قالت إنّها خرجت من آلية تحديد أسعار الوقود..الطاقة تكشف تفاصيل 20 باخرة في محيط البحر الأحمر    شاهد بالفيديو.. داخل حرم إحدى المدارس.. والي النيل الأبيض ينفعل على وزير التربية والتعليم ويحظى بإشادة الجمهور: (لن أذهب حتى ينتهي البناء)    شاهد بالفيديو.. الفنانة هدى عربي تخلع حذائها أثناء الحفل وتدخل في وصلة رقص مثيرة    اختبار نسخة مدفوعة جديدة من "إنستغرام"    "آبل" تستعد لإطلاق أول آيفون قابل للطي    النفط ينخفض 1% بعد تقرير ترامب إنهاء حرب إيران    "يغفر الله للجميع إلا باجيو!".. مأساة اللاعب الذي مات واقفا – فيديو    عيد ميلاد إيمى سمير غانم.. خطوات ثابتة واختيارات مدروسة فى مسيرتها الفنية    قرار لحكومة السودان بشأن معبر أدري    قيادي بحزب المؤتمر الوطني يحسم جدل مثير    صبري محمد علي (العيكورة) يكتب: *هذا ما قاله لي وزير التعليم العالي والبحث العلمي ظهر اليوم*    عثمان ميرغني يكتب: فساد.. الفساد..    والي الخرطوم يوجه وزارة التخطيط العمراني بتطبيق القوانين وتسريع إجراءات معاملات الأراضي    جهاز المخابرات العامة يدشن مبادرة العودة الطوعية للاجئين السودانيين من مصر    إكتمال فتح الطرق والشوارع الداخلية بمنطقة وسط الخرطوم    ارتفاع جديد في أسعار الوقود بالخرطوم    شاهد بالفيديو.. رمى عليهم عبوة ناسفة وهرب.. جنود بالدعم السريع يضبطون مرتزق من جنوب السودان في وضع مخل مع سيدة داخل "راكوبة" بمدينة الفولة    شاهد بالفيديو.. فنان "ربابة" سوداني يثير تفاعل الجمهور بعد ترديده أغنياته الشهيرة (صورة وصوت) في حفل حاشد بالسعودية    الهلال يواجه أُماجوجو لتوسيع فارق الصدارة    شاهد بالفيديو.. داخل حرم إحدى المدارس.. والي النيل الأبيض ينفعل على وزير التربية والتعليم ويحظى بإشادة الجمهور: (لن أذهب حتى ينتهي البناء)    الأهلي يخسر من ساردية بدوري شندي    (أماجوجو والنقطة 54)    برشلونة يتلقى دفعة معنوية قبل مواجهة أتلتيكو مدريد    شراكة استراتيجية بين "الشباب والرياضة" و"الصناعة" لتمكين المبتكرين ودعم الإنتاج الشبابي    كريم عبد العزيز وفريق مطلوب عائليا يبحثون عن دولة أوروبية للتصوير الخارجى    أزمة منشطات تشعل دوري أبطال إفريقيا.. الهلال السوداني يشكو نهضة بركان المغربي ل"الكاف"    أيهما أكثر فائدة القهوة أم عصير البرتقال صباحًا.. والكميات المناسبة    آلام الدورة ليست دائمًا طبيعية.. إشارات تكشف بطانة الرحم المهاجرة مبكرًا    فصيلة الدم تكشف احتمالية الإصابة بالسكري    السيسي للرئيس ترامب: لا أحد يمكنه وقف الحرب في المنطقة إلا أنت    "فيفا" يتّخذ موقفًا حازمًا بشأن مشاركة إيران في كأس العالم    مصر.. الدولار يقترب من 54 جنيها لأول مرة    سارة بركة: أحمد العوضى مجتهد بشكل كبير وبيحب شغله جدا    اختيار غير متوقع لمستقبل "الملك المصري"    وجبة سمك تُنهي حياة 3 سودانيين بالقاهرة وتتسبب في إصابة 4 آخرين بحالة تسمم غذائى حاد    بسبب ضعف الراتب.. وزير الثروة الحيوانية بالسودان يبحث عن عمل إضافي    رئيس الوزراء يصدر قرارًا بشأن الرسوم الجديدة في المعابر    محمد عبد الباسط يكتب: لهذا تحركت باكستان الآن للوساطة بين أمريكا وإيران    السكوت على هذا الأمر لا يرضي الله ولا رسوله!!    ارتفاع أسعار الذهب في السودان    الخليج الضحية الكبرى: إيران وجهت 83% من هجماتها إليه… و17% فقط إلى إسرائيل    مهلة أخيرة للمخالفين: خيارات متعددة لمعالجة أوضاع التأشيرات المنتهية في السعودية    ترامب يصدر أوامره ويكشف تطورات مثيرة مع إيران    الأمن يداهم مخزن يبيع الوقود المهرب لعصابات التنقيب عن الذهب    رئيس الأهلي مدني وابنه يتعرضان لحادث مروع    المباحث تنهي مغامرات شبكة إجرامية متخصصة في الإحتيال علي أصحاب المحلات التجارية عن طريق اشعارات تطبيق بنكك المزيفة    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    ضبط 238 كجم من "الآيس" وأسلحة بجانب نحاس بولاية البحر الاحمر    الشيخ بن زومة.. إلى جنة الخلد    قيم الهلال المتوارثة يجب أن تبقى أبد الدهر    في زمن الضجيج.. القرآن بوصلة المعنى والسكينة    د.مزمل أبو القاسم يكتب: دموع الباز.. وزاهر! (2)    السودان.. الدفاع المدني يستعين ب"التوك توك"    طفح جلدي في رقبة الرئيس ترمب يثير تساؤلات حول صحته    صوت لا يغيب.. محمد رفعت ورحلة الآذان الخالد في رمضان    أجهزة الأمن السودانية تنهي مغامرات لص الصيدليات في عطبرة    شاهد بالفيديو.. الوطن يتعافى ويعود.. تزاحم مئات المصلين في صلاة التراويح بمسجد السيدة سنهوري بالخرطوم    السودان.. فكّ طلاسم"تبيدي للمجوهرات" في الخرطوم والتحقيقيات تفجّر مفاجأة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بين الخطأ والصواب : السكري.. ومضاعفات العينين،، دهون المفيدة
عبد الحفيظ خوجة نشر في الراكوبة يوم 12 - 12 - 2012

السكري.. ومضاعفات العينين من الأخطاء الشائعة عند مرضى السكري أن يركز معظمهم على تناول الأدوية الخافضة للسكر فقط، ولا يهتمون بمراقبة مضاعفات السكري التي تعتبر من أخطر مضاعفات الأمراض المزمنة الأخرى، والتي يأتي في مقدمتها الاعتلال الشبكي السكري، وخصوصا عند مرضى السكري الذين يعانون من فقدان السيطرة على مستوى السكر في دمائهم.
والصواب أن يهتم مريض السكري بتنظيم مستوى السكر في دمه من خلال عمل تحليل لسكر الدم يوميا أو أكثر من مرة في اليوم، وكذلك التحكم الجيد في منع حدوث المضاعفات، ومنها الاعتلال الشبكي.
وتشير التقارير الطبية إلى أنه غالبا ما يصيب الاعتلال الشبكي كلتا العينين وتزيد فرصة الإصابة به في حال طول فترة الإصابة بداء السكري، أو إصابة الشخص بداء السكري في سن مبكرة. وقد يصل الاعتلال الشبكي السكري إلى مرحلة متقدمة دون أن يلاحظ المريض أية أعراض، إلى أن يحدث تسرب نقط من الدم إلى منطقة الرؤية المركزية من العين فيبدأ المريض من الشكوى من صعوبة في القراءة أو فقدان البصر في حالة حدوث انفصال شبكي.
وللوقاية من مثل هذه المضاعفات الخطيرة في العين، ننصح بعمل فحص دوري شامل للعينين للكشف عن مشكلات الرؤية المرتبطة بداء السكري في مرحلة مبكرة، ومن ذلك ما يلي:
* عمل فحص دوري لقاع العين وفحص الشبكية بمنظار فحص العين والتأكد من أي حالة قبل أن تتدهور.
* إجراء أشعة بمادة الصبغة للأوعية الدموية المغذية للشبكية لتشخيص ما إذا كان هناك تسريب من الأوعية الدموية أم لا.
* اختبار حدة البصر، ما يساعد على تحديد الحاجة إلى عدسات تصحيحية أو أي إجراء طبي يوصي به الطبيب.
* فحص خارجي للعينين لقياس سلامة حركة العين فضلا عن حجم البؤبؤين وقدرتهما على الاستجابة للضوء.
* قياس ضغط العينين مما يساعد في سرعة الكشف عن الغلوكوما (المياه الزرقاء).
ليست كل الدهون ضارة! يعتقد البعض من الناس، خطأ، أن جميع أنواع الدهون ضارة وتؤذي القلب وشرايينه وتسبب الجلطات الدماغية. إلا أن الصواب هو أن هناك بالفعل دهونا ضارة بصحة الجسم وأخرى مفيدة، أي أنها غير ضارة.
والدهون الضارة هي الدهون المشبعة التي يكثر تناولنا لها كل يوم مثل الكعك الجاهز والآيس كريم، والبوبكورن (فشار الذرة) الذي يعد في الميكروويف. كما أن معظم الوجبات السريعة تشكل مصدرا كبيرا ومهما للحوم والدجاج ذات الدهون الضارة التي تسبب السمنة وترفع الكولسترول وتؤدي إلى أمراض القلب الوعائية.
وأمام هذا الكم من الدهون الضارة، هناك دهون مفيدة تعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم وترفع نسبة الكولسترول المفيد.
ومن الأخطاء الشائعة أيضا أن البعض من الناس الذين يعرفون أن هناك دهونا مفيدة، يقدمون على تناولها بكمية كبيرة، وهذا بالطبع خطأ كبير! والمطلوب هو الاعتدال في كل شيء من أجل المحافظة على الصحة والتمتع بها.
الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل يتعاطى بعض الناس من المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية أو أمراض عصبية أنواعا معينة من الأدوية، وعادة ما يكون لهذه الأدوية بعض الآثار الجانبية مثل الميل إلى النوم أو الأرق والقلق، وجفاف الفم، واختلال التوازن أثناء المشي، ورعشة اليدين.
من الأخطاء الشائعة عند النساء اللواتي يأخذن حبوب منع الحمل لتنظيم أو تأخير الحمل أن تستمر الواحدة منهن وتواصل أخذ الحبوب على الرغم من تعرضها للآثار الجانبية لتلك الحبوب.
ومن المعروف أن حبوب منع الحمل تحتوي على بعض الهرمونات التي تمنع المبيضين عند المرأة من إنتاج البويضات بشكل شهري منتظم، وهي العملية التي يعرفها الجميع بعملية التبويض أو الإباضة.
وتشتكي كثير من النساء، اللواتي يأخذن حبوب منع الحمل كوسيلة لتحديد أو تأخير الحمل، من الآثار الجانبية لهذه الحبوب التي غالبا ما تنتهي في غضون شهرين أو ثلاثة أشهر.
وفي ما يلي نذكر قائمة بأهم هذه الآثار الجانبية وأكثرها شيوعا، والتي تحدث بعد أخذ حبوب منع الحمل، وهي:
* النزيف الذي يحدث بين فترات.
* قرحة الثدي.
* الغثيان والقيء.
* التغيرات في الرغبة الجنسية.
وعليه فننصح كل امرأة تشكو من الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل لأكثر من ثلاثة أشهر أن تستشير طبيب النساء والولادة أو طبيب الأسرة لتنظيم الدورة الشهرية بطريقة أكثر أمانا وسلامة.
* استشاري في طب المجتمع مدير مركز المساعدية التخصصي مستشفى الملك فهد بجدة
[email protected]
الشرق الاوسط

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.