وضع يد الجيش المصري علي (تِتِك) إتفاقية الدفاع المشترك مع السودان    خسارة الهلال الثانية في الدوري الرواندي: إستهتار بالخصوم و إهدار للنقاط    الشباب المناقل والناصر ام درمان يتعادلان في التأهيلي    "لو ديلومات" يكشف عن الدعم الخطير للميليشيا    الملكي يواصل استعداداته للممتاز    في تغريدة على منصة اكس البرهان: شكراً مصر شكراً فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي    فيفا يحسم مصير المركز الثالث في كأس العرب بعد إلغاء مواجهة السعودية والإمارات    لجنة أمن ولاية الخرطوم تعكف على تسليم المواطنين ممتلكاتهم المنهوبة المضبوطة باقسام الشرطة    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تسخر من "ميسرة": (البنات بحبوا الراجل السواق حتى لو ما عندو قروش وشكلك انت ما سواق عشان كدة كبرتها منك)    شاهد بالصورة والفيديو.. فتاة سودانية تسخر من "ميسرة": (البنات بحبوا الراجل السواق حتى لو ما عندو قروش وشكلك انت ما سواق عشان كدة كبرتها منك)    إسحق أحمد فضل الله يكتب: .....(الشوط الجديد)    شاهد بالفيديو.. أطفال سودانيون يصطادون "صقر الجديان" الضخم والجمهور يرفض: (رمز الدولة لا يحبس ولا يوضع في قفص)    استشهاد فردين من الدفاع المدني في قصف مسيّرات مليشيا الدعم السريع على محطة كهرباء المقرن بعطبرة    شاهد بالصور.. عبد الرحيم دقلو يعرض نفسه لسخرية الجمهور بظهور مثير للشفقة ومعلقون: (يا حليل أيام القصور والصبغة وإن شاء الله تكون عرفت الخرطوم حقت أبو منو؟)    حملة مشتركة ببحري الكبرى تسفر عن توقيف (216) أجنبي وتسليمهم لإدارة مراقبة الأجانب    بمشاركة 6 عرب.. الأندية الإنجليزية تدفع ثمن كأس الأمم الإفريقية    "فيفا" يطلق تذاكر ب60 دولارا لكل مباراة في "مونديال 2026"    مسيرات مليشيا الدعم السريع تستهدف محولات محطة المقرن التحويلية بعطبره    وزير سوداني سابق يعلن عودته للمشهد بخطاب من رئيس الوزراء    عزمي عبد الرازق يكتب: عودة لنظام (ACD).. محاولة اختراق السودان مستمرة!    مسيرات انتحارية تستهدف عطبرة    انخفاض أسعار السلع الغذائية بسوق أبو حمامة للبيع المخفض    مكتول هواك يترجّل    توجيه بصرف اجور العاملين قبل 29 ديسمبر الجاري    "ونسة وشمار".. زوجة مسؤول بالدولة تتفوه بعبارات غاضبة وتعبر عن كراهيتها للإعلامية داليا الياس بعد إرسال الأخيرة رسالة "واتساب" لزوجها    هل استحق الأردن والمغرب التأهل لنهائي كأس العرب؟    تونس.. سعيد يصدر عفوا رئاسيا عن 2014 سجينا    هل يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى الوفاة؟    بنك السودان يتأهب لإطلاق المقاصة الإلكترونية    الأردن يفوز على السعودية برأس رشدان ويتأهل لنهائي كأس العرب    والي الخرطوم يوجه بالالتزام بأسعار الغاز حسب التخفيض الجديد    ضبط أخطر تجار الحشيش وبحوزته كمية كبيرة من البنقو    البرهان يصل الرياض    النوم أقل من 7 ساعات ثاني أكبر قاتل بعد التدخين    بعد غياب طويل.. أول ظهور للفنانة المصرية عبلة كامل بعد قرار السيسي    ترامب يعلن: الجيش الأمريكي سيبدأ بشن غارات على الأراضي الفنزويلية    كارثة إنسانية قبالة اليونان وغالبية الضحايا من مصر والسودان    ترامب يلغي وضع الحماية المؤقتة للإثيوبيين    الإعلامية والشاعرة داليا الياس ترد على إتهام الجمهور لها بالتسبب في فصل المذيع الراحل محمد محمود حسكا من قناة النيل الأزرق    قوات الجمارك بكسلا تحبط تهريب (10) آلاف حبة كبتاجون    وفاة إعلامي سوداني    مسيّرتان انتحاريتان للميليشيا في الخرطوم والقبض على المتّهمين    إسحق أحمد فضل الله يكتب: (حديث نفس...)    تصريحات ترامب المسيئة للصومال تثير غضبا واسعا في مقديشو    حريق سوق شهير يسفر عن خسائر كبيرة للتجار السودانيين    مياه الخرطوم تكشف تفاصيل بشأن محطة سوبا وتنويه للمواطنين    إدارة التعدين بولاية كسلا تضبط (588) جرام و (8) حبات ذهب معدة للبيع خارج القنوات الرسمية    محافظ بنك السودان المركزي تزور ولاية الجزيرة وتؤكد دعم البنك لجهود التعافي الاقتصادي    إحباط تهريب كميات كبيرة من المخدرات والمواد الخطرة بنهر النيل    الصحة الاتحادية تُشدد الرقابة بمطار بورتسودان لمواجهة خطر ماربورغ القادم من إثيوبيا    مقترح برلماني بريطاني: توفير مسار آمن لدخول السودانيين إلى بريطانيا بسهولة    وصول 260 ألف جوال من الأسمدة لزراعة محاصيل العروة الشتوية بالجزيرة    الشتاء واكتئاب حواء الموسمي    عثمان ميرغني يكتب: تصريحات ترامب المفاجئة ..    "كرتي والكلاب".. ومأساة شعب!    ما الحكم الشرعى فى زوجة قالت لزوجها: "من اليوم أنا حرام عليك"؟    حسين خوجلي: (إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار فأنظر لعبد الرحيم دقلو)    حسين خوجلي يكتب: عبد الرجيم دقلو.. إن أردت أن تنظر لرجل من أهل النار!!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل غفوت يوماً في الحافلة واستيقظت قبل أن تفوت محطتك بلحظات؟ إليك التفسير العلمي
هاف بوست عربي نشر في الراكوبة يوم 19 - 07 - 2017

مما لا شك فيه أن أكثرنا غطَّ في النوم يوماً ما على وقع اهتزاز القطار أو حركة الحافلة، واستيقظ مباشرة عند سماع ذاك النداء الذي ينبئ بالوصول للمحطة المنشودة.
وقد يكتفي البعض بقيلولة بسيطة وهم في الطريق إلى المنزل، بينما يواجه آخرون يغطون في النوم كثيراً، احتمالَ تفويت محطتهم.
لكنّ الحوار الذي أجرته مراسلة مجلة نيويورك تايمز الأميركية ستيفاني باكلين، مع الدكتور مارك ليفي، أخصائي الرعاية الصحية الأولية في لوثرفيل في ماريلاند، والدكتور رونالد تشيرفين، وهو متخصص في علم الأعصاب ومدير مركز ميشيغان لاضطرابات النوم، يفسّر سبب غفوة الناس في المواصلات العامة وقدرتهم على الاستيقاظ في أغلب الأحيان بالوقت المناسب.
ووفق ما نشرت مجلة Elle الفرنسية في نسختها الإنكليزية، فإن باكلين توصلت إلى أن أحد أسباب هذه الظاهرة يعود إلى الروتين.
وقد شرح ليفي هذا الأمر قائلاً "إن جسمك قادر على تعلم الأمور الروتينية المرتبطة بروتين حياتك اليومي والمتكرر". فعلى سبيل المثال، في حالة تنقل شخص عبر قطار الأنفاق أو الحافلة بشكل يومي، يتعلم الجسم بطريقة ما نسق الوقوف والانطلاق لكل مسار. وبالتالي، سيتمكن من تنبيه الشخص بشكل طبيعي بعد مرور عدة محطات.
من جانب آخر، يقترح المختصون أيضاً أن سبب قدرة الركاب على الاستيقاظ في الوقت المناسب يرجع إلى مواصلتهم سماع النداء المعلن عن المحطة حتى أثناء نومهم.
وفي هذا الصدد، أشار الدكتور تشيرفين، إلى أن الدماغ يقوم بغربلة بعض المحفزات أثناء النوم. لكن دماغك في الحقيقة مستعد لسماع بعض المحفزات على غرار نداء محطة توقفك المعتادة.
كما قال تشيرفين، إنه خلال الغفوة في وسائل النقل العمومية يرجح أن يكون معظم الناس في حالة استيقاظ أكثر مما يعتقدون.
في المقابل، أفاد المختص في علم الأعصاب، أنه من الممكن أيضاً استيقاظ المسافر في كل محطة، لتفقد عدم تفويته محطة وصوله، ثم خلوده إلى النوم مرة أخرى دون إدراك ذلك.
ومع ذلك، لعلك تريد معرفة سبب غفوتك المستمرة في طريقك إلى العمل أو سبب إصابتك بالنعاس بمجرد جلوسك على مقعد الحافلة.
وفي هذا السياق، قال تشيفرين "إذا استسلمت للنوم بمجرد جلوسك لمدة 20 دقيقة، فربما يدل ذلك على معاناتك من مشكلة في النوم".
كما أوضح تشيفرين أن الأشخاص الذين يحرمون من النوم ليلاً هم أكثر عرضة من غيرهم لبلوغ مراحل أعمق من النوم وبشكل أسرع. وبالتالي يصعب استيقاظهم في الوقت المناسب.
وعلى ضوء هذه المعطيات، يقترح ليفي أن يقوم الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الاستيقاظ في الوقت المناسب في وسائل النقل العمومية، بتدريب أجسادهم على تعلم التوقيت الذي يجدر عليهم الاستيقاظ فيه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.