كوبنهاجن رويترز: كشفت مراجعة دولية لعدد من الدراسات شملت أكثر من 70 ألف شخص ان متوسط عمر المسنين الذين يتناولون فيتامين د والكالسيوم كمكمل غذائي يزيد قليلا عن أقرانهم الذين لا يفعلون ذلك. وخلص الباحثون في بحث نشر في دورية علم الغدد الصماء ان المسنين الذين يتناولون هذه المكملات الغذائية هم أقل عرضة للموت بنسبة تسعة في المئة خلال ثلاث سنوات مقارنة بأقرانهم الذين لا يتناولون هذه المكملات. كما لاحظ الباحثون ان فيتامين د وحده لم يكن له تأثير على معدلات الوفاة. وقد تبدو نسبة التسعة في المئة هذه قليلة بالنسبة لتراجع مخاطر الوفاة خلال ثلاث سنوات لكن الباحث لارس رينمارك الذي قاد الدراسة يرى ان التأثير 'على الاقل واضح' مثل مزايا ادوية الكوليسترول وضغط الدم. وقال رينمارك وهو استاذ مساعد في جامعة ارهوس الدنمركية لرويترز في رسالة بالبريد الالكتروني 'في رأيي ان انخفاض معدل الوفاة بنسبة تسعة في المئة بين المسنين بشكل عام هو على درجة كبيرة من الاهمية.' واستطرد 'باستثناء الامتناع عن التدخين لا يعرف بوجود مسببات اخرى قادرة على خفض مخاطر الموت.' وجمع رينمارك وزملاؤه النتائج من ثماني دراسات اكلينيكية شملت أكثر من 70 الفا من المسنين غالبيتهم من النساء. وفي كل دراسة قسمت مجموعة المسنين الى مجموعة تتناول فيتامين د ومجموعة اخرى تتناول فيتامين د مع الكالسيوم ومجوعة ثالثة لا تتناول ايا منهما. وتفاوتت الجرعات لكن في الاغلب كانت الجرعة اليومية من فيتامين د تتراوح بين 10 و20 ميكروجرام. وفي الولاياتالمتحدة ينصح الاطباء باعطاء المسنين 15 ميكروجراما من فيتامين د يوميا على ان ترفع الجرعة الى 20 ميكروجراما لمن تزيد اعمارهم على 70 عاما. وفي التجارب التي استخدمت الكالسيوم كانت الجرعة 1000 ملليجرام في اليوم. وبشكل عام ينصح الاطباء النساء فوق سن الخمسين والكل فوق السبعين سواء كانوا نساء او رجالا بتناول 1200 ملليجرام من الكالسيوم في اليوم. والمتفق عليه على الارجح ان الجمع بين فيتامين د والكالسيوم يقوي العظام. ومن المعتاد ان تتناول النساء المسنات هذه المكملات لتفادي هشاشة العظام وخلصت بعض الدراسات الى ان الجمع بينهما قد يمنع اصابات كسور العظام بين المسنين. لكن هذا لا يفسر تراجع خطر الوفاة الذي رصدته الدراسة. وهناك احتمال ان هذه المكملات قلصت من خطر الموت بالسرطان. وقال رينمارك ان هناك بعض الادلة على ان فيتامين د والكالسيوم يمكن ان يخفضا خطر الاصابة بسرطان القولون لكنه اقر بان هذه الادلة ليست 'قوية' بعد. وأضاف ان النتائج تؤيد تناول الكميات التي ينصح بها الاطباء من فيتامين د والكالسيوم. وفي لندن حذّر باحثون بريطانيون من أن تناول الرجال 7 أكواب من الشاي في اليوم يزيد من خطر إصابتهم بسرطان البروستات بنسبة 50'. وذكرت صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية أن باحثين في جامعة غلاسكو وجدوا أن شرب 7 أكواب أو أكثر من الشاي في اليوم يزيد خطر إصابة الرجال بسرطان البروستات بنسبة 50' مقابل الذين يشربون 3 أكواب أو أقل. وراقب العلماء أكثر من 6 آلاف رجل على مدى 4 عقود، تراوح أعمارهم بين 21 و75 عاماً. وكان ربعهم شاربين للشاي بكثافة، أي يتناولون ما يزيد عن 7 أكواب في اليوم، حيث أصيب منهم 6.4' بسرطان البروستات خلال السنوات ال 37 التالية. وقال الطبيب المسؤول عن الدراسة كاشف شفيق إن 'معظم الدراسات السابقة أظهرت عدم وجود علاقة بين سرطان البروستات والشاي الأسود، أو بعض الأثر الوقائي للشاي الأخضر'، وأضاف 'لا نعرف إن كان الشاي نفسه عامل خطر .. لكن على أي حال فسرطان البروستات منتشر أكثر '. وأشار إلى أن الذين يتناولون كميات كبيرة من الشاي هم أقل عرضة للوزن الزائد أو شرب الكحول، وتزيد لديهم أرجحية التمتّع بمعدلات صحيّة من الكولسترول.
