مفاجأة.. أرض الصومال    البرهان: لن نقبل هدنة ما دام الدعم السريع في شبر واحد من السودان    معتصم جعفر يعقد جلسة مع المدرب وقادة المنتخب ويشدد على ضرورة تحقيق الانتصار    رونالدو بنشوة الانتصار: المشوار لا يزال طويلًا.. ولا أحد يحسم الدوري في منتصف الموسم    انطلاقًا من الأراضي الإثيوبية..الجيش السوداني يتحسّب لهجوم    الصادق الرزيقي يكتب: البرهان وحديث انقرة    الأهلي مروي يستعين بجبل البركل وعقد الفرقة يكتمل اليوم    عبدالصمد : الفريق جاهز ونراهن على جماهيرنا    المريخ بورتسودان يكسب النيل سنجة ويرتقي للوصافة.. والقوز أبوحمد والمريخ أم روابة "حبايب"    الوطن بين احداثيات عركي (بخاف) و(اضحكي)    شاهد بالفيديو.. مطرب سوداني يرد على سخرية الجمهور بعد أن شبهه بقائد الدعم السريع: (بالنسبة للناس البتقول بشبه حميدتي.. ركزوا مع الفلجة قبل أعمل تقويم)    السودان يعرب عن قلقه البالغ إزاء التطورات والإجراءات الاحادية التي قام بها المجلس الإنتقالي الجنوبي في محافظتي المهرة وحضرموت في اليمن    شاهد بالفيديو.. (ما تمشي.. يشيلوا المدرسين كلهم ويخلوك انت بس) طلاب بمدرسة إبتدائية بالسودان يرفضون مغادرة معلمهم بعد أن قامت الوزارة بنقله ويتمسكون به في مشهد مؤثر    مدرب المنتخب السوداني : مباراة غينيا ستكون صعبة    لميس الحديدي في منشورها الأول بعد الطلاق من عمرو أديب    شاهد بالفيديو.. مشجعة المنتخب السوداني الحسناء التي اشتهرت بالبكاء في المدرجات تعود لأرض الوطن وتوثق لجمال الطبيعة بسنكات    تحولا لحالة يرثى لها.. شاهد أحدث صور لملاعب القمة السودانية الهلال والمريخ "الجوهرة" و "القلعة الحمراء"    الخرطوم وأنقرة: من ذاكرة التاريخ إلى الأمن والتنمية    الجيش في السودان يصدر بيانًا حول استهداف"حامية"    رقم تاريخي وآخر سلبي لياسين بونو في مباراة المغرب ومالي    الإعيسر يؤكد الدور الفاعل والاصيل للاعلام الوطني في تشكيل الوعي الجمعي وحماية الوطن    شرطة ولاية القضارف تضع حدًا للنشاط الإجرامي لعصابة نهب بالمشروعات الزراعية    استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وراء تزايد تشتت انتباه المراهقين    مشروبات تخفف الإمساك وتسهل حركة الأمعاء    منى أبو زيد يكتب: جرائم الظل في السودان والسلاح الحاسم في المعركة    «صقر» يقود رجلين إلى المحكمة    شرطة محلية بحري تنجح في فك طلاسم إختطاف طالب جامعي وتوقف (4) متهمين متورطين في البلاغ خلال 72ساعة    بالفيديو.. بعد هروب ومطاردة ليلاً.. شاهد لحظة قبض الشرطة السودانية على أكبر مروج لمخدر "الآيس" بأم درمان بعد كمين ناجح    ناشط سوداني يحكي تفاصيل الحوار الذي دار بينه وبين شيخ الأمين بعد أن وصلت الخلافات بينهما إلى "بلاغات جنائية": (والله لم اجد ما اقوله له بعد كلامه سوى العفو والعافية)    كيف واجه القطاع المصرفي في السودان تحديات الحرب خلال 2025    إبراهيم شقلاوي يكتب: وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    مباحث قسم الصناعات تنهي نشاط شبكة النصب والاحتيال عبر إستخدام تطبيق بنكك المزيف    وحدة السدود تعيد الدولة إلى سؤال التنمية المؤجَّل    تراجع أسعار الذهب عقب موجة ارتفاع قياسية    وزير الداخلية التركي يكشف تفاصيل اختفاء طائرة رئيس أركان الجيش الليبي    "سر صحي" في حبات التمر لا يظهر سريعا.. تعرف عليه    والي الخرطوم: عودة المؤسسات الاتحادية خطوة مهمة تعكس تحسن الأوضاع الأمنية والخدمية بالعاصمة    فيديو يثير الجدل في السودان    ولاية الجزيرة تبحث تمليك الجمعيات التعاونية الزراعية طلمبات ري تعمل بنظام الطاقة الشمسية    شرطة ولاية نهر النيل تضبط كمية من المخدرات في عمليتين نوعيتين    الكابلي ووردي.. نفس الزول!!    استقالة مدير بنك شهير في السودان بعد أيام من تعيينه    كيف تكيف مستهلكو القهوة بالعالم مع موجة الغلاء؟    اكتشاف هجوم احتيالي يخترق حسابك على "واتسآب" دون أن تشعر    قبور مرعبة وخطيرة!    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    البرهان يصل الرياض    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطباء : الغضب كالتدخين في أضراره على القلب
الراكوبة نشر في الراكوبة يوم 10 - 10 - 2015

مشاعر الغضب الشديدة قد تهدد حياة الإنسان وتقصر عمره خاصة الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب وعدم انتظام نبضاته.
العرب
القاهرة - توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن الغضب له تأثيرات مماثلة للسجائر على القلب لأنه يرفع من خطر التعرض لأمراض القلب ومشاكل صحية أخرى.
وقال جوزيف شراند، وهو طبيب نفسي بكلية الطب بجامعة هارفارد، إن إدارة الغضب حتمي لصحة القلب مثل التخلي عن التبغ، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وأوضح شراند أن الغضب رد فعل طبيعي، بل هو عاطفة البقاء على قيد الحياة، وهو العاطفة التي نهدف من خلالها إلى تغيير سلوك شخص آخر.
وأوضح د. تشارلز سبيلبيرغر، الطبيب النفسي الأميركي الحاصل على درجة الدكتوراه في دراسة الغضب، أن الغضب هو حالة عاطفية تتدرج مشاعر الشخص فيها من الضيق الطفيف وحتى الغضب والتهيج الشديد، ولكن تختلف طرق الأفراد في التعامل معه.
وحدد سبيلبيرغر في دراسة نشرت له على الموقع الرسمي للجمعية الأميركية للطب النفسي، ثلاثة تكتيكات عادة ما يلجأ الشخص الغاضب للاستعانة بواحدة منها للتعامل مع مشاعره وهي التعبير أو الكبت أو التهدئة.
وأشار إلى أن التعبير أو التهدئة هما الأفضل للصحة النفسية والجسدية، إذ أثبتت الدراسات العلمية والتجارب العملية أن الغضب يخلف العديد من المشكلات الصحية تتدرج من الشعور بالصداع والإعياء مرورا بارتفاع ضغط الدم ووصولا إلى أمراض القلب والجلطات الدماغية، فضلا عن آثاره السلبية على حياة الأفراد في المنزل والعمل وحياتهم الاجتماعية بشكل عام.
ووجد أخصائيون أن الغاضبين الذين يصرخون ويصيحون، هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل في القلب من أولئك الذين يمكنهم أن يلتزموا الهدوء عند الغضب.
ولم يتوصل العلماء إلى السبب الحقيقي حتى الآن ولكن الغضب يعزز مستويات هرمونات التوتر، بما في ذلك الأدرينالين والكورتيزول، وهذا يعمل على زيادة سرعة ضربات القلب وزيادة ضغط الدم.
وأثبتت دراسة علمية أخرى أن مشاعر الغضب الشديدة من شأنها أن تهدد حياة الإنسان وتقصر عمره خاصة الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب وعدم انتظام نبضاته.
كما أوضحت دراسات أخرى أن الهزات الأرضية، والحروب وحتى مباريات كرة القدم قد ترفع معدلات الوفاة بالسكتة القلبية، والتي يتوقف فيها القلب عن ضخ الدم.
ويرى استشاري أمراض القلب والباطنة، الدكتور أشرف رياض، أن الغضب هو شعور إنساني طبيعي، إلا أن حدوثه تصاحبه العديد من التغيرات الجسمانية خاصة في أداء القلب والأوعية الدموية. فالقلب يعد أكثر عضو يتأثر بالغضب، حيث ترتفع هرمونات الأدرينالين والكيتوكولامين إلى أكثر من أربعة أضعاف المستوى الطبيعي في الدم ما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وترسب الكولسترول على جدران الشرايين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.