدراسة واستقبال الطلاب الجدد    المريخ يكسب تجربة البوليس بثلاثية و يتعاقد مع الملغاشي نيكولاس    البرهان يصدر قراراً بتعيين مساعد أول للنائب العام لجمهورية السودان    حسين خوجلي يكتب: السفاح حميدتي يدشن رسالة الدكتوراة بمذبحة مسجد الفاشر    راشفورد يهدي الفوز لبرشلونة    ((سانت لوبوبو وذكريات التمهيدي يامريخاب))    وزير الزراعة والري في ختام زيارته للجزيرة: تعافي الجزيرة دحض لدعاوى المجاعة بالسودان    بدء حملة إعادة تهيئة قصر الشباب والأطفال بأم درمان    نوارة أبو محمد تقف على الأوضاع الأمنية بولاية سنار وتزور جامعة سنار    لجنة أمن ولاية الخرطوم: ضبطيات تتعلق بالسرقات وتوقيف أعداد كبيرة من المتعاونين    قبائل وأحزاب سياسية خسرت بإتباع مشروع آل دقلو    ما حقيقة وصول الميليشيا محيط القيادة العامة بالفاشر؟..مصدر عسكري يوضّح    "المصباح" يكشف عن تطوّر مثير بشأن قيادات الميليشيا    هجوم الدوحة والعقيدة الإسرائيلية الجديدة.. «رب ضارة نافعة»    هل سيؤدي إغلاق المدارس إلى التخفيف من حدة الوباء؟!    الخلافات تشتعل بين مدرب الهلال ومساعده عقب خسارة "سيكافا".. الروماني يتهم خالد بخيت بتسريب ما يجري في المعسكر للإعلام ويصرح: (إما أنا أو بخيت)    شاهد بالصورة والفيديو.. بأزياء مثيرة.. تيكتوكر سودانية تخرج وترد على سخرية بعض الفتيات: (أنا ما بتاجر بأعضائي عشان أكل وأشرب وتستاهلن الشتات عبرة وعظة)    تعاون مصري سوداني في مجال الكهرباء    شاهد بالصورة والفيديو.. حصلت على أموال طائلة من النقطة.. الفنانة فهيمة عبد الله تغني و"صراف آلي" من المال تحتها على الأرض وساخرون: (مغارز لطليقها)    شاهد بالفيديو.. شيخ الأمين: (في دعامي بدلعو؟ لهذا السبب استقبلت الدعامة.. أملك منزل في لندن ورغم ذلك فضلت البقاء في أصعب أوقات الحرب.. كنت تحت حراسة الاستخبارات وخرجت من السودان بطائرة عسكرية)    ترامب : بوتين خذلني.. وسننهي حرب غزة    أول دولة تهدد بالانسحاب من كأس العالم 2026 في حال مشاركة إسرائيل    900 دولار في الساعة... الوظيفة التي قلبت موازين الرواتب حول العالم!    "نهاية مأساوية" لطفل خسر أموال والده في لعبة على الإنترنت    شاهد بالصورة والفيديو.. خلال حفل خاص حضره جمهور غفير من الشباب.. فتاة سودانية تدخل في وصلة رقص مثيرة بمؤخرتها وتغمر الفنانة بأموال النقطة وساخرون: (شكلها مشت للدكتور المصري)    محمد صلاح يكتب التاريخ ب"6 دقائق" ويسجل سابقة لفرق إنجلترا    السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك    المالية تؤكد دعم توطين العلاج داخل البلاد    غادر المستشفى بعد أن تعافي رئيس الوزراء من وعكة صحية في الرياض    دوري الأبطال.. مبابي يقود ريال مدريد لفوز صعب على مارسيليا    شاهد بالفيديو.. نجم السوشيال ميديا ود القضارف يسخر من الشاب السوداني الذي زعم أنه المهدي المنتظر: (اسمك يدل على أنك بتاع مرور والمهدي ما نازح في مصر وما عامل "آي لاينر" زيك)    الجزيرة: ضبط أدوية مهربة وغير مسجلة بالمناقل    ماذا تريد حكومة الأمل من السعودية؟    الشرطة تضع حداً لعصابة النشل والخطف بصينية جسر الحلفايا    إنت ليه بتشرب سجاير؟! والله يا عمو بدخن مجاملة لأصحابي ديل!    في أزمنة الحرب.. "زولو" فنان يلتزم بالغناء للسلام والمحبة    إيد على إيد تجدع من النيل    حسين خوجلي يكتب: الأمة العربية بين وزن الفارس ووزن الفأر..!    ضياء الدين بلال يكتب: (معليش.. اكتشاف متأخر)!    في الجزيرة نزرع أسفنا    مباحث شرطة القضارف تسترد مصوغات ذهبية مسروقة تقدر قيمتها ب (69) مليون جنيه    من هم قادة حماس الذين استهدفتهم إسرائيل في الدوحة؟    في عملية نوعية.. مقتل قائد الأمن العسكري و 6 ضباط آخرين وعشرات الجنود    الخرطوم: سعر جنوني لجالون الوقود    السجن المؤبّد لمتهم تعاون مع الميليشيا في تجاريًا    وصية النبي عند خسوف القمر.. اتبع سنة سيدنا المصطفى    عثمان ميرغني يكتب: "اللعب مع الكبار"..    جنازة الخوف    حكاية من جامع الحارة    حسين خوجلي يكتب: حكاية من جامع الحارة    تخصيص مستشفى الأطفال أمدرمان كمركز عزل لعلاج حمى الضنك    مشكلة التساهل مع عمليات النهب المسلح في الخرطوم "نهب وليس 9 طويلة"    وسط حراسة مشددة.. التحقيق مع الإعلامية سارة خليفة بتهمة غسيل الأموال    نفسية وعصبية.. تعرف على أبرز أسباب صرير الأسنان عند النوم    بعد خطوة مثيرة لمركز طبي.."زلفو" يصدر بيانًا تحذيريًا لمرضى الكلى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القهوة الخضراء ترفع معدلات حرق الدهون
العرب أمنية عادل نشر في الراكوبة يوم 03 - 05 - 2015

تركيبة القهوة الخضراء تساعد على التمثيل الغذائي السليم
القاهرة - كشفت الأبحاث العلمية الأخيرة عن أهمية القهوة الخضراء في تقليل نسبة الدهون في الجسم وزيادة معدلات الحرق.
ووفق الإحصائيات العالمية، فإن هناك 1.4 مليار شخص بالغ يعانون من زيادة في الوزن ومع كثرة الوسائل والطرق المتبعة للتخلص من الوزن الزائد، والتي يكون الكثير منها صعبا على بعض الناس الذين لا يرغبون في بذل كثير من الجهد في الرياضة وغيره، يلجأ البعض إلى شرب القهوة الخضراء التي ينصح بها الخبراء لسرعة نتائجها الإيجابية.
تستخرج حبة البن الأخضر من جذور نبات في أميركا الجنوبية، والتي تستخدم لاستخراج القهوة الخضراء، التي تعد عنصرا نشطا في العديد من المكملات الغذائية، كما أنها تستعمل في حبوب منع الحمل.
قال استشاري العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، الدكتور هشام الوصيف، إن القهوة الخضراء تم التوصل إلى فائدتها الكبيرة في فقدان الوزن، حيث تزيد معدلات الحرق من 3 بالمئة وهو المعدل الطبيعي للحرق إلى 6 بالمئة وهي نسبة كبيرة، ومن الممكن أن تحقق نتائج ممتازة مع الاستمرار في شربها.
وأضاف الوصيف أنه رغم فوائدها الكثيرة إلا أن بها أضرارا أيضا، حيث تزيد من ارتفاع ضغط الدم، لذا لا ينصح بها لمرضى الضغط، وكذلك مرضى القلب لما لها من تأثير على القلب والنبض، حيث تحتوي نسبة كبيرة من الكافيين.
وأشار استشاري التغذية إلى أن القهوة الخضراء يمكن تناولها بصورة يومية بمعدل 28 غراما أي ملعقة، وهو ما يساهم في حرق ما يعادل 10 بالمئة، وعن طريقة تناولها قال "يتم غليها في المياه وشربها، وستعطي نتائج ممتازة خلال فترة قصيرة".
فيما أكد على ضرورة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية أيضا حتى لا يتم استنزاف الجسد وتأثر وظائف أجهزة الجسم سلبيا، مع ضرورة اتباع مقولة قليل من كل شيء يكفي.
ووفقا للخبراء، فإن القهوة الخضراء هي حبات القهوة العادية لكن قبل تحميصها. ويرى بعض الباحثين أنه من الممكن تناول الحبات الخضراء دون غليها، ولكن يفضل البعض الآخر غليها وتناول المشروب المستخلص منها.
وترجع فائدة القهوة الخضراء في التخسيس إلى احتوائها على حمض الكلوروجينيك، وهو حمض يساعد على التمثيل الغذائي السليم وفقدان الوزن، كما أنه يساعد على مكافحة الجسم لمرض السكري، وهو ما تفقد القهوة بعضه بعد تحميصها.
فيما يشدد الخبراء على منع الحامل والمرضع من استخدام القهوة الخضراء، كذلك يحذرون من تناولها لمن يعاني من مشكلة الحساسية المفرطة من الكافيين، كما يشيرون إلى أن نتائجها تظهر عقب ستة أسابيع من التناول، وذلك مع ممارسة الرياضة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.