لجان مقاومة النهود : مليشيا الدعم السريع استباحت المدينة وارتكبت جرائم قتل بدم بارد بحق مواطنين    كم تبلغ ثروة لامين جمال؟    شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء الشاشة نورهان نجيب تحتفل بزفافها على أنغام الفنان عثمان بشة وتدخل في وصلة رقص مؤثرة مع والدها    حين يُجيد العازف التطبيل... ينكسر اللحن    شاهد بالفيديو.. في مشهد نال إعجاب الجمهور والمتابعون.. شباب سعوديون يقفون لحظة رفع العلم السوداني بإحدى الفعاليات    أبوعركي البخيت الفَنان الذي يَحتفظ بشبابه في (حنجرته)    جامعة ابن سينا تصدم الطلاب.. جامعات السوق الأسود والسمسرة    من رئاسة المحلية.. الناطق الرسمي باسم قوات الدعم السريع يعلن تحرير النهود (فيديو)    شاهد بالصور والفيديو.. بوصلة رقص مثيرة.. الفنانة هدى عربي تشعل حفل غنائي بالدوحة    تتسلل إلى الكبد.. "الملاريا الحبشية" ترعب السودانيين    بحضور عقار.. رئيس مجلس السيادة يعتمد نتيجة امتحانات الشهادة السودانية للدفعة المؤجلة للعام 2023م    إعلان نتيجة الشهادة السودانية الدفعة المؤجلة 2023 بنسبة نجاح عامة 69%    والد لامين يامال: لم تشاهدوا 10% من قدراته    احتجز معتقلين في حاويات.. تقرير أممي يدين "انتهاكات مروعة" للجيش السوداني    هجوم المليشيا علي النهود هدفه نهب وسرقة خيرات هذه المنطقة الغنية    عبد العاطي يؤكد على دعم مصر الكامل لأمن واستقرار ووحدة السودان وسلامة أراضيه    منتخب الشباب يختتم تحضيراته وبعثته تغادر فجرا الى عسلاية    اشراقة بطلاً لكاس السوبر بالقضارف    المريخ يواصل تحضيراته للقاء انتر نواكشوط    الحسم يتأجل.. 6 أهداف ترسم قمة مجنونة بين برشلونة وإنتر    استئناف العمل بمحطة مياه سوبا وتحسين إمدادات المياه في الخرطوم    هيئة مياه الخرطوم تعلن عن خطوة مهمة    هل أصبح أنشيلوتي قريباً من الهلال السعودي؟    جديد الإيجارات في مصر.. خبراء يكشفون مصير المستأجرين    باكستان تعلن إسقاط مسيَّرة هنديَّة خلال ليلة خامسة من المناوشات    ترامب: بوتين تخلى عن حلمه ويريد السلام    إيقاف مدافع ريال مدريد روديغر 6 مباريات    تجدد شكاوى المواطنين من سحب مبالغ مالية من تطبيق (بنكك)    ما حكم الدعاء بعد القراءة وقبل الركوع في الصلاة؟    عركي وفرفور وطه سليمان.. فنانون سودانيون أمام محكمة السوشيال ميديا    تعاون بين الجزيرة والفاو لإصلاح القطاع الزراعي وإعادة الإعمار    قُلْ: ليتني شمعةٌ في الظلامْ؟!    الكشف عن بشريات بشأن التيار الكهربائي للولاية للشمالية    ترامب: يجب السماح للسفن الأمريكية بالمرور مجاناً عبر قناتي السويس وبنما    كهرباء السودان توضح بشأن قطوعات التيار في ولايتين    تبادل جديد لإطلاق النار بين الهند وباكستان    علي طريقة محمد رمضان طه سليمان يثير الجدل في اغنيته الجديده "سوداني كياني"    دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة    خبير الزلازل الهولندي يعلّق على زلزال تركيا    في حضرة الجراح: إستعادة التوازن الممكن    التحقيقات تكشف تفاصيل صادمة في قضية الإعلامية سارة خليفة    الجيش يشن غارات جوية على «بارا» وسقوط عشرات الضحايا    وزير المالية يرأس وفد السودان المشارك في إجتماعات الربيع بواشنطن    حملة لمكافحة الجريمة وإزالة الظواهر السالبة في مدينة بورتسودان    ارتفاع التضخم في السودان    شندي تحتاج لعمل كبير… بطلوا ثرثرة فوق النيل!!!!!    انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف    مستشفى الكدرو بالخرطوم بحري يستعد لاستقبال المرضى قريبًا    "مثلث الموت".. عادة يومية بريئة قد تنتهي بك في المستشفى    وفاة اللاعب أرون بوبيندزا في حادثة مأساوية    5 وفيات و19 مصابا في حريق "برج النهدة" بالشارقة    عضو وفد الحكومة السودانية يكشف ل "المحقق" ما دار في الكواليس: بيان محكمة العدل الدولية لم يصدر    ضبط عربة بوكس مستوبيشي بالحاج يوسف وعدد 3 مركبات ZY مسروقة وتوقف متهمين    الدفاع المدني ولاية الجزيرة يسيطر علي حريق باحدي المخازن الملحقة بنادي الاتحاد والمباني المجاورة    حسين خوجلي يكتب: نتنياهو وترامب يفعلان هذا اتعرفون لماذا؟    من حكمته تعالي أن جعل اختلاف ألسنتهم وألوانهم آيةً من آياته الباهرة    بعد سؤال الفنان حمزة العليلي .. الإفتاء: المسافر من السعودية إلى مصر غدا لا يجب عليه الصيام    بيان مجمع الفقه الإسلامي حول القدر الواجب إخراجه في زكاة الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



12 فائدة للصحة تجعلكم تدمنون الشاي
alaraby نشر في الراكوبة يوم 19 - 03 - 2016

لن تستغنوا عن الشاي بعد اليوم، لأن لدينا لكم 12 دليلا على أن الشاي صحي جدا، ونقصد هنا الشاي الحقيقي، أي ذاك المأخوذ من نبتة Camellia sinensis الأصلية، التي يستخرج منها الشاي الأخضر والأسود والأبيض و"الأولونغ"، وليس الشاي الصناعي أو ذاك المخلوط بأكثر من مكون آخر.
وإليكم لائحة الفوائد التي نشرتها صحيفة "تايم":
1- يقوي العضلات
الشاي يقوي العضلات، إذ إن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تحرق الدهون أسرع، فشربه مع التمارين الرياضية يجعل العضلة أقوى وأقدر على التحمل.
2- يقي من السكتة القلبية
الشاي يقي من السكتة القلبية، وهو يقي كذلك من العديد من أمراض القلب والأوعية، ويحسن أداءها.
3- مقاوم للسرطانات
المواد المضادة للأكسدة في الشاي قد تساعد على الحماية من العديد من السرطانات، بما فيها سرطانات الثدي، والقولون، والجلد، والرئة، والمريء، والمعدة، والأمعاء الدقيقة، والبنكرياس، والكبد، والمبيض، والبروستات، وسرطان الفم.
وشرب الشاي بانتظام يخفض من بعض الآثار السلبية للتدخين، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة، ولكن هذا ليس مسوغا للاستمرار بالتدخين، فالتدخين يقتل.
لكن لا تعتمدوا على الشاي فقط، فالشاي ليس علاجا سحريا.
4- يمتص الجذور الحرة
يمتلك الشاي القدرة العالية على امتصاص الجذور الحرة، رغم أنه ليس فعالا 100% لكن الشاي يبقى مفيدا في امتصاص هذه الجذور القادرة على إتلاف الحمض النووي في الجسم مسببة السرطان وأمراض القلب وتلف الأعصاب.
5- مرطب للجسم
وحتى في غياب الكافيين، الشاي يظل مرطبا جيدا للجسم.
6- يحمي من الشلل الرعاش
شرب الشاي بانتظام يساعد على انخفاض خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش لدى كل من الرجال والنساء، لكن من دون إغفال عناصر أخرى متدخلة مثل التدخين والنشاط البدني والسن ومؤشر كتلة الجسم.
7- يحمي من الأشعة فوق البنفسجية
ويوفر الشاي حماية من الأشعة فوق البنفسجية، فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية له أضرار وحروق، والخبر السار هو أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون بمثابة واق شمسي احتياطي.
8- يساهم في عملية الهضم
ويؤكد العلماء أن شرب الشاي بانتظام يقلل من مخاطر متلازمة الأيض، التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض الشرايين والسكتة الدماغية، ونذكر أن العلاقة بين الشاي وانخفاض هذه الأمراض علاقة ارتباط وليست علاقة سببية.
9- يساعد المصابين بالسكري
ويمكن للشاي أن يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من الدرجة الثانية، إذ تشير الدراسات إلى أن المركبات الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد مرضى السكري على هضم أفضل للسكر.
10- يساعد على التعافي من الإشعاعات
ويساعد الشاي الجسم على التعافي من الإشعاعات، إذ وجدت إحدى الدراسات أن الشاي يساعد على الحماية من الضمور الخلوي عند التعرض للإشعاع.
11- يقوي العظم
ووجد العلماء أن الشاي الأخضر يساعد على تحسين كثافة المعادن في العظام وقوتها.
12- يحمي الدماغ
الشاي قد يكون عاملا فعالا في الوقاية والعلاج من الأمراض العصبية، خاصة أمراض مثل الزهايمر، كما أن "البوليفينول" في الشاي الأخضر يساعد في الحفاظ على أجزاء من الدماغ تنظم التعلم والذاكرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.