بالصورة.. "حنو الأب وصلابة الجندي".. الفنان جمال فرفور يعلق على اللقطة المؤثرة لقائد الجيش "البرهان" مع سيدة نزحت من دارفور للولاية الشمالية    أردوغان يفجرّها داوية بشأن السودان    القادسية تستضيف الامير دنقلا في التاهيلي    تقارير تتحدّث عن قصف مواقع عسكرية في السودان    بمقاطعة شهيرة جنوب السودان..اعتقال جندي بجهاز الأمن بعد حادثة"الفيديو"    اللواء الركن"م" أسامة محمد أحمد عبد السلام يكتب: الإنسانية كلمة يخلو منها قاموس المليشيا    وزير سوداني يكشف عن مؤشر خطير    شاهد بالفيديو.. عودة تجار ملابس "القوقو" لمباشرة البيع بمنطقة شرق النيل بالخرطوم وشعارهم (البيع أبو الرخاء والجرد)    شاهد بالصور.. "سيدا" و"أمير القلوب" يخطفان الأضواء على مواقع التواصل السودانية والمصرية بلقطة جميلة والجمهور: (أفضل من أنجبتهم الكرة العربية)    مانشستر يونايتد يتعادل مع توتنهام    ((سانت لوبوبو الحلقة الأضعف))    شاهد بالصورة والفيديو.. حكم راية سوداني يترك المباراة ويقف أمام "حافظة" المياه ليشرب وسط سخرية الجمهور الحاضر بالإستاد    شاهد بالصورة والفيديو.. ناشطة سودانية حسناء: (بحسب قرار ترامب الجديد قد تُمنع من دخول أمريكا إذا كنت سمين أو ما بتنوم كويس)    شاهد بالفيديو.. مودل مصرية حسناء ترقص بأزياء "الجرتق" على طريقة العروس السودانية وتثير تفاعلا واسعا على مواقع التواصل    بالصورة.. رجل الأعمال المصري نجيب ساويرس: (قلبي مكسور على أهل السودان والعند هو السبب وأتمنى السلام والإستقرار لأنه بلد قريب إلى قلبي)    إحباط محاولة تهريب عدد 200 قطعة سلاح في مدينة عطبرة    وقفة احتجاجية في أديلايد ولاية جنوب استراليا تنديداً بالابادة الجماعية والتطهير العرقي في الفاشر    السعودية : ضبط أكثر من 21 ألف مخالف خلال أسبوع.. و26 متهماً في جرائم التستر والإيواء    الترتيب الجديد لأفضل 10 هدافين للدوري السعودي    «حافظ القرآن كله وعايشين ببركته».. كيف تحدث محمد رمضان عن والده قبل رحيله؟    محمد رمضان يودع والده لمثواه الأخير وسط أجواء من الحزن والانكسار    وفي بدايات توافد المتظاهرين، هتف ثلاثة قحاتة ضد المظاهرة وتبنوا خطابات "لا للحرب"    أول جائزة سلام من الفيفا.. من المرشح الأوفر حظا؟    مركزي السودان يصدر ورقة نقدية جديدة    برشلونة ينجو من فخ كلوب بروج.. والسيتي يقسو على دورتموند    شاهد بالفيديو.. "بقال" يواصل كشف الأسرار: (عندما كنت مع الدعامة لم ننسحب من أم درمان بل عردنا وأطلقنا ساقنا للريح مخلفين خلفنا الغبار وأكثر ما يرعب المليشيا هذه القوة المساندة للجيش "….")    "واتساب" يطلق تطبيقه المنتظر لساعات "أبل"    بالصور.. أشهرهم سميرة دنيا ومطربة مثيرة للجدل.. 3 فنانات سودانيات يحملن نفس الإسم "فاطمة إبراهيم"    بنك السودان .. فك حظر تصدير الذهب    وزير المعادن: المرحلة المقبلة تتطلب رؤية استراتيجية شاملة تعزز استغلال الموارد المعدنية    بقرار من رئيس الوزراء: السودان يؤسس ثلاث هيئات وطنية للتحول الرقمي والأمن السيبراني وحوكمة البيانات    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    غبَاء (الذكاء الاصطناعي)    مخبأة في باطن الأرض..حادثة غريبة في الخرطوم    رونالدو يفاجئ جمهوره: سأعتزل كرة القدم "قريبا"    صفعة البرهان    حرب الأكاذيب في الفاشر: حين فضح التحقيق أكاذيب الكيزان    دائرة مرور ولاية الخرطوم تدشن برنامج الدفع الإلكتروني للمعاملات المرورية بمركز ترخيص شهداء معركة الكرامة    عقد ملياري لرصف طرق داخلية بولاية سودانية    السودان.. افتتاح غرفة النجدة بشرطة ولاية الخرطوم    5 مليارات دولار.. فساد في صادر الذهب    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    إعفاء الأثاثات والأجهزة الكهربائية للعائدين من الخارج من الجمارك    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    الحُزن الذي يَشبه (أعِد) في الإملاء    السجن 15 عام لمستنفر مع التمرد بالكلاكلة    صحف عالمية: تشكيل شرق أوسط جديد ليس سوى "أوهام"    عملية دقيقة تقود السلطات في السودان للقبض على متّهمة خطيرة    وزير الصحة يوجه بتفعيل غرفة طوارئ دارفور بصورة عاجلة    الجنيه السوداني يتعثر مع تضرر صادرات الذهب بفعل حظر طيران الإمارات    تركيا.. اكتشاف خبز عمره 1300 عام منقوش عليه صورة يسوع وهو يزرع الحبوب    (مبروك النجاح لرونق كريمة الاعلامي الراحل دأود)    المباحث الجنائية المركزية بولاية نهر النيل تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في تزوير الأختام والمستندات الرسمية    حسين خوجلي يكتب: التنقيب عن المدهشات في أزمنة الرتابة    دراسة تربط مياه العبوات البلاستيكية بزيادة خطر السرطان    والي البحر الأحمر ووزير الصحة يتفقدان مستشفى إيلا لعلاج أمراض القلب والقسطرة    شكوك حول استخدام مواد كيميائية في هجوم بمسيّرات على مناطق مدنية بالفاشر    السجائر الإلكترونية قد تزيد خطر الإصابة بالسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



12 فائدة للصحة تجعلكم تدمنون الشاي
alaraby نشر في الراكوبة يوم 19 - 03 - 2016

لن تستغنوا عن الشاي بعد اليوم، لأن لدينا لكم 12 دليلا على أن الشاي صحي جدا، ونقصد هنا الشاي الحقيقي، أي ذاك المأخوذ من نبتة Camellia sinensis الأصلية، التي يستخرج منها الشاي الأخضر والأسود والأبيض و"الأولونغ"، وليس الشاي الصناعي أو ذاك المخلوط بأكثر من مكون آخر.
وإليكم لائحة الفوائد التي نشرتها صحيفة "تايم":
1- يقوي العضلات
الشاي يقوي العضلات، إذ إن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تحرق الدهون أسرع، فشربه مع التمارين الرياضية يجعل العضلة أقوى وأقدر على التحمل.
2- يقي من السكتة القلبية
الشاي يقي من السكتة القلبية، وهو يقي كذلك من العديد من أمراض القلب والأوعية، ويحسن أداءها.
3- مقاوم للسرطانات
المواد المضادة للأكسدة في الشاي قد تساعد على الحماية من العديد من السرطانات، بما فيها سرطانات الثدي، والقولون، والجلد، والرئة، والمريء، والمعدة، والأمعاء الدقيقة، والبنكرياس، والكبد، والمبيض، والبروستات، وسرطان الفم.
وشرب الشاي بانتظام يخفض من بعض الآثار السلبية للتدخين، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة، ولكن هذا ليس مسوغا للاستمرار بالتدخين، فالتدخين يقتل.
لكن لا تعتمدوا على الشاي فقط، فالشاي ليس علاجا سحريا.
4- يمتص الجذور الحرة
يمتلك الشاي القدرة العالية على امتصاص الجذور الحرة، رغم أنه ليس فعالا 100% لكن الشاي يبقى مفيدا في امتصاص هذه الجذور القادرة على إتلاف الحمض النووي في الجسم مسببة السرطان وأمراض القلب وتلف الأعصاب.
5- مرطب للجسم
وحتى في غياب الكافيين، الشاي يظل مرطبا جيدا للجسم.
6- يحمي من الشلل الرعاش
شرب الشاي بانتظام يساعد على انخفاض خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش لدى كل من الرجال والنساء، لكن من دون إغفال عناصر أخرى متدخلة مثل التدخين والنشاط البدني والسن ومؤشر كتلة الجسم.
7- يحمي من الأشعة فوق البنفسجية
ويوفر الشاي حماية من الأشعة فوق البنفسجية، فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية له أضرار وحروق، والخبر السار هو أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون بمثابة واق شمسي احتياطي.
8- يساهم في عملية الهضم
ويؤكد العلماء أن شرب الشاي بانتظام يقلل من مخاطر متلازمة الأيض، التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض الشرايين والسكتة الدماغية، ونذكر أن العلاقة بين الشاي وانخفاض هذه الأمراض علاقة ارتباط وليست علاقة سببية.
9- يساعد المصابين بالسكري
ويمكن للشاي أن يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من الدرجة الثانية، إذ تشير الدراسات إلى أن المركبات الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد مرضى السكري على هضم أفضل للسكر.
10- يساعد على التعافي من الإشعاعات
ويساعد الشاي الجسم على التعافي من الإشعاعات، إذ وجدت إحدى الدراسات أن الشاي يساعد على الحماية من الضمور الخلوي عند التعرض للإشعاع.
11- يقوي العظم
ووجد العلماء أن الشاي الأخضر يساعد على تحسين كثافة المعادن في العظام وقوتها.
12- يحمي الدماغ
الشاي قد يكون عاملا فعالا في الوقاية والعلاج من الأمراض العصبية، خاصة أمراض مثل الزهايمر، كما أن "البوليفينول" في الشاي الأخضر يساعد في الحفاظ على أجزاء من الدماغ تنظم التعلم والذاكرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.