الهلال .. للصدارة عنوان    نموذج ذكاء اصطناعي يكشف مضاعفات الحمل الخطيرة    ألقت رضيعها بالقمامة فنهشته الكلاب أمامها…جريمة تشغل الليبيين    دواء جديد يقلل خطر وفيات سرطان المبيض 60%    محمد إمام يخوض صراعاً مع أشقائه خارج إطار القانون في "الكينج"    لاعب ليفربول لجماهير الفريق: جهزوا "المناديل".. صلاح راحل    لا وألف لا للتراجع عن تنفيذ صيانة الكوبري    أسرار السحب وبصمة اللسان وعسل النحل.. حقائق علمية ستدهشك    يارا السكري: الجمهور ينتظرني مع أحمد العوضي    بعد اتهامها بشراء لجان إلكترونية لحسابات هندية.. مي عمر: شغل رخيص    أول تسريب لشكل هاتف غالاكسي زد فولد وايد منافس آيفون فولد    الصين تطلق أول دوري عالمي لقتال الروبوتات بجائزة 1.44 مليون دولار    بريطانيا تفجّرها: 10 دول متورّطة في توريد الأسلحة في حرب السودان    قرار مهم لمركزي السودان بشأن بنك شهير    نادي العروبة يهنئ الانيق بالمحافظة على موقعه بالممتاز    (تأهلنا.. وتصدرنا ولكن؟)    إبراهيم شقلاوي يكتب: بين الفوضى وإعادة التأسيس    الهلال يهزم سانت لوبوبو ويتأهل متصدراً مجموعته    شاهد بالصورة.. فنانة تشكيلية تعرض لوحة للفنان الراحل محمود عبد العزيز للبيع بمبلغ 5 مليار جنيه وساخرون: (إلا يشتريها مأمون لزوجته حنين)    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    شاهد بالصورة والفيديو.. الفنانة إنصاف مدني تفاجئ الجميع وتقتحم عالم التمثيل بالمشاركة في عمل درامي خلال شهر رمضان    ليفربول يحسم أمره ويقرر عرض محمد صلاح للبيع    السلطانة هدى عربي توجه رسالة لخصومها بصور ملفتة: (اصلوا ما تحاولوا تشوهوا صورتنا لي ناس الدنيا ضيقة)    وزير الصحة يؤكد دعم غرب كردفان واستمرار الخدمات الصحية رغم التحديات    بنك الخرطوم يصدر توضيحا مهما    تبادل إطلاق نار في الخرطوم    إطلاق سراح 100 من نزلاء السجون الغارمين بكسلا    تفاصيل بشأن خطة تأهيل جسري شمبات والحلفايا    الأردني التعمري يقود رين إلى هزيمة باريس سان جيرمان بثلاثية    د. سلمى سجلت نقطة لصالحها، إن تم قبول استقالتها ستخرج وقد رفعت الحرج عن نفسها    الشرطة في الخرطوم تنهي مغامرة متهم المستشفيات الخطير    نصائح صحية للاستعداد المبكر لرمضان    أئمة يدعون إلى النار    الهلال السوداني يخوض مواجهة مصيرية في أبطال إفريقيا    إتحاد جبل أولياء يكون اللجان العدلية    ترتيبات لإعادة تشغيل مصنع ألبان بركات وإنشاء مزرعة لتربية الماشية    وزارة المالية توقع إتفاق مع بنك التضامن الإسلامي لتقديم خدمة إيصالي    ارتفاع في اسعار محصول الذرة واستقرار سعر السمسم بالقضارف أمس    انطلاق دورة متخصصة لتطوير الأداء الرقمي برعاية وزير الشباب والرياضة    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    الإدارة العامة لشرطة تأمين التعدين تنفذ حملة منعية وكشفية لمكافحة التعدين العشوائي بولاية البحرالاحمر    هيئة مياه الخرطوم: تحصيل فاتورة المياه لا يشمل القطاع السكني حتى الآن    ارتفاع طفيف لأرباح زين السعودية إلى 604 ملايين في 2025    أفراد من الشرطة يلقون القبض على السائق الخاص بالقائد الميداني لمليشيا الدعم السريع "جلحة" داخل "ركشة" بحي بري    هلال كوستي يدشن برامجه الثقافية بليلة ثقافية كبرى وتكريم رموز النادي والمجتمع    شاهد بالفيديو.. سرقة محل مجوهرات بشارع الوادي بأم درمان وقيمة المسروقات تقدر ب(ترليون) جنيه    محاولة أوكرانية جديدة لإفشال مفاوضات السلام بعيداً عن ارض المعركة    رفض الزوج شراء سجائر لها فقتلته.. جريمة زوجة مصرية تثير الجدل    ترامب يحذر إيران: الوقت ينفد والهجوم القادم سيكون أشد    تلفزيون السودان يستأنف البث المباشر من مقرّه الرئيسي    وزير الصحة: التبغ عدو الحاضر والمستقبل و فاتورته الصحية تفوق عائداته الضريبية    هل قتل السحر الأسود الإسرائيلي عبد الناصر؟.. كتاب جديد يكشف خفايا خطيرة في مصر    سباق اختراق الضاحية باكورة بطولات الاتحاد العربي لألعاب القوى    شركة اتصالات في السودان تعلن عن توقف خدمات    "مَا حَرَّمَ إِسْرَائِيلُ عَلَى نَفْسِهِ"!    أحمد الشاكر: انا أعجز عن شكر جميع الإخوة الأشقاء في المملكة العربية السعودية    السودان..حصيلة صادمة بمرض شهير في ولايتين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل غفوت يوماً في الحافلة واستيقظت قبل أن تفوت محطتك بلحظات؟ إليك التفسير العلمي
هاف بوست عربي نشر في الراكوبة يوم 19 - 07 - 2017

مما لا شك فيه أن أكثرنا غطَّ في النوم يوماً ما على وقع اهتزاز القطار أو حركة الحافلة، واستيقظ مباشرة عند سماع ذاك النداء الذي ينبئ بالوصول للمحطة المنشودة.
وقد يكتفي البعض بقيلولة بسيطة وهم في الطريق إلى المنزل، بينما يواجه آخرون يغطون في النوم كثيراً، احتمالَ تفويت محطتهم.
لكنّ الحوار الذي أجرته مراسلة مجلة نيويورك تايمز الأميركية ستيفاني باكلين، مع الدكتور مارك ليفي، أخصائي الرعاية الصحية الأولية في لوثرفيل في ماريلاند، والدكتور رونالد تشيرفين، وهو متخصص في علم الأعصاب ومدير مركز ميشيغان لاضطرابات النوم، يفسّر سبب غفوة الناس في المواصلات العامة وقدرتهم على الاستيقاظ في أغلب الأحيان بالوقت المناسب.
ووفق ما نشرت مجلة Elle الفرنسية في نسختها الإنكليزية، فإن باكلين توصلت إلى أن أحد أسباب هذه الظاهرة يعود إلى الروتين.
وقد شرح ليفي هذا الأمر قائلاً "إن جسمك قادر على تعلم الأمور الروتينية المرتبطة بروتين حياتك اليومي والمتكرر". فعلى سبيل المثال، في حالة تنقل شخص عبر قطار الأنفاق أو الحافلة بشكل يومي، يتعلم الجسم بطريقة ما نسق الوقوف والانطلاق لكل مسار. وبالتالي، سيتمكن من تنبيه الشخص بشكل طبيعي بعد مرور عدة محطات.
من جانب آخر، يقترح المختصون أيضاً أن سبب قدرة الركاب على الاستيقاظ في الوقت المناسب يرجع إلى مواصلتهم سماع النداء المعلن عن المحطة حتى أثناء نومهم.
وفي هذا الصدد، أشار الدكتور تشيرفين، إلى أن الدماغ يقوم بغربلة بعض المحفزات أثناء النوم. لكن دماغك في الحقيقة مستعد لسماع بعض المحفزات على غرار نداء محطة توقفك المعتادة.
كما قال تشيرفين، إنه خلال الغفوة في وسائل النقل العمومية يرجح أن يكون معظم الناس في حالة استيقاظ أكثر مما يعتقدون.
في المقابل، أفاد المختص في علم الأعصاب، أنه من الممكن أيضاً استيقاظ المسافر في كل محطة، لتفقد عدم تفويته محطة وصوله، ثم خلوده إلى النوم مرة أخرى دون إدراك ذلك.
ومع ذلك، لعلك تريد معرفة سبب غفوتك المستمرة في طريقك إلى العمل أو سبب إصابتك بالنعاس بمجرد جلوسك على مقعد الحافلة.
وفي هذا السياق، قال تشيفرين "إذا استسلمت للنوم بمجرد جلوسك لمدة 20 دقيقة، فربما يدل ذلك على معاناتك من مشكلة في النوم".
كما أوضح تشيفرين أن الأشخاص الذين يحرمون من النوم ليلاً هم أكثر عرضة من غيرهم لبلوغ مراحل أعمق من النوم وبشكل أسرع. وبالتالي يصعب استيقاظهم في الوقت المناسب.
وعلى ضوء هذه المعطيات، يقترح ليفي أن يقوم الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الاستيقاظ في الوقت المناسب في وسائل النقل العمومية، بتدريب أجسادهم على تعلم التوقيت الذي يجدر عليهم الاستيقاظ فيه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.