لربما لا تتوهمين أنك مريضة ولا تعانين الهيستيريا، إلا أنك تشعرين بقلق مفرط. تُعتبر هذه الحالة وليدة مجتمعنا المعاصر الذي يزرع في داخلنا القلق وعدم الاستقرار. يُصاب كثر بهذه الحالة، فهل أنت منهم؟ -1 مع تبدّل المواسم، بماذا تفكرين؟ أ- تقلقين لأنك تظنين أنك ستعانين الحساسية. ب- أهلاً بالشتاء والتزلج أو الصيف والبحر. ج- تفكرين في الأعياد المقبلة. -2 تكتشفين عدداً من البثور الحمراء على جبينك... أ- تهرعين إلى مختلف أفراد العائلة وترجينهم التأكد من أنك لست مصابة بمرض ما ومن أن البثور لا تكبر. ب- تتصلين بطبيبك وتطلبين منه موعداً. ج- تراقبين البثور خلال الأيام المقبلة، مخافة أن تتفاقم. -3 تشعرين بأنك بالكاد تستطيعين التنفس بعد ارتقاء السلالم... أ- تفكرين في أنك ربما مصابة بسرطان الرئة. ب- تفكرين في أن عليك على الأرجح الإقلاع عن التدخين. ج- تقررين البدء بالتمرن في الحال. -4 قبل الخروج لتناول العشاء في المطعم، تشعرين بأنك متعبة... أ- تفضلين البقاء في المنزل والاسترخاء. ب- لا تكفين عن التحدث عن المشكلة طوال الأمسية. ج- تذهبين إلى المطعم إلا أنك تقررين العودة باكراً إلى المنزل. -5 تخضعين لتصوير بالرنين المغناطيسي ليتبين للأطباء أنك لا تعانين أي مشاكل خطيرة... أ- تشعرين بالراحة. ب- تظنين أن ثمة خطأ ما وتطلبين إعادة الفحص. ج- تتصلين بطبيب آخر تعرفينه وترينه نتائج الفحص. -6 عندما تشترين مجلة مخصصة للصحة... أ- تقرأينها من الغلاف إلى الغلاف. ب- لا تتوقفين إلا عند المواضيع التي تثير اهتمامك. ج- تتصفحينها بسرعة ولا تشترينها دوماً. -7 يقترح أصدقاؤك القيام بنزهة في الجبل سيراً على الأقدام في نهاية الأسبوع... أ- ترفضين بعناد لأنها خطيرة. ب- تقبلين على مضض لترضي أصدقاءك. ج- تطيرين من الفرح وتهرعين لشراء حذاء مناسب. -8 لديك قناعة منذ صغرك... أ- بأنك ستموتين في ربيع العمر. ب- بأنك ستصابين بالأمراض الوراثية التي يعانيها والداك. ج- بأن الصحة الجيدة تبدأ في الذهن أولاً. -9 لا تستقلين مطلقاً قطار الأنفاق... أ- لأنك تكرهين الأماكن المكتظة. ب- لأنك تخافين الميكروبات. ج- لأنك لا تحبين كل ما يقع تحت الأرض. -10 أي من العبارات التالية الأقرب إلى فلسفتك في الحياة؟ أ- اقتناص الفرص الحالية. ب- تأتي المخاطر دوماً من الآخرين ومن المجهول. ج- الوقاية خير من العلاج. النتائج 5 نقاط أو أقل: لا تعانين مطلقاً من هذه المشكلة. على العكس، تنظرين إلى الحياة من منظار وردي وتحاولين الحفاظ على تفاؤلك دوماً. تعتبرين أن الحياة تمضي بسرعة، لذلك عليك الاستمتاع بكل لحظة تمر. تحبين الحياة وتقبلين عليها بذراعين مفتوحتين. بين 6 و14 نقطة: صحيح أنك لا تعانين مرض الوهم، إلا أنك شخص حذر يولي صحته الاهتمام اللازم ولا يهوى المخاطرة. تعرفين السبيل الأفضل إلى الاستمتاع بالحياة من دون أي تهور، مولية صحتك الاهتمام الذي تحتاج إليه. 15 نقطة أو أكثر: تعانين مرض الوهم. تفاقم خوفك على صحتك فبلغ حداً مرضيأً. وهكذا صار يكّبل حياتك ويحرمك الاستمتاع بها. تعيشين في حالة من الخوف والقلق الدائمين. لذلك، ننصحك باستشارة طبيب نفسي مختص يساعدك على الخلص من أوهامك.
